久違的跑酷訓練，還是維持我自己一貫的風格⋯慢速Flow
就跟很多人跟我一起練習詠春黐手的師兄弟們，總覺得我的手很慢，是一樣的啊！
慢，才是我的風格。
#跑酷 #parkour #Flow練習
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久違的當學生考核升級，終於⋯從跑酷菜鳥進階變成跑酷半熟蛋，但依然很菜～
基礎的Safety 、Lazy 、Monkey 、精準跳、立定前跳加前滾，五個動作有很多細節要再調整。
我想現在才算是開始真正的進入跑酷的門了吧。
不追求超猛的動作，只想要慵懶流暢的Flow，身為一個跑酷練習者的小小目標。
最後大推「跑酷實驗室Flow Lab」，歡迎大小朋友一起來體驗學習跑酷，絕對跟你想的不一樣，而且對於身心發展，真的很有幫助啊！
#parkour #freerunnig #跑酷
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#中部跑酷教學首選 #忍者養成
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跑酷，很棒很實用的身體訓練，可以開發身體的能力之外，也在培養專注力、判斷力跟創造力。
終於可以準備參加11月份的升級考核了！真是期待～
Monkey 、Lazy 、Safety 、前滾、精準跳，再來就可以再加入貓抓跟其他新技能，期望之後的Flow能更流暢！
40大叔裝青春，就是要好好享受自己熱愛的事物啊～這才是美好人生。
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#台中跑酷教學第一首選
#接下來要來學空翻
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跑酷實驗室flowlab 在 [問題] 請問版上有跑酷高手嗎? - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
各位猛男們大家好
小弟目前想學跑酷
以配合主題攝影(就外拍啦)
要簡單或困難的都可
請問可否有跑酷高手可以教我簡單的跑酷?
我在台北!
細節部分請站內信詳談
謝謝!
另外如果你想拍攝也可以談喔!
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有你在的日子都是珍貴的回憶:)
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