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我們是早上6點出門
7點開始出發登「象山」
（路線是象山➡️六巨石➡️一綫天➡️信義路五段出口）
當時氣溫大概31度，但是不熱不曬
往「象山」路段幾乎都是階梯
有幾段還蠻陡峭的
才爬不到5分鐘
我就已經汗如雨下、氣喘吁吁
（大概30分鐘就可以爬上象山）
過了「象山」拍完照之後
可以前往「一綫天」再折回
一路蠻平整好走
而且沿路挺美的
下山的階梯還是蠻多蠻抖的
膝蓋不太好的人要注意
我與雪寶大概8:36下山
（全程共花了1.5小時）
我們都各喝了一瓶水
而且全身都濕透
（毛孩必須在途中注意體溫，隨時補水。途中我有3次，讓雪寶在肚子、耳朵及脖子，處以濕毛巾塗抹降溫）
結論📝
象山...
不是這麼輕鬆
明天應該鐵腿了😅
我們是早上6點出門
7點開始出發登「象山」
（路線是象山➡️六巨石➡️一綫天➡️信義路五段出口）
當時氣溫大概31度，但是不熱不曬
往「象山」路段幾乎都是階梯
有幾段還蠻陡峭的
才爬不到5分鐘
我就已經汗如雨下、氣喘吁吁
（大概30分鐘就可以爬上象山）
過了「象山」拍完照之後
可以前往「一綫天」再折回
一路蠻平整好走
而且沿路挺美的
下山的階梯還是蠻多蠻抖的
膝蓋不太好的人要注意
我與雪寶大概8:36下山
（全程共花了1.5小時）
我們都各喝了一瓶水
而且全身都濕透
（毛孩必須在途中注意體溫，隨時補水。途中我有3次，讓雪寶在肚子、耳朵及脖子，處以濕毛巾塗抹降溫）
結論📝
象山...
不是這麼輕鬆
明天應該鐵腿了😅
#象山 #101煙火 #跨年
跨年到了
此篇文章搜尋率也提高
🤣🤣
#四條登山路線分享
#最省力 #10分上象山路線參考↓
店名：建忠牛肉麵
電話：0932-038-289
地址：台北市信義區莊敬路423巷8弄2號
營業時間：am11:30 - pm14:30/pm17:00 - pm21:30
公休日：星期一
FB粉絲團：https://m.facebook.com/pages/category/Food-Stand/%E5%BB%BA%E5%BF%A0%E7%89%9B%E8%82%89%E9%BA%B5-156391924403070/?locale2=zh_TW
關於：
聯絡電話∷ 0932-038-289
∷ 營業時間∷
星期二 - 星期日 早上 am11:30 - pm14:30 晚上 pm17:00 - pm21:30
* 每逢週一公休 (￣▽￣) /
∷地址∷
台北市信義區莊敬路423巷8弄2號1樓
（信義國中斜對面）
∷交通路線∷
搭乘捷運淡水信義線至「象山站」下車，由2號出口中強公園站，松仁路方向步行至莊敬路
鄰近公車站牌可搭乘 1 / 22 / 32 / 266 / 226 / 藍5 公車至「信義國中站」下車喔
∷營業項目∷
餐點 牛肉麵 / 豬肉麵 / 炸醬麵 / 榨菜肉絲麵 / 小菜滷味。
店名：泰象飲~手工泰式奶茶
電話：02 2732-1216
地址：台北市信義區吳興街8巷2號
營業時間：am11:00 - pm20:00 星期六 am11:00 - pm17:00
公休日：星期日
FB粉絲團：https://www.facebook.com/%E6%B3%B0%E8%B1%A1%E9%A3%B2%E7%B4%94%E6%89%8B%E5%B7%A5%E6%B3%B0%E5%BC%8F%E5%A5%B6%E8%8C%B6-102116068613980/
關於：
信義區的朋友們，飄洋來台的泰式手工奶茶來為大家服務了。
心心念念無法出國，作夢都會懷念的手標紅茶香～喝一口彷彿置身曼谷街頭。
等待疫情結束出國前，還不快快來回味一下～
#Meck大叔#建忠牛肉麵#泰象飲手工泰式奶茶
七星山雪訓-snow running
約在16世紀至19世紀，也就是明清時代，
全球氣溫明顯下降的現象，稱為小冰期或小冰河期。
1857年，《淡水廳志》和《苗栗縣志》都有大雪的記錄。
1892至1893年的冬天台灣更是嚴寒，
地方史料記載不僅澎湖「奇寒」，
雲林崙背「大雪，五穀、豬羊多凍死」、
嘉義新港「雪下數寸，六畜凍死」，
北部的新竹竹東更是「大雪連下三日，平地高丈餘」。
近年來，台北市大屯山在寒流來時普遍會下雪，
已經一年沒有出國比賽了，
極地裝備也都放在裝備櫃，
決定拿出來透透氣也複習一下雪地技術，
寒流來襲，卻擋不住訓練的熱情，
早上6:30出門前，看一下氣象山頂應該是0度，
確認裝備後馬上就出發，
車子還沒到冷水抗停車場，
就已經看到山頭白白一片，
很久沒回到極地訓練與比賽了，
也順便複習一下雪地的技術，
帶著雀躍的心情跑到登山口，
進行O型的訓練路線，
冷冽的空氣，熟悉的感覺，
越野鞋踩入雪地的聲音，
一步步往東峰前進，
時常訓練的七星山，
頓時變成美麗的潔白世界，
彎腰穿梭在山徑中，有種神秘的朦朧美
很久沒有跑這麼開心了❤️
⛰️七星山主峰雪線健行溫馨建議
🔺上山前請確認行車管制路線
🔺建議穿登山鞋+簡易冰爪
（如果只有運動鞋可以噴上防水噴霧）
🔺內層、中層、外層，毛帽、手套，保暖做好
🔺下山容易打滑，不要踩有斜面的石頭，重心壓低左右側走較安全
🔺了解距離多長、行動補給、體力分配、時間估算
❤️做好準備才能開心上山，開心回家呦
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#登山技巧
#Runfordream夢想工作室
#虎山溪步道 #四獸山 #台北親山步道
你一定聽過台北象山，它可是聞名遐邇的景點，許多遊客登頂就為了和台北101大樓拍照，象山是屬於四獸山的其中一個。四獸山分別有象、豹、獅、虎四個，這次帶大家走虎山。
仁愛幹線路線圖及時刻表：
https://bit.ly/3iuaq7h
虎山溪親山步道一路輕鬆好走，往入口裡面走很快就可以抵達第一座拱橋，這一座拱橋可是知名的網美拍照點，這裡可以看到許多遊客爭相拍照，熱門的程度可是要排隊呢！
四獸山的步道都相通，這次想挑戰九五峯，可惜恰巧碰到步道維護，許多步道都封起來了，可能要等重新開放了。當時是臨時起意，所以出門的時間較晚，所以到達山腰就沒時間繞路去九五峯。
步道一路上都還算輕鬆，慢慢地走就可以到達你想要的位置，而且都有寺廟不用怕尿急沒廁所可以上。我這次只到虎山復興園，這裡也有觀景台可以遠眺台北101大樓。
如果想要了解台灣的哪一處景點，可以在下面留言給我知道，我有時間就會抽空到當地做一個分享。
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