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台灣雜糧營養又健康，很多小常識更是讓人覺得有趣。😄😄豆類料理常出現在平日飲食中，黃豆、黑豆和毛豆都是大豆，黃豆和黑豆的差別只在種皮顏色不同。您知道哪款大豆生長時間會比較久一點。黃豆?黑豆?毛豆?🌱🌱。回答正確問題，並完成指定任務就有機會抽中「下營黑豆茶600g乙包」共3名。
活動辦法：
即日起-11/24 FB po文留言：「大豆三兄弟：毛豆、黃豆、黑豆，❓ 生長時間會比較久一點」，按讚、公開分享，就有機會抽中「下營黑豆茶600g乙包」(共3個名額)。
活動時間：即日起~108/11/24止
•獎品內容：送下營黑豆茶600g乙包x3名
•抽獎日期：108/11/25 (得獎者請於11/26中午前回覆寄送資訊)
•獎品寄出日期：108/11/26⏰🎁
支持國產雜糧>>https://bit.ly/2SC0FZh
11月雜糧之星>>http://www.ubox.org.tw/page/soybean
#國產雜糧
#國產大豆
#國產黃豆
#國產毛豆
#雜糧謎題
#雜糧小學堂
原來一樣是豆類，營養成分還是有差別的⋯原本還以為全部都算奶蛋豆魚肉類⋯
#毛豆是黃豆小時候
#歡迎分享。#圖片整理好久
#豆豆血糖變高危機😱
#豌豆仁就是青豆仁
💊我們總是沒辦法一時半刻找出糖尿病病人血糖變高📈的原因，總是需要一一詢問飲食史🍜才能找出原因🔓
🤕因爲病人認為吃的豌豆仁是蔬菜❌
🤕因為病人認為吃的紅豆、黃帝豆是豆類❌
所以藉由整理表格讓大家多認識不同的全穀雜糧類、豆類、蔬菜類的豆豆危機啦
1️⃣全穀雜糧類🍙🌽（1份=1/4碗飯=70大卡）
紅豆、綠豆：25公克=2湯匙
豌豆仁：70公克
蠶豆：20公克=2湯匙
皇帝豆：65公克=約21個
註：此類豆類的蛋白質含量比白米米高，其中每份，豌豆仁5.4公克，紅豆5.1公克，綠豆5.4公克，蠶豆2.7公克
2️⃣豆魚蛋肉類🍗（每份=1兩豬肉=55大卡）🍤
黃豆：20公克
黑豆：25公克
毛豆：50公克
3️⃣蔬菜類🍆（每份100公克=煮熟青菜半碗=25大卡）
長豆、四季豆、扁豆或碗豆夾
🤗毛豆其實是尚未成熟的黃豆，約八分熟時連著豆莢採收，鮮莢裡頭帶有一些茸毛，我們稱之為「毛豆」
豆莢經過不同成熟、乾燥後採收，依種子種皮的顏色可分成綠色、黃色、茶色、黑色四種，為人熟知的毛豆、黃豆或黑豆，所以毛豆、黃豆和黑豆其實是同一種植物，統稱為「大豆」。
®2017/11/23
✨台中甜食✨
今天帶大家來吃水晶寶寶😎
威～～～是天然的彩色珍珠啦😂
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[#地芋添糖包心粉圓]
位在一中益民商圈的特色粉圓店！
雖然早晚會冷但中午還是想要來碗冰啊🙈
看看這些繽紛的珍珠粉圓
全部都用天然食材做出來的超厲害👍
大家有來吃過了嗎～
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#珍珠地芋包心 $60 (+粉粿 +$10)
這一盤也太像珠寶盆了吧😍
裡面有雙色地瓜圓+芋圓+包心粉圓+彩色珍珠+粉粿
#雙色地瓜圓 一半是烤的一半是蒸的
可以吃到清甜和炭香味～
#包心粉圓 超酷！
有紅豆、綠豆、毛豆、大豆、薏仁、雪蓮子、甜玉米
外層QQ的裡面脆脆的很特別👏
#彩色珍珠 彩色來自蝶豆花、梔子花、紫地瓜、菠菜、紅蘿蔔
味道沒什麼差別口感很Q軟好好吃😋
#粉粿 桂花口味超好吃❤️
有來記得要點蛤🙋🏻♂️
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📮地址：台中市北區錦新街28-3號
☎️電話：04-22258753
⏰時間：12:00-22:00(星期一公休)
#兩個男孩食台中
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