《接切球》腳步很重要，重心要壓低，是單打必練球路之一。
7/27開始可以打雙打囉，雖然還是要戴著口罩，相信之後不用戴口罩打球時，每個人的肺活量都會很好了😅
雙打 切球 在 黃嘉欣 Huang, Chia-Hsin Facebook 的最讚貼文
同時也有11部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅黃嘉欣羽球小教室，也在其Youtube影片中提到，雙打基本輪轉：適合初學者（初學者必學） 剛開始練習輪轉的初學者可能常常忘記怎麼跑位，等到球來的時候才開始跑，都已經來不及了，以下整理幾個輪轉重點給初學者參考。 📍從原本站「平行位」轉成「前後位」的時機： 1. 對手「打長球給球員A」→ A向後接球→ B應立刻去前場補位。 2. 對手「打切球給球員...
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我喜歡桌球。
大概高中有一個月班上男生下課都跑去搶桌球桌，可能是因為體育課剛好教到桌球吧！
記得班上有一個超強的同學羽球也很強姓杜，希望他現在過的很好😆🙆🏿♂️，
總之桌球記憶停在那時。
一直知道有一天一定會比桌球，桌球是蠻個人的項目，必須自己找時間提升能力才可以。
第一次跟大家打球我記得是過完農曆年左右，被小8電爆，開始我的目標就是可以贏小8一場😆。
後來訓練時間真的太滿了，除了太過疲勞或是受傷太嚴重之外，晚上我會找時間去桌球室打發球機，因為也沒有真的學過，想說就用發球機練手感。
有一天打到有點無聊教室又沒人我就問旁邊教練能不能幫我上課，我剛好有個念頭想好好了解桌球，於是開始了我的桌球課！
分散的時間約莫上了四次，教練跟球友都有稱讚我的球感很好學得很快，還打賭我學不到10堂就能打贏裡面一個教授。
讓我開始慢慢有一點點信心了，透過最基礎的正手反手的推球、接球、切球，到判斷接旋球，下旋、側旋，其實蠻難得，沒有長時間的對打在一瞬間是沒那麼好判斷的，所以他很刺激！是一種看似極為冷靜內心就極度澎湃的球類🔥，我真的很喜歡！
其實我會那麼認真的去練習也是因為刀哥的鼓勵，，他鼓勵我有空好好練桌球，可以好好的打一波！
一個被期待餵養長大的選手就這樣誕生了！
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我真的想說，透過這幾次的上課和與球友的對練，我對桌球的認知跟以前完全不同，應該是說我這下才開始認識桌球，而且是很菜的那種。
所以很謝謝隊友的信任讓我去扛單打，我真的真的很想帶著勝利回休息區，我真的很喜歡看到我走回去大家開心大叫的風景，但沒有，我輸了。
輸球後再看著隊友在場上拚命的畫面真的很激勵人。
當天從排球開始我自己的狀態就很矛盾，很像一個在十字路口迷路的人。
不再像從前一樣極度的渴望勝利，不是因為贏的多，是因為自已發現在這個狀態下我得到的回饋能量不是只有好的，也有很差的。
如果我的目標只是贏的話，那我站在這裡很像笨蛋，因為沒有人會永遠贏。
當我還在選擇我該怎麼面對比賽，要豁出去還是理智的時候比賽已經全部結束了。
這次雖然輸了比賽，我的心卻是很平靜，也不再被困在一個軀殼裡。
如果我沒有認真的練習就無法跟予天打到差兩分，也沒辦法跟敬倫一起雙打，應該是眼前看到的事情都不會發生，所以努力還是很必須的，但的回報不等於獎盃本身。
透過結果可以去驗收過去與現在，並且可以判斷再努力一點會怎樣，或是不努力又會怎樣，再去考慮下一次你想怎麼做。
連敗後，我想要繼續保持努力面對每樣訓練，甚至更熱血得享受他。燃燒自己，我們雖然輸了，但是紅隊止敗了，有人沮喪、有人歡呼，我們都共同創造著全明星運動會的精彩故事，只是身在其中難免被困住。
但是我們的努力，我們流的汗與眼淚都在節目裡，沒有白流。
無論何時再回頭看都會很值得，最開心的是運動會已經從一個節目已經變成小學生上課會用的教材，光是想到這一點，什麼疲憊感都消失了。
謝謝全明星，辛苦的綠隊，辛苦的紅隊。
謝謝我最愛的藍隊，被選中跟大家一起拚命是我的幸運，希望大家都要平安，疫情結束再一起打精彩的比賽給觀眾！
就算沒有比賽我們還是最棒的藍隊💙
晚安
謝謝所有幫助運動會的教練、小教練、場地。謝謝🙏🏿
也謝謝予天🙆🏿♂️
以前我最喜歡跟大家一起大吼，現在也很懂得享受落敗之後一起沮喪的感覺，特別深刻。
雙打 切球 在 黃嘉欣 Huang, Chia-Hsin Facebook 的精選貼文
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尤其最近疫情嚴重，很多人都無法出門，可以藉此好好的👀完喔
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<基本球路教學>
1.正拍放小球 https://youtu.be/riOX8H6KrsE
2.長球 https://youtu.be/z0gpV4ZvQvw、https://youtu.be/AbHBCg83tOo
3.挑球 https://youtu.be/2Ng_3mX-vn0
4.切球 https://youtu.be/-UV3ApuMa9M
5.網前撲球 https://youtu.be/Xx-90s-ExkY
6.正手撲球及發力 https://youtu.be/PxzCYLpvhg8
7.扣殺 https://youtu.be/q_CvxsHhVoI
8.殺球 https://youtu.be/K65OpygdIHA
9.撈球 https://youtu.be/JQG4z47iqQ4
10.奇數位接發球 https://youtu.be/hcPacGMwBIo
11.正反拍轉換 https://youtu.be/y0VCC_MIqQQ
12.正反拍轉換練習 https://youtu.be/cWU5ZLa8U60
13.內旋解說 https://youtu.be/qB1S2zAwbPE
14.外旋解說 https://youtu.be/t_gvhUWS6cA
15.正拍握拍 https://youtu.be/7CDtnuD4XZQ、https://youtu.be/1a9TcRDmdlc
16.反手握拍 https://youtu.be/GyQ9GWCAZDw
17.反手過渡 https://youtu.be/ri3OHwhbny4
18.反手過渡對角 https://youtu.be/g72g1LW-GCo
19.隱蔽性切球 https://youtu.be/rpI3DrdhLyo
20.雙打分球 https://youtu.be/yywPBfvZ2aY
21.雙打防守 https://youtu.be/V9LBfdr3mQQ
22.右側近身防守 https://youtu.be/wNRyzE4Udwk
23.前場撲球 https://youtu.be/ckfIfqU-Ehc
24.奇數位接發球變拍 https://youtu.be/EPBxfeRGyxY
25.如何在家練習長球內旋揮拍 https://youtu.be/j9nNSi2NpbA
26.內旋為什麼會切到球 https://youtu.be/zeKxce-G7xM
27.雙打反拍發小球 https://youtu.be/B5jYxYMhYtM
28. 3號點快速切對角 https://youtu.be/qUpv_-DIuQI
29.如何正確運用身體發力https://youtu.be/jFJV4NEdGiE
30.打長球時如何運用左手發力 https://youtu.be/JZLuBWLYCKY
31.正手撲球及發力 https://youtu.be/PxzCYLpvhg8
32.繞頭拍 https://youtu.be/yCI84yaKA5M
<腳步>
1.米字步 (六個點) https://youtu.be/1d-NrsY99zk
2. 1號點腳步 https://youtu.be/QNYRopeTzSw
3. 4號點腳步 https://youtu.be/MHWDlMFOh28
4.如何接後場球 https://youtu.be/0QYvJ5uaUaQ
5.發完小球的下一步 https://youtu.be/1ImdgLWvNBg
6.如何在前場快速移動 https://youtu.be/rQ7ggOQzexU
7.定點交換步 https://youtu.be/gM7t0zCsXiw
8.交換步(初學者適用) https://youtu.be/hjWi5rc-ito
9.兩邊切球腳步 (適用初學者) https://youtu.be/kZwF6NIQ2pI
10.半場切球上網腳步 https://youtu.be/CowctUdlAXc
11.全場切球上網腳步 https://youtu.be/thMxTyF2Tfo
12. 3號點腳步 https://youtu.be/O6VlkPaCaF8
13.進階4號點腳步 https://youtu.be/FaF11Ywkpuo
14.單打起動步 https://youtu.be/obFbxn3RSgI
15.起動步的下一步 https://youtu.be/iSZ5wIY9RbM
<跑位輪轉>
1.雙打後場輪轉 https://youtu.be/2BeIcXU1nZ0
2.雙打前場輪轉 https://youtu.be/uwdSIcmAmMA
3.混雙女生防守的站位 https://youtu.be/cqDgqOK6HX8
4.混雙時女生該站哪 https://youtu.be/SOJ8iDUM_Rc
5.混雙男生球路 https://youtu.be/ZnjtwEwRdbs
6.雙打輪轉常見的錯誤(上) https://youtu.be/pycSHKgzw6g
7.雙打輪轉常見的錯誤(中) https://youtu.be/OkCGGN1ouwI
8.雙打常見錯誤(下) https://youtu.be/Cj-TMd3UOL4
9.雙打前場球員該怎麼站? https://youtu.be/kyQuNqeSEho
10.雙打防守時中間球誰要打? https://youtu.be/x5E0K53XaCk
11.雙打接發球後場球員站位 https://youtu.be/prfJVtg4S7c
12.雙打接發球方站位 https://youtu.be/vyeaW2nCKrk
13.混雙防守站位 https://youtu.be/0RA78rHihe8
14.雙打發球後的下一步 https://youtu.be/h2rQO4qaeNA
15.雙打基本輪轉：適合初學者（初學者必學） https://youtu.be/W4yp5dmVLGY
16.雙打輪轉練習 https://youtu.be/Yirn8xKJmnA
<戰術分析>
1.雙打戰術分析part1_女雙 https://youtu.be/LVIN7YtYayY
2.雙打戰術分析part2_男雙 https://youtu.be/hcHoWYPA_ro
3.女單戰術分析 https://youtu.be/DqY1PUBtOK0
4.女單腳步分析 https://youtu.be/Si7ZYeVW4yA
<進階球路解說>
1.如何從主動轉被動 https://youtu.be/Cgkh1FNBpls
2.網前球的球路變化 https://youtu.be/s4aYbWvggQ4
3.雙打防守挑高球及對角線分球 https://youtu.be/vOUUGQGGn7g
4.雙打防守時中間球誰要打 https://youtu.be/kv3XFLjq1oU
5.雙打攻擊球路 https://youtu.be/NRf1DvkbLvw
6.雙打時前場球員該怎麼做 https://youtu.be/crkK3DN2Ejw
7.雙打前三拍 https://youtu.be/6eCzDQGfHd8
8.混雙男生發完球的下一步 https://youtu.be/OaPSlZ1J8u8
9.雙打被推後場怎麼辦 https://youtu.be/pUmR5KKTdNs
10.雙打奇數位接後場發球 https://youtu.be/KjW_TthG61Y
11.神隊友也救不了的三種NG球路 https://youtu.be/fBcoFBHXVK4
12.如何避免臨打時敲拍及碰撞 https://youtu.be/ID8wGY_GyZo
13.單打球路訓練 https://youtu.be/aaELvqbfSXw
雙打 切球 在 黃嘉欣羽球小教室 Youtube 的最佳貼文
雙打基本輪轉：適合初學者（初學者必學）
剛開始練習輪轉的初學者可能常常忘記怎麼跑位，等到球來的時候才開始跑，都已經來不及了，以下整理幾個輪轉重點給初學者參考。
📍從原本站「平行位」轉成「前後位」的時機：
1. 對手「打長球給球員A」→ A向後接球→ B應立刻去前場補位。
2. 對手「打切球給球員A」→ A向前(放小球)→ B應立刻到後場補位。
📍從原本「前後位」轉成「平行位」的時機：
1. 後場球員「打長球」－前場球員應退回另一邊防守。
📍挑球時，無論挑直線或對角都應該退回原本位置防守。
📍若是隊友打長球退，我方退錯邊，後場應該還是要讓開，以前場為主。
📍若向前放小球之後切勿再後退，因為此時前場的球都是該名球員的權責。
其實初學者只要記得我方球起高(挑球or長球)就是平行位，我方攻擊則會是前後站位的大原則比較不會忘記喔!!
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羽球小教室：混雙站位
混雙由於大部分男生都會比女生強，相對男生要cover的區域就要比較多，也因此站位會跟一般雙打比較不一樣。但時常看到業餘球員很喜歡讓女生站在前場T字部位，守兩邊球。其實以防守來說這樣前後站位是非常吃虧的一件事，男女生都會相當被動，且防守範圍太大。今天跟大家分享混雙該注意的幾件事：
📍我方挑高球時，女生儘量到球的對角線，並且退後一大步，接對方男生可能會切球or殺球，而男生則是顧自己的半場加上女生後場（看女生強弱而定）
📍男隊員挑球時儘量以挑直線為佳，女生挑球則是挑去大對角降地被殺直線的機會，若對手殺中路區，大部分也會優先讓給男隊員去處理打這顆球。
混雙時因為女生相對較弱，所以男生的球要有質量，不要讓女生站在前場被當成箭靶，無論如何起高球時，女生記得一定要後退喔！
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羽球小教室：雙打防守
雙打防守是一個很重要的技術，如果防守都能防的好，不但可以增加對手攻擊壓力，甚至有機會能守中反攻。
♦️重點
1.球拍握短，使用手指、手腕及小手臂的力量，盡量少揮大臂，否則球速太快時下一顆可能會來不及。
2.重心壓低，左腳在前右腳略後，為了讓出右側擊球空間，大部分的球都可用反手回擊，所以當我方起高球時，防守先以握反拍防殺球為主，若對手切球或打高遠球，在前進或後退的過程中，都還有時間轉換成正手握拍。
3. 可以選擇挑高 、平抽、分球、擋短，多點球路變化才不容易被對手掌握。
常犯的小錯誤：
📍邊跳邊打球。
📍過於緊張容易太早揮拍，反而沒打到球。
📍腳站太死，沒運用身體去讓出空間打球。
初學者剛開始練習防守時，可以請一個人在對面壓，ㄧ個人練習防守。
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雙打 切球 在 【小宇哥】技術篇Ep23｜後場反手長球、切球 - YouTube 的推薦與評價
0:000:32 握拍0:57 腳步1:19 背1:41 手2:15 擊球點2:49 長球注意事項3:13 切球 ... 【小宇哥】技術篇Ep23｜後場反手長球、 切球 ｜Backhand Long Ball. ... <看更多>
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