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逆時鐘走 在 曾子余 Facebook 的最佳貼文
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逆時鐘走 在 曾子余 Facebook 的最佳解答
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炎炎夏日來了~夏季熱~爆~了😭
出個門回到家照鏡子！😵驚～～～呆～～～了！！😵
滿身大汗呀，媽媽還問我剛出去游泳回來嗎?
整天在家跟著家人窩再一起❤️真幸福❤️
在幸福身材也要顧，大家也知道我就是閒不下來嘛？！剛好發現有個新奇~黑科技產品，竟然可以【倒著走】的跑步機！孝順父母全家用~
快來跟我一起揪家人動吃動吃跑吧🏃♂🏃♀
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辦公室久坐腰痠屁股痛？👉倒著走訓練臀部、大腿後側肌群，重心後移能減輕腰椎不適
彎腰駝背站姿不良好不痛快? 👉倒著走提升平衡力、靈活度，可以降低疲勞和腰酸背痛加上膝蓋穩定度
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逆時鐘走 在 Regina' 薛蓓蓓 Facebook 的最佳貼文
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逆時鐘走 在 Din Xiao-Yu Youtube 的最佳解答
運動已經融入生活的一部分，多運動多健康，除了上健身房，到戶外登山外，如果遇到了下雨天，或是工作忙碌，那也只能乖乖待在家做居家運動，這時候跑步機會是一個好選擇喔！
丁小羽最近發現一個很有趣的 #跑步機，這跑步機可以倒著走，十分有趣！
這集就帶大家一起來看看這一台「順時鐘跑逆時鐘走」的 #TAKASIMA高島Sandwich三明治跑步機►►https://tinyurl.com/yxwd7s7p
這台跑步機非常適合上班族群，上班族大多數都是坐著，長久下來坐姿不良，時間一久就會腰酸背痛，嚴重一點還有駝背等等的情況。
而倒著走好處多多，除了可以訓練臀部、大腿後側等比較少鍛鍊到的肌群，還可以提升平衡力及靈活度、降低疲勞和腰酸背痛，增加膝蓋穩定性！
這台 #三明治跑步機 就像三明治一樣，一起跟著小羽來看看 #TAKASIMA高島跑步機 吧！
丁小羽最喜歡的五大功能分享給大家：
1.業界首創順時鐘跑步逆時鐘走路。
2.三段摺疊設計好收納。
3.鏡面鏤空感造型。
4.藍牙音響功能。
5.免安裝輕鬆操作。
※更多的丁小羽開箱篇，一起來看看：
●運動的好裝備！AfterShokz骨傳導藍牙運動耳機Aeropex AS800►►https://tinyurl.com/qsmathq
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逆時鐘走 在 Best Of Taiwan - 圖佳 Youtube 的精選貼文
很多人說圖佳越來越胖，圖佳的臉很圓！我每次說我要運動，可是
我很忙有很多事情，我報名了健身房但是都沒有去！回家都半夜了根本沒辦法運動呀！
我發現一個很酷的跑步機！它竟然可以像手機一樣摺疊 ！而且最誇張的是可以#倒著走
其實倒著走，除了可以訓練臀部、大腿後側等比較少鍛鍊到的肌群，以還可降低疲勞和腰痠背痛！增加膝蓋穩定性
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快買一台一起 #逆時鐘走 擁有好身材
大家一起來監督圖佳運動！我要瘦！！
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其他影片 -----
在土耳其一公斤蕃茄7塊台幣!❤️水果物價比台灣還便宜！- (老外瘋台灣)
https://www.youtube.com/watch?v=5JKfTvO5gK4
#BestOfTaiwan #圖佳
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逆時鐘走 在 [閒聊] 順時針跑步跟反著跑步？ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我一週至少都會在我家附近操場運動5天
大多是快走(離吃飽飯太近、太晚我又不敢出來，所以只能快走)
常常看到操場上有人順時針跑(就是跟大家都不一樣方向)
因為實在太醒目了 XD 所以注意了一下
發現這樣做的都是些慢跑有一定經驗的人
請問這是有什麼特殊原理嗎？
我有試著順時針快走一兩次，
只能說實在是太害羞了，所有操場上的叔叔阿姨們都在看...XDDD
另外也常看這些慢跑好手倒著跑步或走路，
不是倒立，是往後走...請問這也是有什麼特殊原因嗎？
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僅僅活著是不夠的，我們要自由、要陽光，還要一朵小花
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.168.225.61
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