澱粉是碳水化合物(醣類)吃多了會胖？
所以很多人對於澱粉或醣類食物又愛又恨，
但「醣類」真的是那麼邪惡的東西嗎？
想知道減醣飲食怎麼吃？先認識「醣類」是什麼！
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醣類是什麼 在 命運好好玩粉絲團 Facebook 的最讚貼文
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醣類是什麼 在 常常好食Good Food Facebook 的精選貼文
醣不好？纖維素健康？我們一起來【#認識營養】👩⚕
總覺得醣類不是好東西，尤其跟纖維素比起來，纖維素好像有益身心的多了...真的是這樣嗎？
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其實兩個都是『碳水化合物』沒有誰好誰壞，不要再誤會醣類是壞東西了，他們對人體各有重要的使命喔！
#低醣飲食並非人人適合
#我有效不一定你有效
#掌握知識掌握未來
＝＝＝你的 ▪ 飲 ▪ 食 ▪ 顧 ▪ 問＝＝＝
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醣類是什麼 在 常常好食Good Food Youtube 的精選貼文
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