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兩個多月了嗎？
到底多久沒下水了 我也忘了
滿心期待的想要迎接光明正大衝浪的第一次
上下岸要戴口罩 我很乖
今天的雨大到打在海上的水花比浪還高了吧
終於跳上板子划到浪頭準備追浪
瞬間整個背抽筋到突然不能呼吸
大概追了五六次都抽筋
慢慢好了以後下了第一道浪
除了下到白花裡面 連站都站不穩耶
大概就這樣過了一個上午都在追浪起撐
退步太多了吧！ 順便洗腦一下一定是浪不好！
打雷了 回到車上吃個早餐睡個覺
決定下午來場校正回歸
終於 好了許多 慢慢找回熟悉的浪感
對了 我有拍攝 精彩順浪沒有
但各種歪爆畫面少不了
可以期待復出的第一支影片😗
最後祝大家衝浪愉快
兩個多月沒下水的你一定追不到浪又歪爆
#衝浪
夏天這麼熱！
讓我們直接殺到烏石港去玩水吧❤️
太久沒衝浪 快追不到浪了🙋
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讓教練群帶領著大家
體驗在沙灘上奔跑的新鮮感🤩
有吃有玩又可以訓練到
這麼消暑的活動就在DHRC🤙🏻🤙🏻🤙🏻
#避暑勝地 #夏天訓練 #沙灘訓練
Dream High Running Club 夢想高飛跑步社團
🧠找到改變的動力🧠
有一些方法可以逼自己改變，常見的如昭告天下、找尋同好一起努力、設定達成獎勵或失敗懲罰等等，但有些事真的就是沒這麼容易。
#比如下大浪！
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我超怕下大浪，說大其實也沒多大，大概超過胸肩我就會開始害怕，旁人怎麼苦口婆心都無法幫助我克服內心的恐懼。
#就是寧願坐在板子上看別人玩也不願嘗試
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唯獨比賽的時候，我會豁出去的衝平常不敢下的浪。因為比賽時間很短，在還來不及被恐懼吞噬時，就結束上岸了！
所以我覺得比賽很好玩，不管成績如何，就是享受那短短幾分鐘腎上腺素爆發的感覺。
#只要被大浪丟兩次就有兩個分數了🤣
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參加過幾次比賽之後，我慢慢明白其中的關鍵在於專注，一個人的專注程度影響著改變發生的速度。所以創造一個環境去幫助自己做到專注也是一個不錯的方法。
#一直輸還是一直比
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上班前的早浪也是很棒的習慣，有限的一小時會讓自己划水下浪變得更積極。
#但爬不起床的時候就是另一個考驗了哈哈哈
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考驗總是多得數不完，比如划水技巧不夠追不到浪，連續潛越完就沒力氣，身體重心老是不夠低......要怎麼專注於把這些缺點改過來呢？
#到底怎麼用腦衝浪啊？
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有一天遇到很欣賞的偶像前輩說了一句話『其實妳很有潛力，只要再快一點/加強體力/重心放低....就很棒了』這個小舉動不只讓我超級開心，從此之後只要看到他在水裡，我衝浪一定帶腦！！！
#職業選手CocoHo說她小時候衝浪進步的動力就是想讓哥哥覺得她很厲害
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所以你知道讓自己改變的動力是什麼嗎？
🤙
很開心聖安胡衝浪之旅來到了第五集
在選手旁的這兩天突然覺得自己都不會衝浪了
追不到浪.. 即使追到了也不會加速跑掉..
帶著疲憊的身軀來吃東西好了.. 哈哈哈
（即使如此我還是滿滿動力啦！讓我更想進步了！）
#菲律賓吉普車初體驗
#夜市東西好吃嗎
#聖胡安的熱鬧週末
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這次第三次去衝浪. 距離上一次有兩三個禮拜 ... 突然都追不到浪了. 朋友說我划水方式錯了. ... 兩種人都追到浪所以應該沒有所謂誰才是標準的吧. 那哪一種比較省力呢?? ... <看更多>
衝浪 追不到浪 在 [問題] 追不到浪R~求新手學衝浪的影片- 看板Surf - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
請問一下有沒有新手可以學衝浪的影片
一直追不到浪 求推薦
浪齡 斷斷續續加起來20次左右
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