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阿里山下山後，開始適應臺北的濕熱氣候，因為每年都改變環境訓練，所以對於環境影響訓練也開始感到興趣。
前兩天買了一本環境心理學的書，居然有七百頁，收到時在小七櫃檯驚呆了，因為 #路西法效應 這本就看了半年啊😅😂
然後決定直接跳到天氣、氣候與行為的篇章閱讀，因戶外運動的馬拉松與氣候變化影響相關。過去我只認為溫濕度與馬拉松成績有相關，但除了溫度會影響人類行為，居然連氣壓變化也會對人類情緒、行為產生影響（溫度會影響購物行為與人際關係，夏天冷氣開下去很重要啊！）。有時候我們會感受到 ”自己不知道為什麼會這樣？”，也許多涉略不同知識領域能解答心中的疑惑，所以課綱怎麼改都無所謂，引發好奇心才是終生學習的重點。
但不管如何，每天都被跑友說：「好羨慕你們在阿里山跑步。」，就可知道”環境”對於人們心中的重要性。
#近朱者赤_近墨者黑
#環境心理學 #邊界效應 #UTR #真男人文創商行
當我要買一間房子，我會注意住宅環境是否安靜、是否方便，甚至包含那些學區，甚至選擇完住宅環境後，還要再花十幾萬、百萬來裝潢。對於居住如此注重的我們，在工作以外最常出現的訓練環境，我們是否考慮過什麼嗎？
從環境心理學中，最跟我們相關大概就是都更計畫、室內外景觀設計，更包含了家中陽台那片小小的花圃。
在擁擠的都市中，為什麼需要公園、廣場，還有很多佔空間的大型裝置藝術？這些設計都跟環境心理學中的 #邊界效應 有關。人因安全需要滿足，所以接觸之間需要保持一定距離，甚至坐在咖啡廳角落，或是背靠著裝置藝術品，都是因人的心理需求。試想家中那小小的花圃、菜圃，小小的角落搖椅、木製小圓桌，總讓我們感到特別舒服放鬆。
訓練環境，是最常被忽略的，最大原因不外乎是經費問題，導致最後只能用 ”意志力” 去合理化缺陷。所以，訓練環境是否會影響訓練品質呢？或許也是未來在科學化訓練中，讓我可去研究的方向。 #挑選訓練夥伴也很重要
#高地訓練 #科學化訓練 #阿里山 #森林跑站 #國手匯 #長跑甜心 #真男人文創商行
想要看似輕鬆，必先做好準備！
六月先與 #馬拉松治療師 林世奇 前往觀霧探勘高地訓練路線，七月與志同道合的跑友們一起前來訓練。
常言道：「想要看似輕鬆，必先做好準備！」，除了訓練前的勘場、住宿調度、飲食規劃，更是增加了許多配備，雖然是跑在越野幼幼班路線的 #大鹿林道東線 ，但還是攜帶了對講機與過濾軟水瓶，畢竟大家是比較擅長公路賽的選手，凡事做好準備才是王道。
為什麼公路賽選手還要跑越野路線？因為不規則路面，能刺激下肢小肌群與核心，而天然道路較柔軟，雖然降低跑步經濟性，但在柔軟的路面上避震較佳，在基礎期增加跑量上相對安全。也能藉由轉換訓練環境的 #邊界效應 提升訓練動機！
在觀霧兩週訓練時間即將結束，接下來會前往梨山與阿里山，執行更多時間的公路訓練。台灣目前沒有高地訓練基地，也沒有在高海拔標準的四百公尺跑道，但最壞的年代總是最好的時機，或許透過一次次不斷的尋找與嘗試，讓自己的能力更加提升！
高地訓練原理：https://trulyman42195.wordpress.com/2018/07/01/%e9%ab%98%e5%8e%9f%e8%a8%93%e7%b7%b4%e5%8e%9f%e7%90%86/
#科學化訓練 #觀霧山莊 #觀霧 #觀霧森林遊樂區 #雪霸國家公園 #森林跑站 #高地訓練 #高地トレーニング #HighlandTraining #AltitudeTraining #跑者肌地 #真男人文創商行
《MODEL身形參考》
🔸Kimi🔸
M號，161cm/54kg
肩寬38/胸圍88/腰圍69/臀圍93cm
🔸嫻嫻🔸
XS號，159cm/42kg
肩寬36/胸圍77/腰圍55/臀圍78cm
#Pattis #6月號 #荒漠效應
00:00《6月號｜荒漠效應》新品時間軸整理
01:45《F21001》夏至極光軌跡 | 雙色條紋寬腰封口袋洋裝+品牌小提袋set組(落日橘/冰川灰藍)
13:04《F21032》常春藤 | 荷葉裝飾蓬袖綁帶長洋裝(白/綠)
17:54《F21003》無邊界浪漫宗旨 | V領荷葉蕾絲綁帶長洋裝(粉紫/綠)
21:55《F21052》以誰之名的日曆 | 滾邊雙色綁帶罩衫(白/黃/藍)
25:56《F21002》淡光合作用 | 正反兩穿鈕扣上衣外套+短褲set組(米杏/灰綠)
32:36《F21021》與浪花之約 | 手繪海洋貝殼花磚壓褶片裙(米白/亮橘)
33:49《F21008》帶上你的可愛 | 字母臘腸狗圓領上衣(燕麥色/黑)
40:30《F21035》復古派約會日 | 拼接領條紋綁帶長洋裝(橘/藍)
42:13《F21011》為設計感而生II | 綁帶網紗造型罩衫(米杏/黑)
47:36《F21009》高調是與生俱來 | 附腰帶蕾絲拼接壓摺背心洋裝(米杏/灰藍)
50:52《F21051》夏日光譜 | 絲光荷葉綁帶罩衫(白/黃杏/藕粉紫)
01:01:55《F21022》*特*輕透縐摺傘袖透膚上衣(白/藕棕/黑)
01:02:47《F21037》*特*後綁帶抓皺桃心領背心(米白/米杏/黑)
01:04:09《F21014》克萊蒙的謬思 | 日系花柄口袋傘裙(淺灰綠/紫)
01:08:47《F21012》沙礫航海士 | 條紋鈕扣背心+綁帶縮腰落地寬褲set組(深藍/咖啡)
01:14:16《F21013》造雲日誌 | 拼接布蕾絲鈕扣長洋裝(米杏/藍)
01:20:11《F21030》第一支海鹽香水 | 特殊扣翻領襯衫上衣(米白/藍)
01:21:43《F21004》沙漠裡氧氣 | 手繪仙人掌水墨鈕扣傘裙(白/藍綠)
01:25:05《F21027》領地所有權之戰 | 棕梠葉扶桑花卉動物手繪洋裝(黃/綠)
01:31:34《F21005》溫柔沙洲 | 後蕾絲綁帶V領壓摺上衣(米白/粉橘)
01:32:44《F21053》例行性邂逅 | 設計感雙層短西外+壓線寬褲set組(淺卡其/黑)
01:37:55《F21017》夏季落花 | 小花束浮雕點點蓬袖上衣(黃/藍)
01:38:46《F21026》薄荷調甜筒 | 繫帶雙色不對稱裙(薄荷綠/卡其棕)
01:42:44《F21020》待修飾簡譜 | 雙色雙綁帶口袋吊帶洋裝(棕/深藍)
01:46:48《F21007》西下沙漠遺跡 | 附腰帶色塊印花荷葉洋裝(橘咖/灰黑)
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02:02:27《F21028》中性氣泡糖 | 造型蓬袖球形長版襯衫(白/黃杏)
02:03:53《F21033》簡單總和 | 薄料刷色顯瘦鬆緊腰彈性丹寧褲(單一色)
02:07:50《F21015》葉脈圖 | V領綴蕾絲2way洋裝罩衫(白/黑)
02:13:19《F21031》雨夜後的夏風 | 涼感彈性小花朵洋裝(藍/黑)
02:17:17《F21006》來自教堂的信仰 | 滾邊小斗篷顆粒感口袋洋裝(米白/黑)
02:21:16《F21019》隔壁卡農樂曲 | 小格紋刺繡方領蕾絲洋裝(白/卡其橘)
02:24:28《F21010》為設計感而生 | 綁帶網紗造型口袋蓬袖罩衫(單一色)
02:27:13《F21029》甜味蘇打 | 水玉點點2way綁帶洋裝(紫/藍綠)
02:31:37《F21024》左心室小可愛 | 男女共版刺繡狗狗圓領上衣(白/卡其/黑)
02:35:39《F21016》糖霜鬆餅機 | 浮雕格紋鬆緊傘裙(粉/黑)
02:38:41《F21018》女子造雲日記 | 雲朵花瓣V領鈕扣上衣(白/粉)
02:39:21《F21036》在他心上的重量 | 輕透高腰羽毛斜紋長裙(米杏/灰粉紫)
02:43:21《F21034》盛夏邀請函 | 設計感雙層V字鈕扣短裙(白/黑)
02:46:41《F21038》在相遇之前 | 綴蕾絲設計V領荷葉洋裝(粉杏/淡藍紫)
02:51:41《F21023》青澀年歲的禮物 | 雙綁帶多way口袋連身褲(灰綠/黑)
02:58:58《F21025》海浪樂章 | 方領縷空蕾絲縮腰條紋洋裝(米白/深藍)
03:03:04《F21078》*特*彈性蕾絲內搭平口背心(白/裸粉/黑)
03:04:19《F21077》*特*蕾絲肩帶可調BRA TOP(白/粉/黑)
《Pattis》6月號｜荒漠效應 - L號影片
《MODEL身形參考》
🔸Penny🔸
L號，160cm/64kg
肩寬43/胸圍95/腰圍82/臀圍98cm
#Pattis #6月號 #荒漠效應
00:00《6月號｜荒漠效應》L號試穿新品時間軸整理
00:01《F21001》夏至極光軌跡 | 雙色條紋寬腰封口袋洋裝+品牌小提袋set組(落日橘/冰川灰藍)
00:50《F21002》淡光合作用 | 正反兩穿鈕扣上衣外套+短褲set組(米杏/灰綠)
01:51《F21003》無邊界浪漫宗旨 | V領荷葉蕾絲綁帶長洋裝(粉紫/綠)
02:27《F21004》沙漠裡氧氣 | 手繪仙人掌水墨鈕扣傘裙(白/藍綠)
02:58《F21005》溫柔沙洲 | 後蕾絲綁帶V領壓摺上衣(米白/粉橘)
03:14《F21007》西下沙遺跡 | 附腰帶色塊印花荷葉洋裝(橘咖/灰黑)
04:21《F21008》帶上你的可愛 | 字母臘腸狗圓領上衣(燕麥色/黑)
04:55《F21009》高調是與生俱來 | 附腰帶蕾絲拼接壓摺背心洋裝(米杏/灰藍)
05:41《F21010》為設計感而生 | 綁帶網紗造型口袋蓬袖罩衫(單一色)
06:11《F21011》為設計感而生II | 綁帶網紗造型罩衫(米杏/黑)
06:40《F21014》克萊蒙的謬思 | 日系花柄口袋傘裙(淺灰綠/紫)
07:17《F21017》夏季落花 | 小花束浮雕點點蓬袖上衣(黃/藍)
07:43《F21019》隔壁卡農樂曲 | 小格紋刺繡方領蕾絲洋裝(白/卡其橘)
08:22《F21020》待修飾簡譜 | 雙色雙綁帶口袋吊帶洋裝(棕/深藍)
09:12《F21022》*特*輕透縐摺傘袖透膚上衣(白/藕棕/黑)
09:43《F21023》青澀年歲的禮物 | 雙綁帶多way口袋連身褲(灰綠/黑)
10:33《F21024》左心室小可愛 | 男女共版刺繡狗狗圓領上衣(白/卡其/黑)
11:04《F21025》海浪樂章 | 方領縷空蕾絲縮腰條紋洋裝(米白/深藍)
12:07《F21026》薄荷調甜筒 | 繫帶雙色不對稱裙(薄荷綠/卡其棕)
12:44《F21027》領地所有權之戰 | 棕梠葉扶桑花卉動物手繪洋裝(黃/綠)
13:20《F21028》中性氣泡糖 | 造型蓬袖球形長版襯衫(白/黃杏)
13:50《F21029》甜味蘇打 | 水玉點點2way綁帶洋裝(紫/藍綠)
14:49《F21030》第一支海鹽香水 | 特殊扣翻領襯衫上衣(米白/藍)
15:12《F21031》雨夜後的夏風 | 涼感彈性小花朵洋裝(藍/黑)
15:52《F21032》常春藤 | 荷葉裝飾蓬袖綁帶長洋裝(白/綠)
16:54《F21033》簡單總和 | 薄料刷色顯瘦鬆緊腰彈性丹寧褲(單一色)
17:35《F21035》復古派約會日 | 拼接領條紋綁帶長洋裝(橘/藍)
18:23《F21036》在他心上的重量 | 輕透高腰羽毛斜紋長裙(米杏/灰粉紫)
19:00《F21037》*特*後綁帶抓皺桃心領背心(米白/米杏/黑)
19:27《F21038》在相遇之前 | 綴蕾絲設計V領荷葉洋裝(粉杏/淡藍紫)
20:24《F21041》復古雙色領片造型釦口袋洋裝(粉/藍)
21:12《F21051》夏日光譜 | 絲光荷葉綁帶罩衫(白/黃杏/藕粉紫)
21:43《F21052》以誰之名的日曆 | 滾邊雙色綁帶罩衫(白/黃/藍)
22:12《F21053》例行性邂逅 | 設計感雙層短西外+壓線寬褲set組(淺卡其/黑)
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23:23《F21006》來自教堂的信仰 | 滾邊小斗篷顆粒感口袋洋裝(米白/黑)
23:44《F21012》沙礫航海士 | 條紋鈕扣背心+綁帶縮腰落地寬褲set組(深藍/咖啡)
24:09《F21013》造雲日誌 | 拼接布蕾絲鈕扣長洋裝(米杏/藍)
24:35《F21015》葉脈圖 | V領綴蕾絲2way洋裝罩衫(白/黑)
25:02《F21016》糖霜鬆餅機 | 浮雕格紋鬆緊傘裙(粉/黑)
25:27《F21018》女子造雲日記 | 雲朵花瓣V領鈕扣上衣(白/粉)
25:46《F21021》與浪花之約 | 手繪海洋貝殼花磚壓褶片裙(米白/亮橘)
26:04《F21034》盛夏邀請函 | 設計感雙層V字鈕扣短裙(白/黑)
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＃英國脫歐 ＃英歐自由貿易協定
各節重點：
00:00 前導
01:26 線上課程「志祺的架構性思考」廣告段落
03:00 為什麼拖了好幾年都談不攏？
04:22 為什麼強生可以談成功？
05:39 脫歐協議中，哪些制度有改變？
07:44 對英國人的影響是？
09:10 英國脫歐會有哪些影響？
10:40 我們的觀點
12:28 提問
12:54 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅、珊珊
｜演出：志祺
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【 本集參考資料 】
→脫歐貿易協議達陣 歐盟主席：道路曲折但辦到了[影] - 中央社：https://bit.ly/39sRMKq
→1645天大長征結束 英國脫歐戲碼終於落幕 - 中央社：https://bit.ly/3oCcqOL
→脫歐前夕！一文看懂英國脫歐關鍵點：https://bit.ly/38G9TxD
→看懂英國脫歐動向 新舊版協議比一比：https://bit.ly/3qhgW5N
→1/31強生宣布正式脫歐，後續發展如何預期：https://bit.ly/38Ga5gl
→關於英國與歐盟就未來關係達成的協議，你需要了解哪些內容？：https://on.wsj.com/2LiKalY
→英脫歐後雙邊貿易協議敲定 重點一次看 - 中央社：https://bit.ly/35uxBun
→英脫歐過渡期將結束 觀光求學移民限制更多 - 中央社：https://bit.ly/38Bnwhx
→明年1月起 英國脫歐7大改變 - 聯合新聞網：https://bit.ly/3q6lrQm
→英國脫歐曲終幕落 「新黎明」給生活帶來哪些變化 -BBC：https://bbc.in/2MYIChl
→英國脫歐倒數讀秒 民眾生活改變有限 - 中央社：https://bit.ly/2XxA9Uj
→經濟解析／完成脫歐！ 英國會變得比較窮：https://bit.ly/39rC427
→脫歐過渡期倒數 英迎四挑戰：https://bit.ly/2XxvqlB
→歐英達成脫歐貿易協議 關係邁入新頁但各有挑戰 - 中央社：https://bit.ly/3i3Urya
→英國脫歐後在國際社會的角色和外交政策 - BBC：https://bbc.in/35yd74h
→【脫歐效應】蘇格蘭暗示欲脫離英國 期許能重返歐盟懷抱 - 上報：https://bit.ly/2XxhN5N
→歐盟會員繳費冠軍是德國、獲補助第一為波蘭：https://bit.ly/2XuLNPU
→愛爾蘭邊界為何左右英國脫歐？：https://bit.ly/38Do2eW
→離別是何等甜蜜的悲傷：英國－歐盟終過「後脫歐FTA」...然後呢？：https://bit.ly/3nFmC7I
→英國脫歐不必再繳錢 歐盟為填預算缺口謀求新管道：https://bit.ly/3skom9U
【 延伸閱讀 】
→英國和歐盟：70年糾結 剪不斷、理還亂 - BBC：https://bbc.in/2MK6fdi
→殘存亦末路的孤島：英國脫歐畫虎反類犬的《内部市場法案》：https://bit.ly/3oxTP6x
→強生擬對北愛毀約 恐導致英國「硬脫歐」：https://bit.ly/38uSdVw
→凜冬將至：新冠疫情下若還無協議脫歐，英國就真的「玩完了」！ - 換日線：https://bit.ly/3qduXRX
→Brexit: What will happen in Northern Ireland? - BBC：https://bbc.in/3oAqvMq
→垃圾不分脫歐？英國耶誕大選為何「兩黨一樣爛」：https://bit.ly/3siyDnm
→強生擬對北愛毀約 恐導致英國「硬脫歐」：https://bit.ly/39obVBB
→英國脫歐：自貿協議為「重中之重」 盤點那些已經簽約的國家：https://bbc.in/3bxcc7R
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邊際效應（Marginal Effect），也稱邊際效益這在會計學與經濟決策上常常被用到。 指經濟上在最小的成本的情況下達到最大的經濟利潤。指的是物品或勞務的最後一單位比起 ... ... <看更多>
棲地零碎化-邊緣 效應 -生態交會帶-在沒有人為干擾的況狀之下-邊緣 效應 原本應該是好的-108課綱-選修生物IV. 潘彥宏. 潘彥宏. 950 subscribers. ... <看更多>
邊界效應 在 [理工] 邊緣效應- 看板Grad-ProbAsk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
再讀電磁學的時候
一直出現什麼在忽略邊緣效應(fringing effect)
的前提下怎樣怎樣的
可是都沒有解釋到邊緣效應是什麼 = =?
希望知道的版友能幫我解答...
謝謝!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.25.159.163
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