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#三寶在家吃什麼
台灣酪梨盛產，可以大啖好一陣子🥑
買了一顆放了三天終於軟熟
加上一罐水煮鮪魚，一顆去籽牛蕃茄，調味後再淋上亞麻仁油，味道香極了!!
今日早餐
。酪梨鮪魚沙拉
。水煮蛋
。無油全麥麵包加起司
。溫鮮奶
好幾天都睡的太晚，覺得應該幫三寶調整一下，不用叫的，只要關掉冷氣就陸續會有人起床大喊～
為什麼要關冷氣!!💢
🤣🤣🤣
吃飽再跟拔拔玩個大富翁，颱風天平靜的過~
今日便當
●唐揚雞飯團
●洋風豬肉堡排
●酪梨鮪魚沙拉
●金平牛蒡
●洋蔥炒玉米
●米糠漬小黃瓜
因為要進公司開會所以安頓好老四老五，準備出門工作。
今天是便當製造工廠，夫人的便當產量開到最大~一口氣做了6個便當💦
為什麼哦?!嘿嘿..........
因為順便幫同事也備了一個😎
#冷便當
➡️ 《2019高雄海味料理大賽》活動，歡迎市民來品嚐😀😀😀
🌊 日期：7月27日（六）
🌊 時間：13:30－17:30
🌊 地點：高雄國際會議中心 (高雄市中正四路274號)
🌊 入場：完全免費♥
🌊 高雄海味地圖粉絲團：
https://h.richtw.tw/2YcZiSi
🥗🍲🍛🍢🦀🌶🦑🦐🦈🐟🐚🐙🐚🦐🥕🥒
➡️ 五寶入菜，驚喜菜單：
🥢 石斑魚 | 法式香煎石斑大排佐青檸
🥢 虱目魚 | 古早味虱目魚五柳枝
🥢 秋刀魚 | 港都佃煮秋刀魚
🥢 魷魚 | 深水炸彈魷魚包飯
🥢 鮪魚 | 酪梨鮪魚沙拉
需要材料
酪梨
生菜
美乃滋
鮪魚
吐司片
起司片
羅好吃IG
https://www.instagram.com/yummylo/
羅好吃粉絲團
https://www.facebook.com/yummyrosylo
痞客邦
http://kenrosvow.pixnet.net/blog/post/347750321
#酪梨 #沙拉 #三明治
懶人手做酪梨鮪魚沙拉. 美食. 2017年9月18日12:33. 夏天有夠熱想吃涼一點的食物不過便利商店的沙拉不合我胃口所以決定手做沙拉!!! 其實超簡單就是挑顆酪梨記得酪梨要挑 ... ... <看更多>
酪梨鮪魚沙拉 在 [食譜] 酪梨鮪魚沙拉- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
全聯酪梨正在特價
原價55元/顆，特價99元/兩顆
由於省的不明顯，想吃再買就好，沒必要為了特價搶購。
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酪梨鮪魚沙拉
準備材料：
鮪魚罐頭?1
美姬菇?1
酪梨?1
調味料：
鹽巴
黑胡椒
檸檬汁
做法：
先炒美姬菇，記得加鹽巴和黑胡椒一起拌炒。
然後就可以組合了XD
酪梨切塊、鮪魚罐頭醬汁倒掉、放入美姬菇，因為很愛黑胡椒，多撒了一點黑胡椒，擠上
檸檬汁，接著攪拌攪拌~完成了!
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