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關於 金鐘國健身菜單 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在金鐘國健身菜單這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 強身乃建國之本(～什麼怪標題🤓）｜#宅居生活Day12 三級防疫以來，運動教室也不開放了， 年過三十以後，沒有金鐘護體會變胖。 真的沒開玩笑，懷青蛙哥哥時，每天都在母愛爆發，卯起來吃～食量越來越大，老公說我無時無刻嘴巴都沒停下來過（咁安捏！？ ）後期被醫生勒令要節制，一週最多只能胖一公斤！...

「金鐘國健身菜單」的推薦目錄：


金鐘國健身菜單 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-05-27 17:44:55 有 405 人按讚
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強身乃建國之本(～什麼怪標題🤓）｜#宅居生活Day12

三級防疫以來，運動教室也不開放了，
年過三十以後，沒有金鐘護體會變胖。

真的沒開玩笑，懷青蛙哥哥時，每天都在母愛爆發，卯起來吃～食量越來越大，老公說我無時無刻嘴巴都沒停下來過（咁安捏！？ ）後期被醫生勒令要節制，一週最多只能胖一公斤！否則就會不好生～那時我胖了23公斤🤡 寶寶才3000克而已⋯⋯#另外20公斤都在娘身
#懷啾吉就不敢如此放肆惹 😓

產後靠哺餵母乳瘦了許多，後續瘦身沒別的，就是運動。

從接拍服裝拍攝與廣告，看過太多的瘦身亂象，我曾經整個暑假都只吃燙青菜，吃了兩個月直接營養不良停經！ 😂

回想吃不胖的時期，都有固定的運動健身，想要享受美食，又要體態好看、身體健康，唯有「運動」一途了。#健康與美食真的可以兼得

雖然～～運動很累，但運動好處多多。

在家要有想運動的FU，從沙發舒適圈爬起來～我先祭出壓箱寶「#猛男教練TABATA訓練4分半影片」
已分享給無數的女性好友，大家都說「實在很好看會多做好幾遍！」 🤣 #好東西和好朋友分享～#千萬別說我膚淺。

實驗結果，該影片只有對媽媽有效～青蛙哥哥對「媽搜叔叔」們意興闌珊，換成運動集點換Pizza 他可能會比較帶勁。🤣

—————————————————————————
🌱 #蕾可宅家運動菜單🌱

💪10min 動動手腳暖身起來。

💪40min 主要運動（一週三次運動，瑜珈-Tabata-有氧 輪流。）依照想要訓練的主題，自由安排。

💪10min 收操拉筋伸展。

剛開始運動，目的是養成習慣～若是過程感到不舒服、耳鳴、痠痛，請停下休息～不要勉強自己，逐日再增加運動量。😉 #蕾可的運動建議與心得都在直播中囉！
————————————————————————
#運動完該注意什麼呢🤔

多攝取蔬菜，蛋白質~有助於修復肌肉。

身體若是痠痛，洗澡時泡個熱水澡，有助於乳酸代謝，消除疲勞。

油炸、精緻甜食要健身不要吃，高脂或是高醣飲食，不利於瘦身～😋

每天喝足夠的水，久坐追劇～記得起來拉拉筋🙌🏻

下次線上運動時間見～一起作伙動起來！

#青蛙哥哥體育課 #蕾可宅家運動

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社群媒體上有些相關的討論：

金鐘國健身菜單 在 [閒聊] 金鐘國兒的肌肉- 看板KoreaStar - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者raining1128 (想要真正的快樂..)
看板KoreaStar
標題[閒聊] 金鐘國兒的肌肉
時間Mon Oct 3 12:46:01 2016

上禮拜的 Running man
主持人們要一人拍三分鐘的電視短片

金鐘國的任務是要訓練國民最弱體-Sleepy 在健身房運動

大概是所有人都對國館長的訓練很好奇
(好啦其實我也很好奇XDDDD)

所以點擊率超過所有RM(所有點擊率加起來不及他)

附上影片(但沒找到中字翻譯)
https://tvcast.naver.com/v/1132978/list/93583

影片中有整套他自己的訓練動作
這套也是他當某些偶像(例如朴寶劍 >///< )的私人健身教練時
會用在他們身上的訓練

所以國兒一直用這點來鼓勵Sleepy
說這是朴寶劍做的訓練喔!!!!!!

在節目裡也公布了他實測INBODY的數據

先來看看幾張經典肌肉照(喂

先穿點衣服


再脫一點點


好像不夠 再少一點點?


噢好像太多了(摀鼻子)



------------正經分隔線------------


在節目裡也公布了他實測INBODY的數據

肌肉量 42.1KG



體重 79.2KG



體脂重 6.3KG



如果網路上流傳的體脂率算法沒錯
機器測量也沒錯的話

(他們測的時候看嘉賓晃來晃去時是有脫襪子的 )


他的體脂率是.. 7.9% .....

完全低於之前健身板板友預測的12%阿 XDDDDD

(但數值僅供參考)

==================================================

飲食方便他已經忌口近15年

不吃加工食物 不吃他覺得不營養的食物 不吃內臟(大小腸之類的)

少吃喝或飲用容易刺激的食物 (不喝咖啡 幾乎不喝飲料)

不吃泡麵 不吃過鹹的食物 不吃炸物 不吃甜食 不菸不酒 (除慶功宴外XDD) 不吃消夜

如果硬要吃消夜很餓的話 吃生魚片只沾一小角醬油

如果太晚要吃到加工類食品 例如泡菜 他就會過水

他曾說過他的目標是要像綠茶一樣清新的成長(喂XDDDDDD



但依照他這種生活方式
其實他之前大概兩年前檢測出來已經有痛風了...
(太激烈的方法參考就好 不要太用力學)


=====================================================


至於他瘋狂運動的原因
除了他以前常挨揍所以練了拳擊跟搏擊以外

年輕時期因為右腿骨折 所以之後變成左右腳的長度有落差
久了就造成脊椎側彎 也有了椎間盤突出的毛病

曾經中斷過健身 怕病情惡化

結果停止健身後之後反而更加嚴重...


所以他只好不停歇的健身跟運動讓自己舒服一點
再這樣操可能很快就得退休了....

======================================================


祝大家都能有健壯但像他一樣清新(?)的身體~
連劉在錫都能被他從肉雞操成結實男








就相信自己也有無限的潛能吧~~~!!


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.120.213.244
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreaStar/M.1475469965.A.BD6.html
推 seaseasea: 原來鐘國有在當教練喔10/03 12:50

應該說沒有真的很正式那種
但是有幫忙偶像健身是確定有的

推 funnysale: 他在吃東西上真的太令人佩服了 完全無法10/03 12:53

無法+1.....

推 jeff6052712: 吃那麼健康也會痛風嗎? 有點驚訝 (請原諒無知的我)10/03 12:55

體質有關
肉吃太多也有關係，為了鍛鍊，蛋白質攝取量有一定的分量

推 areett: 選項：你想選擇像劉在錫那樣生活，還是像金鐘國那樣生活??10/03 12:56
推 lin9896: 像明秀翁那樣XDDDD10/03 13:02

選明秀+1...XDDdD

推 YiHam123: 痛風是體質的關係，鐘國的飲食也有可能造成痛風10/03 13:02

是阿 肉吃太多..

推 jaidualc: 天啊4樓真的太難選了 痾啊.......10/03 13:03
推 peipeipig: 我想選老爹的生活 哈 10/03 13:05

真的XDDDDDDD

推 jeff6052712: 阿... 原來是這樣阿 我以為是海鮮肉類豆類等攝取過多 10/03 13:05
推 z1x2c3: 國教練是友情客串 很多男藝人都被他抓去特訓過XD 10/03 13:06

他節目裡說 這套是他拿來訓練寶劍的鍛鍊套餐XDDD

→ jeff6052712: 才會痛風呢 謝謝YiHam123大 10/03 13:06
推 YiHam123: 國兒機肉40那30就是骨頭重，大神虧鐘國肌肉的笑話是事實 10/03 13:07

這已經算合理推論XDDD

Sleepy說


國兒表示


→ jeff6052712: 謝謝原Po大喔 學到了很多 一直很佩服鍾國跟大神 10/03 13:08

其實跟吃海鮮也有一點關係喔

推 aic8382: 推認真文!!! 10/03 13:19

因為我對他的愛也是認真的(誤

推 balayo: 誰快來把鍾國帶回家啊啊 10/03 13:27

從我手中搶走吧(喂

推 YiHam123: 鐘國適合開健身節目綁架明星健身或受委托人健身 10/03 13:35
推 irenej1995: 我平常會害怕健身肌肉男哈哈但鐘國是我的例外～ 10/03 13:36

我平常也不喜歡肌肉男
但國兒還是我的最愛(也是例外
附上之前他買的 50公斤的啞鈴....(驚人)



推 YiHam123: 健身的人很容易吃到高普林食物 10/03 13:37
推 snpy425: 推 10/03 13:41

不得不附上國兒的頂級肌肉美
https://www.youtube.com/watch?v=SIoLm3fUMvs

推 chnet3214: 這肌肉 算還ok 有那種超級大的肌肉才會覺得恐怖.. 10/03 14:01
推 pipiiii777: 不過這張有讓我嚇到XD 10/03 14:05
→ pipiiii777: https://www.instagram.com/p/BGgV7_ZQRSW/ 10/03 14:05

這張好可怕Q_Q

推 lovejoe375: 79kg裡面 42kg其實是肌肉+骨頭 6kg脂肪 剩下的應該是 10/03 14:07
→ lovejoe375: 身體的水重啦XD 有量過一樣的Inbody 不過能練到42kg真 10/03 14:07
→ lovejoe375: 的很猛 10/03 14:07
推 danterip: 推金鐘國 碎碎唸反差萌超可愛 10/03 14:13

就愛他這種反差萌 跟大嬸一樣XDDD
難怪跟車太賢會是好朋友

推 lolo12379: 國兒的飲食真的太瘋狂 太佩服他了 我完全無法~ 10/03 14:21
推 rabbychen76: 推愛碎念的金大嬸XDDD 本來也怕大肌肉但鐘國是例外～ 10/03 14:22
→ rabbychen76: ～ 10/03 14:22

碎念太煩太可愛了XDD

推 shau7276: 痛風看體質也看家族遺傳 我大學就痛風 爆發點是表哥結婚 10/03 14:31
→ shau7276: 喜宴 吃完喜宴追加兩尾龍蝦 六杯啤酒 之後就痛風跟一輩 10/03 14:31
→ shau7276: 子了 10/03 14:31

的確喔 跟基因有很大關係~

推 vladnya: 國兒真是猛... 10/03 14:33
推 shau7276: 其實他吃那麼健康 照理說應該不會痛風才對 根據身邊人 10/03 14:34
→ shau7276: 的經驗 痛風引爆都有契機 光只是肉類不含內臟跟大量海鮮 10/03 14:34
→ shau7276: 應該引發不出痛風 10/03 14:34
推 kitour: 痛風有遺傳基因，職棒選手潘威倫當年也是痛風免當兵的 10/03 14:41
推 shau7276: 我痛風也有當兵啊 10/03 14:47
推 chnet3214: 要不要當兵是看嚴重性吧... 10/03 14:49

應該不是因為"痛風"沒當兵
還是有程度差別吧XDDD

對了 有個小插曲

國兒因為身體的確不好 所以他當時是服替代役
那時年輕氣盛 瘸得我不偷不搶 是被評斷為可免役 為何不免?

但是身為軍官的爸爸就非常不能接受

後來他說他受到了極大的輿論壓力
罵他明明練得這麼狀卻當替代役 無論是多難聽的他都接收過
他說唯一不能接受的是 有人說他裝病
因為痛起來真的是要人命 是那些留言的人不會懂的


但他也說 如果能重來 他就不會去服替代役了
不管再痛苦都會去當正規兵
※ 編輯: raining1128 (59.120.213.244), 10/03/2016 15:01:57
推 smallblue: 其實國兒會喝咖啡喔 不加糖奶的那種 10/03 15:15
→ smallblue: 今年看到很多他去咖啡店的飯拍 他都正在喝咖啡 10/03 15:15
→ smallblue: 適當的飲用黑咖啡對身體有幫助的^^ 10/03 15:15
→ smallblue: 還有他爸爸是越戰有功軍人 原來他還可以完全免疫 10/03 15:16
→ smallblue: 算是優待子女 但他還是去當了公益兵 (腰的舊疾等問題) 10/03 15:17
→ smallblue: 現在他還是定期捐款給當初公益服務的地方 孝昌福祉館 10/03 15:19

神手出現!!!!
他以前的確不太喝咖啡 (遊戲時有說) 後來有慢慢開始喝黑咖啡

→ smallblue: 錯字 "免役" 10/03 15:20
推 JayFans0610: 73公斤的肌肉xD 害我想到某期RM((千正明來的那期)) 10/03 15:29
→ JayFans0610: ，老虎跟大神的鬥嘴Xd 10/03 15:29
推 JayFans0610: 大神：他跟我們完全是不同量級的(指老虎)；老虎：我 10/03 15:31
→ JayFans0610: 才73公斤；大神：我不是指肌肉的重量((大概對話)) 10/03 15:31
推 smallblue: https://goo.gl/5glXl7 10/03 15:31
推 JayFans0610: 我找到完整對話了 10/03 15:38
→ JayFans0610: 在石：他不是跟我們對決的體格 國：我也沒多少公斤 10/03 15:38
→ JayFans0610: 在石 10/03 15:38
推 pipiiii777: 記得是腰椎間盤突出才被判定不用當兵的但那時的言論好 10/03 15:38
→ pipiiii777: 像有說為什麼不用(風暴很大)所以就去了。痛風好像是近 10/03 15:38
→ pipiiii777: 年才有的 10/03 15:38

痛風是兩三年前檢查出來的
他當時被驗退是跟腰傷有關
記得治癒營地有講過這段~

→ JayFans0610: 別吹牛了！你幾公斤？ 國：78公斤！ 10/03 15:38
→ JayFans0610: 在石：騙人！那不是除了肌肉的體重嗎 10/03 15:40

哪一級啦DDDDDDDDDDDDD我要回去看




不好意思我消息一直沒有更新XDDDDDDDDDDDD停在好幾年前
但這看似是即溶咖啡 他的確不喝即溶的....(不健康嘛XDDD)

推 meico: 雖然愛大神 但大神跟鐘國的生活都pass 我選明秀XDDDD 10/03 15:54

沒錯 這兩個我都PASS XDDD
卑鄙的生活有多好啊~

推 tsgd: 他在練健身所以會補充大量高蛋白，高蛋白意味著高普林 10/03 15:58
→ tsgd: 特別是豆類 所以鐘國算是練過頭吧XD 10/03 15:59

但是他運動也是因為這樣腰會比較舒服

→ tsgd: 椎間盤突出跟痛風都一樣 非常劇痛但外人絕對無法體會 10/03 16:01

+1...

推 fgrss721: 配服能忌口的人 10/03 16:04

超級佩服他的綠茶生活

推 bypetty: 78公斤那集蠻好笑的 千正明各種柔術架住老虎XDD 10/03 16:09
推 orange01147: 想起上週RM王鼻子說:打給國兒問在哪裡只有三個回答 10/03 16:12
→ orange01147: 去健身的路上、健身中、健身完回家的路上XDD 10/03 16:12

連D社都認證要放棄追蹤國兒了XDDDDDDDDDDDDD

推 lala66rice: https://youtu.be/bWPqDihOcYE 10/03 16:37
推 she38181: 身為有在健身的人，看到那段真的超級震驚，我也以為他至 10/03 16:38
→ she38181: 少有10%出頭XD 10/03 16:38

我對健身沒有這麼多研究
但是這麼低真的很驚人XDDD

推 oceanman0704: 國兒聽完吐槽無奈倒下超爆笑 10/03 16:38

可愛死了~~~~

推 lala66rice: 一開始看見老虎哥是Lovely的MV那時候他還瘦瘦的，後 10/03 16:43
→ lala66rice: 來看RM發現鐘國變得超壯啊!!同樣對肌肉男有點害怕， 10/03 16:43
→ lala66rice: 但是喜歡鐘國：) 10/03 16:43

唯一擁抱的肌肉男XDDD

推 Moopoo: 持續有在健身，可是他身體都是傷啊…蠻心疼他的…從一開始 10/03 16:49
→ Moopoo: RM能力者到後來300特輯光寫字part,他腰就痛了… 10/03 16:49

對他來說是很大的負擔 他在治癒營地有說
他不敢講是怕大家以後沒辦法投入節目
但的確他講完之後
不再有那種"為什麼國兒都沒出現 是不是被剪輯掉了"的念頭
大概就心想說 剛剛哪一PART感覺到他不太舒服 可能休息了 XDDDD

推 oceanman0704: 這身體要常常扮演能力者這種吃力不討好角色就算了還 10/03 16:51
→ oceanman0704: 不常贏... 10/03 16:51

都被針對好可憐
事實上如果國兒要硬碰硬怎麼不會贏 只是這樣的對決就沒意思了
看他幫2NE1撕名條那集就知道
他如果用全力一扯 哪個野獸偶像能站在原地XDDD

推 JayFans0610: EP167 千正明來的那集 第一個任務智孝隊VS鐘國隊時 10/03 16:57
推 JayFans0610: 約25分時 10/03 16:59

謝謝!我回去看XDDD

→ allenxxx: 能把苦茶當水喝的,理當活到兩百歲,謝謝! 10/03 17:05

綠茶國兒一定能長命百歲~

推 freeichou2: 國兒真的認真生活，到普通人完全做不到的地步啊T_T 10/03 17:08

我覺得他對於生活的自制力可以說是比大神還嚴苛

推 feny1002: 去看鐘國跟JunJin(腰傷也嚴重)出演的Plus節目 10/03 17:12
→ feny1002: 能力者的定位對鐘國來說其實很辛苦 10/03 17:12

前進也是辛苦人啊.....

推 peipeipig: 大神主要是心靈上的(?) 大神一整個吃沒在忌口的感覺 10/03 18:06
→ peipeipig: 國兒身心都超自制的 我沒辦法想像要過他的生活 油炸 10/03 18:06
→ peipeipig: 食品泡麵都沒得吃 我會崩潰 不過我還想當朴老爹 哈10/03 18:06

身心都非常克制我覺得很厲害XDDDD
沒幾個人做得到

推 jeff6052712: 能力者這個稱號真的負擔好大 剛開始認識鍾國是歌曲10/03 18:06
→ jeff6052712: 後來12年開始跟kpop 掉入RM坑後 就一直很喜歡他10/03 18:07
→ jeff6052712: 喜歡他穿襯衫繃繃的感覺 帥炸了! 還有他迷人的歌聲><10/03 18:07
→ jeff6052712: 偶爾看他貼肌肉繃帶就讓人很心痛 希望他可以更健康10/03 18:08
→ jeff6052712: 還想看到未來的嫂子呢~ XDD10/03 18:09

一開始就是RM認識他的
以前很討厭他
後來越了解他就越喜歡他
各種魅力XDDD 就連嘮叨都是一種可愛~

推 ahnsister: 2ne1那集是我心中國兒最經典一集,看起來很粗糙但其實10/03 18:32
→ ahnsister: 心很細也對女孩子很溫柔貼心,雖然愛碎碎唸XDD10/03 18:32

他的心跟聲音一樣纖細溫柔啊......
跟外表完全反差萌XDD

推 danterip: 現在剛好在重播2ne1那集~~~10/03 18:35
推 isaa: 大神的身材也被他訓練得很好，從RM最初看就知道了，現在整個10/03 18:53
→ isaa: 衣架子，但他死不脫，到底是多下垂啦!~ XDD10/03 18:54
→ isaa: 無挑早期是有大神上半身的，但現在健身過了總可以見人了吧XD10/03 18:56

其實我也超好奇現在到底有多垂XDD

推 jeff6052712: 原PO大是說RM? 印象最深刻 惡女特輯 敏瑞叫他公公 10/03 19:02

對 偷改被你發現了XDDD

推 kop291: 聽說大神的奶有提升了 10/03 19:05
推 Ycosmos: 鐘國的肌肉重量快跟我體重差不多了.... 10/03 19:19

要澄清一下 是肌肉+骨頭的重量一起算~

推 seaseasea: 哈哈在無挑說過大神下垂的跟狗差不多XDD 10/03 19:31

商社萬歲~~

推 jun2006: 有一集rm結尾他撐傘亮相的那幕帥炸 10/03 19:40

哪集啦XDDD

推 ammas: 他很適合修道....光看他的菜單就覺得他能得道了.... 10/03 20:08

不行...他要吃好多好多肉...

推 luffylove: 好想看寶劍被他訓練的樣子XDDD 10/03 21:25

可以看看Sleepy參考XDDD

推 aQsoqli: isaa大XDD推原po對鐘國的愛! 10/03 22:23
推 v174456g: 自制力太驚人！受我一拜 10/03 23:49
推 e84622468: 身為韓國人卻有辦法不吃加工感覺很辛苦 10/04 00:26

韓國就是加工食品超好吃阿...

推 peipeipig: 拜託誰可以快點把國兒嫁出去 趕快有人可以照顧他啦 10/04 00:32
→ peipeipig: 真的很垂 我有看過無挑的某一集好像有 還是哪邊看到的 10/04 00:33
→ peipeipig: 找到照片了 10/04 00:36

真的...很驚人啊...
幹嘛標出來啦很壞XDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

推 alohahihi: 推國兒～真的很希望他能幸福～(啊腦海裡一直想到秀愛啊 10/04 00:57
→ alohahihi: 10/04 00:57

嗚嗚嗚嗚 好啦 秀愛我可以!!!

推 KeroroMorita: 他的意志力真的讓人很欽佩 4x多的肌肉超讓人垂涎XD 10/04 01:20

(包含骨骼重)

推 forge01: 我愛鐘國～(趁亂告白 10/04 01:29
推 pppan: 男生的體脂本來就比較低，國兒的身材一看就不可能超過10 10/04 10:33
推 seigaku00765: 以前有個社團學長體脂才5點多 骨架又不大 衣服脫了 10/04 11:56
→ seigaku00765: 才知道都是肌肉啊 10/04 11:56
→ seigaku00765: 完全辦不到鐘國的飲食 人生這樣太無趣了XD 10/04 11:57

就是無趣的飲食 無趣的生活
造就他旁邊至今空空如也阿XDDDDD
想到當他老婆 晚上客廳就得關燈省電 就覺得可怕(抖

推 celine1234: 平常害怕肌肉男但國兒是例外+1 愛情的力量 10/04 12:31

我愛他~~~~(愛情的力量XDDD
※ 編輯: raining1128 (59.120.213.244), 10/04/2016 12:43:41
推 smallblue: 當他老婆不需要關燈省電啦XD 他雖然有一部份爸爸的個 10/04 13:11
→ smallblue: 性但對家人朋友都很慷慨和疼愛，不僅常帶媽媽一起出國 10/04 13:11
→ smallblue: ，也經常請朋友侄女吃喝，昨天模特兒侄女和歌手侄女還 10/04 13:12
→ smallblue: 很得意的在IG炫耀說鐘國叔叔自動幫她們的卡儲錢，簡直 10/04 13:12
→ smallblue: 羨慕死我QQ 10/04 13:12
→ smallblue: 今年還有一次很感動的是MC夢說在他的私人隱藏IG傲嬌的 10/04 13:20
→ smallblue: 說:鐘國哥，不要一直買禮物送我了啦...夢出事以後很怕 10/04 13:20
→ smallblue: 社交生活，他之前出輯哈哈不過發祝賀文恭喜就被韓國網 10/04 13:20
→ smallblue: 友砲轟要求無挑下車，國兒卻一直默默關懷弟弟，他跟哈 10/04 13:20
→ smallblue: 哈都是很講義氣的人 10/04 13:20
→ smallblue: 他的生活就是很單純吧…沒工作的日子除了運動，就是差 10/04 13:31
→ smallblue: 不多去幾家常去的咖啡廳餐廳和朋友閒聊，也不是都沒有 10/04 13:31
→ smallblue: 找女人，最近就有找金智敏，之前也有跟洪真英一起吃飯 10/04 13:31
→ smallblue: ，但好像都不來電XDD 就是朋友一般 10/04 13:31
推 bihef23: 痛風跟遺傳比較有關係! 10/04 13:32
推 smallblue: 智敏的IG https://goo.gl/0Iz4rl 以前有偷偷萌過他們XD 10/04 13:38
推 lala66rice: 有聽說鐘國的友人描述鐘國私底下很簡單，連一般私底下 10/04 13:45
→ lala66rice: 兩人吃飯聊天從來沒有聊過女孩子的話題，再看看RM裡 10/04 13:45
→ lala66rice: 面害羞的國兒，真的不是假害羞XD超可愛 10/04 13:45
推 jun2006: 20120812第106集 來賓是背神金濟東和韓志旼 10/04 15:36
→ jun2006: 那幕帥氣又靦腆 10/04 15:37
推 jeff6052712: 推一下用心原PO 我看歡迎show裡頭 A town兄妹還不錯 10/04 18:54
→ jeff6052712: 有一集是朴修弘大叔上門賣才藝 鍾國跟世正穿婚紗禮服 10/04 18:55
→ jeff6052712: 很登對 而且看鍾國也很害羞 害羞的國兒也很帥阿! 10/04 18:56
→ jeff6052712: 國兒跟智敏我覺得也很搭呢 一起當過MC 希望他能幸福 10/04 18:58
推 OCH1025: 天啊謝謝原po分享，國兒在健身房好帥啊！！rm的身材很大 10/05 20:46
→ OCH1025: 部分都是他的功勞吧哈哈，記得光洙說跟著國兒健身身材變 10/05 20:46
→ OCH1025: 好了，但臉也變老了哈哈哈 10/05 20:46
推 OCH1025: 我也最喜歡國兒了，有非常嚴重的反差萌xD尤其是他每次都 10/05 20:48
→ OCH1025: 對女生沒轍，超有電的啊！但他對待智孝的方式也好可愛啊 10/05 20:48
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→ OCH1025: 來抱住～～～粉紅啊啊 10/05 20:48
→ OCH1025: https://youtu.be/p6r7iYPEpoo 10/05 20:49
→ sneak: 約25分時 https://muxiv.com 08/17 16:04
→ sneak: EP167 千正明來 https://daxiv.com 09/24 18:54
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