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愛吃醋能成功變瘦😍還能顧心血管健康~
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❤️有效控制體重的安全保健品
❤️可以加速體內脂肪分解
❤️使脂肪更容易排出體外達到控制體重的目的
👍🏻對清除血管垃圾
👍🏻調節血壓
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👍🏻降低膽固醇有一定的功效
👍🏻幫助食物的消化與吸收
🍎添加酵母菌加強身體代謝,蘋果醋中含有醋酸及活性成分,促進腸胃道蠕動並加速體內脂肪的分解,使脂肪更容易排出體外達到控制體重的目的,可有效控制體重的安全保健品。
🍎蘋果醋的活性能夠幫助體內代謝內臟脂肪堆積, 幫助脂肪氧化糖代謝,消耗體內脂肪以轉化成能量;通過抑制脂肪的合成,促進脂肪酸的燃燒,達到健康瘦身。因蘋果醋含有乙酸,據研究顯示,可以減少澱粉的吸收, 減緩消化速度,進而讓飽足感維持更久。
🍎蘋果醋除了有減肥功效外﹐還可給人體帶來許多好處~
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⭕️用法:
成人每日2次,每次1粒,隨餐服用。
❌不適合兒童、孕婦、哺乳期。
🚫不含以下成分:麵筋,小麥,動物產品,乳製品,雞蛋,大豆,人造色素,人造香料,人造甜味劑或防腐劑。
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蘋果醋減肥成功 在 Jasmine X Choco Twins Facebook 的精選貼文
【紐西蘭原裝進口壽滿趣優質油品/燕麥棒/超級花生醬/麥蘆卡蜂蜜 】補貨團
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去年七月因為姊姊便秘問題,想要從台灣購買品質好的酪梨油,而接觸了壽滿趣油品,當時一次補貨了好多罐。一個禮拜至少煮五天,假日因為出外遊玩而外食的我,本來想說七月再補貨就好。
結果因為武漢肺炎關係,我們不僅減少外出,連外食的次數也變少很多,所以家裡的油品消耗的~~超~~級~~快!這次緊急請廠商幫我安插一個補貨團,喜愛用好油的媽媽們,千萬別錯過。
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#酪梨油跟風味橄欖油�
🌟酪梨油:
家裡最常用的就是酪梨油了,因為酪梨油發熱點高,又富含各種營養素,食物並不會酪梨油而失去原本的味道,加上長期吃下來,發現真的改善掉姊姊的便秘問題,所以是我的最愛。這次我要自己囤貨起來。�
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🌟蒜味橄欖油讓你不再切的手臭哞哞:
雙寶很討厭吃到蒜頭,尤其有些蒜頭的辛辣感很重,後來我都直接用蒜味橄欖油清炒,蒜香味非常濃郁卻不辛辣。喜歡吃義大利麵的話,可以起鍋之前在淋上一點,真的會香貢貢~�
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🌟松露橄欖油讓你料理瞬間高級美味:
如果你很怕松露味的話,那你一定要試試看壽滿趣的油,保有松露的香味卻又沒有怪味。
我們最常拌炒蘑菇,或者做松露義大利麵。
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�🌟地中海柑橘橄欖油:
減肥最常吃生菜沙拉,淋上柑橘橄欖油之後,萊姆柑橘清香超開胃,如果吃膩千篇一律的燒烤鮭魚,那建議你也可以出爐前淋上柑橘,海鮮料理更不用說,只要有柑橘,超級解膩開胃。
如果愛酸酸口味的你,非常建議將柑橘橄欖油2湯匙+巴薩米可醋1湯匙,超適合當沙拉醬。
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🌟義式香蒜橄欖油:
層次分明的義大利香料,烤時蔬或烤香料雞,美味爆表。
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�#噴油玻璃瓶
非常推薦大家一定要入手,加購價不貴,但是非常好噴,尤其現在每個人家中幾乎都有氣炸鍋,更需要一罐噴油瓶,可以均勻上油。
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#超級花生醬🥜
上次開團,雙寶阿公一次買了10罐,因為壽滿趣花生醬超純,成份僅有花生+少許鹽提味,對於糖尿病的阿公是何等的福音!也是因為沒有糖,我很放心的讓雙寶吃,夾吐司、塗抹饅頭甚至做鯛魚燒內餡!這三款,我最喜歡吃滑順花生醬,因為不用特別咀嚼那些顆粒~哈哈
花生醬除了搭配土司麵包,也可以拿來做成料理,真的超。級。好。吃。🤤�
🌟蒜泥白肉:調入花生醬濃郁感升級�
🌟優格花生雞柳條:雞柳用花生優格醃漬過,變得軟嫩多汁,很像吃沙爹!�
🌟花生醬五花肉豆皮:將五花肉豆皮煎到酥脆,加入花生醬醬油拌炒,花生醬的香味超棒又超好吃!
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#麥蘆卡蜂蜜�麥蘆卡因為裡面還有獨特的獨麥素,證實對腸胃道有改善的作用。加入優格或者淋在鬆餅上面都非常合適。
#ANNIES天然水果條�這是我們接觸壽滿趣的第一個商品,每片果條(15gm)都是用紐西蘭蘋果搭配草莓、波森莓或者百香果跟芒果製作而成。100%天然製作,沒有其他的添加物,這個外出上飛機攜帶很方便,而且因為咀嚼需要花比較多時間,起飛跟落地給她們一條,完全舒緩了耳壓不適。
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#motherearth燕麥棒跟蔬果棒�天然的麥片結合葡萄乾或者堅果類,在等待餐廳或者餐與餐空檔,都可以先給一條墊胃充飢,燕麥棒也可以加入牛奶,就是一個營養早餐!
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壽滿趣是一家非常優質的廠商,所有的油品都是原裝進口不分裝。如果已經認識壽滿趣的媽媽肯定知道他們有多優,如果還不認識的你,這次是一個認識壽滿趣商品的好機會喔。
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▍團購時間 ▍5/4-5/8 PM23:59準時關單。
▍付款截止 ▍5/9 PM23:59準時結帳,此後所有付款方式均失效。
▍出貨時間 ▍結團後七個工作日內出貨,含有預購商品之訂單除外。
▍運費說明 ▍
本島80元,購物滿2500元免運費。
離島160元,購物滿2500元運費80元,滿5000元免運費。
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📌 信用卡付款:
提交訂單後,系統將自動帶到刷卡頁面,填入刷卡相關資訊即可完成付款。
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提交訂單後,網頁即顯示【訂購內容】與專屬的【訂單匯款帳號】,請自行截圖留存畫面,系統也會同步寄出訂單通知信至填單email信箱,請持畫面中的虛擬帳號至ATM櫃員機付款,逾期將無法付款。
✦ 完成付款後無需回報後五碼,平台會自動對帳並寄送[付款成功通知]e-mail。
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蘋果醋減肥成功 在 小冰x跩寶 Youtube 的精選貼文
不吃澱粉就會瘦?減醣減脂成功你必需知道的一件事 +一天減醣料理
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今天影片摘錄:
今天我們分享了早午晚3餐的減醣料理
中間會分享減醣料理要注意的事項
我發現了一個免費的APP ,非常實用的可以紀錄食物的醣份跟熱量
影片中也會跟大家一齊使用它
最後,看完我3餐吃後,我們一齊看看大部份人的減醣陷阱吧!
到底我們還可以吃多少的澱粉
我看了很多本書,很多學術的研究,每個醫生、學者、營養師說的都不一樣
我自己是根據減醣快瘦這本書,其中一個作者營養師Ricky的建議來執行的
一般的均衡飲中,澱粉約佔50%的熱量
在減醣減脂期,我們可以降到只有20%
蛋白質跟脂肪分別佔飲食比例30% 跟50%
那即是多少阿?
我一天所以的熱量約是1800 大卡
想要減重的話我們一天可以少攝取20%的熱量
減醣減脂期,我們澱粉可以降到只有20%
蛋白質跟脂肪分別佔飲食比例30% 跟50%
1克碳水和蛋白質約可產4大卡,而一克脂肪約可產生9大卡
所以碳水 72克 /蛋白質 108克 /脂肪80克
大家看我今天3餐的減醣餐覺得有什麼問題嗎?
就是 - 熱量吃太少!
我這樣吃其實才1100 大卡,連我的基礎代謝都不到
就是連我呼吸心跳睡覺的熱量都不夠!
平常吃飯,有飯、肉、菜
減醣時直接把飯不吃
但那澱粉其實是佔我們一天熱量50%,如果不吃了,要在蛋白質跟脂肪多攝取才能補回來
沒補到,熱量不足,以為減醣在健康減重
其實變成節食
減掉的不是脂肪是肌肉
相反更可能讓身體以為你正處於肌荒狀況,額外幫你儲存脂肪唷!
1145這熱量對我來說真的太低了,我下午還有運動⋯
所以我現在要去作弊一下
我現在差了18克碳水 34克蛋白質 約有17克的堅果
因為蛋白質差太多所以我喝一下乳清蛋白
脂肪也差我加點堅果、牛奶
作弊成功!
蘋果醋減肥成功 在 蘋果醋減肥成功的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能 ... 的推薦與評價
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蘋果醋減肥成功 在 [心得] 我瘦了6公斤... - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我從暑假開始後 到現在瘦了6公斤多
所以想跟大家分享我的經驗
我身高156 開使減肥前有63公斤
我的減肥方法是這樣的
1.每天早上起床後空腹喝醋 要不了多久就能感受大自然的呼喚了
(在這之前我有嚴重的便秘問題)
2.中餐是在家吃媽媽煮的愛心餐 但前提是清淡 不能太鹹
3.下午五點出門打工前喝牛奶 吃水果(蘋果 木瓜 水梨...)
因為之前失戀結果暴飲暴食 體重從50飆到63
深深體認到要減肥成功就要遠離零食
而且我現在不碰冰的東西 冰的東西對女生不好
晚上六點後就不進食 只喝白開水或是自己冷泡的綠茶
睡前會拉拉筋
之所以沒有做很多運動的原因是我的膝蓋已經因為運動過度
不能做激烈運動 不然跑步真的是可以瘦的又快又均勻
對於我這種易胖的人來說 減肥是一輩子的事
所以一定要健健康康的瘦下來
自己看了也開心
在這裡我想告訴有心想減肥的人 減肥=毅力+決心
今後我也會以此信念堅持下去 願大家共勉之
p.s謝謝大家肯賞眼我的拙作 也請大家不吝指教 謝謝!
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◆ From: 210.85.45.145
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