他的頻道主要是分享健身20年來的心得，包含飲食、菜單、動作等等。以他的職業，感覺容易作息不正常，再加上本身有脊椎側彎，可以長年維持這樣的身材， ... ... <看更多>

透過頻道了解更多金鐘國的健身秘訣！ ... 網友敲碗瘦身菜單公開 ... 疼痛，但漸漸的愛上了健身，也開始認真規劃健身菜單，經過20多年的訓練，可以看到 ... ... <看更多>

如何在家用哑铃快速健身- 家庭哑铃健身，在家用哑铃高效健身，哑铃健身一周计划表 ... 職業級的背肌＋二頭訓練菜單｜練到臉部痠痛｜Ft. IFBB Pro 超級熱狗王. ... <看更多>

上禮拜的Running man 主持人們要一人拍三分鐘的電視短片金鐘國的任務是要訓練國民最弱體-Sleepy 在健身房運動大概是所有人都對國館長的訓練很好奇(好 ... ... <看更多>

2021年7月11日 — 韓國綜藝《Running Man》成員金鍾國，是大家公認的健身狂魔，熱愛健身的他 ... 為了緩解疼痛，但漸漸的愛上了健身，也開始認真規劃健身菜單，經過20 ... ... <看更多>

韓國綜藝「Running Man」肌肉型男代表金鐘國，於上個月開始自己 ... 疼痛，於是慢慢開始運動、真規劃健身菜單，日復一日經過20 多年，成為今天的他。 ... <看更多>

【文／Beauty美人圈．YvonneLei】要論近日最夯的韓國綜藝節目，《我家的熊孩子》絕對可以說是大勢的綜藝之一。特別是《Runningman》「能力者」金鐘國作為固定班底出演 ... ... <看更多>

韓國綜藝節目《Running man》中的「能力者」金鐘國是眾所周知的「健身狂魔」，超過20 年健身經驗的他，總被朋友笑說「他不是在健身房，就是在去健身房 ... ... <看更多>

雖說這樣的肌肉並不是所有健身者追求的目標，但是金鐘國堅持健身的精神值得學習，健身帶給身體的好處也應 ... 推薦這3 招「哥吉拉背肌」訓練菜單，直接讓你男人味大. ... <看更多>

Greg Doucette 質疑施打藥物，認為以金鐘國45歲年齡，若不靠藥物不可能練 ... 圖／擷自YouTube 韓國男星金鐘國勤健身，擁有一身猛肌，但他日前被一名 ... ... <看更多>

作者：動誌編輯中心韓國綜藝「Running Man」肌肉型男代表金鐘國， ... 於是慢慢開始運動、真規劃健身菜單，日復一日經過20 多年，成為今天的他。 ... <看更多>

不過一名外國健身網紅Dreg Doucette 近期在影片中質疑金鐘國是靠藥物才能擁有 ... 19 F →xiaopengyou: 選手的菜單練習會受傷+健身過度，而 1.163.4.191 ... ... <看更多>

金鍾國對頻道企畫相當有熱忱，表示名字利用GYM（健身房）來傳達運動的親切感，以 ... 本業為歌手和綜藝的金鐘國強調，頻道並不是要教人運動，而是想和觀眾分享自己的 ... ... <看更多>

不過一名外國健身網紅Dreg Doucette 近期在影片中質疑金鐘國是靠藥物才能擁有驚人身材，他認為以金鐘國的年齡 ... 選手的菜單練習會受傷+健身過度，而. ... <看更多>

腹肌我建議你可以試試看, 健身房的斜板仰臥起坐~ 超HIGH的!! ... 注意不要用到下背的力量!! 重訓完嗑1~2顆蛋白, 應該會比喝豆漿來的好!! ... 練完該肌肉會有軟 ... ... <看更多>

Greg Doucette, 一個加拿大很愛尖叫的健身YouTuber昨天上了一個影片， ... 裡面Greg 有分析金鐘國在頻道Gym Jong Kook發表的訓練影片（他可能不知道金鐘國有脊椎側彎跟 ... ... <看更多>

让金钟国崇拜的健身型youtuber「金鸡蛋」光头大叔- 韩饭吧。 2020年6月15日· ▽直接单手把人举起来锻炼身体，超！猛！的！（危险动作，大家千万不要轻易尝试…） （图：《 ... ... <看更多>

有一集是一個rapper跟金鐘國健身好像要跟金鐘國一起完成什麼任務記得他眼睛很小是唱嘻哈的然後很瘦想要有肌肉金鐘國還說這是朴寶劍的菜單想著要變成朴 ... ... <看更多>

魔王的三個訓練菜單(腿+肩+背)，每一個都是super overtraining 而且就算 ... 最後回到金鐘國這邊，人家的吃跟練也是維持了20年的自律甚至健身不是為了 ... ... <看更多>

不過一名外國健身網紅Dreg Doucette 近期在影片中質疑金鐘國是靠藥物才能 ... 19 F → xiaopengyou: 選手的菜單練習會受傷+健身過度，而 1.163.4.191 ... ... <看更多>

https://tinyurl.com/yfmv5jvf 金鐘國。圖／擷自YouTube 韓國男星金鐘國勤健身，擁有一身猛肌，但他日前被一名加拿大健身網紅Greg Doucette 質疑施打 ... ... <看更多>

應該很多人都知道韓國綜藝節目running man 裡的金鐘國是個健身愛好者我想請問他那種身材有沒有用藥？ ... [問題] cbum 的訓練菜單怎麼看起來蠻親民的. ... <看更多>

上禮拜的Running man 主持人們要一人拍三分鐘的電視短片金鐘國的任務是要訓練國民最弱體-Sleepy 在健身房運動大概是所有人都對國館長的訓練很好奇(好啦其實我也很 ... ... <看更多>