乾炒豬河 with 『高級』銀芽
家族裏的親朋多數留美,只有我特立獨行定居英國,強國互不順眼稀鬆平常,抬面上的好姐妹找到機會就要酸對方一下;這天提到我在種豆芽,「英國沒賣豆芽嗎?」打字而已力透紙背,挑釁意味十足。
當然有賣,不爽買。
我重視鮮度,圖個好玩。
為了吃到產地直送的豆芽,菜單炒河粉往前算五天開始泡綠豆,淘 * 有各種豆芽罐賣,網上很多教學用茶壺、蒸籠或牛奶紙盒孵豆芽,衡量一下我拿口不銹鋼鍋開張了;說穿了沒技巧、早晚過水保濕而已,養豆芽比養小鬼過癮,從發出小白芽到大量繁殖衝出鍋蓋不過四天,開小縫觀察是我每天期待的事。
豆芽發好拔了根鬚變身銀芽,因為送貨的肉舖不常備我們習慣用來片薄的 beef skirt,所以這盤河粉用豬肉片炒。
上個月曾試過蒸河粉,感想是 too much effort,所以現在用乾河粉湊合。避免加太多油、自己家的炒河粉吃起來少了霸氣,生老抽交疊的深沉濃醇倒是分毫不差,豆芽和青蔥自己種的、肉片自己切,我為這種自給自足自豪。
「那妳要不要自己養牛?」姐妹又酸。
嘪啦。養牛得搬到更鄉下的地方。
In the middle of nowhere,不能活吔。
** 孵豆芽得用新鮮的豆子,我比較評價之後買這包
https://tinyurl.com/y4yrx3wl
這牌子綠豆一小碗種出一大盆,例不虛發
** 炒河粉的密技參考香港大廚
https://tinyurl.com/y22hxkey
** 小白芽冒出來之後拿個小碟壓在豆芽上能促進生長。我的豆芽很高級,you know why?
因為它們是被 Wedgewood 的古董茶碟壓出來的 (好啦很冷我知道)(順便補刀:大英帝國隨便村婦家裏都有一堆 Wedgewood 🤣🤣🤣)
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過46萬的網紅Beanpanda Cooking Diary,也在其Youtube影片中提到,#soybeansprout #spourting #療癒 材料表/文字食譜 http://www.beanpanda.com/143523 【豆芽罐】淘寶鏈接 ? https://s.click.taobao.com/41Nnyov 複製$ymm9149Pz9H$打開手機淘寶領券並下單 ...
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洗菜篩就搞定 沒有化肥催芽
豆芽便宜,成本低,但營養價值很高。豆子在萌芽的過程消耗本身的營養,產生能量和熱,大幅增加維生素、其他微量元素及膳食纖維
綠豆是所有豆子裡最容易發芽,若是心血來潮想試試,選一個能排水的容器,家裡的洗菜篩和不穿的黑 T ,不用特別去購買工具。肥丁常常發豆芽,用豆芽罐敷芽更方便。新鮮的有機綠豆發芽率高,較少壞豆。勤澆水、避光、保持通爽,非常容易,3 ~ 4 天就可以收成了,很有成功感。自己發豆芽沒有化肥催生,吃得安心
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豆芽罐 在 Beanpanda Cooking Diary Youtube 的最佳貼文
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發芽菜不用曬太陽、不佔空間、容易栽培。室內洗手盆附近辟出一小小空間,就能栽培出安心芽菜。
很多人說黃豆很難發芽,我試了三種不同的容器,發現問題並不在於發芽方法,而是豆子本身是否新鮮的新豆,適合發芽。
從超巿買包裝好的大豆,即使有機,可能存放過久,發芽率都很低 ,幾乎從未成功過。後來我直接跟農家買小黃豆(新豆),芽體偏小但爆發力強,幼芽不易折斷,小芽只要夠強壯,在甚麼環境都能茁壯成長。
How to Sprout Soybean in different ways 不管多忙都可種豆芽菜【簡單孵黃豆芽】原來新鮮最重要
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以前曾經拍攝麥芽糖,用手機拍攝畫質不好,於是重新拍攝一支。今次以小麥和長糯米製作。
如果發酵的定義是「透過微生物或酶的作用使有機物分解的過程」,遵循古法製作的麥芽糖,也可列入發酵食品的行列。以小麥和糯米做為原料,利用小麥的酵素釋放糯米中的澱粉糖份,再熬煮成濃稠膏狀。
麥芽糖是一種低甜度的澱粉糖,與水溶解後化作葡萄糖,甜度僅約蔗糖的40%,熱量低,容易消化。取代蔗糖,作為烘焙原料,可降低製成品的甜膩感,不死甜。烹調菜餚,如滷豬腳、燒肉片、炒菜,麥芽糖中的酵酶還可軟化肉質,增添菜餚的味覺層次,同時可減少其他調味料的使用。
麥芽糖還有食療功效, 中醫認為麥芽糖性溫味甘,有養顏、補脾益氣、潤肺止咳之效。
Homemade Maltose 療癒﹗【古法手工麥芽糖】 回味童年快樂時 高清版
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How to Sprout Mung Bean 輕鬆發綠豆芽【洗菜篩就搞定】 不出門在家躲也可以吃蔬菜 沒有化肥催芽
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