關於虛不受補頭痛，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「虛不受補頭痛」的推薦目錄：

關於虛不受補頭痛在許淳彰中醫師-暖爸中醫日記 Facebook 的最佳貼文
關於虛不受補頭痛在 Facebook 的最佳貼文
關於虛不受補頭痛在中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最佳解答

關於虛不受補頭痛在劉薰愛 Youtube 的最佳貼文
關於虛不受補頭痛在李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
關於虛不受補頭痛在李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文

關於虛不受補頭痛在 [請益] 身體很虛- 看板ChineseMed - 批踢踢實業坊的評價
關於虛不受補頭痛在仲有有心火、胃火、肝火、肺火、陰虛內熱 - Facebook 的評價

虛不受補頭痛在許淳彰中醫師-暖爸中醫日記 Facebook 的最佳貼文

2021-09-30 09:00:25 有 42 人按讚

大許之 #調好月經週期_彩色美好人生等著妳

皮膚水嫩、豐滿的上圍、纖瘦的腰身、豐滿的翹臀，加上一頭烏黑發亮的秀髮，在女性賀爾蒙的作用下，讓妳的人生充滿著自信與美麗！

反之，滿臉痤瘡、皮膚失去光澤、體毛變多變粗、胸部不再堅挺有彈性、水桶腰、大象腿、脂肪分配失衡⋯樣樣都來，往往跟「月經及女性賀爾蒙失調」呈現正相關😩，除了身體不適之外，還伴隨著自卑與錯失幸福之門的機會。

大許認為規律的經期是女性美滿人生的根本，因此首先調整好經期，並用中醫週期療法打好體質基礎，有了規律的月經週期，才是彩色世界的開始。

▶️ 行經期-月期週期第1-7天，生理期（本文以28天週期為例）
月經來潮前是黃體素開始消退的時間點，這期間也容易出現如下腹脹痛、腰酸、血塊等等的經期不適。
📍 治療目標： #順經
此時的子宮開始收縮以排除經血，主要以內膜洗乾淨為主，配合證型（量多量少、經血色深色淺、血塊多寡、痛經與否、頭暈、腰酸、水腫⋯）去做調理。

▶️ 經後期-月經週期第8-14天，濾泡發育期
經期結束後，因為流失了大量經血，所謂「血為氣之母，血載氣以行」，此時身體容易出現血虛氣虛情形。
📍 治療目標： #養陰補血
此時體內雌激素慢慢增加，讓卵巢濾泡漸漸發育，此時最適合「滋養肝腎、補陰血」，為排卵做好準備。

▶️ 排卵增殖期-月經週期第15-21天，黃體前期
這段時間濾泡逐漸成熟並排出卵子，子宮內膜逐漸增生為著床做準備，若此時期有壓力過大、睡眠不足…等的情形而影響體內荷爾蒙平衡，容易有排卵不順出血的情況。
📍 治療目標： #補腎活血
這時為月經週期「由陰轉陽」的階段，若是腎陰不足會轉化不順，所以此階段宜先「滋腎陰、再補腎陽」幫助順利排卵。

▶️ 經前期-月經週期第21-28天，黃體後期
經前身體的荷爾蒙會有較大的變動，許多女性在此時期容易出現#經前症候群，像是煩躁、頭痛、胸部脹痛…等症狀，是更需要精細調理的時期。
📍 治療目標： #針對體質進行調理
這個時期適合著重於補充體質不足的那一部分，痰濕體質容易出現水腫、肝鬱體質容易情緒不穩、陰虛體質容易口乾、睡眠差…等，依個別體質加強調理可以更順利度過下次經期。

大許祝福每位女性都能有平順規律的月經週期，不在任何重要時刻受到經前症候群及經痛的打擾，每一個人生階段都充滿自信光彩。

Tags: 虛不受補頭痛調好月經週期_彩色美好人生等著妳順經養陰補血補腎活血針對體質進行調理

許淳彰中醫師-暖爸中醫日記

About author

大家好！我是許淳彰醫師，可以稱呼我為大許醫師（爸爸是老許醫師、弟弟?

虛不受補頭痛在 Facebook 的最佳貼文

2021-09-27 10:16:07 有 894 人按讚

#81間學校7548位學生的學習歷程檔案遺失
#范雲持續為您追蹤

9/25媒體獨家披露高中職生學習歷程檔案遺失事件，我辦公室第一時間追蹤教育部處理情形，並提出多項關鍵問題（ https://reurl.cc/0x28Vo ），經過教育部盤整，回復重點包括（原文詳文末）：

📎學習歷程檔案資料有備份機制，但完整資料備份只到9月4日。 #自9月5日開始資料沒有備份。

📎虛擬主機資料目前回復有困難，#資料已回不來。所有受影響得81校、7,854位學生的 #25210件資料必須重新上傳。

📎國教署因疫情影響之前已經行文各校，109-2的資料上傳期限至少延長至9月30日，所以 #目前還是資料上傳期間，許多學生都在持續上傳資料，受影響的學生也可以再次上傳， #不影響公平性。

📎必須重新上傳檔案但自己沒有備份檔案的學生，可由 #教師輔導學生重製資料，國教署將 #補助教師鐘點費。

📎國教署今天(9/27)會有一個「檔案比對平台」上線，學生重新上傳的資料比對和原本一樣，教師就不用重新認證；不一樣的，教師就要再次認證。

#影響已經造成
#正視數位落差
#持續追蹤後續精進改善情形

教育部昨天召開記者會，針對後續精進作為提出「強化備份機制」、「強化資訊安全與監督機制」等作為。

但教育部目前的改善作為還是只關注在「最後系統端」的處理，頭痛醫頭、腳痛醫腳。

我認為應該從這次事件，看見 #數位落差對學校和學生各層面的影響。

例如有些學校可以分「兩階段上傳」，學生資料先保留一份在學校端、再上傳到中央系統。所以這次雖然在受影響範圍，但可以很快再次上傳學校端的備份。

又如有些學生自己有電腦有設備有網路可以儲存上傳的檔案，這次也可以很快重新上傳。但有些學生可能因為軟硬體不完備，之前用學校電腦製作檔案上傳，自己卻難以保存檔案，這次就必須重新製作。

「學習歷程檔案」的其中一個目標是 #紙本備審資料數位化，但這次的事件顯示，教育部不僅自己沒有準備好，也還沒有給予所有學校和學生 #公平的數位環境。

這次的遺失事件，重挫學生和家長對學習歷程檔案的信心。

如何化危機為轉機，檢討整體流程， #補足師生端數位資源，強化資訊保存及安全等議題，我會持續追蹤教育部，也請大家有什麼建議，隨時跟我分享。

#實質監督
#提出解方

--------
關於范雲委員辦公室詢問相關議題，國教署回應說明如下：

Q1、資料到底有沒有備份？

A：學習歷程檔案資料有備份機制。本次事件，是國教署委託國立暨南國際大學建置提供學校使用之學習歷程公版模組，另為了強化資通安全防護措施而進行「向上集中」作業；暨南大學於 9 月中旬，逐步搬移到新機房內的虛擬主機 VM；暨南大學團隊於系統搬移到新機房運作十餘天之後，因系統更新而重新開機，發現其中少數 VM 的硬碟設定失誤，造成部分檔案無法連結。

Q2、到底資料回不回的來？

A：本次事件受影響的範圍如下：
1.受影響的學校，僅限於「使用國教署委託暨南大學招商建置學習歷程公板模組」的學校，且僅限於「資料儲存在該 3 臺 VM 硬碟」的學生資料。 2.前述相關學生受影響的資料，僅限於其「9 月 5 日至 9 月 22 日期間」，上傳到該公版模組的 109 學年度第 2 學期「課程學習成果」及「多元表現」資料。
3.至於前述相關學生的其他學習歷程檔案資料（包括「學生基本資料」、「修課紀錄」、學生所傳檔案所對應的課程名稱與 100 字簡述）、學生於 9 月 5 日以前上傳到學校平臺的資料，均已有留存及備份，均完全未受影響。

Q3、如果回不來，再重新上傳是不是會影響公平性？

A：國教署前已行文各校，各校讓學生上傳 109 學年度第 2 學期的截止期限，應至少延長至 9 月 30 日（包括 10 月 1 日以後），故目前目前仍舊處於資料上傳期間，目前仍有許多學校、學生仍在進行資料上傳；且上傳後之資料，均須經教師認證，經認證後，均可確認為學生於修課過程中所產出。因此，學生重新上傳資料之程序，相較於未受影響之學生，並無差異，故不影響公平性。

Q4、萬一學生未保存上傳檔案或資料，要如何補救？

A：針對可能有部分學生原已上傳資料，但已無備用檔案可重新上傳之情形，得由教師輔導學生依其參與課程學習之相關原資料素材、內涵予以重製，國教署將補助教師輔導學生衍生之鐘點費。

Q5、老師協助再認證的程序怎麼處理？

A：1.針對學生原已上傳並經認證的「課程學習成果」，國教署刻正開發「檔案比對平臺」，預計於 9 月 27 日（星期一）上線，讓相關作業更簡化。
2.於「檔案比對平臺」上線後，請學生將原「已經」教師認證的「課程學習成果」上傳至該平臺，平臺逕予比對確認，比對結果與原上傳資料相符時，無須再經教師重新認證；比對結果與原上傳資料不相符時，由學生依據原程序於學校平臺重新上傳，並經教師認證即可。

Q6、教育部一方面說正在想辦法回復資料，一方面又通知學校協助學生確認資料、重新上傳。但，這一來一回的時間差，會不會又產生新的問題：
(1)資料重複不知道要用哪份？
(2)新資料會不會覆蓋舊資料（但明明應該是以最原本的資料回復是最公平的方法）？

A：目前要回復虛擬主機 VM 之資料，尚有技術上困難，故應無本題所詢之爭議。

Tags: 虛不受補頭痛 81間學校7548位學生的學習歷程檔案遺失范雲持續為您追蹤自9月5日開始資料沒有備份資料已回不來 25210件資料必須重新上傳目前還是資料上傳期間不影響公平性教師輔導學生重製資料補助教師鐘點費影響已經造成正視數位落差持續追蹤後續精進改善情形數位落差紙本備審資料數位化公平的數位環境補足師生端數位資源實質監督提出解方

About author

虛不受補頭痛在中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最佳解答

By 中醫爸B - 馬琦傑醫師

2021-09-23 09:00:34 有 94 人按讚

嚇親校長系列🥲點分「鼻敏感」定「感冒」？

送左個女返學，唔夠1 個鐘，先生打來話叫家長接走 - 你個女同其他2個同學係咁打乞嗤，又有流鼻水，你快啲去帶佢睇醫生好啊！

Well！佢日日都睇🤣我好肯定佢冇感冒law！不過，太太接左女就去左睇開的專科兒科醫生到。

當然，醫生話「咦！來左我到咁耐都冇乞嗤，又冇流鼻水；佢無發炎，口嚨、耳仔、鼻鼻都冇紅；我最好開隻收鼻水的藥水比你，寫返張醫生證明比你比學校。」

其實，阿女遺傳左我的敏感體質，一熱一凍就會流鼻水，佢個朝啱啱PE 堂，做完運動立即就入冷氣課室，所以，就有乞嗤同流鼻水。環境溫度穩定左，乞嗤同流鼻水就會停。

🙇🏻‍♂️明白學校擔心集體上呼吸道感染，因為3個以上，有機會強檢及停學。

🙋🏻‍♀️其實，一般人點分「鼻敏感」定「感冒」？

鼻敏感：以連續打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻癢為主要特徵。

感冒：除打噴嚏及流鼻水，也會喉痛、頭痛、咳嗽、精神疲倦或肌肉酸痛等

鼻敏感患者常使用噴藥進鼻腔或服用抗敏藥來紓解症狀，不過，停藥後，流鼻水、打噴嚏、鼻塞等症狀又出現，久而久之，一般認為鼻敏感是很難治愈。中醫認為治鼻敏感病本在脾、病標在肺，所以要改善鼻敏感症狀可從健脾益肺入手。

💁🏻‍♂️中醫在辨證論治指導下，採用方藥達致溫肺固表之功效，強化「肺氣」，令津液受攝，不再胡亂流出鼻竅，就是從體質方面治療鼻敏感。

⚠️患者常使用噴藥進鼻腔或服用抗敏藥來紓解症狀，不過，停止噴藥或停吃抗敏藥後，流鼻水、打噴嚏、鼻塞等症狀又出現，久而久之，大家都會認為鼻敏感是很難治愈。

中醫將鼻敏感分為3大症型：肺虛、脾虛、腎虛等；治鼻敏感病本在脾、病標在肺，所以要改善鼻敏感症狀可從健脾益肺入手。

💁🏻‍♂️家居食療及舒緩方法
1）紫淮山蟲草飯
功效：蟲草 - 養腎納氣；紫淮山 - 花青素補脾
材料：蟲草5-6條、紫淮山粉1茶匙，加強口感可落新鮮紫谁山粒。
2.5半米（找不到新鮮，用紫谁山粉也可以）
做法：非常簡單，將所有乾淨材料用飯煲煮熟就可。

2）黃耆防風湯(益肺)
材料：炙黃耆15克、炒白朮12克、防風12克、生薑2片、大枣3枚、豬𦟌1條
做法：所有材料先浸20分鐘，豬𦟌出水，將所有材料滾1小時，便可。

3）通鼻香包
材料: 蒼耳子(炒) 、鵝不食草、白芷、
薄荷
做法：所有材料先洗淨，烘乾搗碎入袋便可
蒼耳子味辛性溫，藥入肺經，有怯風散寒除濕通竅的作用
鵝不食草，治頂痛目病，通鼻氣而落瘜肉
用法：每天早上起床及晚上睡覺前用力吸10次。

如未有時間DIY, 可於爸b baby shop 選購
bit.ly/2NWxwte

👉🏻按摩舒緩
按摩印堂穴及迎香穴，進行持續上下推按的動作，每次維持約5至6秒，有助恢復呼吸𣈱通。

👉🏻天灸療法
根據中醫學「天人合一」及「冬病夏治」的理論，改善鼻敏感及治療體虛、易感冒、哮喘及慢性支氣管炎等慢性病患者的病情。
天灸不適合兩歲以下幼兒使用。

生活注意⚠️
✅以熱粥暖飯的米氣來養脾胃
✅戒除生冷及寒涼的食物，如苦瓜、白菜、刺身、汽水及雪糕等，
✅減少進食過於燥熱的食物，
✅因應季節及可飲用健脾化濕或補肺的湯水

只要配合飲食習慣，鼻敏感不難痊癒。如病情較嚴重或複雜，建議需通過中醫四診合參，以制訂長遠方針。

👧🏻吸收左教訓-唔敢夜瞓、唔敢夜晚食忌廉、更加唔敢入冷氣唔著jacket 🤣 都係一件好事🤗

👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得
❤️不再脾虛腎虛，有助長高長肉
即冲紫淮山👉🏻👉🏻 https://bit.ly/33A9l9h
黑豆穀物粉👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3fyIi3y

❤️孩子整全營養助
瑞士國寶酵母菌
👉🏻 https://bit.ly/3ED85Dx

MCT oil 有機椰子油中鏈油 355ml👉🏻👉🏻
https://bit.ly/3sd11r7
有機亞麻籽油236 ml👉🏻👉🏻
https://bit.ly/2VOZD1Q

有機麥芽糖👉🏻👉🏻https://bit.ly/3rY9RZB

❤️助孩子穩定情緒，放鬆心情
養肝綠茶粉👉🏻👉🏻https://bit.ly/3gInB7s

❤️睡得好是長高關鍵，提升睡眠質素

沉香茶︰https://bit.ly/3rSOEiw
沉香手串︰https://bit.ly/3qusJho

#暖養孩子 #暖養飲食 #由細做起
#發育 #幼兒 #健康飲食

如果大家都想得到第一手健康寶寶療理資訊，請加入中醫爸B - 馬琦傑醫師👶🏻健康寶寶資訊谷，一齊育成健康寶寶!!
加入健康寶寶資訊谷鏈結

https://chat.whatsapp.com/FywtZ0Ah8b49wkzNRe7APp

訂閱我的 YouTube Channel：
https://bit.ly/2LAlMeQ

Tags: 虛不受補頭痛暖養孩子暖養飲食由細做起發育幼兒健康飲食

中醫爸B - 馬琦傑醫師

About author

Dr Kelvin Ma馬琦傑醫師

作為爸b，每日照顧寶貝女，換片，餵奶，孭帶，半夜蓋被，點都唔辛苦。作為中醫，每日為左寶貝女，設計餐單，預防疾病，由零開始，健康開心成長就係我的簡單心願。

虛不受補頭痛在劉薰愛 Youtube 的最佳貼文

By 劉薰愛

2019-12-23 12:00:01 有 230 人看過有 8 人喜歡

【瘦身魔芋蔬菜粥】
又是一個超方便的瘦身食譜
AII IN/ 煮熟/ 攪拌/ 分裝
瘦身的飲食控制與管理更簡單
#適合冬日預防感冒的活力暖粥
下方補充配料單項營養功效解說
#我吃了一碗假的飯
#零卡飽腹魔芋米
#超有料營養滿滿
#瘦身蔬菜粥
#薰愛的黑暗料理

【甘藍菜】
1、經常食用能夠增強人的活力。
2、維護健康與增強免疫系統的功能。200克甘藍菜中所含有的維生素C的數量是一個柑橘的兩倍。此外，這種蔬菜還能夠給人體提供一定數量的具有重要作用的抗氧化劑:維生素E與維生素A前身物質(β-胡蘿蔔)，這些抗氧化成分能夠保護身體免受自由基的損傷，並能有助於細胞的更新。
3、治療皮膚病。甘藍含有豐富的硫元素，這種元素的主要作用是殺蟲止癢，對於各種皮膚瘙癢，濕疹等疾患具有一定療效，因而經常吃這類蔬菜對於維護皮膚健康十分有益。
4、防治腫瘤。芬蘭的科研人員發現:在吃捲心菜的同時，再喝一杯酸奶，能夠防治腫瘤的發生。因為捲心菜中的某種化學成分，經過發酵後對腫瘤細胞具有抑製作用。捲心菜的姐妹如花椰菜、球莖甘藍等也含有這種化學成分。
5、甘藍類蔬菜中含有的色氨酸，是一種蛋白質成分，這種化學物質能夠鎮靜神經，促進快樂激素樣物質--5羥色胺的產生。此外，甘藍蔬菜中還含有微量元素硒，這種元素也具有提高人情緒的作用。
6、補充纖維素。凡是經常吃甘藍蔬菜的人，都能輕而易舉地滿足機體對纖維素的需求。這類蔬菜中含有的大量纖維素，能夠增強胃腸功能，促進腸道蠕動，以及降低膽固醇水平。此外，經常吃甘藍蔬菜還能夠防治過敏症，因此皮膚過敏的人最好把甘藍視為一道保留菜。
7、礦物質與微量元素的來源。甘藍含有豐富的礦物質與微量元素，其中的鉀元素能夠調節體內水液的含量，將體內的有毒物質及代謝廢物排出體外，並能代謝掉組織間隙多餘的水分。它所含有的大量鎂元素，不但能夠健腦提神，而且還能提高人的體能與精力;其中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥大有裨益。
8、消炎止痛。甘藍類蔬菜同藥物一樣，能夠減輕關節疼痛症狀，並且還能夠防治感冒引起的咽喉疼痛。因此，關節炎患者最好經常吃這類蔬菜，並且為了防止感冒引起的咽喉部炎症，在冬春季節感冒的高發季節，也應當經常吃甘藍菜。
9、做菜時最好用橄欖油。甘藍菜中幾乎不含脂肪，所以在做菜時應用橄欖油。這是因為在這種不飽和油脂的幫助下，甘藍中所含的各種脂溶性維生素，才能夠被機體吸收利用，從而打造出強壯的體魄。
10、苗條身材。許多世界上的名模都喜歡食用甘藍菜，因為她們知道這對於瘦身減肥很有好處。其中的理由是:每100克甘藍只含有25卡路里的熱量，並且所含的糖分也很低。因此甘藍能夠穩定血糖水平，你吃了這種蔬菜後也就不怎麼感到飢餓，從而達到飲食減肥的目的。
折疊藥用價值
功效:葉治胃及十二指腸潰瘍腸﹑胃痛﹑關節不利﹑火燙傷及腎虛等，可強健﹑通經﹑增智。種子可使人安眠及防止老人痴呆症。
用法:葉與排骨共煮或燉爛,乾品可與魚燉煮或與排骨或豬肝同燉服食。種子與肉或魚蒸燉同食。鮮葉洗淨搗汁微加溫飯前飲服,亦可搗爛敷燙傷。
包心菜葉大而厚,是營養價值很高的蔬菜,且具有重要的保健作用,是一種天然防癌良藥。重要的甘藍菜有芽甘藍、無頭甘藍、結球甘藍、羽衣甘藍、紅甘藍等，前四種甘藍，都名列美國防癌協會建議的三十種防癌蔬果。
甘藍菜性味甘平，具有益脾和胃，緩急止痛作用，可以治療上腹賬氣疼痛
採摘甘藍菜，嗜睡，脘腹拘急疼痛等疾病。含有豐富的維生素，糖等成分，其中以維生素A最多，並含有少量K1，U，氯，碘等成分，尤其K1及U是抗潰瘍因子，因此常食用甘藍對輕微潰瘍或十二指腸潰瘍，有紓解作用，適合任何體質長期食用。另外含有一些硫化物的化學物質，是十字花科蔬菜的特殊成分，具有防癌作用，其中又以甘藍菜和胡蘿葡，花椰菜最著名，並稱為防癌的三劍客。
甘藍--天然胃菜甘藍性平味甘，無毒，入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然"胃菜"。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
甘藍菜有利於激素分泌，幫助乳房發育。
一杯芽甘藍所含的纖維質可高達七.五克，是纖維質的最佳蔬菜來源之一。
各種甘藍均是鉀的良好來源。結球甘藍尚含極豐富的維生素A、鈣和磷。
甘藍生食或以鮮品絞汁(二百至三百C.C)，空腹服用，每天二至三次，效果最好。不過，包心菜比大白菜含的粗纖維多而粗糙，故質硬，消化功能差的人不宜多用。
甘藍菜含有維生素K，維生素K在維持骨骼密度上發揮著重要的作用，上了年紀的婦女，如果服食適量維生素K，骨骼會更加密實，骨折的機會也較少。所以婦女老人要多吃甘藍菜。
視網膜黃斑退化是65歲以上的老人失明的主要原因。如果在飲食中增加葉黃素的攝取量，可以幫助預防此病。甘藍菜、菠菜等含有葉黃素。葉黃素作為抗氧化劑，可有效防止視網膜黃斑退化。經常吃這兩種蔬菜，還可使白內障的發病率減少40%。

【洋蔥】
功效
洋蔥中的營養成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營養物質，令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效：
預防癌症
洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。一份調查顯示，常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%，因胃癌致死者少30%。
維護心血管健康
洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成的作用。洋蔥中含量豐富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科學家研究報告指出，槲皮素可能有助於防止低密度脂蛋白（LDL）的氧化，對於動脈粥樣硬化，能提供重要的保護作用。
刺激食慾，幫助消化
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾。動物實驗也證明，洋蔥能提高胃腸道張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃作用，對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食慾不振有明顯效果。
殺菌、抗感冒
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵御流感病毒、預防感冒。這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激這些位置的細胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
小建議：紫皮洋蔥營養成分更高
根據皮色，洋蔥可分為白皮、黃皮和紫皮三種。從營養價值的角度評估，紫皮洋蔥的營養更好一些。這是因為紫皮洋蔥相對於其他兩個品種的洋蔥味道更辛辣，這就意味著其含有更多的蒜素。此外，紫皮洋蔥的紫皮部分含有更多的槲皮素。
洋蔥對「富貴病」有很好的預防
用於外感風寒引起的頭痛、鼻塞、身重、惡寒、發熱、無汗。可口可樂500毫升，加入洋蔥100g切絲，生薑50g切絲，紅糖少量，慢火燒開約5min，趁熱飲。
近年發現，除此之外，洋蔥可有效預防「富貴病」，洋蔥含有黃尿丁酸，可使細胞更好利用糖分，從而降低血糖。洋蔥還含有前列腺素，可擴張血管，減少外周血管阻力，促進鈉的排泄，使增高的血壓下降。
洋蔥中含有少量的棉子糖是一種功能性低聚糖，是洋蔥抵御惡劣環境（耐寒、耐旱）的重要糖類。棉子糖可增殖人體雙歧桿菌，起到潤腸通便、降脂降壓等作用。
洋蔥中還含有二烯丙基硫化物，有預防血管硬化、降低血脂的功能。在洋蔥中還能測到含槲皮質類物質，在黃醇酮誘導下所形成的配糖體有利尿消腫作用，這些對肥胖、高血脂、動脈硬化等症的預防有益，與洋蔥的燥濕解毒功能是一致的。
其他藥效
（1）所含前列腺素A是種較強的血管擴張劑，可對抗兒茶酚胺等升壓物質，促進鈉鹽排泄，有降血壓作用；
（2）所含硫化物能促進脂肪代謝，具有降血脂、抗動脈硬化作用；
（3）洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性，常吃洋蔥可預防血栓，減少心梗和腦血栓概率；
（4）洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物，能明顯降低血糖含量；
（5）所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等；
（6）洋蔥所含揮發油能助性，老人常吃洋蔥可提高性生活質量；
（7）洋蔥可提高實驗鼠的骨密度，常吃洋蔥可預防骨質酥鬆；
（9）洋蔥富含維生素C、尼克酸，它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復，使皮膚光潔、紅潤而富有彈性，具美容作用。所含硫質、維生素E等，能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，可預防老年斑。

【金針菇】
1、金針菇氨基酸的含量非常豐富，高於一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高，賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能。
2、金針菇，不僅可以預防和治療肝臟病，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品
3、金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病。食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。
⒋ 金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病；
⒌ 食用金針菇具有抵抗疲勞，抗菌消炎。
⒍經常食用金針菇，不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。
7.金針菇營養成分十分豐富，如蛋白質、維生素B1、B2等，具有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效，並且治產後乳汁不下，用金針菇燉瘦豬肉食用，極有功效。
對人體四大好處
降低膽固醇
健康的人體內膽固醇含量是很正常的，但是這幾年人們的生活水平提高了，人們在飲食的時候很不注意，導致體內的膽固醇含量增高，誘發各種心腦血管疾病，特別是一些中老年人的膽固醇含量很高，如果不能及時控制會影響到身體健康，平時老年多吃些金針菇可以有效的降低體內的膽固醇含量。
緩解疲勞
每天工作很勞累的人如果休息不好他們的身體很容易會出現慢性疲勞，我們要緩解疲勞其實不僅僅是通過休息而已，還可以通過飲食來緩解疲勞，有些食物對緩解疲勞的效果還是挺不錯的，比如金針菇。平時工作太累的人在日常飲食的時候可以多吃些金針菇。
抑制癌細胞
癌症對人類的危害是非常大，至今，癌症還沒能完全治好，科學家們對很多癌症也無能為力。我們要預防癌症可以通過飲食來實現，很多食物都含有抑制癌細胞的效果。比如金針菇中含有一種叫多糖體樸菇素的物質，抗癌效果很不錯，想要預防癌症的人平時也可以多吃金針菇。
提高免疫力
我們都知道身體免疫力越強的人越不容易患病，很多體弱多病的人就是因為身體免疫力太差了。平時除了通過鍛鍊來提高自身的免疫力外，飲食也可以促進身體免疫力的提高，這裡小編建議大家多食用金針菇來提高免疫力，因為金針菇中含有一種可提高免疫力的蛋白質。
宜忌人群
宜食
適合氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌症患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用。
忌食
金針菇性寒，故平素脾胃虛寒、腹瀉便溏的人忌食。此外，金針菇不宜生吃，宜在沸水中燙過烹調成各種熟食。

適合冬日預防感冒的活力暖粥我吃了一碗假的飯零卡飽腹魔芋米超有料營養滿滿瘦身蔬菜粥薰愛的黑暗料理

劉薰愛

About author

您好~歡迎來到劉薰愛的專屬頻道以下是節目列表 #薰愛畫廊 (好有才華喔天啊) #女神日常妝 (化妝火速的才女) #奇幻彩妝 (驚不驚喜?意不意外?) #觀魚生 (薰愛的魚缸群?) #薰愛開箱 (薰愛買什麼?) #薰愛的黑暗料理 (養生飲食) #女神養生日誌 (薰愛怎麼保養的?) #薰愛BGM (想聽薰愛唱歌...好吧!) #薰愛去哪兒XEatTravelLive (女神遊記) #薰愛的家X家人X小夥伴群 (仙班) 各種奇特影片以各位的反應做後續發展囉~! 喜歡我請支持我訂閱按讚+分享喔!

虛不受補頭痛在李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文

By 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

2018-09-11 14:05:07 有 68 人看過有 0 人喜歡

本集主題：「為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）」介紹
　　　　　　　
專訪作者：楊素卿中醫師
　　　
內容簡介：
搞懂體質+對症調理=百病不侵好體質！
　　
很多人都認為感冒是小毛病，就算不看醫生，大概七到十天，身體就會自然復原，所以不用太在意。但，──真的沒事了嗎？
「奇怪，感冒好了之後，我就一直頭痛耶！」
「不知道為什麼，自從上次感冒後，我鼻子變得好敏感，動不動就打噴嚏。」
「感冒過後，我經常白天也咳、夜晚也咳，只是程度沒那麼劇烈，痰也很少……」
　　
　　如果你從某次感冒後身體就開始出現一些變化，像是反覆感冒、感冒不容易好、小毛病不斷、身體虛弱、久病不癒、小病變大病……等等，依照中醫的角度來看，這就是感冒沒有治好，或者感冒治錯成為「壞病」，讓外邪伏藏在體內變成「伏邪」，繼續在體內破壞的結果。因此中醫認為，感冒絕對是萬病之源，不能等閒視之！
　　
感冒不根治，小心留下後遺症！
　　為什麼中醫會這麼嚴肅看待小感冒呢？那是因為感冒除了影響呼吸系統、腸胃系統外，一旦讓它潛伏在人體中，它就會趁機對我們的五臟六腑、經絡系統、皮肉筋骨伸出魔爪。
　　
　　例如感冒一開始受到外邪入侵，常見皮膚、口鼻失守，這時會出現發冷、發熱、流鼻水等現象。接著外邪向經絡前進，阻擋了氣血的運行，造成全身痠痛，並長驅直入至肺臟，引發咳嗽、痰多、慢性支氣管炎，甚至氣喘。另外，當肺功能亮起紅燈，脾和腎也會遭受波及，這時候，就可能出現消化功能不良、缺乏食慾、四肢倦懶、全身疲累等症狀。
　　
　　此外，體內水分代謝也會發生障礙，若水患發生在心，就會引起胸悶、心悸、心血管疾病、風濕性心臟病等；若發生在腸胃，則引起噁心、腹瀉等不適；若發生在經絡或筋骨，可能出現肩頸痠痛、腰痛，甚至關節痠痛、肌肉無力；若發生在皮膚，或許導致搔癢、濕疹。
　　
　　大多數人經過服藥、休息後，表面上不舒服的症狀解除了，以為感冒好了，但事實上，身體的防禦系統已遭風邪破壞。如果感冒沒有運用適當中藥，以及刮痧、按摩、藥膳等外治法來趕走風邪，它就會持續駐留體內，一逮到機會便伺機而動、大肆破壞，有時就算只是一次小感冒，也有可能在短時間內，就引起重大疾病，甚至奪走生命！
　　
2大名中醫聯手教你終結感冒、預防百病、體質養生
　　有感於現代人常為感冒病根所苦，導致百病叢生，台北市立聯合醫院資深中醫師楊素卿，與上海鼎瀚中醫院長黃宗瀚共同聯手，結合老祖宗智慧與臨床看診經驗，傾力傳授中醫4大外治法：「藥膳食療」、「口鼻薰蒸」、「泡足浴」、「穴位按摩」，以及獨家秘方耳珠療法，針對7大體質，根治疾病。教你如何緩解發燒、咳嗽、頭痛、喉嚨痛、流鼻水、打噴嚏、腹瀉、全身痠痛等感冒8大症狀。
　　
　　像是「冷底」的人容易罹患風寒型發燒，也就是怕冷、低溫高燒，這時可用荊芥防風泡薰蒸浴加刮膀胱經，如果是「熱底」的人罹患風熱型高燒，發燒時容易高燒不退、身體燥熱，鼻涕或痰濃稠且黃，可用用蘆根柴胡做口鼻薰蒸與泡足浴，或喝銀花魚腥草茶，可有效散熱退燒。
　　
　　若是「冷底」的人罹患風寒型咳嗽，咳嗽時怕冷、痰清，咳到上氣不接下氣，可用熱水袋敷背、甘桔紫苑熱熏氣療，或按一按列缺穴和合谷穴，都可緩解咳嗽；一吹到風就頭痛的人，煮艾葉水熱敷後腦勺，可有效減輕頭痛……等等，每一種都是針對不同體質、對症有效的良方，而且方法簡單易上手。
　　
　　除了傳授緩解症狀、根治感冒的DIY妙招，本書作者還傾囊相授杜絕流感與感冒的法寶──中藥香囊、耳珠療法和食療，幫你全方位提升免疫力、養成百病不侵的好體質。像是有助活血行氣的艾葉、補氣益血的肉桂，可做成冬季專屬防流感香囊：只要按一按耳朵穴位，就可促進氣血循環，預防感冒；龍眼乾+紅棗泡茶喝，可強身健體，特別適合銀髮族、產後婦女與體質虛弱者。本書還特別附上適用各種體質的「24節氣養生飲」，作法簡單、人人都可以飲用，讓你感冒、流感不上身！（原書名：從此不再感冒）
　　
作者簡介：楊素卿
現任：台北市立聯合醫院中醫院區針灸科主任
學歷：中國醫藥學院中醫系畢業、廈門大學針灸科結業、廈門大學中醫專科畢業、進修班漳州不孕症治療中心結業、進修班上海傳統針灸實習結業　　
　　
作者簡介：黄宗瀚 Dr. Evan Huang
現任：上海鼎瀚/鼎宸中醫門診部院長
學歷：上海中醫藥大學醫學博士、婦科臨床醫學碩士、臨床醫學學士、復旦大學高級工商管理碩士、台灣大學高級工商管理碩士
經歷：WHO世界中醫藥學會皮膚科分會理事、WHO世界中醫藥學會婦科分會理事、世界針灸學會聯合會國際針灸醫師、香港註冊執業中醫師、上海市針灸學會會員、臺灣中醫診療學會會員、臺灣鼎瀚中西草堂顧問、台中市推拿學會傷科醫學顧問、上海辰新醫院中醫部部長/中醫師、臺灣聯新國際醫療集團傳統醫學事業部副總經理、上海中醫藥大學附屬曙光醫院研究生醫師、臺灣臺北市中心診所醫院放射師

李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

About author

漢聲廣播電台正式員工，2015年1月1號，正式成為節目主持人，雖然廣播資歷尚淺，但節目結合粉絲頁經營，是一大特色。另外每一集的專訪，也會轉成影音檔放上這裡，也是最要的特色。

虛不受補頭痛在李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文

By 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

2017-03-02 17:35:06 有 42 人看過有 0 人喜歡

本集主題：頭痛與冬令食補　陳宜君中醫師專訪
　
　　五代中醫世家的聖唐中醫診所的陳宜君中醫師，要為各位聽眾朋友介紹頭痛與冬令食補。
　　
　　
一、頭痛依照發作的形態跟原因，可以粗分為三大類，分別是慢性頭痛、急性頭痛、和症狀性頭痛。
　　
　　
二、傳統中醫理論認為引起頭痛的原因很多，如六淫(風、寒、暑、濕、燥、火) 之邪外襲，上犯巔頂，使氣血運行受阻；或內傷病久，氣血不足，失於充養；或痰濁瘀血，阻於經絡，都可導致頭痛。

頭痛的辨證主要在於區別外感與內傷。外感頭痛，一般發病較急，痛勢較劇而無休止，多屬實證，治療以袪邪為主；內傷頭痛起病徐緩，病勢也較緩，時作時停，多屬虛證或虛中夾實證，治療以補虛為主。

（一）感頭痛常見的證型有：
(1)風寒頭痛 (2)風熱頭痛 (3)風濕頭痛

（二) 內傷頭痛常見的證型有：
(1)虛勞頭痛(2)肝逆頭痛(3)痰濁頭痛(4)瘀血頭痛
　　
　　
三、陳醫師也提醒最近準備考試的學生們，可以自己在以上穴道按壓，達到提神醒腦，提高注意力。

提供『智慧五針』的穴位是頭部的神庭穴、左右的本神穴及頭維穴。

1. 神庭穴：位於前髮際正中，直上0.5寸之處。
2. 本神穴;位於神庭穴旁開3寸。
3. 頭維穴：額角髮際上0.5寸，按壓會有酸麻脹痛的感覺，即神庭穴旁開5寸處。
　　
　　
四、最後，關於頭痛的叮嚀與要注意的事項：

1、起居作息規律，不要熬夜也不要賴床，睡眠不足或過多都會導致頭痛。

2、三餐定時定量，也不要空腹過久。

3、保持輕鬆的心情，樂觀的態度，情緒激動或緊張也會誘發頭痛。

4、工作或唸書時間一次不要過久，中間儘量起來活動活動伸展筋骨。

5、養成規律運動的習慣，每週至少三到四次的有氧運動，健行、慢跑、游泳、騎自行車或打球等，不僅有益身心，也可以大大減少頭痛的發作。

6、頭痛不要只是吃止痛藥，應該要注意發作的狀況，如果常頭痛的人應該要如實的耐心紀錄頭痛的型態、頻率與狀況，提供醫師診療的參考。按照醫師指示服藥，絕對不要自行服用市售的成藥。
　　
　　
　
五、冬令食補：
羊肉爐、薑母鴨、四神湯等對身體的幫助、四物丸是那四物？真是只有女生適合嗎？

李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

About author

社群媒體上有些相關的討論：

虛不受補頭痛在 [請益] 身體很虛- 看板ChineseMed - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者mayday0928 ()

看板ChineseMed

標題[請益] 身體很虛

時間Tue Sep 18 02:06:58 2018

常常頭痛胸悶心悸失眠...最近上班
都覺得快昏倒...但是西醫看又沒問題
中醫之前回台灣有說我氣血很虛...濕氣重
朋友也介紹多喝黃祁...但我喝了之後頭更
暈...身體虛到不行假日都只能躺在家
也不太敢運動怕又心悸...到底該怎麼補
身體...

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.207.30.31
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ChineseMed/M.1537207621.A.43F.html

推 ginger0124: 慢性蕁麻疹的病友你怎麼症狀都跟我一樣囧 09/18 06:02

推 purue: 中醫沒開藥? 09/18 09:17

推 kch0405: 自律神經失調，要多運動，找些自己有興趣的事做，不要太 09/18 09:57

→ kch0405: 閒也不要太忙 09/18 09:57

→ kch0405: 每週至少運動三次,每次40分鐘以上，瑜珈不錯 09/18 09:58

推 wielinom: 有時候人虛反而不能補喔，我之前就是這樣，越補越糟糕， 09/18 11:31

→ wielinom: 建議你找個有緣的好中醫幫你調理，平常也不能太累，運 09/18 11:31

→ wielinom: 動像瑜伽或散步走路都不錯，我是這樣調理過來的，之前 09/18 11:31

→ wielinom: 跟你差不多，現在能走很多路了 09/18 11:31

推 mydeargf: 已經有心悸代表傷到心臟了 09/18 14:43

推 hyxs0: 不要自己亂補找夠專業的才能慢慢調回正常狀態 09/18 15:10

推 tmcharvard: 看你的症狀，我懷疑是否你的脾胃也有問題，若是(不論 09/19 01:11

→ tmcharvard: 便祕或大便軟稀都算)，那你吃黃耆只會更糟，可能脾胃 09/19 01:12

→ tmcharvard: 問題要先處理好，連帶你的其他問題可能會順便迎刃而解 09/19 01:13

→ tmcharvard: 直接吃補，你虛不受補，會適得其反 09/19 01:14

→ mayday0928: 確實我大便都很軟稀常拉肚子 09/19 02:38

→ mayday0928: 是不是濕氣太重多喝紅豆湯可以嗎 09/19 19:46

推 asd9: 記得要早睡，最好11點前 09/19 23:41

→ asd9: 工作也別太累，找個好醫師調理 09/19 23:42

推 boxer: 你直接找醫生幫你調理，我排便很軟有一段時間了，按時吃醫 09/20 20:20

→ boxer: 生開的藥現在已經好很多了，但是要有耐性的吃藥。 09/20 20:20

→ user7788: 龜鹿雙寶可以哪? 那是補那里的??? 09/20 23:31

→ user7788: 軟軟的.. 09/20 23:32

→ hywhyw: 吃個香砂六君吧 10/02 09:42

推 montague20: 身體太糟了吧= = 找個醫術好點的吧... 10/03 22:55

... <看更多>

虛不受補頭痛在仲有有心火、胃火、肝火、肺火、陰虛內熱 - Facebook 的推薦與評價

除左食療有可能唔岩體質/ 虛不受補外---》因為功能已經下降左，/ 正常元氣 ... 女仕們最常見影響M、內分泌、皮膚出問題----》盜汗、失眠、頭痛 3）肺火⭐️--》 ... ... <看更多>

你可能也想看看

搜尋相關連結

#1. 頭痛是風寒、濕熱作祟！自助止痛4穴位「通則不痛」-第2頁

當氣血不足頭痛發作時，偏氣虛重者可用百會穴（位於頭頂正中央，從兩耳沿頭頂畫一條線，再從兩眉中央往頭頂畫一條線，兩條線的交叉點）、膻中穴（兩個乳頭連線的中點）、氣 ...

#2. 到底是虛則補之?還是虛不受補? - 基隆集明堂

至於「虛不受補」，特指一種狀況，那就是說一個人如果「循環不良」時，吃補要很小心。我舉一個例子，就像是一個空虛的倉庫，首要之務當然是把物資補 ...

#3. 中醫迷思：你不是真正的「虛不受補」

你會覺得自己身體虛弱，但又虛不受補嗎？診症經常聽見的一句說話就是「醫師我好虛，但又唔補得，點算好？」尤其女士多見，按邏輯而言，虛就應該補，為甚麼會出現「虛不 ...

#4. 【中醫教室】面青面白體虛分4種食療穴位要分清亂補身失眠 ...

假如只是一味補氣，而忽略養血，有機會產生反效果，出現失眠、頭痛、口乾舌燥等情況。虛不受補的講法，就正正是這種情況，因此補虛時要根據患者虛的狀態， ...

#5. 虛不受補不同虛證需採不同補法 - Yahoo奇摩新聞

新北市中醫師公會理事施丞修昨日表示，虛不受補通常是指患有虛證的人， ... 火等外感病因，可以引起發熱、頭痛、周身疼痛等，所以稱為外感六淫邪氣。

#6. 虛不受補是什麼症狀? - 雅瑪知識

脾胃虛弱是導致“虛不受補”的主要原因由於胃的消化與脾的運化功能差，而補品又多為 ... 反而自服北芪、黨蔘、人蔘等補氣藥,就會發生口乾、口苦、頭痛、口腔潰瘍等症狀。

#7. 頭痛分虛實，虛性頭痛「補」回來- 每日頭條

虛證頭痛的特點為頭隱隱作痛，疼痛不劇烈，是悶痛、空痛，或者伴有頭沉乏力等感覺，總是無精打采或者睡眠不足。虛證頭痛的發生與氣、血、陰、陽的病理變化 ...

#8. 你是哪種「眩暈」體質？氣血虛、代謝差、火氣大中醫師教 ...

李琪中醫師受訪表示，容易眩暈有主要三種體質類型，第一類人屬於「氣血不足」，身體太虛，腦袋血流量不足而出現頭暈現象。第二類人是「水液代謝不好」 ...

#9. 天冷別亂補！4種體質進補原則大不同 - Heho健康

但吃補大多又習慣在晚上吃，所以中醫師提醒，要是「補氣」的中藥材較多時（例如：人參、黃耆 ... 有些人是「虛不受補」，要是隨便補，會越補越糟。

#10. 5帖食補，身體不再「虛累累」 - 康健雜誌

陽氣虛體質適宜溫補；陰血虛體質適宜滋潤性食物。 ... 散寒、黑糖與生薑共用可以補氣活血，對於生理期來容易下腹痛、頭痛、疲倦的女性，有改善效果。

#11. 中醫說虛則補之，但中醫又說虛不受補，是不是矛盾 - 阿波羅網

另外，還要注意轉化，比如浮脈：浮脈為陽表病居，遲風數熱緊寒居，浮而有力多風熱，無力而浮為血虛，寸浮頭痛眩生風，或有風痰聚在胸，關為土衰兼木旺，尺 ...

#12. 睡不飽、提不起勁...這可能是「耗氣過度」！中醫師推薦3種粥 ...

易累、睡不飽、提不起勁...這可能是「耗氣過度」！中醫師推薦3種粥：利濕除痹、補氣養陰 · 糙米營養價值高 · 虛則補之，補對了才健康 · ─適合氣虛體質的粥療 ...

#13. 喝咖啡解頭痛？中醫：「三種茶」更有效！ - 橘世代- 聯合報

此乃正氣虛弱，腦部脈絡失養，痰瘀伏邪留而不去所致。症狀為頭痛緩慢而作，病勢纏綿，時痛時止，長久不愈，伴隨眩暈，遇勞累加重。治療以扶正補虛、祛 ...

#14. 別亂吃！3種體質「對症下補」才有效|食補|進補 - 健康2.0

現代人常有體虛、陽氣不足的問題，但為什麼常常「愈補愈大洞」呢？中醫師鄒瑋倫說，這就是所謂的「虛不受補」，因為長期外食、飲食習慣不佳，腸胃道 ...

#15. 【文章標題】中醫保健提防過勞死 - 葉慧昌中醫診所

所以，常常感冒、頭痛頭暈、頸部僵硬、腰痠背痛，甚至婦女的月經失調，都可能跟長期 ... 多半有臟腑虧虛、陰陽氣血失調的問題，但由於體質複雜，往往是「虛不受補」， ...

#16. 淺析「虛不受補」

不同疾病有不同特點，姜良鐸教授[13]提出本虛是支氣管擴張症「虛. 不受補」狀態基礎，痰、熱、瘀等病邪潛藏留滯不去是其「伏邪」致病理論基礎。因而應根據疾病兼夾施以不.

#17. 人參好難？上火躁熱，虛不受補？原來人參要這樣用！

常常都說氣虛用人參補，補了上火頭痛，太溫燥又說改西洋參，結果西洋參吃了胃口變差、胃脹胃酸、還虛汗變多⋯ 你們有沒有想過‼️

#18. 女性的中醫調養 - 長庚醫院

更有不少人有頭痛、下腹痛及腰腿酸痛，嚴重者臉色蒼白、冒冷汗、嘔吐及腹瀉，甚至 ... 湯等治療，而且老年婦女常中虛不受補，因此應慎用過於滋膩或辛熱的食物或補藥。

#19. 吃完中藥頭昏腦脹是什麼問題？ - 蕃茄小屋---素食/心靈

病人因為身體不適，看了中醫開了藥方，卻不是很懂藥方功用是否適合他的體質，診脈後說虛不受補，脈象很亂，整個體內都是寒氣@@，吃幾包藥後，全身軟趴趴，頭痛頭暈狀況 ...

#20. 氣血 - 長春藤中醫館

憤怒會使肝氣上逆，而血隨氣逆，會出現頭脹目赤頭痛，嚴重的會嘔血。恐則氣下。恐懼過度，會使腎氣不固，氣泄於 ... 其實所謂虛不受補，很多時只是”補”的方法錯誤。

#21. 【中醫觀點】虛不受補怎麼辦？ - 人間福報

補小心，小心補，因為不小心就容易「愈補愈大洞」。臨床上有不少民眾看似虛弱，自行調補卻愈補身體愈差、渾身不對勁，不知是怎麼一回事，只好求助中醫 ...

#22. 症狀鑑別» 頭痛 - 醫砭

頭痛》：「頭形象天，必不受濁，今久痛有高突之狀，似屬客邪蒙蔽清華氣血…思身半以上屬陽，而元首更為陽中之陽。大凡陽氣先虛，清邪上入，氣血瘀 ...

#23. 中醫常識50問 - 趙生健康網

肝脾不和是甚麼意思？消穀善饑是甚麼意思？ ... 何謂虛不受補？適當進補能延年益壽嗎？病後為何要調補？ ... 肝腎陰虛是怎麼回事？腰痠痛是腎虛嗎？濕熱是甚麼？

#24. 仲有有心火、胃火、肝火、肺火、陰虛內熱 - Facebook

除左食療有可能唔岩體質/ 虛不受補外---》因為功能已經下降左，/ 正常元氣 ... 女仕們最常見影響M、內分泌、皮膚出問題----》盜汗、失眠、頭痛 3）肺火⭐️--》 ...

#25. 吃藥拿掉孩子補身體：中醫分析3種狀況，這樣補最有效

只要小產都要調理，本篇中醫依據身體狀況分三類：氣虛、血虛、氣滯血瘀， ... 氣滯血瘀的女生很容易有「虛不受補」的現象，一吃補品就上火，其實這是 ...

#26. 健康網》女性怎麼補氣血？中醫教「這樣吃」養出天然好氣色

女性容易貧血、身體容易虛寒，從小總被要求多補氣血才有好氣色，但要怎麼 ... 鄭天麗提醒，中醫所謂虛不受補，氣虛的人本身容易有脾胃運化失常（腸胃 ...

#27. 虚不受补会有什么反应

脾胃虚弱是导致虚不受补的主要原因，脾为后天之本，只有脾胃功能正常消化吸收能力才好，进补才有效。 ... 第三、体虚表现出头胀头痛，可以吃一些花生、杏仁、腰果等。

#28. 吃麻油雞前先等等，中醫師教你判別體質是否適合進補

此類患者進補時也不宜過度食用，適性適量即可，中醫有所謂「虛不受補」之說，意即不是身體虛就可以不忌口的亂吃補，小心導致上火及體內痰熱、濕熱 ...

#29. 中藥房裡買得到的傳世名方| 誠品線上

為什麼很多人會虛不受補？ ... 哪些人需要常備補中益氣丸？ ... 面色無華的人、氣血雙虛的女人不論是頭痛、感冒、上火、便秘、腹瀉、胃痛、肥胖、腎虛、失眠還是痛經等 ...

#30. 冬天也會火氣大? 常吃薑母鴨.羊肉爐小心補過頭!醫警告[5種人 ...

現代人工作忙碌、壓力大，常情緒緊張、又常熬夜，造成肝鬱化火現象，容易口乾舌燥、口氣重，但卻不會想要喝水，很容易出現焦慮煩躁、失眠、多夢、輕微耳鳴、頭暈、頭痛， ...

#31. 頭痛是風寒、濕熱作祟！自助止痛4穴位「通則不痛」

這類型的頭痛，大多表現為頭部緊痛或是陣發的抽痛感，另外還可能伴隨肩頸僵硬及全身痠痛等症狀。平時陽虛體質、畏風怕冷或是喜吃冰涼的人較易好發此類頭痛 ...

#32. 1虛→2寒→3濕→4凝→5瘀→6堵→7瘤→8癌對應的症狀： 1癢 ...

身體不好，不是先補而是先排毒現代人，不缺補，缺排毒老祖宗說進出平衡才是健康之本！進補不排毒，虛不受補，是因為毒素太多了，影響人體的營養吸收。

#33. 虛勞 - A+醫學百科

若虛而不受補，勞嗽音啞，喘急氣促，跗腫溏泄，不能食，羸瘦至大肉已脫，多屬難治。虛勞脈象緩和者，有生機；若脈弦甚者，病多進；數甚者，病多危；脈弦勁 ...

#34. B22.四物湯的省思-2

中醫學專家,也都認定是<虛不受補>或<冷熱不合>的體質,所以,喝了四物湯,才會產生這些不適的症狀,卻不去追根究底,四物湯裡面的成份,到底是哪些成份,造成了這些副作用.

#35. 長期低血壓屬「虛勞」！兩款湯水補氣養血、養心健脾-中醫話

血壓低患者常覺得頭昏四肢無力，整天都覺得很疲倦，記憶力減退，眼冒金星，頭痛，胸悶心悸。有些患者當他蹲下再站起時，會眼前發黑，臉色蒼白，冒冷汗 ...

#36. 冬季進補先調脾胃 - 學士後中醫學系- 中國醫藥大學

醫院門診在冬季常見病患吃了過多藥膳，引發痔瘡、流鼻血、頭痛等上火反應， ... 但脾胃過虛則會虛不受補、反而適得其反；多數民眾常常以為冬天就是要吃很補，反而容易 ...

#37. 虛不受補怎麼辦？中醫指出：先調養好這兩處，再進補也不遲

既然脾胃虛弱是虛不受補的主因，那我們當務之急就是健脾養胃。首先，飲食多元化，均衡膳食，營養全面，容易消化，優先選擇魚肉、雞肉等白肉（營養學上定義 ...

#38. 補過頭… 頭痛腹脹@ yun的部落格:: 隨意窩Xuite日誌

另外，有些體質偏虛的人，可能會因為脾胃虛弱、腸胃吸收狀況不佳，吃這類補品後出現消化不良、腹脹等症狀，這正是所謂「虛不受補」。

#39. PowerPoint 簡報- 冬季養生保健

溫差過大而受寒，或發生高血壓、中風、心肌梗塞等意外。注意「去寒就溫，無泄皮膚」，亦即要注意 ... 如果有頭痛、 ... 藥物，才能避免虛不受補，達到真正強身的作.

#40. 夏天气血保养有讲究 - 网上健康教育馆

直播过程中不少听众提到“虚不受补”的问题，其实这是个伪命题，既然虚就要补，怎么会 ... 结果无力感没有改善反而又增加失眠、心悸、头晕头痛等症状，就是这个理由。

#41. 滋養肝腎清熱祛風偏頭痛怕聲畏光針藥齊施| 明報 - LINE TODAY

肝藏血，腎藏精，由於肝腎陰虛，血虛、精髓不足，容易有陰虛內熱、陰虛動風的傾向。患者一旦碰上誘因，例如吹風受寒、天氣太潮濕或乾燥、太光亮或太嘈吵 ...

#42. 中醫保健提防過勞死- 葉慧昌中醫師

所以，常常感冒、頭痛頭暈、頸部僵硬、腰痠背痛，甚至婦女的月經失調， ... 有臟腑虧虛、陰陽氣血失調的問題，但由於體質複雜，往往是「虛不受補」， ...

#43. 氣血不足加快衰老中醫教分清陽虛陰虛才補氣血＋3個滋陰養血 ...

補氣血氣血經期來潮前，容易有忟憎、頭痛、 ... 某些中成藥補充品後，發覺情況未如理想或出現反效果，不明白為甚麼自己明明是虛弱體質，卻虛不受補。

#44. 又虛又虧你中招了嗎？內附1分鐘自我檢測！每日拍手可補虛提 ...

要是氣血不足，本身需要氣血雙補，雙管齊下，只是一味補氣，而忽略養血，有機會產生反效果，出現失眠、頭痛、口乾舌燥等「虛不受補」的情況。

#45. 我畏冷– Page 10

... 好轉之餘，更出現喉嚨痛、消化不良、噁心嘔吐、便秘等狀況，其實都是虛不受補的反應。中醫理論中的虛分為四種：氣虛、血虛、陰虛、陽虛，不知道自己屬於哪一種虛而 ...

#46. 冬天就是要進補？中醫：視體質而定 - 健康醫療網

... 現代人多有進補防病的概念，但脾胃過虛則會虛不受補、反而適得其反； ... 冬天就是要吃很補，沒想到反而愈補愈燥熱，引發痔瘡、流鼻血、頭痛等上 ...

#47. 桂格養氣人蔘副作用

中醫有一句話：「虛不受補」，雖然人參適合氣虛患食用有體面，也讓長輩可以補身體！ No桂格養氣人蔘你一定也常聽到謝震武說桂格養氣人蔘是「獲得國家 ...

#48. 中醫治療偏頭痛- 臺中 - 台中榮總

此乃正氣虛弱，腦部脈絡失養，痰瘀伏邪留而不去所致。治療以扶正補虛、祛邪緩痛?主。偏氣虛者用四君子湯，偏血虛者用四物湯，偏陰虛者用左歸丸，偏陽 ...

#49. 中醫補藥有禁忌 - 好醫師新聞網

二、要注意是否有”虛不受補”的現象發生：通常虛弱患者服用補藥後若出現消化不良，腹悶脹的現象，多由於患者腸胃功能不佳，而補益藥偏滋膩，不易消化， ...

#50. 【健康】“懒”竟是体虚的信号！6个方法教你缓解春困！

血虚体质的人容易有头晕目眩、手足发麻、贫血、月经不调、肌肉无力等症状，以致 ... 腹胀腹泻等，许多老胃病可能就是胃虚不受补，而导致的病情反复。

#51. 為什麼經常動不動就感冒你是陽虛氣血虛川芎茶調散消除頭痛 ...

為什麼經常動不動就感冒你是陽虛氣血虛川芎茶調散消除頭痛彭溫雅醫師467 談古論今話中醫. تشغيل · تحميل. 虚不受补气血亏虚别乱补容易越补越虚教你一招解决不上火.

#52. 頭暈原因有差嗎？醫師一次解答關於頭痛的疑難雜症 - 健康遠見

此類頭痛的表現多為頭重頭昏，覺得有一層東西籠罩在頭部，而其痛感較風寒風熱頭痛較不明顯，但不適感持續的時間可能會較為拉長。好發族群：. 平時脾虛 ...

#53. 方建喨醫師衛教食療

患者多以眩暈、頭痛、耳聾、耳鳴為主訴，並有項背僵硬或雙臂酸痛無力的症狀出現，臨床 ... 二、要注意是否有”虛不受補”的現象發生：通常虛弱患者服用補藥後若出現消化 ...

#54. 為什麼經常動不動就感冒你是陽虛氣血虛川芎茶 ... - مجلة فى الخبر

為什麼經常動不動就感冒你是陽虛氣血虛川芎茶調散消除頭痛彭溫雅醫師467 談古論今話中醫 · 川芎茶调散 · 川穹十项全能什么病痛都可以吃 · 虚不受补气血亏虚别乱补容易越补越虚 ...

#55. Kennis.T ღ on Instagram: ". 老協珍熬雞精是台灣市佔第一 ...

也是女神級媽媽徐若瑄的安胎必須補品，聽說是長胎不長肉！ ... 也適合服用因為我的體質是虛不受補，所以生完小朋友之後都沒有大補過，現在的身體都算虛弱，風吹會頭痛 ...

#56. 白蘿卜燉羊肉怕冷卻虛不受補也可食--科普中國 - 乐享健康

冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方”，冬天來了，又到了吃蘿卜的季節。廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部易美容中藥師為讀者推薦一款最簡單的時令藥膳—— ...

#57. 陰虛體質調養—海玉竹鮮石斛雪耳杞子鷓鴣湯 - 芳姐保健湯餸

很多人一進補就易上火，虛不受補，屬陰虛火旺體質。陰虛火旺包括兩個層面，它有氣虛之証，也會有寒症。例如手足冰冷、倦怠乏力，面色蒼白等寒症，同時它也會有火氣的 ...

#58. 藥膳湯 - 優活健康網

怎麼補？中醫：看體質戴有志醫師表示，脾胃過虛者會虛不受補，亂補反而適得其反；此外，民眾不瞭解自己的身體狀況，以為冬天就是要吃很補，反而容易 ...

#59. 頭痛頭暈 - 洪天註中醫診所

氣虛頭痛— 勞力過度或極力叫喊傷及氣力，頭部時鳴而痛，遇陰雨天寒則劇痛，痛時悠悠，畏寒倦怠少氣而喘，飲食不甘，脈微細，宜用補氣方，人參益氣方調理之。血虛頭痛— ...

#60. 原因×調養方法頭好痛！原來是產後頭風

產後頭痛就是頭風嗎？其實我們可以將產後頭痛的原因大致分為三種，因受風寒、風邪而頭痛是頭風；因疲累而氣血不足的頭痛是血虛；因氣血不流通而瘀阻的 ...

#61. 四神汤调理，脾胃虚弱头痛#健康##健 - BiliBili

女人偏头痛. 气虚，身体虚，虚不受补，怎么办才对？ 259 ...

#62. 脾胃虚寒，冬天如何调养？ - 广东省中医药局

需要注意的是，本身脾胃虚寒的人，其运化能力欠佳，若短时间内大量进食温热性食物，可能导致食积而出现所谓“虚不受补”的情况，可表现为咽喉干痛、口腔 ...

#63. 當歸補氣活血2種人不適合服用- 生活 - 中國時報

若搭配黃耆、桂枝，則能改善末梢血液循環，緩解血虛（類似血液循環差）造成的頭痛、肌肉痠痛及中風。當歸性溫、微苦，兼具補血、活血效果，以中藥性 ...

#64. 月經失調！中醫推薦血虛飲食宜忌、補血食療 - SundayMore

血虛女人最易老但亂補可能更累事！體質偏向陰和血虛者，多是面色不佳的，養宮飲食原則以不傷陰、不耗血， ...

#65. 乱补还不如不补 - 风采Feminine

要补必需配合体质以及补得合时，以免虚不受补或峻补之下使身体出现状况， ... 燥热导至的头痛等等阶段都不适合补，而必需等病情好转了才能进补。

#66. 人參大補元氣、瀉火 - 中醫典籍資料庫中醫經典本草備要

十劑曰）補可去弱，人參、羊肉之屬是也。人參補氣，羊肉補 ... 絮火不除。內傷頭痛，乍痛乍歇；內感頭痛，連痛無停。 ... 凡虛勞吐血，能受補者易治，不能受補者難治。

#67. 參療：人參有宜也有忌，對症吃參才養生！ - 博客來

宜秋冬宜吃紅參，春夏宜吃西洋參控制糖尿病可服高麗參，補氣首選西洋參，虛不受補者吃參鬚更有效氣喘吁吁、易感冒患者試試黨參，絞股藍泡茶降血壓降血脂…… 忌服用期間， ...

#68. 偏頭痛

位置：頭痛好發於單側，左右不一; 質地：疼痛感多為持續性的痛; 頻率：頻率不一， ... 久病多虛，治宜固元氣，以補虛為主，但亦有虛中挾實者，如瘀血、痰濁等當權衡主 ...

#69. 傳統中醫古方 - Shen-Nong

中醫裏實証指有形實邪停聚於裏，使腑氣不通，濁氣不降的証候，常見有脘腹滿悶脹 ... 滋補藥品多黏膩易滯，對於虛不受補者，必須調理脾胃，適當配合健脾和胃，行氣消導 ...

#70. 一种治疗气血两虚型慢性疲劳综合症的中药组合物

慢性疲劳综合症的发病原因主要有以下几点：①、体质薄弱，感受外邪，损伤内脏，禀赋薄弱，体质不强，使邪气乘虚而入，缠绵不解，脏腑功能日渐受损而发病。②、郁怒不畅，肝 ...

#71. 今天来说说血虚质和血瘀质。这篇文章妈妈们需要重点看一下

中医平时总是说“气血不足，气血虚”，气和血相提并论，可见这两者有着紧密的 ... 很多时候，使用补品之后身体不适，并不是简单一句“虚不受补”就能解释 ...

#72. 体虚吃什么好？虚不受补可以吃西洋参吗？ - 家庭医生在线

经常听到很多的朋友说自己体虚，想吃各种参品来补补，但是一吃补品又会感觉滋补过头，容易上火。这就是所谓的虚不受补，但是听说西洋参是一种凉寒的 ...

#73. 进补参类，不可盲目 - 上海市卫生健康委员会

人参、西洋参是大家经常选用的补虚类中药，但不是所有带有“参”字的中药都具有补益作用，有些参虽 ... 中医素有“虚不受补”、“六腑以通为补”等说法。

#74. 二陳丸

如果這時候你身體裡原來還有痰濕，消化起甘溫藥物就更難了，結果往往得出結論說自己“虛不受補”。不能吃補藥，其實，不是不受補，而是不會補，補的不是時候。

#75. 虚不受补怎么办？中医指出：先调养好这两处，再进补也不迟

中医讲虚不受补，就是指患者体虚，受不了药物或食物滋补。一般表现为身体虚弱，进食补品之后出现上火、腹胀、甚至腹痛、腹泻的不适症状。中医理论中虽然 ...

#76. 熱氣- 香港岐黃景略中醫診所

另外，曾聽有人說：「我虛不受補。一吃滋補的東西，就會上火。」那麼，他們是否不能補呢？其實不盡然。滋補的食物多為甘溫，甘味會令氣多留在胃中久一點，而溫即能補氣 ...

#77. [請益] 身體很虛- 看板ChineseMed - 批踢踢實業坊

常常頭痛胸悶心悸失眠. ... 但是西醫看又沒問題中醫之前回台灣有說我氣血很虛. ... tmcharvard: 直接吃補，你虛不受補，會適得其反 09/19 01:14.

#78. 打破傳統坐月禁忌，產後這樣調理就對了！ - 田原香

只是說到「坐月」，不少人就會焦慮緊張，上網隨便查坐月的資料，查到一堆長篇大論 ... 油膩的食物無法被充分消化吸收，會出現腹瀉的現象，也會有「虛不受補」的情況！

#79. 中醫飲食療法的使用原則- 大公報

如有頭痛、鼻塞、畏寒、全身酸痛、無汗等表現，可辨為外感風寒表證， ... 是否能吸收，如果吸收不了補品，而勉強過於峻補，可能會導致「虛不受補」的 ...

#80. 經期前後偏頭痛中醫推緩解茶飲教你吃對食物、按對穴位改善

約6～7％偏頭痛在生理期前後發作，中醫認為月經前後發作的偏頭痛， ... 提醒：四物湯屬於處方藥物，並非所有女性皆適合補虛，建議有相關病症可諮詢 ...

#81. 懷孕初期很虛弱..媽媽們都怎麼補呢? - BabyHome親子討論區

懷孕初期好像會有頭痛頭暈的現象，若很不舒服我建議媽咪可以去看婦產科。 ... 不要亂補，有些人是虛不受補的(像我)，亂補可能會出血哦~.

#82. 天麻祛頭風湯 - 健康純品屋

天麻袪風通絡，主治頭痛、風濕痺痛等等。 ... 適合人士：常常無故頭痛者。 ... 本藥膳湯包除了適合虛不受補第二級的人士之外，亦同樣適合虛不受補第一級，以及一般體質 ...

#83. 中醫古書女科秘要

此虛也。宜生化東加人參二(〔吳按〕若拒按者實也。宜用加味生化湯。) 又產後七日內。 ... 治當大補血兼頭痛發熱之症。惟當重產。 ... 氣喘不受補者。此虛甚之極。

#84. 頭痛頭暈 - 洪天註中醫診所

氣虛頭痛— 勞力過度或極力叫喊傷及氣力，頭部時鳴而痛，遇陰雨天寒則劇痛，痛時悠悠，畏寒倦怠少氣而喘，飲食不甘，脈微細，宜用補氣湯，人參益氣湯治之。血虛頭痛— 勞心 ...

#85. 失眠心悸又健忘！四物湯治熟女體虛醫師提醒4種體質不適合

衛生福利部臺北醫院中醫科主治醫師賴博政表示中醫對於疼痛的看法不外乎是「不通則痛」以及「不榮則痛」，前者是因為氣血的通道受阻滯，氣血堆積造成疼痛， ...

#86. 【頭痛】施威廷醫師 - 雲品中醫診所

可用大補元煎加減。 3.血虛頭痛頭痛、頭昏，耳鳴，眠淺多夢，心悸，伴隨疲倦感加重時頭痛也會加重，面色蒼白，舌質淡白，脈細無力。除了藥物治療外，也可藉由穴位 ...

#87. 滋补药不会吃坏身子？别中了谣言的“毒” - 天山网

另外，虚弱的体质并不一定会因为进补而好转。无论食补、药补都要通过脾胃的吸收才能到达全身，发挥作用。如果脾胃虚弱，运化无力，会导致虚不受补。

#88. 偏頭痛喝咖啡真的能緩解！但喝錯恐更嚴重中醫激推「3種茶 ...

36歲李小姐是職業媽媽，就診時抱怨常左側頭部疼痛欲裂，情緒也煩躁不安，因長期受頭痛困擾，進而求助中醫。 ... 治療以扶正補虛、祛邪緩痛為主。

#89. 大暑：補虛防冷氣病 - 大公網

上篇小暑文章中曾提及，香港陽虛證（寒證）的患者逐漸增多，這應與華南地區的濕、熱氣候有關。所謂陽虛證表現為怕冷，不耐受寒邪，夏天吹空調也容易起雞皮 ...

#90. 睡眠障礙--不寐

如患者雖能入睡，但睡間易醒，醒後不易再睡者，多為心脾兩虛；心煩失眠，不易入睡，又有心悸，口舌潰爛，夜半口乾者，多為陰虛火旺；入睡後易於驚醒，平時善驚，易怒，常 ...

#91. 產後「妄補」虛不受補火上加油 - 三峽建興堂整復所部落格

日間頭暈頭痛，夜裹睡不安穩。已經看過多位中西醫，吃了西藥頭暈略減，但止暈藥力一過，又再發作。切脈：脈象 ...

#92. 懷孕可以吃中藥調身體嗎

以上屬於一般體質的產後調補，產婦在產前可先向中醫師諮詢自己的體質如何， ... 氣滯血瘀的女生很容易有「虛不受補」的現象，一吃補品就上火，其實這是虛火不是真的上 ...

#93. 冬令亂進補有害無益 - 醫．藥．人

... 擴張血管，促進血液循環，會使身體感到暖和，也可服用一些滋補藥，具體的方藥應根據醫生囑咐，以避免「無虛濫補」和出現「虛不受補」等不良反應。

#94. 為什麼我一接觸水晶就會感到身體不適？

為什麼我在進入水晶店中，或是配戴某些水晶，就會感到頭暈、昏沉、心悸、甚至頭痛？簡單的說，就是中醫理論所說的「虛不受補」。

#95. 銀髮族冬季養生守則 - 樓中亮中醫預防保健網

另外，平常也應多吃補氣、補陽的食物來調養虛寒體質。四、背心絕不可少. 銀髮族的溫度感知能力較年輕人遲鈍許多，往往受了寒自己卻不覺得冷， ...

#96. 節氣的溫柔食補！對付冷天頭痛的一帖藥膳方 - 女人迷

雖然查不出病因，但至少不是腦部腫瘤或癌症，心安了一半。可是每天這麼痛下去也不是辦法。中醫師「望、聞、問、切」就知道，氣血兩虛就會有 ...

關於 虛不受補頭痛 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「虛不受補頭痛」的推薦目錄：

虛不受補頭痛 在 許淳彰中醫師-暖爸中醫日記 Facebook 的最佳貼文

About author

虛不受補頭痛 在 Facebook 的最佳貼文

About author

虛不受補頭痛 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最佳解答

About author

虛不受補頭痛 在 劉薰愛 Youtube 的最佳貼文

About author

虛不受補頭痛 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文

About author

虛不受補頭痛 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文

About author

你可能也想看看

搜尋相關連結

關於虛不受補頭痛，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

虛不受補頭痛在許淳彰中醫師-暖爸中醫日記 Facebook 的最佳貼文

虛不受補頭痛在 Facebook 的最佳貼文

虛不受補頭痛在中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最佳解答

虛不受補頭痛在劉薰愛 Youtube 的最佳貼文

虛不受補頭痛在李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文

虛不受補頭痛在李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文