百香果涼拌南瓜
8/23~9/6 處暑時節
處暑即「出暑」,為氣溫由炎熱向寒冷過渡
是糧食成熟的時節、也是天氣變化大要注意溫差的時節
每年的5~10月為百香果產季
百香果含有維生素C等營養素
是好的營養攝取來源
當季的百香果,除了直接品嚐水果鮮味外
用在料理中也能增加飲食變化,開胃解膩
剛好我娘送來一箱,做成果醬保留最美味的時刻
邊挖邊聞到那陣陣香氣
整個黃澄澄感覺就很美味
開節氣料理單元,其實是希望用當令食材
順便督促自己為孩子們做料理也能講些知識
從二十四節氣開始,畢竟都決定延後上學了
這道涼拌小菜吃起來不像南瓜,甚至有點芒果香氣
非常好吃棠棠很愛
做法:
1. 南瓜半顆切薄片,用適量鹽抓醃靜置一下,表面看起來顏色變深、略軟化即可備用
2. 拌入百香果肉約兩三顆量、適量的糖(我直接用自己熬好的果醬)
3. 拌勻冷藏兩小時後入味就可以吃了
👩🏻🍳tips:
- 抓醃的鹽不用多,可試吃一下太鹹過一下飲用水
- 用百香果醬就不用額外加糖
- 冷藏保存兩週內吃完
- 冷凍保存三個月
🌟 magimix 小筆記:
我這次用了0.2mm切片刀、中碗,原本是想手切的,切了1/10 之後,比起洗工具好像省時更重要,默默拉出小超跑。大家務必記得切絲切片都要先固定食材壓好再開啟機器,這樣切出來才會厚薄一至又漂亮,我自己第一次使用時是開啟後丟食材,有厚有薄細碎的邊角一堆(切記)
#廚娘幼兒園 #lc小廚娘上菜 #q比吃什麼 #親子共食 #食譜 #涼拌菜 #小菜 #涼拌南瓜 #跟著廚娘做節氣美食
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅Daddy Frank,也在其Youtube影片中提到,96 鮮蓮藕茶| 秋天・處暑 |【特別企劃.第四季】 養生食療、養生食譜 94 #蓮藕 #蓮藕粉 #蓮藕茶 #超簡便 #美味 #美味い #scrumptious -----------------------------------------------------------------...
處暑 食譜 在 Facebook 的最佳貼文
「處暑」之後日夜溫差開始變大,晚餐後社區散步涼爽宜人,然而少了下午那陣對流雨,白日裡的酷熱似乎更加漫長,故午餐不時從簡,常常剩菜拼湊,即便有興致準備餐食(或說冰箱裡的食材非處理不可了),也偏好做些快速上菜,口味清爽且營養開胃,尤其是烹調時少油煙的食物。
今天分享的「泰式風味牛柳口袋餅」就是把蔬菜切一切、調味料喇喇,燒點滾水把肉絲燙熟就能做出來的輕食餐點,菜碼選擇很開放,只要不相互搶味,家裡有甚麼就放甚麼;若不吃牛,改放其他肉品沒問題,甚至酪梨切片取代肉也行。
只要按食譜比例調製出開胃的泰式調味醬料,拿來拌甚麼都好吃,詳細食譜請參考:
https://victoriatpe.pixnet.net/blog/post/559433549
處暑 食譜 在 國立故宮博物院 National Palace Museum Facebook 的精選貼文
🙇謝謝大家的熱情參與!抽獎名單公布囉!(請見留言區)
🎉恭喜5位中獎者,請中獎者於9/3(五)中午12:00前協助填寫寄送資料。
🎁中獎者資料填寫處:https://forms.gle/FPKvM5TWEc8cW5pm6
備註1:本活動將不逐一私訊中獎者,逾時未填寫者視同放棄領獎權利。
備註2:小禮寄送地點僅限台灣本島及離島地區。
備註3:主辦單位保有活動修改、變更及解釋之權利。
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🧑🍳古人上菜Part 3 #宋人上菜
🧊宋人愛吃冰,來做冰雪冷元子、荔枝膏。
分享你的 #荔枝膏 照片,就有機會得到故宮小禮。
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🌞宋人在夏天會吃些什麼東西消暑呢?《東京夢華錄》中的〈州橋夜市〉,就記載宋人所吃的各種冷飲冷食,其中就有冰雪冷元子跟荔枝膏喔!
根據《飲膳正要》中的荔枝膏食譜,裡面的材料竟然沒有荔枝!而是用烏梅和肉桂等材料熬成,因為熬出來的味道像荔枝而得名🤔
「立秋」已過,下星期一就是「處暑」,但天氣依舊炎熱,需要呷點涼的!荔枝膏具有「生津止渴去煩」的功用,所以一起來喝荔枝湯吧~
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👉活動辦法:請見「宋人上菜」料理教學影片、食譜後,跟著我們一起做荔枝膏,並將成果照片分享在本則貼文的留言區,即可參加本次的活動抽獎。
👉活動時間:即刻起至8/27(五)中午12:00止。
👉活動小禮有哪些
清明上河圖立體書DIY 3組
清明上河圖紙膠帶 2個
🔴抽獎結果,將於8/27(五)17:00公布在本篇貼文及留言區中。
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「宋人上菜」故宮文物補帖 傳送門⬇⬇⬇⬇⬇⬇
#清明上河圖
https://theme.npm.edu.tw/exh105/RiverQingming/ch/index.html
古畫動漫-清院本清明上河圖
https://theme.npm.edu.tw/exh110/npm_anime/AlongtheRiver/ch/
處暑 食譜 在 Daddy Frank Youtube 的最讚貼文
96 鮮蓮藕茶| 秋天・處暑 |【特別企劃.第四季】 養生食療、養生食譜 94 #蓮藕 #蓮藕粉 #蓮藕茶 #超簡便 #美味 #美味い #scrumptious
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鮮蓮藕茶 材料
新鮮蓮藕 350g
二砂糖 200g
開水 2500mL
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處暑 食譜 在 Daddy Frank Youtube 的精選貼文
#76 #雞肉丸子 佐 #蔬菜四物湯 | 秋天・霜降 |【特別企劃】 養生食療、養生食譜 74 #四物湯 #夭壽好吃 #好氣色 #雞肉丸子 #つくね #美味 #美味い #scrumptious
#蔬菜四物湯 加上特製的香煎 #豆腐雞肉丸子 好吃到想罵髒話。丸子在嘴巴裡越咬越有趣,越咬香氣越盛,煎的脆脆的外皮,內裡滑嫩多汁,一口接著一口,一點都不無聊呢!再搭配有蔬菜清甜的四物湯,一口丸子、一口湯、再一口一抿即化的蔬菜,超級讚!!!
蔬菜四物湯:
紅蘿蔔 一根
馬鈴薯 一顆
蕃茄 一顆
水 2000mL
加味四物湯:
當歸、熟地、白芍、川芎、
黑棗、枸杞、黃耆、桂枝、何首烏
養生豆腐雞肉丸子:
雞里肌 200g
豬絞肉 100g
板豆腐 100g
雞蛋 2顆
麵粉 適量
調味料:
黑白胡椒粉、紅椒粉、五香粉、
食鹽、黑松露鹽 均取適量
補血、養血,對應一切血虛徵兆,還能養顏美容,榮光皮膚,對抗老化
藥材由當歸、川芎、白芍及熟地所組成,其中
「當歸」味甘、辛,性溫,歸肝、心、脾經,有活血、補血的功效。
「川芎」味辛,性溫,歸肝、膽、心包經,為血中氣藥,有活血、行氣、袪風止痛的功效。
「白芍」味苦、酸,性微寒,歸肝、脾經,有養血斂陰、柔肝止痛的功效。
「熟地」味甘,性微溫,歸心、肝、腎經,有補血滋陰、益精填髓的功效。
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處暑 食譜 在 Daddy Frank Youtube 的最佳貼文
#75 滋補美人湯 玫瑰四物飲 | 秋天・寒露 |【特別企劃】 養生食療、養生食譜 73 #四物湯 #美人湯 #玫瑰花 #美肌 #好氣色
比較自熬四物湯湯汁與市售瓶裝的不同。
調經補血、疏肝理氣,漂亮美人肌,GET!
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滋補美人湯 玫瑰四物飲
原方:
當歸、熟地、白芍、川芎
、玫瑰花
加味:
黑棗、枸杞、黃耆、桂枝
玫瑰四物飲
補血、養血,對應一切血虛徵兆,還能養顏美容,榮光皮膚,對抗老化
藥材由當歸、川芎、白芍及熟地所組成,其中
「當歸」味甘、辛,性溫,歸肝、心、脾經,有活血、補血的功效。
「川芎」味辛,性溫,歸肝、膽、心包經,為血中氣藥,有活血、行氣、袪風止痛的功效。
「白芍」味苦、酸,性微寒,歸肝、脾經,有養血斂陰、柔肝止痛的功效。
「熟地」味甘,性微溫,歸心、肝、腎經,有補血滋陰、益精填髓的功效。
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