「我接納我擁抱」
調和總是可以帶給人感動跟力量,當初踏入這門專業,也是因為「丹尼遜健腦操」既科學又實用又有效率。
從大腦跟身體的運動神經連結以及身體的三個維度,上下、左右、前後,去檢測是否整合在一起,還是啟動了護腱反射、逃跑搏鬥反射在一個非整合狀態。
這幾天帶著大家設定目標覺察自己的身體心情跟想法(三個維度的腦),一步一步的看見自己,再透過簡單易做的丹尼遜健腦操26式的動作促進平衡回到整合的自己。
這幾天聽到大家的課後的分享跟回饋很感動,我開課的初心就是希望帶給你「活出喜歡的自己」。
我找了很棒的場地(台中民生路老宅),學員們的餐點是全素食的(感謝無肉市集團隊支持),及非餅尋嚐特製的全素黑芝麻烤餅,課程裡也感謝阿蘇文創的教材支援及調和導師Leon•Katherine •建維導師們在動作跟教學文案上的協助,讓這課程圓滿完成。
這次課程有好的空間、好的食物、好的教育資源同時在「立春」時完成課程,真是一個好的象徵。
課程的最後能夠看到每個人能夠發現自己看到自己的真實模樣那畫面真感動,這呼應了我們在課程裡一起找到的資源「我接納我擁抱」,有了這份心也就比較能輕鬆看待這世界,謝謝這幾天的課程讓我們能夠玩在一起,下一班也準備要開了,期待~
#活出喜歡的自己
#丹尼遜健腦操
#許可丹尼遜健腦操導師及顧問
#調和導師LucasTseng
同時也有99部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅HistoryBro,也在其Youtube影片中提到,⭐訂閱 翁P 頻道➡️ 中間觀點-翁P聊時事 👍🏻 https://www.youtube.com/c/中間觀點翁P聊時事 💰 https://p.ecpay.com.tw/C12D4 (綠界) 糧草小額贊助連結,您的支持是我們努力的動力! (安全隱密可靠:信用卡、ATM、網路ATM、超商) ...
「阿蘇文創」的推薦目錄:
- 關於阿蘇文創 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於阿蘇文創 在 無極限女王 ღ 黃沛妍 Facebook 的最讚貼文
- 關於阿蘇文創 在 陳彥允 Ian Chen Facebook 的最讚貼文
- 關於阿蘇文創 在 HistoryBro Youtube 的精選貼文
- 關於阿蘇文創 在 HistoryBro Youtube 的最佳解答
- 關於阿蘇文創 在 HistoryBro Youtube 的最佳貼文
- 關於阿蘇文創 在 Ay Su Veda 阿蘇文創調和課- 首頁 - Facebook 的評價
- 關於阿蘇文創 在 你喜歡心理學嗎? 愛情太傷怎麼辦 - 閒聊板 | Dcard 的評價
- 關於阿蘇文創 在 [心情] 文創,自爽是沒有意義的~ - NTUA_AMA96 的評價
阿蘇文創 在 無極限女王 ღ 黃沛妍 Facebook 的最讚貼文
Day9
#調和的剛剛好
以前覺得忍耐是最舒服的解決問題方式
因為討厭爭吵
懶得解釋
逃離是最快的捷徑
殊不知
不處理
你就沒有因此學習解決類似事件的能力
甚至小到無法和這樣的情緒和平共處
大家說的「拖延症」就是這樣演變而來
你逃避處理
躲起來
假裝聽不見
當下或許是鬆一口氣
但類似情境會重複上演
因此你討厭上班因為XXX
討厭男友做了什麼XXX
你不認真面對自己的內在情緒
學習如何和你的情緒相處
進而影響你的工作
影響你的親密關係
所以拖延比努力改變更累
因為你會一再沈淪在各種負面情緒的漩渦
所以目標設定不只是外在目標
內在目標 如何與你的情緒共處
也是很重要的功課
✔️上課是喝水好時機3000的水輕鬆達成
✔️午餐肌肉歐姆蛋
✔️減少澱粉攝取
#調和課橙花篇
#心靈成長也需要訂目標
#調和找又穎老師
#你今天小清新了嗎 #xs小清新
#XScapsule
#度假放鬆必需品 #每日保養品
#小清新21天計畫
@xs_________________ @ Ay Su Veda 阿蘇文創調和課
阿蘇文創 在 陳彥允 Ian Chen Facebook 的最讚貼文
/
\
慢慢的放下,回到當下。🌹
·
走出深埋內在的陰影,我們在藍綠色中真實面對內心的渴望,站在生命出口迎向陽光的我們,請全然的信任內在神性的指引,堅持著一份想要完成的理想,並用語言守護,同時學習更高的責任與擔當,相對的我們也擁有了更多的權力。
-
藍色是人們一生下來與世界的第一個互動~”呼吸”,你如何向世界表達接收與給與自己呢?
帶著過往學成的資源並站在生命的定位時,你想用怎樣的方式負責任,想用怎樣的表達去互動,已擁有力量的自己想如何去發揮呢?
其實你比你以為的更有影響力。當走到洞口,你放下了嗎?你又即將拿起什麼?
-
即將開啟屬於天賦的道路,踏上~回歸之旅。信任自己是被照護的,敞開心接受光明的指引,活出最偉大的自己。🌟 ·
色彩香氛能量:藍色旅程(11/22~12/21) ·
#aysuveda阿蘇文創教育
阿蘇文創 在 HistoryBro Youtube 的精選貼文
⭐訂閱 翁P 頻道➡️ 中間觀點-翁P聊時事 👍🏻 https://www.youtube.com/c/中間觀點翁P聊時事
💰 https://p.ecpay.com.tw/C12D4 (綠界)
糧草小額贊助連結,您的支持是我們努力的動力!
(安全隱密可靠:信用卡、ATM、網路ATM、超商)
PAYPAL糧草贊助 https://www.paypal.com/paypalme/MrHistoryBro
或KHMrHistory99@gmail.com
郵局匯款(代碼:700) 戶名:李易修
帳號:00410012376557
【商業合作】歷史哥官方信箱 KHMrHistory99@gmail.com
加入會員~抗黃標!穩定糧草供應!
★加入歷史哥會員 https://www.youtube.com/channel/UCOSmkVK2xsihzKXQgiXPS4w/join
☆加入小邦仔會員 https://www.youtube.com/channel/UCdD7GT_lN25Ni1P2UUnK1yA/join
購買文創小物。可愛貼圖!募集糧草!
【歷史哥同樂會】 https://shopee.tw/2olfqy9rc8
歷史哥LINE貼圖 https://store.line.me/stickershop/product/12252926
【節目分段】
0:00 直播倒數
1:47 打招呼、開場說明
17:40【歷史哥說明】習主席來電!朱恐遭控抹紅?
28:55【進入主題】「華為公主」孟晚舟釋放!
31:50【翁P看法】為何這時間點釋放孟晚舟?
43:40【翁P看法】美國長臂管轄為何失敗?
1:02:35 翁P主題總結
1:24:25 感謝超級留言
1:33:03【進入主題】美法AUKUS反目!拜登團隊問題在哪裡?
1:42:53【翁P說明】美國不能提早知會法國?
1:57:09 翁P主題總結
2:03:19 感謝超級留言part2
2:04:25 歷史哥短片推薦
2:07:09 台中-黃淑慧 CALLIN
2:13:54 北京-阿得 CALLIN
2:29:40 金陵-顧真牛 CALLIN
2:42:13 歷史哥扳手-龍哥 CALLIN
2:44:35 天津-灰獅子 CALLIN
2:58:30 感謝超級留言part3
2:59:30 澄清唬新聞、邦仔小彩蛋
3:01:36 刪Q神曲複習
●【CALLIN專用Discord群】https://discord.gg/J5Vnfdxnrb
☆【SoundOn】@Historybro
★【Clubhouse】@Historybro
☆主頻【高雄歷史哥】 https://www.youtube.com/user/sungastill
★副頻【歷史哥生活】 https://www.youtube.com/channel/UCdD7GT_lN25Ni1P2UUnK1yA
☆短片頻到【歷史哥轉角】https://www.youtube.com/channel/UCe_1vuIMKIhNtX7waI2wBsA
☆FB粉專【歷史哥澄清唬】 https://reurl.cc/72lYeD
★FB備份粉專【歷史哥澄清唬+】https://www.facebook.com/MrHisBroBrain
☆FB第三粉專【歷史哥澄清唬=】https://www.facebook.com/MrHisBroBrains
★FB在地生活版【Care高雄】 https://reurl.cc/d0D1Zq
●TG官方頻道 https://reurl.cc/625jO5 (最新訊息推播)
●TG粉絲討論群 https://reurl.cc/0o147o (粉絲聊天室)
△推特 Twitter官方 https://twitter.com/MrHisBro
▲IG官方 https://www.instagram.com/mrhisbro/
△Twitch圖奇 https://www.twitch.tv/mrhisbro
#CALLIN請加入Discord群小姐姐保障名額 #300萬罰款價值濃厚 #本頻道硬核有大砲沒奶妹謝謝
#中美議題系列
#國際問題
#台美連線
#翁P時間 #兩岸關係 #美中關係 #歷史 #楊潔篪 #王毅 #習近平 #中共 #中國共產黨 #中華人民共和國 #中華民國 #PRC #ROC #美國 #拜登 #布林肯 #蘇利文 #Biden #Blinken #Sullivan #Campbell #亞洲沙皇 #Asiatsar #USA #America #臺灣 #Taiwan #蔡英文 #台美關係
阿蘇文創 在 HistoryBro Youtube 的最佳解答
⭐訂閱 翁P 頻道➡️ 中間觀點-翁P聊時事 👍🏻 https://www.youtube.com/c/中間觀點翁P聊時事
💰 https://p.ecpay.com.tw/C12D4 (綠界)
糧草小額贊助連結,您的支持是我們努力的動力!
(安全隱密可靠:信用卡、ATM、網路ATM、超商)
PAYPAL糧草贊助 https://www.paypal.com/paypalme/MrHistoryBro
或KHMrHistory99@gmail.com
郵局匯款(代碼:700) 戶名:李易修
帳號:00410012376557
【商業合作】歷史哥官方信箱 KHMrHistory99@gmail.com
加入會員~抗黃標!穩定糧草供應!
★加入歷史哥會員 https://www.youtube.com/channel/UCOSmkVK2xsihzKXQgiXPS4w/join
☆加入小邦仔會員 https://www.youtube.com/channel/UCdD7GT_lN25Ni1P2UUnK1yA/join
購買文創小物。可愛貼圖!募集糧草!
【歷史哥同樂會】 https://shopee.tw/2olfqy9rc8
歷史哥LINE貼圖 https://store.line.me/stickershop/product/12252926
【節目分段】
0:00 直播倒數
4:16 打招呼、開場說明
17:40【翁P看法】國民黨黨內選舉!
34:50【進入主題】美英澳「AUKUS」協議背棄法國兩百年盟約?
49:20【討論】從五眼聯盟、四方聯盟到AUKUS的美國愈圈愈小?
58:00【翁P看法】澳洲將來的印太戰略和這次AUKUS的印太戰略會發生什麼樣的狀況?
1:15:08 感謝超級留言
1:24:03【進入主題】川普差點打中國?美中軍事熱線秘辛!
1:37:52【翁P看法】米利過不過得了這關!對未來的影響!
1:44:12【進入主題】北京申請入CPTPP!台將成亞洲孤兒?
1:57:08【新聞討論】金沙江白鶴灘水電站首批機組正式投產發電!
2:06:20 歷史哥短片推薦
2:07:50 河南-邁哥9527 CALLIN
2:13:30 加拿大-阿夏XIA0093 CALLIN
2:27:20 扳手-龍哥補充CALLIN
2:30:30 感謝超級留言part2
2:36:26 桃園-阿中 CALLIN
2:47:21 上海-BlackDraco CALLIN
2:54:55 澳洲-福州丸WINSTON CALLIN
3:03:59 感謝超級留言part3
3:06:30 澄清唬新聞、偉仔小短片
●【CALLIN專用Discord群】https://discord.gg/J5Vnfdxnrb
☆【SoundOn】@Historybro
★【Clubhouse】@Historybro
☆主頻【高雄歷史哥】 https://www.youtube.com/user/sungastill
★副頻【歷史哥生活】 https://www.youtube.com/channel/UCdD7GT_lN25Ni1P2UUnK1yA
☆短片頻到【歷史哥轉角】https://www.youtube.com/channel/UCe_1vuIMKIhNtX7waI2wBsA
☆FB粉專【歷史哥澄清唬】 https://reurl.cc/72lYeD
★FB備份粉專【歷史哥澄清唬+】https://www.facebook.com/MrHisBroBrain
☆FB第三粉專【歷史哥澄清唬=】https://www.facebook.com/MrHisBroBrains
★FB在地生活版【Care高雄】 https://reurl.cc/d0D1Zq
●TG官方頻道 https://reurl.cc/625jO5 (最新訊息推播)
●TG粉絲討論群 https://reurl.cc/0o147o (粉絲聊天室)
△推特 Twitter官方 https://twitter.com/MrHisBro
▲IG官方 https://www.instagram.com/mrhisbro/
△Twitch圖奇 https://www.twitch.tv/mrhisbro
#CALLIN請加入Discord群小姐姐保障名額 #300萬罰款價值濃厚 #本頻道硬核有大砲沒奶妹謝謝
#中美議題系列
#國際問題
#台美連線
#翁P時間 #兩岸關係 #美中關係 #歷史 #楊潔篪 #王毅 #習近平 #中共 #中國共產黨 #中華人民共和國 #中華民國 #PRC #ROC #美國 #拜登 #布林肯 #蘇利文 #Biden #Blinken #Sullivan #Campbell #亞洲沙皇 #Asiatsar #USA #America #臺灣 #Taiwan #蔡英文 #台美關係
阿蘇文創 在 HistoryBro Youtube 的最佳貼文
✅【不演了新聞台-深喉嚨ONLINE】▶️https://youtu.be/AE07MjeD9vg
💰 https://p.ecpay.com.tw/C12D4 (綠界)
糧草小額贊助連結,您的支持是我們努力的動力!
(安全隱密可靠:信用卡、ATM、網路ATM、超商)
PAYPAL糧草贊助 https://www.paypal.com/paypalme/MrHistoryBro
或KHMrHistory99@gmail.com
【商業合作】歷史哥官方信箱 KHMrHistory99@gmail.com
加入會員~抗黃標!穩定糧草供應!
★加入歷史哥會員 https://www.youtube.com/channel/UCOSmkVK2xsihzKXQgiXPS4w/join
☆加入小邦仔會員 https://www.youtube.com/channel/UCdD7GT_lN25Ni1P2UUnK1yA/join
購買文創小物。可愛貼圖!募集糧草!
【歷史哥同樂會】 https://shopee.tw/2olfqy9rc8
歷史哥LINE貼圖 https://store.line.me/stickershop/product/12252926
【節目分段】
0:00 直播倒數
5:05【進入主題】百年政黨到底缺什麼?為何選個黨主席搞到要亡黨?(連動:深喉嚨ONLINE)
40:50 浙江-鯉魚王CALLIN
42:35 澳洲-福州丸WINSTON CALLIN
59:16 歷史哥扳手-龍哥 補充CALLIN
1:12:40 彰化-AZ山姆 CALLIN
1:23:10 金陵-顧真牛 CALLIN
1:32:17 新竹-大學生阿緯 CALLIN
1:46:00 歷史哥短片推薦
1:48:08 加拿大-彭鵬MASTER CALLIN
1:53:35 甘肅-搖滾的蒲魯東 CALLIN
2:00:34 新北-神農氏 CALLIN
2:15:00 感謝超級留言
2:20:45 上海-BlackDraco CALLIN
2:33:16 感謝超級留言part2
2:34:45 桃園-智信 CALLIN
2:53:15 江蘇-醫生龍的天空 CALLIN
3:16:30 感謝超級留言part3
3:29:18 廣州-羅賓 CALLIN
3:38:20 感謝超級留言part4
3:44:46 武漢-偉奇 CALLIN
4:04:47 北京-塵埃落定 CALLIN
4:14:00 感謝超級留言part5
4:16:35 澄清唬新聞、邦仔小彩蛋
●【CALLIN專用Discord群】https://discord.gg/J5Vnfdxnrb
☆【SoundOn】@Historybro
★【Clubhouse】@Historybro
☆主頻【高雄歷史哥】 https://www.youtube.com/user/sungastill
★副頻【歷史哥生活】 https://www.youtube.com/channel/UCdD7GT_lN25Ni1P2UUnK1yA
☆短片頻到【歷史哥轉角】https://www.youtube.com/channel/UCe_1vuIMKIhNtX7waI2wBsA
☆FB粉專【歷史哥澄清唬】 https://reurl.cc/72lYeD
★FB備份粉專【歷史哥澄清唬+】https://www.facebook.com/MrHisBroBrain
☆FB第三粉專【歷史哥澄清唬=】https://www.facebook.com/MrHisBroBrains
★FB在地生活版【Care高雄】 https://reurl.cc/d0D1Zq
●TG官方頻道 https://reurl.cc/625jO5 (最新訊息推播)
○TG官方回報群 https://reurl.cc/mnDRVj (TG問題回報)
●TG粉絲討論群 https://reurl.cc/0o147o (粉絲聊天室)
△推特 Twitter官方 https://twitter.com/MrHisBro
▲IG官方 https://www.instagram.com/mrhisbro/
△Twitch圖奇 https://www.twitch.tv/mrhisbro
#CALLIN請加入Discord群 #本頻道特產小姊姊 #300萬罰款價值濃厚
阿蘇文創 在 你喜歡心理學嗎? 愛情太傷怎麼辦 - 閒聊板 | Dcard 的推薦與評價
阿蘇 薩太平洋大學心理學系 ... 每天有214 則貼文. 追蹤. 共1 則留言. 國立高雄餐旅大學. 0. 覺得這方法不錯耶! B12016年5月21日. ... <看更多>
阿蘇文創 在 [心情] 文創,自爽是沒有意義的~ - NTUA_AMA96 的推薦與評價
[心情]文創,自爽是沒有意義的~@ntua_ama96,共有27則留言,8人參與討論,12推0噓15→, ... 20 F 推ed727:阿蘇卡如果我在台北你會被我捏碎 02/09 02:27. ... <看更多>
阿蘇文創 在 Ay Su Veda 阿蘇文創調和課- 首頁 - Facebook 的推薦與評價
Ay Su Veda 阿蘇文創調和課 · 1,403 人在這裡打過卡 · http://aysuveda.com/ · +886 2 2258 9807 · 教育 · 價格範圍· $$. ... <看更多>