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#祝福大家中秋節快樂
#收心早餐
連假最後一天該來收收心，連兩天的大魚大肉也是很忙餒我的腸胃😅
簡單吃也要很營養
🔺136種蔬果酵素 👍👍👍
🔺透過豐富的膳食纖維補充身體的營養
補充身體酵素
補足營養
增加代謝
幫助排便順暢
飯後幫助消化
#纖歲茶 #奇芽籽 #紫薯麥片 #體內環保 #膳食纖維 #花青素 #217種蔬果酵素
#滿滿纖維順暢不依賴
#美美的超營養早餐😋（推薦）
💪🐔💪🐔💪
因為疫情胖一圈的舉手✋
疫情宅在家耍廢一直吃都沒動
瞬間胖成一頭豬🐷
為了讓我的能吃的營養健康
熱量不要太高，身材能窈窕美麗
最近買了 #奇美食品 的新品 #高麗菜米
有整包滿滿的膳食纖維
補充平常攝取不到的蔬菜量
取代高熱量的白飯澱粉🍚🥢
吃起來就跟白炒飯差不多！
口味選擇多，每天換一種吃不膩
#原味蛋絲
充滿蛋香
就像在吃蛋炒飯般爽口
#輕蔬鮭魚
吃的到鮭魚的香氣
還嚼的到爽脆的高麗菜口感
#蔥香牛肉
感覺像在吃蔥爆牛肉炒飯
吱爸的最愛
#西芹豬豚
爽脆芹菜搭配豬肉末
口感清爽、健康
還有 #舒肥嫩雞胸
有十個口味可選擇唷🐔♥
我選購了：
#紐澳良 和 #綠咖哩 口味
退冰拆袋即食，也可以隔水加熱
選用「氣冷雞」口感鮮嫩
可以搭配高麗菜米一起吃享用
就是營養健康 #增肌減肌餐
🔺奇美食品
🔔哪裡買：
https://bit.ly/3yUt2Xs
#奇美 #舒肥雞 #氣冷雞
#增肌減脂 #養生健康
#膳食纖維 #蔬果攝取
#低卡 #低脂 #低熱量
#跟著吱吱吃美食
《久違的室內用餐大啖美食不用犧牲消化道健康》
終於能夠在餐廳內用，真的感動！難得到餐廳享用早午餐，想吃的美食怎麼可以省，當然都要點，可是胃空間就那樣，也無法再多吃更多蔬菜，再者，餐廳沙拉份量都偏小，我有努力點了沙拉，你就看有多小份😅
外食畢竟還是缺乏纖維或是油脂含量、含鈉量相對偏高，當然是會職業病爆發，攜帶了 #金歐利多黃金益生元 出門化解，源自母乳的半乳寡糖益生元，它是水溶性膳食纖維，補充每天需攝取的膳食纖維！
我會把它加在鮮榨果汁或是優格裡，你想加在任何液態飲品咖啡、水、牛奶或甚至湯品都可以，超級好用！
大家可能還是不夠清楚益生元是什麼？
它其實是 #益生菌的食物，也就是幫助消化到培養更好的菌叢環境，單單只有益生菌補充，沒有好的環境滋養是不夠的，不想白補一通，益生元就可以一起吃起來。
阿當然要選擇品質良好的，不然亂補，補沒用算了還補肥了怎麼辦？😭
#金歐利多黃金益生元 擁有專利配方含高純度半乳寡醣、在 #醫藥通路販售、通過 #美國FDA四重認證、 #GRAS雙重認證、耐酸鹼直達消化道而且低熱量，就是選它囉！
帶著益生元開啟餐廳內用之路，安心許多☺️
🔗連結：https://lihi1.com/L9HVH
#金歐利多黃金益生元 #養好菌更勝吃好菌 #美國FDA與GRAS雙重認證
【夫婦的世界改編】一對新婚夫婦結婚沒多久，就遇到小三的故事。
『與家樂氏合作』
這是一對新婚夫婦結婚不到一個月就遇到小三的故事
到底是誰闖入了他們的生活？
到底是誰破壞了他們的婚姻？
到底是什麼讓好工這麼著迷？
讓我們繼續看下去........
喂🤣🤣
好啦！不要鬧了！
（腳本能過也是感謝）
沒有小三啦！是『家樂氏纖穀脆』
讓一家人一早吃得健康又安心
👉🏻超大顆果粒 ： 你看得到也吃得到！有嚼勁的！
👉🏻口味三種：三種不同風味，早餐方便又多樣，還能當小零嘴吃
👉🏻膳食纖維補充：巨人減肥、我懷孕的這期間，早餐就吃纖穀脆，補充膳食纖維，補充活力！
早餐吃得健康，全家人就幸福❤️
家樂氏纖穀脆家裡都放上一盒吧！
可以在這裡買唷👉🏻 https://bit.ly/3cWvrp2
# 家樂氏纖穀脆 #為你的精采穀舞
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敏敏大夫聊療天】如何判斷腸道健康？
OMG...便便又臭又黑嗎？💢💢💢
「腸道」最主要功能就是排便便💩
共分為7個軟硬等級的便便👉
當便便出現「白色、紅色、黑色」都是異常顏色哦，從這就能分辨出腸道健不健康喔！趕快看這集《敏敏大夫聊療天》來補充自己的小知識吧！
ps...只吃奶蛋魚肉，會讓排氣便很臭、很臭！
@高敏敏 營養師 #敏敏大夫療聊天 #排便 #膳食纖維 #補充營養 #健康
關於膳食纖維補充. 減肥. 2020年11月14日19:35. 最近啊覺得吃的膳食纖維真的太少了最近還大腸憩室發炎(我才不到30阿= = 查到是說腹壓太高纖維吃太少水太少之類的又為了 ... ... <看更多>
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