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簡單的美味～茶葉蛋～
減肥的好夥伴！
真的超級簡單，May個人分享的菜真的簡單易做，不會很複雜，但比較實用些，都是自己的小小心得，真的是野人獻曝！
請大家不吝指教喔！
茶葉蛋滷一鍋起來放冰箱
可以吃兩個禮拜不會壞！
早餐便當都通用！
加杯無糖豆漿，是減肥套裝早餐！
有人說便利商店就買得到了為什麼要自己做
有幾個原因：
*自己可以買好一點的蛋及材料
*減糖，市售有些茶葉蛋都有放糖
*放在冰箱很方便不用常常出去買
*減少塑膠袋使用（每次去買一個 茶葉蛋就用掉一個塑膠袋）
*自己做的比較好吃😋是重點！哈
材料：
雞蛋一盒、紅茶包3包、萬用滷包一包（不要買茶葉蛋的滷包，個人覺得味道不是很好）八角兩顆、醬油一碗、水3碗、鹽2小匙、赤藻糖醇2小匙（可放可不放）
做法：
*蛋煮熟後用湯匙被敲蛋的4面
*將所有的材料放入鍋內，水要淹過蛋
*我用電鍋煮，外鍋加一杯水，跳起來悶半小時，後再加半杯水，後再悶一下
*待涼後，連同湯汁一起放入保鮮盒，然後再放冰箱
隨時可吃，不想吃冷的可以電鍋熱一下下
通常到第三天會比較入味
I'm Tea Eggs Man!! (#海派罐頭)
【相關報導】
適合外食族的「茶葉蛋減肥法」 每天三顆月甩5公斤
https://www.ettoday.net/news/20190507/1437386.htm?from=fb_gee_video
☛美食、遊戲、人物故事都在即即歪歪
https://goo.gl/1Gr3FX
#即新聞
我覺得茶葉蛋有毒!!因為自己吃好香，別人吃像屁味 (#小脂女 歪樓)
合作夥伴： 里帆不煩 http://bit.ly/2CmvAlt
里帆不煩看更多：http://bit.ly/2Cksyy4
ETtoday健康雲YT：http://bit.ly/2U0ncik
#茶葉蛋 #減肥 #關東煮有毒
減肥愛美是人的天性
有沒有什麼快速又安全的呢？
打算來解析個大減肥法，好與壞
有什麼想知道的也可以在底下留言告訴我喔
▌減肥先學熱量計算
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▌間歇性斷食的十大ＱＡ
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茶葉蛋減肥 在 [問題] 有誰知道一顆茶葉蛋的熱量是多少- 看板BeautyBody 的推薦與評價
最近想要減肥，
又很喜歡吃茶葉蛋，
所以常常晚餐就用一顆茶葉蛋和一瓶每日Ｃ的小瓶柳橙汁，
不知道茶葉蛋熱量會不會太高或太低造成我的熱量計算上有問題，
希望大家可以提供一下讓我參考熱量。
閒聊一下：
雖然我沒有去康是美量體脂，
不過一直以來都有在學校的健康中心量，
也是tanita牌的，
可以量出體指體重和基代，
應該誤差都不大吧。
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