冬天降溫,為了維持體溫,心臟需要更用力搏動來產生更多的熱,從而轉化氣血營養,這種額外的能量消耗,會令心臟溫度拉低。一旦心臟寒冷,嚴重的會引發心血管疾病,中醫稱為「胸痺」。所以冬天必須暖心,中醫有云「冬補三九,夏病冬防」,不妨趁三九天好好暖心補身。
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* 圖片來自互聯網
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同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,冬至,除了是一家人齊齊整整吃冬至飯的日子,更是中醫三九天灸補陽氣的時節。三九天是指由冬至第一天起,每隔九天進行敷貼療法。中醫認為,在冬至天氣較寒冷的日子進行天灸,可將人體寒氣散走和幫助陽氣產生。 很多人都知道天灸能幫助我們改善體質,不過你又知不知道,原來兩歲以上小童,都可透過天灸改善哮喘、鼻敏感、...
陽氣不足中醫 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
冬至,除了是一家人齊齊整整吃冬至飯的日子,更是中醫三九天灸補陽氣的時節。三九天是指由冬至第一天起,每隔九天進行敷貼療法。中醫認為,在冬至天氣較寒冷的日子進行天灸,可將人體寒氣散走和幫助陽氣產生。
很多人都知道天灸能幫助我們改善體質,不過你又知不知道,原來兩歲以上小童,都可透過天灸改善哮喘、鼻敏感、沒胃口等健康問題呢?註冊中醫師徐澤昌指,兒童的生理特徵主要是「脾常不足」、「肺常虛」、「腎常虛」,意思是小朋友的脾胃、肺部和腎臟都比較虛弱。脾胃不佳會導致食慾不振、腹瀉等;肺部不佳則較容易感冒、哮喘或鼻敏感;而腎虛則有機會令兒童生長發育較遲緩。以上問題可透過天灸,把藥貼敷在如足三里、腎俞、肺俞或一些健脾胃補腎的穴位而改善。不過,徐醫師提醒,要增強小朋友體質,飲食方面同樣重要。例如減少進食零食,如汽水雪糕等寒濕之物,亦要少吃濃味煎炸食物,以減低對脾胃的負荷。
影片:
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陽氣不足中醫 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
每到冬天時間,不少女士就算穿上厚厚的禦寒衣物,雙手和雙足都很冰冷,註冊中醫師楊明霞表示,手腳冰冷分為幾類體質的人,首先是氣虛人士,中醫的陰陽氣血是人體最基本的東西,氣等於能量,氣不足、能量少,溫暖身體的能力會比較差。如果氣虛情況長時間沒有改善,就會出現陽虛體質,手腳冰冷會更加嚴重......
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陽氣不足中醫 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
入冬轉涼,註冊中醫徐澤昌提醒注意頸部和膝蓋保暖及推介肉桂蜂蜜水,暖身之外還能潤腸通便。
享受深秋天氣清涼舒服之餘,別忽略保暖。徐醫師指出,頸部後方的大椎穴是身體陽氣匯聚的重要部位,若受寒容易出現頸椎病、肩膊痛及落枕。頸部前方的氣管受寒則容易誘發氣管敏感、咳嗽甚至是誘發。氣血虛弱的女士,則要注意膝蓋保暖,「有女士工作上雖然毋須體力勞動,但仍然經常覺得膝蓋痠軟無力,多是肝腎不足引起,如果再經常穿短裙、吃生冷食物導致身體虛寒,膝蓋痛症就會找上門。」
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影片:
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