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嗨嗨大家晚安吃飽沒～～
有時候會發現很多人在減脂過程中吃雞胸肉吃到氣噗噗😅
一塊雞胸肉到最後變得很無聊
也不知道該怎麼變化
到底要吃還是不吃呢？
其實我自己個人不太喜歡吃一整塊的雞胸肉（連超商的即食雞胸肉也是一樣…. 不知為何好像有一股味道？）
那怎麼變化？
來了來了！不管是氣炸的、煎的、涼拌的、水煮的通通都有～
#氣炸燕麥炸雞
#古早味雞肉飯
#涼拌小黃瓜雞絲
#低脂麥克雞塊
四種不同變化歡迎收藏起來👏👏
做成便當菜也很適合唷☺️
有什麼其他好吃的雞胸料理歡迎底下留言！
還想看什麼食材的不同變化也可以偷偷私訊我許願🎋
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昨日晚餐 （應該算是點心吧
因為早上吃過早餐了 🤣🤣🤣
氣炸墨西哥辣椒 氣炸肉排 氣炸吐司 氣炸雞塊
氣炸鍋真的是懶人好幫手 😂😂
深夜想要來點香酥炸雞塊，不用叫外送，
直接冷凍庫拿出冷凍雞塊氣炸～
#鍋寶氣炸烤箱12L 氣炸的雞塊超好吃，
不需要噴油，冷凍雞塊直接放進炸烤箱，
外層酥酥香香的，還逼出超多油！
防護網可以保護蚊香加熱器，
防止雞油噴到加熱器上，
讓氣炸烤箱清潔變得超容易。
12L的氣炸烤箱可以一次氣炸三層，
消夜不想吃太多，一層就夠了啦！
超推～～～超好用，
想買的，想試用的，值得入手喔！
＃開箱文：https://xuite.tw/x/mwpdj
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天天分享美食給大家～🧡
00:00 Bruno電烤盤
00:54 梅森杯＋竹杯蓋
01:20 吃牛排！偽燒肉店開張
02:09 摩卡壺
03:21 雞塊、貝果、拿鐵＆銀耳牛奶湯
05:01 鍋煮奶茶
05:14 FUJIHORO珐瑯牛奶鍋＆花磚玻璃杯
06:46 纖三薯配MOUSE
07:08 清冰箱粥
08:09 螺螄粉
09:03 煮韓國泡麵！金螃蟹🦀＋辣雞麵
10:25 使用心得分享
拍攝器材📷CANON G7X mark iii
🎶本集音樂🎵
Music by Liles Music - Shopping with Bae - https://thmatc.co/?l=C4FDF521
Music by Oscar Louis - Noodle - https://thmatc.co/?l=427D6B4D
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Music by clay house - if you never try, you'll never know - https://thmatc.co/?l=8FACF891
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超級下飯【乾煸四季豆】色香味俱全一學就會，免油炸也能一樣美味！
「下飯料理要怎麼煮的健康又美味？」
簡單哥非常喜歡這道川菜料理，
最愛這樣簡單一道菜就能配上好幾碗飯，
鹹香肉燥加上四季豆的口感，
真的是一極棒！
（今日份量：4人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉四季豆 300克
👉絞肉 150克
👉薑 10克
👉辣椒 10克
👉蒜頭 20克
👉蔥 20克
👉醬油 1大匙
👉烏醋 1大匙
👉鹽巴 適量
👉胡椒 適量
👉糖 1小匙
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
🥘開始簡單製作🥘
①在四季豆上加油抹均勻後進氣炸鍋調180度10分鐘
②先將絞肉香氣炒出後加入薑、蒜、蔥翻炒
③加入四季豆、醬油、醋、鹽、糖、胡椒
④最後加入辣椒、蔥快速拌炒
簡單哥感謝大家的觀看❤️
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#四季豆
#氣炸鍋料理
#乾煸四季豆不炸
#方便料理
#下飯料理
#簡單料理
#居家料理
❌非油炸 偽雞塊，看起來真的好像炸的～
入口即化的口感也適合月齡小的寶寶呦
食材均適合7m+以上的寶寶😋😋
#超媽小食堂 #照閒妻養
影片授權：
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Nicky哥# 氣炸鍋 #CC字幕記得打開CC字幕唷材料表:紅龍炸 雞塊 好市多costco 紅龍 雞塊 科帥氣炸鍋出好菜懶人料理Taiwanese Mike Chicken Air fryer 開 ... ... <看更多>
雞塊氣炸鍋 在 [問題] 氣炸鍋要怎麼炸雞塊- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
網路上Google了一個食譜
180度，正面8分鐘，翻面8分鐘
最後200度2分鐘
最後炸出來的雞塊都會向內凹陷
搞不清楚為什麼
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