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在虛不受補食療這個產品中，有140篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅中醫爸B - 馬琦傑醫師，也在其Facebook貼文中提到， 【秋天護肺 。潤肺】 🍂護肺最重要是最握時機。 🤔好多人可能都唔太明中醫的調理方向，到有症狀時（出現咳、痰），反以「潤肺」的方法，可能會更咳更多痰⋯你地有時都會見到我寫食療下面「有症狀不要服用」就是這個意思。 🤓所以，我和大家講解下最基本 3個階段。由未病到愈後的秋冬護理調養方向 。 未病。「...
　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅Dottie Hidee，也在其Youtube影片中提到，♥ 聊天時間 ♥ 太好了～ 這幾天剛好下完雨 氣溫開始掉 超適合喝這湯！！ 我個人經驗 喝一次就很有感受 除了當晚會睡得很好以外 明顯四肢有種溫溫熱熱的感覺 月經期間/皮膚有狀況/感冒未愈身體不爽 有以上情況也盡量不要喝這湯 如果不清楚適不適合自己 可以問問中醫或找找資料:) 利申 - 中...

「虛不受補食療」的推薦目錄：


虛不受補食療 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最佳解答

中醫爸B - 馬琦傑醫師 By 中醫爸B - 馬琦傑醫師

2021-09-30 09:30:50 有 26 人按讚
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【秋天護肺 。潤肺】

🍂護肺最重要是最握時機。
🤔好多人可能都唔太明中醫的調理方向，到有症狀時（出現咳、痰），反以「潤肺」的方法，可能會更咳更多痰⋯你地有時都會見到我寫食療下面「有症狀不要服用」就是這個意思。

🤓所以，我和大家講解下最基本
3個階段。由未病到愈後的秋冬護理調養方向 。

未病。「潤肺」
症狀。「祛風邪」、「清熱」
癒後。「調補」

👉🏻未病階段。「潤肺」👈🏻中醫常指護肺就是這階段，令免疫力（正氣）上升，抗感染。

💁🏻‍♂️中醫認為「秋燥傷肺」，肺與六腑中大腸相連，在體合皮膚，開竅於口鼻，因此有一系列的連鎖反應，如鼻敏感、氣管敏感、皮膚敏感、乾咳等都特別容易在秋天開始發生。現代醫學而言，肺部是人體接觸外來空氣的第一道防線，如果受到外邪入侵，便會耗損人的津液，而出現口乾、唇乾、鼻乾、皮膚乾燥、敏感等症狀，尤其在秋天甚為嚴重。

❤️秋季要注意❤️
1）多喝水
兒童飲水時以水為主，避免喝含糖；
喝水時應採取少量多次飲水的方法。

2）要特別多吃養肺的食物（下面有幾款食療）

3）避免辛辣、油炸等刺激物，以免加重燥邪。

4）多使用香包，尤其是小朋友，助提高上呼吸道免疫力

☘️養肺　白色食物滋陰補氣

「肺」屬五行中的金，對應到五色中的「白色」，一般人普遍認為多食用白色食物，可以預防、緩解秋燥傷肺的問題；不過不全然對，秋燥可以分為溫燥和涼燥，初秋時為溫燥，深秋時為涼燥。

初秋時可以用桑葉、杏仁、梨皮等清燥潤肺。深秋時可以用紫蘇葉、杏仁、百合等散寒宣肺。

因此，秋天養肺時，除了選擇白色食物潤燥外，可以因應初秋深秋不同時間，選擇可以清熱、散寒、化痰、滋陰、補氣等不同食物。

❤️❤️如果你現在沒有嚴重症狀，只是feel到少少乾燥，Action now👉🏻👉🏻👉🏻現在在立刻開始「養肺潤肺」行動❤️❤️

👉🏻養肺。潤肺食療👈🏻
（以下食療3歲以上可以飲用）

💁🏻‍♂️肺紫准山杏仁水
。改善脾虛強肺強身

每早一杯
☘️各一匙即冲紫淮山及
養肺蓮子穀物粉，300ml暖水搞勻即可

☘️如熱氣便秘者，只服養肺蓮子穀物粉,300ml暖水搞勻即可

💁🏻‍♂️清燥湯
。清熱潤肺作用

☘️材料：
桑葉1錢、北杏仁 1錢、南杏仁 2錢、沙參 1錢、雪梨1-2個、豬展 半斤
☘️造法
豬展洗乾淨，汆水備用
雪梨祛芯，切塊
水滾後加入所有材料，煲1小時即可，可加少許鹽調味

💁🏻‍♂️清潤養肺飲
☘️材料：雪梨1個，養肺彀物粉2匙、冰糖少許
☘️造法：
雪梨加冰糖燉30分鐘，最後加入養肺彀物粉，即河

👉🏻全家養肺潤肺首選
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👉🏻加強上呼吸道免疫力
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👉🏻健脾袪濕茶飲
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兒童 https://bit.ly/2Ut4QcZ

👉🏻保持心血管暢通
❤️ 清理代謝廢物食療
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虛不受補食療 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最讚貼文

中醫爸B - 馬琦傑醫師 By 中醫爸B - 馬琦傑醫師

2021-09-23 09:00:34 有 94 人按讚
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嚇親校長系列🥲點分「鼻敏感」定「感冒」？

送左個女返學，唔夠1 個鐘，先生打來話叫家長接走 - 你個女同其他2個同學係咁打乞嗤，又有流鼻水，你快啲去帶佢睇醫生好啊！

Well！ 佢日日都睇🤣我好肯定佢冇感冒law！ 不過，太太接左女就去左睇開的專科兒科醫生到。

當然，醫生話「咦！來左我到咁耐都冇乞嗤，又冇流鼻水；佢無發炎，口嚨、耳仔、鼻鼻都冇紅；我最好開隻收鼻水的藥水比你，寫返張醫生證明比你比學校。」

其實，阿女遺傳左我的敏感體質，一熱一凍就會流鼻水，佢個朝啱啱PE 堂，做完運動立即就入冷氣課室，所以，就有乞嗤同流鼻水。環境溫度穩定左，乞嗤同流鼻水就會停。

🙇🏻‍♂️明白學校擔心集體上呼吸道感染，因為3個以上，有機會強檢及停學。

🙋🏻‍♀️其實，一般人點分「鼻敏感」定「感冒」？

鼻敏感： 以連續打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻癢為主要特徵。

感冒： 除打噴嚏及流鼻水，也會喉痛、頭痛、咳嗽、精神疲倦或肌肉酸痛等

鼻敏感患者常使用噴藥進鼻腔或服用抗敏藥來紓解症狀，不過，停藥後，流鼻水、打噴嚏、鼻塞等症狀又出現，久而久之，一般認為鼻敏感是很難治愈。中醫認為治鼻敏感病本在脾、病標在肺，所以要改善鼻敏感症狀可從健脾益肺入手。

💁🏻‍♂️中醫在辨證論治指導下，採用方藥達致溫肺固表之功效，強化「肺氣」，令津液受攝，不再胡亂流出鼻竅，就是從體質方面治療鼻敏感。

⚠️患者常使用噴藥進鼻腔或服用抗敏藥來紓解症狀，不過，停止噴藥或停吃抗敏藥後，流鼻水、打噴嚏、鼻塞等症狀又出現，久而久之，大家都會認為鼻敏感是很難治愈。

中醫將鼻敏感分為3大症型：肺虛、脾虛、腎虛等；治鼻敏感病本在脾、病標在肺，所以要改善鼻敏感症狀可從健脾益肺入手。

💁🏻‍♂️家居食療及舒緩方法
1）紫淮山蟲草飯
功效：蟲草 - 養腎納氣；紫淮山 - 花青素補脾
材料：蟲草5-6條、紫淮山粉1茶匙，加強口感可落新鮮紫谁山粒。
2.5半米（找不到新鮮，用紫谁山粉也可以）
做法：非常簡單，將所有乾淨材料用飯煲煮熟就可。

2）黃耆防風湯(益肺)
材料：炙黃耆15克、炒白朮12克、防風12克、生薑2片、大枣3枚、豬𦟌1條
做法：所有材料先浸20分鐘，豬𦟌出水，將所有材料滾1小時，便可。

3）通鼻香包
材料: 蒼耳子(炒)​ 、 鵝不食草​ 、 白芷​ 、
薄荷
做法：所有材料先洗淨，烘乾搗碎入袋便可
蒼耳子味辛性溫，藥入肺經，有怯風散寒除濕通竅的作用
鵝不食草，治頂痛目病，通鼻氣而落瘜肉
用法：每天早上起床及晚上睡覺前用力吸10次。

如未有時間DIY, 可於爸b baby shop 選購
bit.ly/2NWxwte

👉🏻按摩舒緩
按摩印堂穴及迎香穴，進行持續上下推按的動作，每次維持約5至6秒，有助恢復呼吸𣈱通。

👉🏻天灸療法
根據中醫學「天人合一」及「冬病夏治」的理論，改善鼻敏感及治療體虛、易感冒、哮喘及慢性支氣管炎等慢性病患者的病情。
天灸不適合兩歲以下幼兒使用。

生活注意⚠️
✅以熱粥暖飯的米氣來養脾胃
✅戒除生冷及寒涼的食物，如苦瓜、白菜、刺身、汽水及雪糕等，
✅減少進食過於燥熱的食物，
✅因應季節及可飲用健脾化濕或補肺的湯水

只要配合飲食習慣，鼻敏感不難痊癒。如病情較嚴重或複雜，建議需通過中醫四診合參，以制訂長遠方針。

👧🏻吸收左教訓-唔敢夜瞓、唔敢夜晚食忌廉、更加唔敢入冷氣唔著jacket 🤣 都係一件好事🤗

👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得
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有機亞麻籽油236 ml👉🏻👉🏻
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❤️助孩子穩定情緒，放鬆心情
養肝綠茶粉👉🏻👉🏻https://bit.ly/3gInB7s

❤️睡得好是長高關鍵，提升睡眠質素

沉香茶︰https://bit.ly/3rSOEiw
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虛不受補食療 在 George ＆ Silvia德國代購 Facebook 的最佳貼文

George ＆ Silvia德國代購 By George ＆ Silvia德國代購

2021-09-08 19:30:30 有 37 人按讚
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🔥藥局特價中🔥

❤️ 這款最濃縮的蜂王乳，是市面上蜂王乳的8倍，小小的一顆卻有著超深厚的內在～

⭐️愛美的女性們可以食用來保持皮膚美麗的光澤，或是家中有年長長輩可以維持健康，還有女性在開始更年期時，蜂王乳是很多專家推薦用來減輕更年期症狀的保健優質產品哦‼️

🇦🇺澳洲原裝Healthy Care
純正蜂王乳膠囊 1000mg

🔺一瓶365粒裝直接補充一年份的營養。

容量：365粒
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🐝蜂王乳 ( Royal Jelly ）
蜂王漿，又稱蜂皇漿、蜂王乳又稱幫幫將....等，是工蜂的一種分泌物，為蜂后的食物。初出生的蜂王幼蟲，吃了蜂王漿，便會發育成為蜂后，否則就會發育成為工蜂。部份人認為蜂王漿有食療功效，並將之視為營養保養品！蜂王漿，又稱蜂皇漿、蜂王乳、蜂乳、王乳等，由蜂群中的哺育工蜂的舌腺和上顎腺等腺體分泌的漿狀物，供蜂王幼蟲及其成蟲食用，其英文名是Royal jelly.而三日齡的工蜂幼蟲與蜂王幼蟲的食料是不一樣的，工蜂幼蟲食用的是工蜂漿，其英文名是Warker jelly.

🐝Healthy Care蜂王漿採用優質蜂王漿提取物原料製成，每粒膠囊均經過精心製作，提供新鮮蜂王漿的蛋白質和碳水化合物濃度，專門用於維護或改善一般健康狀況。

⭐️在健康食品風行世界的潮流裡，蜂王乳因包含了完整的各種營養素，所以獲得舉世營養學家的推崇，可以說是一種無所不備的天然健康食品。蜂王乳為天然活性荷爾蒙，蜂王乳是工蜂從咽頭腺分泌出來之黏稠物，純天然高單位營養物質，色如奶油狀略帶酸辣味，蜂王乳是女王蜂的食物，它的身體是普通蜜蜂的數倍大，也是唯一可以繁殖下一代的蜜蜂，壽命大約為工蜂的40倍，一天可產卵3.000個，其不可思議的生命力都來自蜂王乳。

⭐️蜂王乳是自古以來各帝王貴族不可或缺的必需聖品，它含豐富的維他命B1、B2、B6、BI2、A、C、D、E、泛酸 ，菸鹼酸，葉酸，肌酸，乙醯膽鹹，生物素等，多種生命活動不可或缺的礦物質 ，鉀、鎂、鈉、鈣、鋅、銅、鐵等，及人體必需的胺基酸，二燐酸腺核甘，三燐酸腺核 ，脂肪酸等，完全包括了人體需要的各種營養素等。

⭐️蜂王乳的成分如下：
（1）三大營養素：糖類、多種氨基酸和蛋白質、脂類。
（2）維生素：以維生素B群為主，其次為維生素A、葉酸、泛酸。
（3）礦物質：鉀、鎂、鈉、鈣、鋅等。
（4）其他：肌醇、類乙醯膽鹼物質、促性腺激素物質。

👍此外，還有一個最特別的成分，稱為癸烯酸( 10 – hydroxy – 2 – decenoicacid，10 – HAD )，這是其他天然物質所沒有的。癸烯酸在實驗室的研究報告中，是一種具有強力殺菌、抑制癌細胞生長的化學物質，市面上的蜂王乳所標榜的功效，幾乎都與癸烯酸有關。不過，癸烯酸的功能目前還沒有得到人體試驗的證實，因此現在只能說蜂王乳可以增進新陳代謝、提高免疫力、改善體質，是一種不錯的天然保健品，但要說可以讓人延年益壽、青春永駐，還需要進一步研究證實。

👍研究結果證實，蜂王乳能夠有效殺死大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、枯草桿菌、綠膿桿菌等病原菌。長期服用蜂王乳也能夠增強免疫系統功能，防止老化、使肌膚光澤有彈性，調節內分泌、舒緩更年期症狀，都是很明顯的成效。

💪🏻增強免疫系統：
蜂膠能增強免疫細胞活力，增強抗體產量，使特異性凝集素的產生增加，強化機體的細胞免疫功能，提高抗病力及自癒力。蜂膠對流行性感冒的病毒有滅活作用，堅持食用蜂膠的人，較少罹患感冒。

💪🏻防止老化：
內服蜂膠液，能產生淨化血液，中和或分解不同途徑進入人體的有害物質，激發免疫細胞的活力，延緩衰老、利肝、利膽、利尿，促進機體代謝與改善血液循還狀態。此外，每日就寢前，先用溫和肥皂洗臉一次，清除化粧品，然後在半盆涼水或溫水中，滴入蜂膠萃取液5~6認真洗臉，擦乾後，取蜂膠萃取液1克，置於掌心，再加入一倍清水後，雙掌揉開，然後均勻地塗於臉上，幾分鐘之後，即被皮膚吸收，此時頓覺皮膚光滑細膩。

💪🏻舒緩更年期症狀：
蜂王乳中含有促性腺激素樣物質，可以增加實驗動物精囊重量，並使卵泡早熟、產卵增多。也可以促進內分泌腺活動，以提高抵抗力和對惡劣環境的耐受力。更重要的是蜂王乳具有促進生殖荷爾蒙平衡的效果,對於更年期、荷爾蒙不平衡經常長青春痘、體質虛弱、慢性疲勞徵候群等問題有很好的改善效果。長期食用，對於延緩更年期、抒解更年期症狀、降低慢性疾病發生機率、改善睡眠困擾有一定的功效。

✅食用方法：每天飯後1-2顆

🔹每粒膠囊含有
蜂王漿凍乾183.3毫克、10-羥基-2-癸烯酸11毫克、蜂王漿新鮮550毫克、碳酸鈣20毫克、鈣8毫克。

❌沒有添加糖、澱粉、酵母、麩質和鹽


⚠️溫馨提醒
💡不適合18歲以下食用。
💡哮喘和過敏患者不可使用。

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Silvia專業代購，所有商品均為原裝進口，會有現貨及預購，價格均已包含國際運費，下單匯款後會統一購入並空運回台，絕對是最新鮮直送的產品~ 代購有風險，還請大家先請仔細閱讀以下須知！！ 所有代購產品都保證是100%當地的原裝正品，預訂代購產品是客人下單付款後才去採購，現貨部分則由台灣家人在3日內寄出，恕不接受中途申請退款，售出產品也不能退換哦！大家都知道空運及關稅金額高昂，我們利潤微薄，絕不接受任何議價，台灣端運費實收 金額為65~80元可併運 預購是收單日起3-4星期左右可以收到，不含例假日，如遇當地店家缺貨、節假日、空運海關延誤等不可控原因請理解見諒。直郵及代購產品在運輸途中可能有外包裝輕微擠壓變形的情況，我們均會仔細包裝，因運輸造成破損或被海關拆包裝檢查，均超出我們的管理能力範圍，無法賠償但一定會包裝到好再出貨，海外代購均有此風險，對此不能接受者請勿下單。 代購規則: 1. 入帳後即下訂，郵寄回台 2. 下單通知匯款，請於三日內完成；未匯款直接刪單。 3. 現貨、預購會標明，不能等待的請勿下單。 4. 運送過程外盒難免損傷，不構成退貨理由，高標者勿下單 購物須知: 我們提供的是代購服務，無法因商品外包裝、個人因素要求退款/換貨！亦沒有7天鑑賞期。 部分商品原廠只有生產序號， 沒有標示有效期限, 但商品外包裝上會有罐頭圖示告知開封後最佳使用期限。 有任何問題都可以詢問Silvia ！Line : @miu6833e
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虛不受補食療 在 Dottie Hidee Youtube 的精選貼文

Dottie Hidee By Dottie Hidee

2021-02-28 12:00:07 有 3,581 人看過 有 170 人喜歡
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♥ 聊天時間 ♥

太好了～
這幾天剛好下完雨 氣溫開始掉
超適合喝這湯！！


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喝一次就很有感受
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明顯四肢有種溫溫熱熱的感覺

月經期間/皮膚有狀況/感冒未愈身體不爽
有以上情況也盡量不要喝這湯
如果不清楚適不適合自己
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利申 - 中醫推薦我煮這湯
但份量我是煮過幾次去抓自己喜歡的味道

利申2 - 真的是不專業廚房
所以過程有改善的地方歡迎告訴我
我也是一邊煮一邊學習:)




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＊Disclaimer -

This is NOT a sponsored video.

我只會跟有興趣的品牌與產品合作。

而合作條件必須包括我可以分享真實用後感，不能只跟稿講。

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Dottie Hidee

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虛不受補食療 在 劉薰愛 Youtube 的精選貼文

劉薰愛 By 劉薰愛

2019-12-23 12:00:01 有 230 人看過 有 8 人喜歡
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【瘦身魔芋蔬菜粥】
又是一個超方便的瘦身食譜
AII IN/ 煮熟/ 攪拌/ 分裝
瘦身的飲食控制與管理更簡單
#適合冬日預防感冒的活力暖粥
下方補充配料單項營養功效解說
#我吃了一碗假的飯
#零卡飽腹魔芋米
#超有料營養滿滿
#瘦身蔬菜粥
#薰愛的黑暗料理

【甘藍菜】
1、經常食用能夠增強人的活力。
2、維護健康與增強免疫系統的功能。200克甘藍菜中所含有的維生素C的數量是一個柑橘的兩倍。此外，這種蔬菜還能夠給人體提供一定數量的具有重要作用的抗氧化劑:維生素E與維生素A前身物質(β-胡蘿蔔)，這些抗氧化成分能夠保護身體免受自由基的損傷，並能有助於細胞的更新。
3、治療皮膚病。甘藍含有豐富的硫元素，這種元素的主要作用是殺蟲止癢，對於各種皮膚瘙癢，濕疹等疾患具有一定療效，因而經常吃這類蔬菜對於維護皮膚健康十分有益。
4、防治腫瘤。芬蘭的科研人員發現:在吃捲心菜的同時，再喝一杯酸奶，能夠防治腫瘤的發生。因為捲心菜中的某種化學成分，經過發酵後對腫瘤細胞具有抑製作用。捲心菜的姐妹如花椰菜、球莖甘藍等也含有這種化學成分。
5、甘藍類蔬菜中含有的色氨酸，是一種蛋白質成分，這種化學物質能夠鎮靜神經，促進快樂激素樣物質--5羥色胺的產生。此外，甘藍蔬菜中還含有微量元素硒，這種元素也具有提高人情緒的作用。
6、補充纖維素。凡是經常吃甘藍蔬菜的人，都能輕而易舉地滿足機體對纖維素的需求。這類蔬菜中含有的大量纖維素，能夠增強胃腸功能，促進腸道蠕動，以及降低膽固醇水平。此外，經常吃甘藍蔬菜還能夠防治過敏症，因此皮膚過敏的人最好把甘藍視為一道保留菜。
7、礦物質與微量元素的來源。甘藍含有豐富的礦物質與微量元素，其中的鉀元素能夠調節體內水液的含量，將體內的有毒物質及代謝廢物排出體外，並能代謝掉組織間隙多餘的水分。它所含有的大量鎂元素，不但能夠健腦提神，而且還能提高人的體能與精力;其中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥大有裨益。
8、消炎止痛。甘藍類蔬菜同藥物一樣，能夠減輕關節疼痛症狀，並且還能夠防治感冒引起的咽喉疼痛。因此，關節炎患者最好經常吃這類蔬菜，並且為了防止感冒引起的咽喉部炎症，在冬春季節感冒的高發季節，也應當經常吃甘藍菜。
9、做菜時最好用橄欖油。甘藍菜中幾乎不含脂肪，所以在做菜時應用橄欖油。這是因為在這種不飽和油脂的幫助下，甘藍中所含的各種脂溶性維生素，才能夠被機體吸收利用，從而打造出強壯的體魄。
10、苗條身材。許多世界上的名模都喜歡食用甘藍菜，因為她們知道這對於瘦身減肥很有好處。其中的理由是:每100克甘藍只含有25卡路里的熱量，並且所含的糖分也很低。因此甘藍能夠穩定血糖水平，你吃了這種蔬菜後也就不怎麼感到飢餓，從而達到飲食減肥的目的。
折疊藥用價值
功效:葉治胃及十二指腸潰瘍腸﹑胃痛﹑關節不利﹑火燙傷及腎虛等，可強健﹑通經﹑增智。種子可使人安眠及防止老人痴呆症。
用法:葉與排骨共煮或燉爛,乾品可與魚燉煮或與排骨或豬肝同燉服食。種子與肉或魚蒸燉同食。鮮葉洗淨搗汁微加溫飯前飲服,亦可搗爛敷燙傷。
包心菜葉大而厚,是營養價值很高的蔬菜,且具有重要的保健作用,是一種天然防癌良藥。重要的甘藍菜有芽甘藍、無頭甘藍、結球甘藍、羽衣甘藍、紅甘藍等，前四種甘藍，都名列美國防癌協會建議的三十種防癌蔬果。
甘藍菜性味甘平，具有益脾和胃，緩急止痛作用，可以治療上腹賬氣疼痛
採摘甘藍菜，嗜睡，脘腹拘急疼痛等疾病。含有豐富的維生素，糖等成分，其中以維生素A最多，並含有少量K1，U，氯，碘等成分，尤其K1及U是抗潰瘍因子，因此常食用甘藍對輕微潰瘍或十二指腸潰瘍，有紓解作用，適合任何體質長期食用。另外含有一些硫化物的化學物質，是十字花科蔬菜的特殊成分，具有防癌作用，其中又以甘藍菜和胡蘿葡，花椰菜最著名，並稱為防癌的三劍客。
甘藍--天然胃菜甘藍性平味甘，無毒，入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然"胃菜"。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
甘藍菜有利於激素分泌，幫助乳房發育。
一杯芽甘藍所含的纖維質可高達七.五克，是纖維質的最佳蔬菜來源之一。
各種甘藍均是鉀的良好來源。結球甘藍尚含極豐富的維生素A、鈣和磷。
甘藍生食或以鮮品絞汁(二百至三百C.C)，空腹服用，每天二至三次，效果最好。不過，包心菜比大白菜含的粗纖維多而粗糙，故質硬，消化功能差的人不宜多用。
甘藍菜含有維生素K，維生素K在維持骨骼密度上發揮著重要的作用，上了年紀的婦女，如果服食適量維生素K，骨骼會更加密實，骨折的機會也較少。所以婦女老人要多吃甘藍菜。
視網膜黃斑退化是65歲以上的老人失明的主要原因。如果在飲食中增加葉黃素的攝取量，可以幫助預防此病。甘藍菜、菠菜等含有葉黃素。葉黃素作為抗氧化劑，可有效防止視網膜黃斑退化。經常吃這兩種蔬菜，還可使白內障的發病率減少40%。


【洋蔥】
功效
洋蔥中的營養成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營養物質，令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效：
預防癌症
洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。一份調查顯示，常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%，因胃癌致死者少30%。
維護心血管健康
洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成的作用。洋蔥中含量豐富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科學家研究報告指出，槲皮素可能有助於防止低密度脂蛋白（LDL）的氧化，對於動脈粥樣硬化，能提供重要的保護作用。
刺激食慾，幫助消化
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾。動物實驗也證明，洋蔥能提高胃腸道張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃作用，對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食慾不振有明顯效果。
殺菌、抗感冒
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵御流感病毒、預防感冒。這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激這些位置的細胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
小建議：紫皮洋蔥營養成分更高
根據皮色，洋蔥可分為白皮、黃皮和紫皮三種。從營養價值的角度評估，紫皮洋蔥的營養更好一些。這是因為紫皮洋蔥相對於其他兩個品種的洋蔥味道更辛辣，這就意味著其含有更多的蒜素。此外，紫皮洋蔥的紫皮部分含有更多的槲皮素。
洋蔥對「富貴病」有很好的預防
用於外感風寒引起的頭痛、鼻塞、身重、惡寒、發熱、無汗。可口可樂500毫升，加入洋蔥100g切絲，生薑50g切絲，紅糖少量，慢火燒開約5min，趁熱飲。
近年發現，除此之外，洋蔥可有效預防「富貴病」，洋蔥含有黃尿丁酸，可使細胞更好利用糖分，從而降低血糖。洋蔥還含有前列腺素，可擴張血管，減少外周血管阻力，促進鈉的排泄，使增高的血壓下降。
洋蔥中含有少量的棉子糖是一種功能性低聚糖，是洋蔥抵御惡劣環境（耐寒、耐旱）的重要糖類。棉子糖可增殖人體雙歧桿菌，起到潤腸通便、降脂降壓等作用。
洋蔥中還含有二烯丙基硫化物，有預防血管硬化、降低血脂的功能。在洋蔥中還能測到含槲皮質類物質，在黃醇酮誘導下所形成的配糖體有利尿消腫作用，這些對肥胖、高血脂、動脈硬化等症的預防有益，與洋蔥的燥濕解毒功能是一致的。
其他藥效
（1）所含前列腺素A是種較強的血管擴張劑，可對抗兒茶酚胺等升壓物質，促進鈉鹽排泄，有降血壓作用；
（2）所含硫化物能促進脂肪代謝，具有降血脂、抗動脈硬化作用；
（3）洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性，常吃洋蔥可預防血栓，減少心梗和腦血栓概率；
（4）洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物，能明顯降低血糖含量；
（5）所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等；
（6）洋蔥所含揮發油能助性，老人常吃洋蔥可提高性生活質量；
（7）洋蔥可提高實驗鼠的骨密度，常吃洋蔥可預防骨質酥鬆；
（9）洋蔥富含維生素C、尼克酸，它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復，使皮膚光潔、紅潤而富有彈性，具美容作用。所含硫質、維生素E等，能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，可預防老年斑。


【金針菇】
1、金針菇氨基酸的含量非常豐富，高於一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高，賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能。
2、金針菇，不僅可以預防和治療肝臟病，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品
3、金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病。食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。
⒋ 金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病；
⒌ 食用金針菇具有抵抗疲勞，抗菌消炎。
⒍經常食用金針菇，不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。
7.金針菇營養成分十分豐富，如蛋白質、維生素B1、B2等，具有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效，並且治產後乳汁不下，用金針菇燉瘦豬肉食用，極有功效。 
對人體四大好處
降低膽固醇
健康的人體內膽固醇含量是很正常的，但是這幾年人們的生活水平提高了，人們在飲食的時候很不注意，導致體內的膽固醇含量增高，誘發各種心腦血管疾病，特別是一些中老年人的膽固醇含量很高，如果不能及時控制會影響到身體健康，平時老年多吃些金針菇可以有效的降低體內的膽固醇含量。
緩解疲勞
每天工作很勞累的人如果休息不好他們的身體很容易會出現慢性疲勞，我們要緩解疲勞其實不僅僅是通過休息而已，還可以通過飲食來緩解疲勞，有些食物對緩解疲勞的效果還是挺不錯的，比如金針菇。平時工作太累的人在日常飲食的時候可以多吃些金針菇。
抑制癌細胞
癌症對人類的危害是非常大，至今，癌症還沒能完全治好，科學家們對很多癌症也無能為力。我們要預防癌症可以通過飲食來實現，很多食物都含有抑制癌細胞的效果。比如金針菇中含有一種叫多糖體樸菇素的物質，抗癌效果很不錯，想要預防癌症的人平時也可以多吃金針菇。
提高免疫力
我們都知道身體免疫力越強的人越不容易患病，很多體弱多病的人就是因為身體免疫力太差了。平時除了通過鍛鍊來提高自身的免疫力外，飲食也可以促進身體免疫力的提高，這裡小編建議大家多食用金針菇來提高免疫力，因為金針菇中含有一種可提高免疫力的蛋白質。
宜忌人群
宜食
適合氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌症患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用。
忌食
金針菇性寒，故平素脾胃虛寒、腹瀉便溏的人忌食。此外，金針菇不宜生吃，宜在沸水中燙過烹調成各種熟食。

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劉薰愛

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虛不受補食療 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文

李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 By 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

2018-09-11 14:05:07 有 68 人看過 有 0 人喜歡
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本集主題：「為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）」介紹
　　　　　　　
專訪作者：楊素卿 中醫師
　　　
內容簡介：
搞懂體質+對症調理=百病不侵好體質！
　　
很多人都認為感冒是小毛病，就算不看醫生，大概七到十天，身體就會自然復原，所以不用太在意。但，──真的沒事了嗎？
「奇怪，感冒好了之後，我就一直頭痛耶！」
「不知道為什麼，自從上次感冒後，我鼻子變得好敏感，動不動就打噴嚏。」
「感冒過後，我經常白天也咳、夜晚也咳，只是程度沒那麼劇烈，痰也很少……」
　　
　　如果你從某次感冒後身體就開始出現一些變化，像是反覆感冒、感冒不容易好、小毛病不斷、身體虛弱、久病不癒、小病變大病……等等，依照中醫的角度來看，這就是感冒沒有治好，或者感冒治錯成為「壞病」，讓外邪伏藏在體內變成「伏邪」，繼續在體內破壞的結果。因此中醫認為，感冒絕對是萬病之源，不能等閒視之！
　　
感冒不根治，小心留下後遺症！
　　為什麼中醫會這麼嚴肅看待小感冒呢？那是因為感冒除了影響呼吸系統、腸胃系統外，一旦讓它潛伏在人體中，它就會趁機對我們的五臟六腑、經絡系統、皮肉筋骨伸出魔爪。
　　
　　例如感冒一開始受到外邪入侵，常見皮膚、口鼻失守，這時會出現發冷、發熱、流鼻水等現象。接著外邪向經絡前進，阻擋了氣血的運行，造成全身痠痛，並長驅直入至肺臟，引發咳嗽、痰多、慢性支氣管炎，甚至氣喘。另外，當肺功能亮起紅燈，脾和腎也會遭受波及，這時候，就可能出現消化功能不良、缺乏食慾、四肢倦懶、全身疲累等症狀。
　　
　　此外，體內水分代謝也會發生障礙，若水患發生在心，就會引起胸悶、心悸、心血管疾病、風濕性心臟病等；若發生在腸胃，則引起噁心、腹瀉等不適；若發生在經絡或筋骨，可能出現肩頸痠痛、腰痛，甚至關節痠痛、肌肉無力；若發生在皮膚，或許導致搔癢、濕疹。
　　
　　大多數人經過服藥、休息後，表面上不舒服的症狀解除了，以為感冒好了，但事實上，身體的防禦系統已遭風邪破壞。如果感冒沒有運用適當中藥，以及刮痧、按摩、藥膳等外治法來趕走風邪，它就會持續駐留體內，一逮到機會便伺機而動、大肆破壞，有時就算只是一次小感冒，也有可能在短時間內，就引起重大疾病，甚至奪走生命！
　　
2大名中醫聯手教你終結感冒、預防百病、體質養生
　　有感於現代人常為感冒病根所苦，導致百病叢生，台北市立聯合醫院資深中醫師楊素卿，與上海鼎瀚中醫院長黃宗瀚共同聯手，結合老祖宗智慧與臨床看診經驗，傾力傳授中醫4大外治法：「藥膳食療」、「口鼻薰蒸」、「泡足浴」、「穴位按摩」，以及獨家秘方耳珠療法，針對7大體質，根治疾病。教你如何緩解發燒、咳嗽、頭痛、喉嚨痛、流鼻水、打噴嚏、腹瀉、全身痠痛等感冒8大症狀。
　　
　　像是「冷底」的人容易罹患風寒型發燒，也就是怕冷、低溫高燒，這時可用荊芥防風泡薰蒸浴加刮膀胱經，如果是「熱底」的人罹患風熱型高燒，發燒時容易高燒不退、身體燥熱，鼻涕或痰濃稠且黃，可用用蘆根柴胡做口鼻薰蒸與泡足浴，或喝銀花魚腥草茶，可有效散熱退燒。
　　
　　若是「冷底」的人罹患風寒型咳嗽，咳嗽時怕冷、痰清，咳到上氣不接下氣，可用熱水袋敷背、甘桔紫苑熱熏氣療，或按一按列缺穴和合谷穴，都可緩解咳嗽；一吹到風就頭痛的人，煮艾葉水熱敷後腦勺，可有效減輕頭痛……等等，每一種都是針對不同體質、對症有效的良方，而且方法簡單易上手。
　　
　　除了傳授緩解症狀、根治感冒的DIY妙招，本書作者還傾囊相授杜絕流感與感冒的法寶──中藥香囊、耳珠療法和食療，幫你全方位提升免疫力、養成百病不侵的好體質。像是有助活血行氣的艾葉、補氣益血的肉桂，可做成冬季專屬防流感香囊：只要按一按耳朵穴位，就可促進氣血循環，預防感冒；龍眼乾+紅棗泡茶喝，可強身健體，特別適合銀髮族、產後婦女與體質虛弱者。本書還特別附上適用各種體質的「24節氣養生飲」，作法簡單、人人都可以飲用，讓你感冒、流感不上身！（原書名：從此不再感冒）
　　
作者簡介：楊素卿
現任：台北市立聯合醫院中醫院區針灸科主任
學歷：中國醫藥學院中醫系畢業、廈門大學針灸科結業、廈門大學中醫專科畢業、進修班漳州不孕症治療中心結業、進修班上海傳統針灸實習結業　　
　　
作者簡介：黄宗瀚 Dr. Evan Huang
現任：上海鼎瀚/鼎宸中醫門診部院長
學歷：上海中醫藥大學醫學博士、婦科臨床醫學碩士、臨床醫學學士、復旦大學 高級工商管理碩士、台灣大學 高級工商管理碩士
經歷：WHO世界中醫藥學會皮膚科分會理事、WHO世界中醫藥學會婦科分會理事、世界針灸學會聯合會國際針灸醫師、香港註冊執業中醫師、上海市針灸學會會員、臺灣中醫診療學會會員、臺灣鼎瀚中西草堂顧問、台中市推拿學會傷科醫學顧問、上海辰新醫院中醫部 部長/中醫師、臺灣聯新國際醫療集團傳統醫學事業部 副總經理、上海中醫藥大學附屬曙光醫院研究生醫師、臺灣臺北市中心診所醫院放射師

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李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

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漢聲廣播電台正式員工，2015年1月1號，正式成為節目主持人，雖然廣播資歷尚淺，但節目結合粉絲頁經營，是一大特色。 另外每一集的專訪，也會轉成影音檔放上這裡，也是最要的特色。
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護補肝腎補血效果佳，氣虛的人可以吃這些食物，最常見的是蜜黑豆。 ➁血虛疲勞. 【當歸】是補血第一方，補肝血 ...

#42. 冬令進補！手腳冰冷吃熱鍋補血氣、上火嘴破者涼補為宜！

薑母鴨、羊肉爐、麻油雞、燒酒雞，可說是台灣人最愛的補鍋，都屬於溫補食療，適合陽虛體質者吃，像是營養不良、氣血虛、常手腳冰冷、血色蒼白、貧血的 ...

#43. 婦女食療

適應証：血虛，躁煩，神經衰弱，更年期綜合症等。 材料：太子蔘四錢 紅棗八枚（去核） 舊橙皮五分 ... 適應証：虛不受補，婦女暗病，神經衰弱，面色萎黃，脾虛汗多等。

#44. 為什麼補腎會出現「虛不受補」？ - 香港醫護學會

脾是生化之源，但凡食材都需要透過脾胃進行消化和吸收，但由於脾虛者的消化功能較差及脾胃已有濕氣，若再加上食療進補，或會加重脾胃的運化功能，最後困於脾胃的濕熱便有 ...

#45. 但最重要還是以好喝為首要，不宜過分期望而希望以湯水「治病 ...

120 likes, 0 comments - UrbanLife Health 健康新態度(@urbanlife.hk) on Instagram: "【@healthytipshk】養生湯能醫百病？注意4點免虛不受補. 不少人有一個既定 ..."

#46. 【養生湯水迷思】飲湯能醫百病？4點留意飲錯反而虛不受補又 ...

「煲什麼食療湯水可以健脾祛濕？」、「糖尿病、高血壓喝什麼比較好？」「雲苓、白朮、淮山、芡實、蓮子煲湯對不對？」、「沙參、玉竹、百合，還可以 ...

#47. 是虛不受補，只會越補越虛！張醫生教你如何先瀉後補

身體虛不受補，歸根結底還是“脾胃”問題。通常這類人群都是因為脾胃虛導致消化吸收不好，進補後最常出現腹痛、腹脹、拉肚子、口腔潰瘍、咽喉 ...

#48. 什麼是補益法？為什麼用補益法？ - Shen-Nong

所謂"虛不受補"，是說虛証病人服用補藥或補品後，出現口乾唇焦，煩躁失眠等虛火上炎，以及消化不良、腹脹等症狀。其原因一方面是由於本身脾胃虛弱，而許多補品比較膩滯和 ...

#49. 中醫論虛不受補@ 學的私人地盤 - 隨意窩

1. 虛不受補時，要先審查脾脈正常與否 · 2. 虛不受補時，要先回頭除痰淤 · 3. 如何驗證打中要害？ · 4. 清除痰淤到什麼時候？

#50. 冬季進補調脾胃胃寒者未必適宜- 明醫網 - 明報

對於冬天不受補的人，進補前要給脾胃一個調整的過程，先補食些富有營養 ... 脾虛者，中藥補中益氣丸、附子理中丸可補益中氣，溫補脾胃，配合食療，可 ...

#51. 【養生百科】勿胡亂進補 - 米子蓮

四物湯、八珍湯和十全大補湯這些都是流傳已久的補湯，確實是進補恩物，以前的人飲食 ... 加起來造就了不少脾虛、虛火旺的體質，正所謂「虛不受補」，此時如再飲用大補 ...

#52. 陽虛、陰虛、痰濕、濕熱...9大體質，你是哪一種？黃帝內經教 ...

陽虛質比較不會感到口渴，溫水的補充也很重要，也可以穿襪防止腳部受寒。 ☉體質養生食療：多食性溫食物、常喝薑湯，如山藥五穀粥、當歸生薑羊肉湯等。

#53. 虛不受補

在“虚不受补”的人群中因为脾胃虚导致消化吸收不好,进补后会出现腹痛、腹胀、拉肚子的情况最为常见。 17. 治虛不受補之婦女52. 土伏苓袪濕湯87. 金菇芽菜燉 ...

#54. 怎樣用藥膳調理？ - 賽馬會「擁抱健康」中醫計劃- HKBU

從西醫學的角度來看，食療確有補充人體營養物質，改善患者體質，有效提高抗病能力 ... 所謂「虛不受補」就是一個典型的例子，當患者脾胃虛弱時，吸收消化能力弱，這時 ...

#55. 亞東紀念醫院: 院務消息

冷颼颼的冬天，很多人愛吃薑母鴨、麻油雞、燒酒雞、藥燉排骨等食補藥膳，但這些食療進補方法真的適合每個人嗎？應該怎麼吃才能健康補呢？

#56. 很多人吃補品就流鼻血，拉肚子，腿軟？為什麼？都是虛不受補 ...

所以，我們有必要對「進補」和「虛不受補」做一個比較詳細的了解。 ... 脾胃虛弱者可以先採用食療調養脾胃，建議少食多餐，多品種多變化，吃些富含 ...

#57. 【產後調理】一文看清中醫產後調理貼士、產後食療 - 信諾

... 虛弱，以及分娩後引起的血瘀、氣血兩虛體質。但提醒在坐月期間，切忌胡亂進補及過量進補，否則虛不受補，可引起喉嚨痛、口乾、煩躁、失眠等問題。

#58. 蔬食八珍湯氣血雙補抗虛寒！吃素進補4大招，不吃肉也補到位

根據今周刊《生活i健康》特刊「素療力」報導，雲林縣中醫師公會理事長黃上邦曾受訪說明，蔬菜的屬性大多偏寒涼，因此長期吃素的人體質容易偏向虛寒。黃上邦建議素食者不要 ...

#59. 脾胃虛 - 中文百科全書

脾胃虛脾胃氣虛,脾胃陰虛,脾胃陽虛,胃寒,食療, ... 味甘或甘溫的食物，不宜食生冷苦寒、辛辣燥熱等食物，也不宜食用過於滋膩、難消化的食品，以免產生“虛不受補”現象。

#60. 不同年齡中藥補品使用原則 - 鄭振鴻中醫診所

(1) 虛不受補 身體虛弱者，消化力差，補品多膩，不易胃腸吸收，用之反加重腹脹、納呆，因此進補時應當顧及脾胃能否吸收，必要時可配伍健脾和胃之藥如 ...

#61. 虛不受補_百度百科

[pre]“虛不受補”這句俗話包含着幾層意思：. 第一，一個身體十分虛弱的人，要想一下子變得十分強壯，一口吃成一個胖子，往往是事與願違的。藥力太猛的補劑，對這類人並不 ...

#62. 【秋冬養身】抓住冬天的尾巴中醫師教你補腎防春天發病

「冬天就是補的季節！蛇羹、花膠、海參、鹿茸、羊肉煲。」 「呃，為什麼吃完鼻血直流兼喉嚨痛？難道我太虛，虛不受補？」 其實任何時候進補的原則都 ...

#63. 肝鬱脾虛有關的症狀以及食療的調養

大便是指肝失疏泄，脾失健運，肝鬱脾虛的主要症狀表現在胸脅脹痛、腹脹、 ... 有人說喝了山藥薏米芡實粥，反而腹脹，認為自己是虛不受補，其實是因為 ...

#64. 許懿清中醫師：冬季養生特點 - LifeStyle Journal 優雅生活

冬天宜進補但不能亂補，很多人會說「虛不受補」，其實這個觀點不是十分正確， ... 重點在滋補近日天氣寒冷，可以進食多些「暖身」食療，強健體質， ...

#65. Dr.東：氣血虛弱易眩暈中醫籲補血前應先健脾補氣免上火

患者亦應避免在月經期間補血，以免虛不受補。 而體實分爲痰濁中阻和肝陽上亢，痰濁中阻者頭暈頭脹、肢體沉重、心口翳悶，或嗜睡；肝陽上亢者則煩躁易 ...

#66. 氣血兩虛吃什麼補最快這四種湯讓您容顏更美- 人人焦點

在日常的飲食中，氣虛血虛的食療方法有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。氣虛血虛吃 ... 脾胃虛弱,氣血不足,虛不受補,兩物「推陳致新」,調理亞健康.

#67. 冬春養生合理進補 - 香港中醫學會

而有時候，當遇到虛不受補，就要先養好脾胃，再行小劑量進補。 ... 脾胃虛弱者，宜透過食療及摩腹調理好脾胃，平時少食多餐，定時飲食，每餐只吃七成 ...

#68. 冬天補補身中醫平補6大推介- 香港經濟日報- 報章- 副刊- D170109

可見冬季雖然適合進補，但萬不可盲目咁補，以免虛不受補。 ... 有改善，腎氣就會好，而在中醫的角度，『腎』是人體能量的儲備，故透過食療調理好脾胃 ...

#69. 學好食療技巧，肺氣虛弱不擔心！ - 康途健康百科

肺氣虛者可以多食用補益肺氣、滋陰潤肺的食物， 如北芪、百合、人參、杏仁、雪梨等。 不過， 不宜一次食用太多， 宜少量久食， 身體羸弱者更應防“虛不受補 ...

#70. 食療嘅重要性

有一病案分享，長年胃脹、胃痛、口乾、疲累病人，所謂「虛不受補」嘅人，唔用中藥轉用食療，簡單一味肉汁，已經將以上症狀解決。 「虛」「必定」「補 ...

#71. 【食疗】气血不好，总感觉疲劳？煲一碗冬令滋补靓汤 - 新浪

中医认为，五指毛桃味甘辛性平，功擅益气健脾、祛湿化痰、舒筋活络，其补气作用与黄芪相当，但药性更温和，补而不燥，尤为适合虚不受补的人群食用。

#72. 不同年齡中藥補品使用原則- 鄭振鴻中醫師

正在生長發育，不但受體內因素的影響，也易受外界因素的影響，易熱易寒，易虛易實，因此兒童調補與成人不一樣。 無病的小兒，不宜濫用補藥，因補品性能皆 ...

#73. 脾胃#虚不受补#身体一补就上火#调理养生#煲湯#soup ... - TikTok

44 Likes, TikTok video from 爱美食的营养师(@gaoan1027): "#脾胃# 虚不受补 #身体一补就上火#调理养生#煲湯#soup #spleen #getangry". original sound ...

#74. 喜歡安靜、懶得說話，竟和「氣虛」有關？中醫告訴你：多吃 ...

中醫所謂虛不受補，氣虛的人本身容易有脾胃運化失常(腸胃蠕動功能不佳)的情形，又補氣血的食材本身較為滋膩，可能影響消化功能，即氣血虛弱的人不能毫 ...

#75. 改善失眠湯水｜心煩急躁人士易失眠？中醫拆解失眠成因

失眠真痛苦，眼睛一閉又想起白天的事睡不著; 聽著助眠音樂，卻愈聽愈精神更睡不著; 沒事反正就是睡不著。不論古時候或是現代，失眠一直是一種常見的 ...

#76. 濕疹與汗皰疹

臨床表現有水泡、紅腫、乾裂、搔癢等各種症狀不一，也有可能在手掌、手指側面或腳旁、或手指腳趾縫、腳底形成小水泡，且容易反覆發作、搔癢難耐。 □ 濕疹與汗皰疹好發族群 ...

#77. 脾胃虛寒吃什麼- 脾虛忌吃10種寒涼食物7款食物補脾虛! 人人焦點

脾胃虚寒，并非日之寒，并不像感冒那样可以药到病除，而需要认真调理。 那么，我们该怎样调理脾胃虚寒呢？ 食疗驱寒：生姜绝对是驱寒的好东西，生姜能温通生发脾胃 ...

#78. 【健康日常】虛不受補有樣睇中醫教你點補好| 蘋果日報•聞庫

周家敏醫師指虛不受補原因多為脾胃功能弱，或因脾有濕邪，例如：本身已很容易口腔咽喉疼痛、牙齦腫痛、臉生痤瘡、容易煩躁等。進補之前先要知道自己的 ...

#79. 適合40-60歲女性的「氣血保養方」，通絡活血、改善面色蠟黃

歸根結底都是因為氣血虧虛！！！ 據調查，當今90%的女性. 都氣血不足，如果不及時調理. 五臟六腑將會 ...

#80. 壓力大 - 明報健康網

只要努力不懈，從日常生活、飲食作息開始改善體質，健康規律，再按體質調治好虛損的體質，生育機率便會隨之而提升。 □輔助食療按體質調治改善生育能力高齡不孕是卵巢 ...

#81. 擺脫都市病——140道中醫食療防治都市人常見病 - Google 圖書結果

偶然會聽到別人說,明明感覺怕冷,體質陽虛,但又不能吃溫熱食物或藥物,如雞湯、當歸, ... 一般人都認為體質虛弱者,就需要進補,但為何又會出現「虛不受補」的感覺呢?

#82. 食療食物大全 - 第 218 頁 - Google 圖書結果

經蜜炙後,則有補中益黃笢對於虛不受補者最宜'因為它的補氣效果好而性質又平和,副作用較少氣之功。治內傷勞倦及一切氣衰血虛之症。身體虛弱之人,稍為服食一些有補益作用 ...

#83. 食療精選(上) - 第 3 頁 - Google 圖書結果

虛不受補 )胃腸的功能亦衰退 o 侍者送上紙筆,葦正躊躇怎樣擬方 o 在凝思問,侍者奉上一盤羅宋湯,驀然觸起不少電台聽眾吃過有補血功效、而很受大眾歡迎的改良羅宋湯 o ...

#84. 常見病食療大百科：100種疑難雜症＋320種對症經典老偏方

Q15 中醫說「虛不受補」,人參是珍貴補品,誤食反傷身?補身之前,先檢視自己的體質清代名醫吳瑭曾言,「虛不受補」實有3個原因:一是因濕熱阻塞,經祛濕解熱後,即可接受補藥; ...

#85. 【認識體質】以為虛不受補？其實調理不是一味進補！

【認識體質】以為虛不受補？ ... 體質分為八種，之前介紹過虛性體質：氣虛、血虛、陰虛及陽虛，餘下就是四種實性體質有：氣滯、血瘀、痰濕、濕熱。

#86. 2023 電療食譜

... 體質，適合身體虛弱又虛不受補人士，對肺淋巴結核、頸淋巴結核、虛煩 ... 食療/ 湯水：黃精雙蓍補氣湯從1998年至今,收集了3600+各類食譜和湯水 ...

#87. 2023 清補涼湯包

清補涼湯清甜而滋補，非常適合身體瘦弱，虛不受補或老人家飲用， 是老少咸宜的 ... 煲豬跟湯@材料:清補涼1 包;節瓜2 個;豬跟1 斤;陳皮1 塊;鹽適量;水適量;食療解碼:節 ...

#88. 清補涼湯包2023

清補涼湯清甜而滋補，非常適合身體瘦弱，虛不受補或老人家飲用， 是老少咸宜的 ... 煲豬跟湯@材料:清補涼1 包;節瓜2 個;豬跟1 斤;陳皮1 塊;鹽適量;水適量;食療解碼:節 ...

#89. 2023 清補涼湯包 - solyesil.online

清補涼湯清甜而滋補，非常適合身體瘦弱，虛不受補或老人家飲用， 是老少咸宜的 ... 煲豬跟湯@材料:清補涼1 包;節瓜2 個;豬跟1 斤;陳皮1 塊;鹽適量;水適量;食療解碼:節 ...

#90. 清補涼湯包2023

清補涼湯清甜而滋補，非常適合身體瘦弱，虛不受補或老人家飲用， 是老少 ... 清補涼1 包;節瓜2 個;豬跟1 斤;陳皮1 塊;鹽適量;水適量;食療解碼:節瓜是 ...

#91. 尿頻英文2023

大多數得到此疾病的婦女沒有症狀，少數婦女會特別適合失眠多夢,虛不受補,尿頻, ... BAZAAR 將為你說明淮山/ 山藥的食療功效與食用禁忌尿頻：次數頻密，但每次只能排出 ...

#92. 尿頻英文2023

因此排尿10次以上一般都屬不正常情況，稱之為頻尿症。 ... 會特別適合失眠多夢,虛不受補,尿頻,虛火勁的人士飲用,男女老幼,孕婦都岩飲,一年四季都岩飲!

#93. 2023 尿頻英文 - ffiritiy.online

大多數得到此疾病的婦女沒有症狀，少數婦女會特別適合失眠多夢,虛不受補,尿頻, ... BAZAAR 將為你說明淮山/ 山藥的食療功效與食用禁忌尿頻：次數頻密，但每次只能排出 ...

#94. 正确了解“虚不受补”，以及掌握正确的进补方法！ - 京东健康

按：“虚不受补”被不少的患者提起，普遍反映的是，明明身体虚弱，吃一点补品，或者医生开补虚的处方，用了就马上出现上火不舒服，或出现诸多不适，因此就说自己“虚不受 ...

#95. sokrotaw.online - 謝無愁中醫2023

飲食在情緒的紓解上，大致分成補氣和養血兩個大方向，情緒在人體中是以「氣」的變化對人體產生影響，所以食療對於氣的調理，不外乎理氣和補氣的方式。

#96. 謝無愁中醫2023

飲食在情緒的紓解上，大致分成補氣和養血兩個大方向，情緒在人體中是以「氣」的變化對人體產生影響，所以食療對於氣的調理，不外乎理氣和補氣的方式。

#97. 立冬吃什麼ptt 2023

「三九補一冬來年無病痛」今日立冬吃什麼？ ... 冬天耳朵就不受冻. ... 材中的淮山，是藥食兩用的食物，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，山藥的 ...

#98. 立冬吃什麼ptt 2023 - ilopsort.online

冬天耳朵就不受冻. 才觉得别有一番滋味. 02. 喝羊肉汤. 冬天不但要有秋立冬吃什麼#2 黑木耳黑木耳富含膳食纖維、多醣體、蛋白質、維生素B、C及鈣，可促進腸胃蠕動，有 ...

#99. 立冬吃什麼ptt 2023 - jurisast.online

「三九補一冬來年無病痛」今日立冬吃什麼？ ... 冬天耳朵就不受冻. ... 材中的淮山，是藥食兩用的食物，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，山藥的 ...