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自從拿到媽媽手冊後，身為吃貨，怕孕後期體重一發不可收拾😭
決定先慢慢看各家彌月，趁現在還沒那麼多事情要準備先做好功課，以下分享五家台中〝不限週數〞就可以申請的彌月試吃店家喔!
👉文章裡有詳細申請資訊：https://soniafifipeach.pixnet.net/blog/post/559178641
📍 輝記專業米糕油飯
📍 劉 油飯
📍 鴻鼎菓子-嚴選伴手禮
📍 Babyface 手工喜餅、彌月蛋糕
📍 Double Happiness雙晨幸福杏仁瓦片
110 08 23
#今晚吃什麼❓
首先賀喜本月彌月寶寶
讓小賀營養師有幸可以吃到
#雙月 限量 #彌月油飯
超大一盒，吃不完怎麼辦❓
首先
將隔夜油飯使用電鍋蒸熟，
其他配菜通通置入山藥干貝排骨湯煮熟
#免廚藝料理 就完成了
感謝 @blahblahdietitianymsu
@胡言亂語營養師_蘇小鎂
技術贊助
【大漢家常豆腐】
詳見小賀附上的營養標示 與 產品成分 那張圖,
#養成看產品的營養標示與成分展開喔
話說~
小賀營養師上次在CH平台遇到一位好學的養身專家，
利用自己額外的時間去北醫修營養相關的學分課程，
But
對方說在上課的時候~
老師教導傳統板豆腐一塊只有1份蛋白質的量,也就是只有提供7公克的蛋白質成分~~~
我的老天爺啊
而且還說~大家應該要吃到每公斤體重1.0公克的蛋白質才足夠~
一連串聽下來,到底是認真的學生記憶力錯誤~
還是那位老師都沒在追蹤國健署的公告~
不只跟原文教科書的知識內容不一樣~
也跟國家政策公告的不一樣~
所以就算是營養知識普及且網路訊息發達的現代，
民眾缺乏的還是知識內容是否正確的判斷力，
因此 #國民食育與健康相關知識的教育很重要
#六大類均衡飲食
1、全穀雜糧類 #油飯
2、蛋豆魚肉類 #豬肉 #排骨 #干貝 #雞蛋 #大漢家常豆腐
3、蔬菜類 #高麗菜 #小白菜 #舞菇
4、水果類 沒拍照
5、乳品類 沒拍照
6、油脂與堅果種子類 【油飯的製作過程有使用到油脂】
國健署 #我的健康餐盤 口訣 還記得嗎❓
👉每天早晚1杯奶
👉每餐水果拳頭大
👉菜比水果多一點
👉飯跟蔬菜一樣多
👉豆魚蛋肉一掌心
👉堅果種子一茶匙
👉全部都吃到，就是符合均衡飲食 六大類的良好開始
#小賀營養師
#高熱量美食擁護者小賀營養師
#跟著小賀營養師吃喝玩樂
#營養師日常
#dietitian #dietitianlife #胡言亂語_蘇小鎂 #國健署
#今天吃什麼 #全聯 #營養標示 #成分 #成分展開
【#別墅裡的一百種味道】
⠀
👉🏼 基隆隱藏版美食：https://user111240.psee.io/3ll55b
⠀
胖姨媽廚房手工彌月油飯
是日常生活想吃就吃的家常好味道
懶得下廚⠀就靠它 carry 你一波吧！
⠀
手工油飯數年如一日⠀下單後開始製作
粒粒分明的圓糯米吸足肉絲、蝦米
以及厚切花菇的精華⠀不必沾醬就夠味
⠀
彌月油飯禮盒有別於傳統大紅色
有 Tiffany 藍、薰衣草紫及雙層潑墨花盒
讓彌月油飯看起來多了幾分時尚感
⠀
黃金燒肉以醬油、太白粉和砂糖調味
表面帶有酥脆的顆粒感⠀肥瘦適中味道香
⠀
鴨血口感滑嫩不帶一絲腥味
板豆腐的孔隙滲滿了辣麻的湯汁精華
讓嗜辣的我頻頻點頭稱道！
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【一百種味道｜系列平台】
▎部落格：http://100tastes.tw
▎Instagram：https://www.instagram.com/100tastesintw2015/
▎粉絲專頁：https://www.facebook.com/100tastesintw/
▎Line ID：@jyw1349b
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#百味隨食拍 #百味_胖姨媽廚房 #胖姨媽廚房 #胖姨媽油飯 #胖阿姨油飯 #手工油飯 #彌月禮盒 #彌月油飯 #彌月油飯推薦 #宅配禮盒 #宅配油飯 #基隆彌月禮盒 #基隆彌月推薦 #基隆彌月油飯 #基隆油飯 #基隆美食 #宅配美食 #團購美食 #基隆必吃 #基隆美食推薦 #foody吃貨 #popyummy #YummyDay #4foodieforfoodie
感覺統合發展很重要～
用簡單的遊戲就可以輕鬆訓練
重點是寶貝們都玩得很開心！
大家快來玩玩看吧🤍
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▶ 本集重點
00:12 訓練感覺統合的好處
00:47 本體覺訓練遊戲
00:55 爬樓梯訓練
01:13 推薦遊戲 - 撈球球
01:48 觸覺訓練遊戲
02:01 推薦遊戲 - 自製黏土
02:31 推薦遊戲 - 帳篷尋寶
03:17 前庭覺訓練遊戲
03:29 推薦遊戲 - 魔法飛毯
04:16 推薦遊戲 - 人體造飛機
04:51 親子共讀繪本書單推薦
07:55 Q&A時間
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零到三個月：https://mama.mummy.com.tw/50at7
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#感覺統合 #發展訓練遊戲 #育兒教養經
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懷孕後期精華版(28~40週)
▶ 本集重點
00:10 制定生產計劃
03:17 待產包準備
05:36 舒緩孕期壓力瑜珈
08:52 分辨五大產兆
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1~2歲會遇到的育兒難關
你認為最大的魔王是什麼？
影片中沒有也可以提出來唷~
▶ 本集重點
00:10 戒尿布時機和方法
03:06 大寶寶哄睡訣竅
05:05 幼兒叛逆期教養方法
06:55 重點整理
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雙月油飯彌月 在 雙月食品社- 這個#雙月油飯是他們的熱賣商品之一 - Facebook 的推薦與評價
這個#雙月油飯是他們的熱賣商品之一，有不少人都是專程來這裡吃油飯的， 我們點完後沒多久這個雙月油飯就都賣完了，所以想吃的人一定要早點來才行， 油飯的米炒的非常 ... ... <看更多>