這次來個
超級高蛋白的低碳吐司
整個好五穀雜糧的味道
而且軟Q到不行
最近因為吃藥副作用的關係
體重從48一直飆到55公斤了
(我知道大家都說看不出來,因為胖的地方都被我遮的很好🤣)
儘管再怎麼飲食控制
也好難屈服代謝變慢的窘況
好在最近真的
又更加嚴謹的恢復168輕斷食與飲食嚴格控制下體重終於沒有再往上衝了!
但偶爾總是有嘴饞想吃餅乾
的時候怎麼辦呢?
最近發現pocketmeal出了
咕嚕餅乾的高纖維低碳水
與脂肪的餅乾
讓愛吃餅乾的我也可以在減肥
期間能夠心情好一些😂
#充滿了健康的味道
#做出我的經典舒肥雞胸肉三明治🥪
#吐司吃得到藜麥的顆粒口感
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過68萬的網紅Dream Chef Home 夢幻廚房在我家,也在其Youtube影片中提到,★記得要訂閱我喔!☆訂閱Vivian每週看新片,請記得開啟YouTube🔔通知! 🌸食譜: 用這個做法做出來的雞胸真的特別的水嫩,完全不柴,一點也不輸給用舒肥法做出來的雞胸肉口感,真的超級好吃! 我習慣把拔絲好的雞胸肉直接泡入醬料當中,更方便,只需添碗白飯,直接把含醬料的雞肉絲放在熱騰騰的白飯上...
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舒肥雞胸肉三明治 在 差17歲又怎樣 。。。 V妞與李老爺的幸福婚姻之路 Facebook 的最佳解答
這次來個超級高蛋白的低碳吐司
整個好五穀雜糧的味道
而且軟Q到不行
#充滿了健康的味道
#期待做出我的經典舒肥雞胸肉三明治🥪
#吃得到藜麥的顆粒口感
#預拌粉是跟 老妹的灶下買的唷
舒肥雞胸肉三明治 在 Charles 不只是個攝影大叔 Facebook 的最讚貼文
#開始從等級1練刀法
廚房是連繫家庭一個重要的地方,刀卻是是廚房裡重要的角色,代表的不只是一樣做菜的使用工具,貼心防滑刀柄,符合人體工學設計,輕巧細緻的握把手感,可輕鬆掌握刀法,讓不管是常做菜的家庭主婦或是料理初學者的人都很容易上手。我一直很想好好的學料理 (看漫畫說要學好料理必要先把刀法練好,那好的刀應該就是很重的XD) 這次也準備了幾樣非常簡易的料理 (水果燕麥片,舒肥雞胸肉三明治,雞肉義大利麵還有一隻超市買的烤雞...)
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金屬鑄製的刀具,因其表面有無數毛細孔,因此料理食材時會有湯汁殘留於毛細孔中,且料理食材時金屬製的刀具會有微量的金屬元素,形成異味或金屬味;而陶瓷刀的密度相當高,所以表面無毛細孔且陶瓷材質研製,不會有異味或金屬味。
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刀體硬度高不易磨損。不易生鏽不易變質,不易氧化不易留異味,抗菌不易沾黏,刀體硬度高不易磨損,陶瓷刀刃堅密鋒利,水果、蔬菜、無骨肉及熟食等..都可以輕鬆削切,不滋生細菌,不含金屬離子,永不生鏽..
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文章連結:https://goo.gl/qEtzp7
商品連結:https://tinyurl.com/ycq86weh
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我的IG:http://www.instagram.com/factoryxii
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#圖片超多
#個人喜歡水果燕麥那組
#Brisby陶瓷刀
舒肥雞胸肉三明治 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最佳貼文
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🌸食譜:
用這個做法做出來的雞胸真的特別的水嫩,完全不柴,一點也不輸給用舒肥法做出來的雞胸肉口感,真的超級好吃!
我習慣把拔絲好的雞胸肉直接泡入醬料當中,更方便,只需添碗白飯,直接把含醬料的雞肉絲放在熱騰騰的白飯上,配上自製的酸甜小黃瓜,真的無敵美味,重點是真的很水嫩!嫩嫩雞肉絲還可以夾在吐司麵包當中,做成熱壓三明治、帕里尼,完全不會因為是中式料理改西式吃法而不搭喔!
只要照著影片的做法時間,相信人人都能做出超水嫩口感的嫩嫩雞胸肉!
快動手試試看,等你交作業呦~
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/l0Z3O9
📌影片小撇步
1.雞油切小塊放入電鍋中,加入薑片,米酒或紹興酒,蒸至液化加入油蒽酥即為雞油蔥。
或用自製蒸豬油拌入油蔥酥也可以取代。
2.如果在傳統市場可以選母雞胸會較嫩,或使用雞的小里肌。
👩🏻🍳 食材 Recipes
白飯
雞胸肉1副或雞柳(小里肌)
鵝油蔥或雞油蔥
薑片4片
蔥段1支
《調味料》
醬油100克
冰糖1大匙
白胡椒粉1/2小匙
煮雞的高湯500ml
☘️料理名稱&做法不一定正統,食譜純粹以個人經驗改良分享 ,請多包涵指教。
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#夢幻廚房在我家 #超嫩雞肉飯 #雞肉飯 #嘉義雞肉飯
舒肥雞胸肉三明治 在 KYOKO TV・哈日杏子頻道 Youtube 的最佳貼文
#リーメント #食玩 #開箱 #コレクショントイ #便利商店
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④「HURD RECORD」https://www.hurtrecord.com/
玩玩具・學日文 Vol.7 |日本便利商店美食相關單字 | いつもそばにはコンビニ |<杏子日語教室>77
****〈本日單字〉****
コンビニエンスストア・ko-n-bi-ni-e-n-su-su-to-a・便利商店
①................................
ホットコーヒー・ho-t-to-koーhiー・熱咖啡
サンドイッチ・sa-n-do-i-c-chi・三明治
サラダチキン・sa-ra-da-chi-ki-n・舒肥雞胸肉
ヨーグルト・yoーgu-ru-to・優格
旅雑誌・たびざっし・ta-bi-za-s-shi・旅行情報誌
②................................
メロンパン・me-ro-n-pa-n・波蘿麵包
お茶・おちゃ・o-cha・茶
お弁当・おべんとう・o-be-n-to・便當
フライドチキン・fu-ra-i-do-chi-ki-n・美式炸雞
週刊誌・しゅうかんし・shu-ka--n-shi・週刊
③..................................
ミートソースパスタ・miーto-soーsu-pa-su-ta・肉醬義大利麵
ロールケーキ・roーru-keーki・生乳卷
ロイヤルミルクティー・ro-i-ya-ru-mi-ru-ku-te-iー・皇家奶茶
雑誌・ざっし・za-s-shi・雜誌
④........................................
コーラ・koーra・可樂
肉まん・にくまん・ni-ku-ma-n・肉包
アイスキャンディー・a-i-su-kya-n-deiー・冰棒
唐揚げ・からあげ・ka-ra-a-ge・日式炸雞
漫画・まんが・ma-n-ga・漫畫
⑤....................................
グラタン・gu-ra-ta-n・焗烤
カクテル・ka-ku-te-ru・雞尾酒
野菜サラダ・やさいサラダ・ya-sa-i-sa-ra-da・生菜沙拉
レジ袋・レジぶくろ・re-ji-bu-ku-ro・購物袋
雑誌・ざっし・za-s-shi・雜誌
⑥.................................
梅酒・うめしゅ・u-me-shu・梅酒
焼き鳥・やきとり・ya-ki-to-ri・烤雞肉串
枝豆・えだまめ・e-da-ma-me・毛豆
チューハイ・chuーhai・調酒
ポテトチップス・po-te-to-chi-p-pu-su・洋芋片
レシート・re-shiーto・收據
おつまみ・o-tsu-ma-mi・下酒小菜
買い物カゴ・かいものカゴ・ka-i-mo-no-ka-go・購物籃
⑦...................................
カップラーメン・ka-p-pu-raーme-n・ 杯麵
おにぎり・o-ni-gi-ri・飯糰
求人誌・きゅうじんし・kyu-ji-n-shi・求職情報誌
交通系ICカード・こうつうけいICカード・ko-tsu-kei-IC-kaーdo・交通IC卡
栄養ドリンク・えいようドリンク・e-i-yo-do-ri-n-ku・營養飲料
ドリンクゼリー・do-ri-n-ku-ze-riー・果凍飲料
⑧................................
レジスター・re-ji-su-taー・收銀機
紙幣・しへい・shi-he-i・紙鈔
コイン・ko-i-n・銅板
アメリカンドッグ・a-me-ri-k-an-do-g-gu・美式熱狗
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平常大家吃的法式吐司都太小兒科了,薄薄一片成何體統?
今天教教大家我的法式精神!
一定要大、一定要深、一定要一口含不住。
#法式吐司 #雞胸肉 #早午餐 #總匯
訂閱廚佛:https://www.youtube.com/c/ChefgodFred
更多法式深入:https://reurl.cc/g78R8p
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