レシピあり🙋♀️🍅
今日は「合わせて簡単!トマトキムチのツナ和え 」
*
🙋♂️まだまだ暑いなぁ。
🙋♀️食欲の秋がやってくるね😁
*
今日はちょっと蒸し暑かったなぁ~
まだまだ残暑🍉
暑いので今日は合わせただけ😁
トマトにキムチを合わせてさっぱりと!
ツナのコクもあっておいしいんです😋
*
昨日の #蒸し鶏ザーサイの香味和え のこりを
いっしょにね🙋♂️うまいやつ🍺
そして野菜いためね☻
*
*
毎日HPにてレシピとブログ更新してます〜!
よかったら遊びにきてね🙋♂️🙋♀️🍉
@gucci_fuufu
*
*
☻︎ ⓉⓄⒹⒶⓎ'ⓢ ⓜⒺⓃⓊ ︎☻
*
「 トマトキムチツナ和え 」
レシピ担当
🥞分量:2人分
⏳調理時間:10分
⭐️難易度:★☆☆
*
🍳材料
トマト…2-3個(200gほど)
キムチ…150g(コクうまキムチ使用)
ツナ…1缶(オイル・塩あり)
*
ごま油…小さじ2
塩…適量
焼きのり…適量
*
🐣下準備🐣
トマトは串切りにする。
ツナの油は軽く切る。
*
🙋♂まずはツナ🙋♀️
ボウルにツナを入れ、キムチ、ごま油を和える。(☝うまみの少ないキムチを使用する場合は、鶏がらスープの素顆粒を小さじ1ほど加えてね。)
*
🙋♂️トマトを加える🙋♀️
串切りにしたトマトを加えさっと和える。
皿に盛り、のりをちぎってのせる。
*
☝︎ そうめんにのせても美味しいよ。
*
☻︎ ⓉⓄⒹⒶⓎ'ⓢ ⓜⒺⓃⓊ ︎☻
*
#japanesefood#japanesefoods#tiktokfood#tiktokjapan #レシピ #料理記録 #手作り料理 #簡単レシピ #ふたりごはん#夕ご飯 #晩ごはん #お家ご飯 #手料理 #時短料理 #時短レシピ#今日のごはん #料理好きな人と繋がりたい #献立 #豊かな食卓 #おうちごはん #フーディーテーブル #料理家 #料理研究家#ぐっち夫婦レシピ_サラダ #トマトキムチ #ツナ缶 #副菜レシピ
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】,也在其Youtube影片中提到,今回ご紹介した材料を確認するときにぴったり! 【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり https://gucci-fuufu.com/article/tsukurioki18/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ぐっち夫婦の平日がぐんっとラクになるまとめて作りおき! 彩り豊かな食材を使って、大満足な5...
「蒸し鶏ザーサイの香味和え」的推薦目錄:
- 關於蒸し鶏ザーサイの香味和え 在 ぐっち夫婦の今日なにたべよう? Facebook 的最佳貼文
- 關於蒸し鶏ザーサイの香味和え 在 ぐっち夫婦の今日なにたべよう? Facebook 的最佳解答
- 關於蒸し鶏ザーサイの香味和え 在 ぐっち夫婦の今日なにたべよう? Facebook 的最佳解答
- 關於蒸し鶏ザーサイの香味和え 在 ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】 Youtube 的最佳貼文
- 關於蒸し鶏ザーサイの香味和え 在 #蒸し鶏とザーサイの香味和え - एक्सप्लोर करें | Facebook 的評價
- 關於蒸し鶏ザーサイの香味和え 在 ごま油香る!蒸し鶏ザーサイの香味和え | ぐっち夫婦の ... 的評價
蒸し鶏ザーサイの香味和え 在 ぐっち夫婦の今日なにたべよう? Facebook 的最佳解答
レシピあり🙋♂️🐣
今日は「ごま油香る!蒸し鶏ザーサイの香味和え」
*
🙋♂️好きなんよね、ザーサイにメンマに😆
🙋♀️お酒好きなだけでしょ。笑
*
うまいおつまみ?サラダつくりました〜🙋♂️
さっと和えて簡単に🍺
*
今週はちょっと忙しくて寝不足気味だ。
ソファで寝てしまった😅
風邪には気をつけないとね〜
さてあと2日だ✨
*
*
毎日HPにてレシピとブログ更新してます〜!
よかったら遊びにきてね🙋♂️🙋♀️
@gucci_fuufu
*
*
☻︎ ⓉⓄⒹⒶⓎ'ⓢ ⓜⒺⓃⓊ ︎☻
*
「ごま油香る! #蒸し鶏ザーサイの香味和え 」
レシピ担当🙋♂️
🥞分量:2人分
⏳調理時間:15分
⭐️難易度:★★☆
*
🍳材料
鶏ささみ…3‐4本
ザーサイ…60g(桃屋のザーサイ使用)
水菜…2束ほど
青ネギ…5-6本
長ネギ1/2本
*
Aごま油…大さじ1
Aしょうゆ…小さじ1
A鶏がらの素顆粒…小さじ1
白炒りごま…適量
塩…少々
*
🐣下準備🐣
・鶏ささみは筋を取り、
塩・こしょう(分量外)適量で下味をつける。
・水菜、青ネギは4-5㎝カットにする。
・長ネギは白髪ねぎにする。
・片手鍋に酒(分量外)を入れ、湯を沸かす。(あればねぎの青い部分を入れ)
*
🙋♂️ささみをしっとり仕上げ🙋♀️
沸いた湯にささみを入れ、色が変わったら火を止め蓋をし、余熱で中までしっとり火を通す。粗熱が取れたら、一口大にさく。
*
🙋♂️和える🙋♀️
大きめのボウルにAを入れ、鶏ささみ、ザーサイを入れて和える。
味が馴染んだら、下準備の水菜、青ねぎ、白髪ねぎを入れ合わせる。
*
🙋♂️仕上げる🙋♀️
器に盛り、白炒りごまをふる。
*
*
☝︎鶏ささみは耐熱皿に入れて、
レンジ加熱600W2-3分でも🙆♀️
☝︎サラダチキンでもできるよ〜🙋♂️
その際は味付けを加減してね!
*
☻︎ ⓉⓄⒹⒶⓎ'ⓢ ⓜⒺⓃⓊ ︎☻
*
#japanesefood #japanesefoods#tiktokfood #tiktokjapan #レシピ #料理記録 #手作り料理 #簡単レシピ #ふたりごはん #夕ご飯 #晩ごはん #お家ご飯 #手料理 #時短料理 #時短レシピ#今日のごはん #料理好きな人と繋がりたい #献立 #豊かな食卓 #おうちごはん #フーディーテーブル #料理家 #料理研究家 #ぐっち夫婦レシピ_サラダ #おつまみサラダ #ザーサイ @momoya.official #おつまみ #サラダチキン #鶏ささみ
蒸し鶏ザーサイの香味和え 在 ぐっち夫婦の今日なにたべよう? Facebook 的最佳解答
レシピあり🙋♂️🐣
今日は「ごま油香る!蒸し鶏ザーサイの香味和え」
*
🙋♂️好きなんよね、ザーサイにメンマに😆
🙋♀️お酒好きなだけでしょ。笑...
See More
蒸し鶏ザーサイの香味和え 在 ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】 Youtube 的最佳貼文
今回ご紹介した材料を確認するときにぴったり!
【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり
https://gucci-fuufu.com/article/tsukurioki18/
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
ぐっち夫婦の平日がぐんっとラクになるまとめて作りおき!
彩り豊かな食材を使って、大満足な5品に仕上げました^^
この動画を見て、ぜひ作ってみてくださいね!
作りおきの動画として楽しんでいただいてももちろんいいですし、
「献立シリーズ」と組み合わせるとさらに平日がラクになりますよ!
【平日をラクにする一週間献立】
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3Y4G516wGdx2OlXvDm2EWV
【一週間献立をさらに充実させるコンテンツ】
■週末に「作りおき」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■白米をレベルアップ「混ぜごはん」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■さっと作れる「まいにちのスープ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3RAVD2LMaK-OxEua_CJXcv
■「食材別レシピまとめ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3c6f9RlKWKoQKLZSsVJB6J
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり
https://gucci-fuufu.com/article/tsukurioki18/
<肉・魚>
ボイルエビ…10尾
ボイルたこ…150g
鶏ささみ…4本
<野菜>
ブロッコリー…1株
にんにく…1片
トマト…1個
大葉…3枚
水菜…2株
青ネギ…5本
長ネギ…1本
しょうが…1片
いんげん…1袋(100g)
もやし…1袋
<加工品/缶詰 他>
ザーサイ…60g
さば缶(みそ煮)…1缶
ツナ缶…1缶
<調味料>
塩
こしょう
オイスターソース
オリーブオイル
ごま油
しょうゆ
レモン汁
鶏ガラスープの素
砂糖
豆板醤
白いりごま
白すりごま
片栗粉
■作り置きの冷蔵保存について
2〜3日間の冷蔵保存を推奨しています
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
【エビとブロッコリーのガーリック炒め】
ボイルエビ…10尾
ブロッコリー…1株
にんにく…1片
【A】鶏ガラスープの素…小さじ2
【A】水…150ml
塩…適量
こしょう…適量
ごま油…適量
片栗粉…適量
①ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れる。水大さじ1(分量外)をふってラップをし電子レンジ(600W)で3分30秒加熱する。にんにくは芯を取り除き、極薄切りにする。
ボイルエビに片栗粉をまんべんなくまぶす。(ポリ袋に入れてやると簡単だよ!)
②フライパンにごま油を入れて極弱火にし、にんにくを入れ、じっくり火を通す。きつね色になってきたら引き上げて、キッチンペーパーなどで包んで油分を取り、カリカリのにんにくチップにする。
③にんにくを取り出したフライパンを中火で熱し、エビを入れ、焼き色がつくまで両面焼いて取り出す。同じフライパンに、ブロッコリーを入れ、塩少々をふって炒めて取り出す。
④フライパンに【A】を入れる。フツフツしてきたところで、ブロッコリー、エビを入れて絡め、塩・こしょうで味を調える。
⑤器に盛り、にんにくチップをのせる。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
【たことトマトの刻み大葉マリネ】
ボイルたこ…150g
トマト…1個
大葉…3枚
【A】オリーブオイル…大さじ2
【A】レモン汁…大さじ1
【A】塩…少々
【A】こしょう…少々
砂糖…ひとつまみ
①トマトは一口大の乱切りに、大葉は粗みじん切りに、たこは5mm幅のスライスにする。
②ボウルに【A】を混ぜ合わせ、マリネ液を作る。
③トマト、たこをボウルに入れ、混ぜ合わせる。大葉を加え、さっと混ぜる。
④塩・こしょう各少々(分量外)、砂糖で味を調え、器に盛る。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
【ごま油香る!蒸し鶏ザーサイの香味和え】
鶏ささみ…4本
水菜…2株
青ネギ…5本
長ネギ…1/2本
ザーサイ…60g
【A】ごま油…大さじ1
【A】しょうゆ…小さじ1/2
【A】鶏ガラスープの素…小さじ1/2
【A】白いりごま…適量
塩…少々
①鶏ささみは筋を取り、耐熱容器に入れる。塩・こしょう各少々(分量外)で下味をつける。酒適量(分量外)をふってラップをし電子レンジ(600W)で4分30秒加熱する。粗熱が取れたら、一口大にさく。
②水菜は4~5cm長さに、青ネギは2~3cm長さに切る。長ネギは4~5cm長さの白髪ネギにする。
③大きめのボウルに【A】を混ぜ合わせる。ザーサイ、②の野菜、鶏ささみを入れて和える。
④塩・こしょう少々(分量外)で味を調え、器に盛る。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
【さばみそそぼろ】
しょうが…1片
長ネギ…1/2本
さば缶(みそ煮)…1缶
白すりごま…小さじ1
ごま油…小さじ2
①しょうがは千切りに、長ネギはみじん切りにする。
②フライパンにごま油を中火で熱し、長ネギを炒める。香りがでてきたら、しょうが、汁けを切ったさばを入れ、ほぐしながら炒める。
②汁けがなくなったら、白すりごまを加えて混ぜる。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
【いんげんともやしのピリ辛ツナ和え】
いんげん…1袋(100g)
もやし…1袋
ツナ缶…1缶
【A】しょうゆ…大さじ1/2
【A】オイスターソース…大さじ1/2
【A】砂糖…小さじ1
【A】豆板醤…小さじ1
【A】鶏ガラスープの素…小さじ1/2
①いんげんは天地を落とし、4等分に切る。
②鍋に湯(分量外)を沸かし、最初にいんげんを入れる。30秒後にもやしを加えて1分茹でる。冷水にとってキッチンペーパーで水気をしっかりとる。
③ボウルに②、【A】、ツナ缶の油を入れて混ぜる。
④ツナを加えてさっと和え、器に盛る。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
<チャプターリスト>
00:00 オープニング
00:11 エビとブロッコリーのガーリック炒め
01:57 たことトマトの刻み大葉マリネ
03:18 ごま油香る!蒸し鶏ザーサイの香味和え
04:39 さばみそそぼろ
05:52 いんげんともやしのピリ辛ツナ和え
07:01 エンディング
#お弁当 #作りおき #一週間献立

蒸し鶏ザーサイの香味和え 在 ごま油香る!蒸し鶏ザーサイの香味和え | ぐっち夫婦の ... 的推薦與評價
蒸し鶏ザーサイの香味和え | ぐっち夫婦のオフィシャルレシピサイト ... 鶏肉のさっぱりおろし煮 by Bonheurさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載! ... <看更多>
蒸し鶏ザーサイの香味和え 在 #蒸し鶏とザーサイの香味和え - एक्सप्लोर करें | Facebook 的推薦與評價
explore #蒸し鶏とザーサイの香味和え at Facebook. ... <看更多>