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Q: 雞胸肉小黃瓜料理wty_food 在Facebook 的評價

_👉:#川泰辣💰:往左滑看菜單👣:大立A館B1⏰:1130～14 18～21➖➖➖➖➖➖➖➖➖✍️:這次剛好經過之前有拍攝過的路易奇可惜那時候去已經剩下最後幾天那天有發限時動態私訊還被粉絲們灌爆還不分享給大家！_🔆#月亮蝦餅這個月亮蝦餅外皮酥脆裡面的口感很紮實沾上特製醬汁酸酸甜甜的口感超級讚 _🔆#四川涼麵他的辣度很高而且後勁十足加上花生和小黃瓜口感很清爽_🔆#原泰綠咖哩雞醬汁很下飯辣度剛剛好雞肉是用雞胸肉的部分而且肉量很足夠 _🔆#酥麻口水雞雞肉非常鮮嫩搭配土豆很對味吃起來酸酸甜甜不會辣！ _🔆#培根高麗菜高麗菜非常鮮甜煮得很軟嫩搭配培根一起吃很可以解膩 _🔆#正宗檸檬魚鱸魚很新鮮也很嫩調味恰到好處完完全全就是泰式必點呀～➖➖➖➖➖➖➖⚠️：活動已截止➖➖➖➖➖➖ #葷素共食#葷素共玩食#跟丸玩吃高雄#高雄#高雄美食#丸玩食#Kaohsiung #taiwan#高雄素食#素食#百貨公司美食#泰式料理#泰式吃到飽#泰式#吃到飽#大立#大立百貨#快閃#快閃活動

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雞胸肉小黃瓜料理在 Facebook 的最佳貼文

2021-09-30 16:10:14 有 48 人按讚

涼拌辣雞絲～
鐵粉應該都知道（並沒有）太太很愛吃辣，舉凡乾麵、滷味、咖哩啊，什麼料理都可以加辣，哈哈哈，冰箱辣醬超級多，不同料理要用不同的辣醬（無誤），今天這道涼拌雞絲當然也要加辣啊，這次搭配的是豐騰的蒜香辣椒油，這罐真的好好吃，因為有大蒜、辣椒還有香菜，真的很香，而且夠辣也很百搭，大概什麼都可以用這罐來搭配，全聯很夯的鵝油辣椒也是屬於百搭款而且也很辣，第一次吃不知道這麼辣，挖了一大匙配抓餅，超級過癮！

雞胸肉這次一樣是在滾水放入雞胸後關火用泡的，當然也可以用舒肥，都很好吃，紅蘿蔔絲在雞肉泡的時後煮熟就可以，小黃瓜也可以在這個時候切絲，準備調味料洗個鍋子清理流理臺，等雞肉泡好取出撕開成絲，所有材料拌一拌就好了，食譜是做兩塊雞胸的份量，結果我一餐就吃完了（捂臉），好好吃啊（嚼）！

食譜連結：
https://msninitsai.blogspot.com/2021/09/blog-post_30.html

麻辣鴨血開團中：https://bit.ly/msnini0928

當然也別錯過太太的食譜書：https://reurl.cc/yn16MD

歡迎加入宅嚴選有更多好物可以團購哦。

#宅宅太太的日常

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雞胸肉小黃瓜料理在 Facebook 的最佳解答

2021-09-30 14:13:16 有 147 人按讚

椒麻蒟蒻麵配自製泡菜、椒麻滷豆腐&肉骨茶時蔬湯
覓幸好個秋下單連結：https://reurl.cc/ox1xZM
#快煮沖氮藥膳包開放補貨囉
#兩種口味的蒟蒻麵料理示範
#四神湯山苦瓜口味賣完就收攤
真心覺得蒟蒻麵是減醣/蔬食快手料理的好幫手，這段時間我都靠它們來陪我培訓。四入組的口味有兩乾：川味椒麻、日式柚香，跟兩湯：肉骨茶跟西洋蔘（這跟覓幸賣的藥膳包是同一個原料製作），我常常倆倆搭配（一人吃就分兩餐），這樣就能有湯有麵，一次吃到兩種風味，菜式也更豐富。

今天示範的是用椒麻跟肉骨茶風味的。椒麻的醬量我一般都只用三分之一到一半來拌麵。剩下的可以拿來炒肉，這次就拿來滷豆腐菇菇（再加一點水、醬油跟萬用辣椒粉就很夠味好吃）。拌麵的配菜呢!我就用之前鹽麴團的柚香泡菜粉拿來醃高麗菜紅蘿蔔跟小黃瓜，菜洗淨後不用抓鹽殺青，直接跟泡菜粉拌一拌，三十分鐘就可以吃。

至於肉骨茶的部分，一般的做法是這樣(我這次只煮時蔬，沒放蒜頭)
1.肉骨茶包一個
2.素蠔油兩大匙或鹽麴高湯包一個
3.汆燙過的排骨或雞腿/胸（吃素的就用豆腐豆包）
喜歡吃海鮮的也很推薦大草蝦跟貝殼類
4.約600-800cc的水(這是蒟蒻麵裡肉骨茶包的水量，一般的可到1200cc)
5.蒜頭一大顆，用雞胸肉快煮的話，就用去皮的10~12 瓣（吃素可省）
6.米酒2-3大匙（可省）＆適量鹽巴及白胡椒調味
7.喜歡的蔬菜（像是高麗菜、大白菜、菇菇、櫛瓜等）

作法：
1.取一湯鍋，放入水及肉骨茶包、蒜頭、素蠔油（或用高湯包提鮮）、鹽巴跟菇類，大火煮10分鐘就完成湯底
2.放入肉類燉煮至軟嫩入味（海鮮的話就跟蔬菜一起下）
3.起鍋前放入蔬菜煮一下，起鍋前灑上點白胡椒粉提香，豐富營養又美味養生的肉骨茶鍋就完成啦！

滷好的椒麻豆腐，撒上點蔥花跟萬用辣椒粉，就超超超超級好吃。目前萬用辣椒粉是本團的銷售冠軍，希望大家收到也會跟我一樣著迷喜愛。選購的日本星硝玻璃罐，也是限量款，一包辣椒粉可以裝兩罐。我覺得瓶蓋瓶身都透明的設計，擺在廚房裡好看，使用上也方便。

由於這兩天都有人私訊問虎哥能不能讓他們加單藥膳包，向來有求必應的佛心虎哥乾脆就開放給大家選購，有三入跟十入包裝的，四神湯跟山苦瓜賣完就沒了，冬天會改推何首烏跟燒酒雞的口味。下次補貨的時間大概是十二月底或一月中，請大家抓好量唷!

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雞胸肉小黃瓜料理在 wty_food Facebook 的精選貼文

By wty_food

2021-09-28 20:46:20 有 4 人按讚

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👉:#川泰辣
💰:往左滑看菜單
👣:大立A館B1
⏰:1130～14 18～21

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✍️:這次剛好經過之前有拍攝過的路易奇
可惜那時候去已經剩下最後幾天
那天有發限時動態
私訊還被粉絲們灌爆
還不分享給大家！

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🔆#月亮蝦餅
這個月亮蝦餅外皮酥脆
裡面的口感很紮實
沾上特製醬汁
酸酸甜甜的口感超級讚

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🔆#四川涼麵
他的辣度很高
而且後勁十足
加上花生和小黃瓜
口感很清爽

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🔆#原泰綠咖哩雞
醬汁很下飯
辣度剛剛好
雞肉是用雞胸肉的部分
而且肉量很足夠

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🔆#酥麻口水雞
雞肉非常鮮嫩
搭配土豆很對味
吃起來酸酸甜甜不會辣！

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🔆#培根高麗菜
高麗菜非常鮮甜
煮得很軟嫩
搭配培根一起吃
很可以解膩

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🔆#正宗檸檬魚
鱸魚很新鮮也很嫩
調味恰到好處
完完全全就是泰式必點呀～

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⚠️：活動已截止
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#高雄#高雄美食#丸玩食#Kaohsiung #taiwan#高雄素食#素食#百貨公司美食#泰式料理#泰式吃到飽#泰式#吃到飽#大立#大立百貨#快閃#快閃活動

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雞胸肉小黃瓜料理在索艾克 Youtube 的最佳貼文

By 索艾克

2021-08-15 21:00:03 有 30,410 人看過有 708 人喜歡

▼文字食譜在下方喔▼

中元節要到啦！每次拜拜都剩下一堆罐頭不知怎麼辦？
本週我們要超前部署，教廢寶兩款罐頭入菜的料理，影片也會教大家一些小撇步，讓罐頭料理吃起來不會有假假的塑膠味，只能說實用yo簡單，露營也很適合～

這支影片我們跟 @搞神馬串連了 #居家納涼特輯，平常口袋沒有準備鬼故事，只好跟大家分享廚房裡的恐怖故事，講到都發火了我

這次串連還有許多hen讚ㄉ創作者參與，都放在下面ㄌ自己找來嚇自己吧哈哈哈我真的是要尿了
--
搞神馬：https://youtu.be/wlk1SiACWOw
三原JAPAN：https://youtu.be/L5nbpH4A64Q
Lucky Mercenery幸運傭兵：https://youtu.be/rcFz06nTyg0
柴柴過生活：https://youtu.be/zFJtE0Ru23A
黑羽：https://youtu.be/MdjF2CYDkew
希露弟弟啃雞腿：https://youtu.be/0MzDJhFRWqY
阿倫與廢大叔：https://youtu.be/jGCUhk_Y0TA
微疼：https://youtu.be/4U-HLGRVtpc
異色檔案：https://youtu.be/gDBFrZGWqC8
隻隻：https://youtu.be/dtJhpcVTYul
銘銘就：https://youtu.be/F6zRV4Xg-_Q
BusBoy巴士司機：https://youtu.be/PuTNTqpIPjc
Soya手癢計劃：https://youtu.be/SydVhuUeeC4
arhoTV：https://youtu.be/RLtYWz2hL6w
Podcast 偷聽史多利：https://reurl.cc/R0VeNx
八婆BESTIES：https://youtu.be/hT2GmTI6njQ
跑腿女孩：https://youtu.be/bfDG7U8CF2s
霸軒與小美：https://youtu.be/XkBcQqyq_CE
We Want JAY 士杰：https://youtu.be/0hQcqqcu5I0
崔璀璨：https://youtu.be/YBWW2ij2qQI
王狗：https://youtu.be/RDDSgMBeoOs
八三夭：https://youtu.be/ZINk2MC0T6Y
黃氏兄弟：https://youtu.be/MyWfGjKtwEE
Yo Cindy：https://youtu.be/e_OPXEuLoE0
索艾克：https://youtu.be/BY9Nu3LLDi0
靈偵探 - 謝沅瑾老師：https://youtu.be/H2YANvFf3Q4
技安：https://youtu.be/jdbPwU7_bJg
鵝肉麵feat 賤葆,163braces, 戴安娜：https://youtu.be/3sb6ma_LVho
喪屍老爸：https://youtu.be/88vrJKJb5Po
胃酸人：https://youtu.be/uBiGfLjakiM
胃酸人：https://youtu.be/hI39KJy8uT4
超強系列：https://youtu.be/3riLq-Rtadg
FJ234：https://youtu.be/Olw5FizVpYk
Hi a day：https://youtu.be/ZMuDDBna8kI
解密工作室：
--
罐頭肉醬義大利麵
材料 2人份

蒜頭 5顆，拍過後切碎
辣椒 1/2根，切碎
廣達香肉醬 1罐
義大利麵 2人份
小番茄 15-20顆，對切
九層塔或羅勒 1小把，撕碎
帕瑪森起司適量（買不到整塊的可用綠色瓶裝的）
鹽巴、胡椒適量
特級橄欖油適量

做法
1.下油熱鍋，用中火把蒜頭、辣椒炒出香氣，微微上色即可

2.把火轉大，加入肉醬罐頭，盡量將肉的香氣煎出來，可去掉罐頭不自然的味道

3.放入番茄，用中大火把番茄炒到黃色、軟化，想要有番茄湯汁的人，可加多一點番茄並額外放入少許的水燉煮

3.燒滾一鍋水，加入一把鹽巴後，放入義大利麵烹煮，依照包裝上建議的指示時間，提早1-2分鐘起鍋

4.麵夾入炒鍋裡，並加入1-2大勺的煮麵水，開大火把肉醬的味道炒進麵裡

5.加入少許的鹽巴、胡椒調味，等醬汁收乾、麵條熟透但彈牙時熄火，試吃確認硬度、鹹度

6.加入九層塔碎，用餘溫拌入，試吃一下調整鹹度，起鍋後撒上帕瑪森起司，並淋上少許特級橄欖油

--
涼拌玉筍雞絲
材料 1大盤

雞胸肉 1大塊
鹽、白胡椒少許
五香粉 ½-1大匙，看個人喜好
米酒 1大匙
特級橄欖油少許
小黃瓜 1/4根，切片
香菜或蔥切碎
玉筍罐頭 1個
糖、醋、醬油、香油適量
（依不同罐頭品牌鹹度、甜度自由調整）

做法
1.雞胸肉混合鹽、白胡椒、五香粉、米酒和特級橄欖油，抓一抓靜置15分鐘入味

2.放入氣炸鍋內，攝氏180度烹調12-13分鐘，雞肉越厚時間越長，取出後靜置3分鐘讓肉汁休息
#氣炸鍋有不同品牌，功率不盡相同，如果還沒熟就再進去幾分鐘，如果覺得過頭了下次就減少幾分鐘

3.小黃瓜對開一刀後，切成薄片，香菜大概切碎

4.雞肉放涼後，切碎或用兩隻叉子扒成絲

5.打開玉筍罐頭把多餘的油濾掉，混合所有的食材，試吃一下鹹度

6.依照個人口味，此時可以加入
糖增加甜味
醋增加酸味
醬油增加鹹味
香油或麻油增加油潤口感和香氣

7.最後撒上香菜就完成囉

--
雞胸煎鍋烹調法

大火煎1-2分鐘上色，翻面一樣煎上色再翻一次，轉成中小火，蓋鍋煎6-8分鐘直到中心熟透
取出後靜置3分鐘讓肉汁休息

--
00:00 開始
02:30 涼拌玉筍雞絲
05:45 罐頭肉醬義大利麵
08:16 試吃

--
廚房廢寶索艾克
臉書：https://www.facebook.com/soacliu/
IG：https://www.instagram.com/soacliu/

居家納涼特輯氣炸鍋有不同品牌

索艾克

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雞胸肉小黃瓜料理在阿慶師 Youtube 的最讚貼文

By 阿慶師

2021-07-13 18:00:32 有 54,501 人看過有 2,234 人喜歡

【雞肉飯！煉雞油提香靈魂滷汁超開胃】
說到國民美食一定會聯想到「雞肉飯」🐔
看似簡單的料理，其實也是有學問的！
阿慶就把這道人氣小吃端上桌
從提煉雞油到製作小菜，通通不私藏✨
香噴噴的滷汁遠遠就聞得到～
讓人不知不覺就扒了好幾碗飯😋🍚
快把這道吃不膩的古早味美食學起來吧😆
-----------------------------------
有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~
阿慶師Facebook粉絲團👉https://www.facebook.com/achingchef/
阿慶師IG👉https://www.instagram.com/achingchef/

📍料理小教室📍
1大匙=15ml=15cc
1小匙=5ml=5cc
1飯碗=200cc
1洗米杯=150cc

◆需要的食材✍
材料：
✅雞胸肉 280g
✅雞腿肉 420g
✅雞油 300g
✅紅蔥頭 60g
✅水(燙雞肉) 1500cc
滷汁：
✅醬油 4大匙
✅天然鮮味粉 2大匙
✅白胡椒粉 1/3小匙
✅冰糖 3大匙
✅鹽 2小匙
✅油蔥酥 3大匙
✅菜脯 30g
✅煉好的雞油酥
醃黃瓜：
✅小黃瓜 100g
✅鹽(殺青) 2小匙
✅白醋 5大匙
✅二砂糖 3大匙

🍳阿慶師料理小筆記📝
1.將雞腿去骨；雞腿、雞胸用鹽水以中火汆燙3分鐘，再關火泡15-20分鐘
2.將小黃瓜切片，加入鹽巴殺青5分鐘，接著將紅蔥頭切片
3.熱鍋放入雞油，先以中火逼出50%的油，再轉小火煉製5分鐘，最後將雞油酥撈起
4.雞油降溫至130-140度再下紅蔥頭，1分鐘後開小火煉至金黃色，過濾製作油蔥酥
5.雞湯中下醬油、冰糖、白胡椒粉、天然鮮味粉、鹽、雞油酥、菜脯、油蔥酥，中火滷10分鐘，製作滷汁
6.小黃瓜醃好洗淨後，加入白醋、二砂糖拌勻
7.將雞胸肉切絲狀、雞腿去皮後切片
8.白飯淋上滷汁、雞油，放點雞肉、油蔥酥、小黃瓜即完成

#點開下方顯示完整資訊有完整食譜
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#醃黃瓜
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點開下方顯示完整資訊有完整食譜阿慶師雞肉飯雞油醃黃瓜古早味小吃國民美食國民小吃

阿慶師

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看國宴主廚阿慶師，讓你在家也能變大師！擁有20多年廚藝經驗且精通台閩粵菜的阿慶師，將致力於把『餐廳級手路菜帶入一般家庭』，大家吃得更精緻、更健康、更美味。

雞胸肉小黃瓜料理在索艾克 Youtube 的最佳解答

By 索艾克

2021-07-04 21:00:15 有 222,832 人看過有 5,375 人喜歡

▼文字食譜在下方喔▼這個食譜也有收錄在 ELLE 七月號喔！

防疫料理雙響炮居然來到了第四集ＱＱ

IG上很多廢寶跟我分享，在家料理的難題，小套房、只有一口爐、沒有抽油煙機，偶都聽到了！
本週分享的簡易版鹹水雞，一口氣解決以上問題！

三級警戒好一段了，上班族們應該很想念被夜市食物撫慰的日子吧，疫情期間還是乖乖待在家最好，這次的簡易版鹹水雞可以讓各位廢寶在家輕鬆複製出鹹水雞的味道，真的超療癒的～

第二炮是我個人超級喜歡的吃法，鹹水雞美乃滋三明治，最重要的是要擠上 Kewpie 的美乃滋，那個酸味真的是超搭又不膩！

各位防疫煮夫煮婦辛苦了！讓我們一起期待疫情趨緩的那天。在那之前，就在家多看看廢寶廚房吧

--
簡易版鹹水雞

材料 3-4人份
醃肉
雞腿肉 1份約240g
雞胸肉 1份約300g
米酒 2大匙
鹽 1小匙

香料水
水 1L
米酒 100ml
鹽 1.5-2 大匙
花椒粒 2小匙
黑或白胡椒粒 1小匙（用粉狀的話份量先減半）
蔥白 2根
薑一個指節大，切片

配菜
青花椰菜1朵，修成塊狀去掉硬皮
小黃瓜 1根，對切
四季豆 8根，去纖維
白胡椒少許
香油或麻油少許
蔥綠切絲，裝飾用
其他像是白蘿蔔、高麗菜也都很適合喔

作法
1.雞肉混合鹽巴、米酒，表面撒上花椒、胡椒，按摩後靜置30分鐘入味

2.將香料水的所有食材入鍋，燒滾備用

3.放入雞肉，大火燒滾後轉小火，煮5分鐘，保持鍋內微滾

4.熄火後蓋鍋燜15分鐘，保持雞肉軟嫩
#若肉比較厚 #烹調時間要拉長

5.將雞肉取出，切一刀看是否熟了，放涼後切成片狀，或用手撕成條

4.將香料水的食材濾掉，重新把湯加熱到滾沸

5.放入處理好的蔬菜，用大火快速煮滾後熄火，不要煮太久，一滾就將將蔬菜取出鋪平放涼，出鍋時蔬菜還是半生，餘溫會加熱到熟度剛剛好

6.將蔬菜切小、切片，混合雞肉、香料水，加入香油、白胡椒拌勻，不夠鹹或太乾就加點香料水，最後撒上蔥花（*看個人喜好也可以加一些蒜末、香菜等）
#冷藏可保存三天

--
美乃滋鹹水雞三明治

食材
吐司
鹹水雞
美乃滋（要用 Kewpie 做才好吃，用台式美乃滋會膩）
蔥絲（裝飾用）
薑絲（用嫩薑，影片沒買到就省略了）
白胡椒粉

作法
1.麵包加熱到雙面酥脆

2.將鹹水雞簡單剁碎，太乾的話就加點香料水

3.擺上去後擠美乃滋，美乃滋少許的酸味會讓這道菜吃起來更清爽
#個人首推日本嬰兒排美乃滋 KEWPIE

4.上頭灑上蔥絲、薑絲、胡椒粉
--
0:00 開始
1:58 鹹水雞
9:40 試吃
11:03 三明治
--
廚房廢寶索艾克
臉書：https://www.facebook.com/soacliu/
IG：https://www.instagram.com/soacliu/

若肉比較厚烹調時間要拉長冷藏可保存三天個人首推日本嬰兒排美乃滋

索艾克

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冰箱裡有甚麼東西就做甚麼菜出來，這是家常菜的精神，也是家常菜的極致，自然，不做作。做完上一道涼拌小黃瓜之後剩下的半截黃瓜(約250克)， ...

#14. 鮮脆黃瓜炒嫩雞丁| iCook 愛料理

鮮脆黃瓜炒嫩雞丁多一點點小步驟，就能使雞胸肉鮮嫩多汁又入味，配上爽脆的小黃瓜，鹹香滋味非常下飯，帶便當也很合適！食材雞胸肉, 1副...

#15. 涼拌雞絲佐小黃瓜

... 料理。材料. 雞胸肉 2片; 小黃瓜 2條; 蒜頭 4瓣; 辣椒 1根. 調味料. 味霖 1小 ... 將雞肉汆燙過撕成絲狀、小黃瓜切絲、蒜頭和辣椒切末。 2. 食譜-涼拌雞絲 ...

#16. 夏天必吃消暑料理！「麻辣拍黃瓜雞絲」趕走食慾不振1步驟讓 ...

➅煮一鍋水，加入蔥段和薑片，至大滾時立刻放入雞胸肉，關火用餘溫燜雞肉20分鐘至熟透。 ➆熟雞胸肉用手或叉子撕成雞絲備用。 ➇混勻小黃瓜、雞絲和醬汁， ...

#17. 涼拌蒜香雞絲

涼拌蒜香雞絲 · 作法: · 電鍋擺蒸架，量米杯盛水1/2杯，不要超過這水量 · 雞胸肉擺放進去，按下開關直到開關再跳起，蒸的時間約10分鐘 · 小黃瓜洗淨切3-4段， ...

#18. [川味涼拌小黃瓜雞絲]低脂低卡的不流汗料理

室外的溫度高一點，爐灶開火時間就要短一點，廚娘汗水流得少一點，用餐氣氛就輕鬆一點。不流汗的料理又上菜囉！有些人不愛吃雞胸肉， ...

#19. 涼拌雞絲小黃瓜，簡簡單單做料理的詳細做法

雞肉清甜加上脆口的小黃瓜，簡單輕鬆就有好味道。趕緊試試看. 原料. 材料, 雞胸肉1片, 小黃瓜 1根, 蒜頭1瓣, 辣椒 1根, 調味, 鹽1/4茶匙, 糖1/2茶匙, 味霖1大匙, 烏醋1 ...

#20. 夏日必學開胃菜！男人廚房「涼拌雞絲小黃瓜」

4. 再來將雞胸肉、小黃瓜與調味料混合均勻。 △涼拌雞絲小黃瓜。（圖 ... 料理的意義除了好吃與不好吃之外，更乘載的我們共同的情感與回憶。自己做料理 ...

#21. 小黃瓜炒雞肉片

小黃瓜炒雞肉片 · 1.雞胸肉切片 · 2.加入調味料a 混合均勻，醃漬15-20分鐘入味 · 3.小黃瓜切片，蒜頭切片 · 4.炒鍋中倒入2大匙油，油溫熱將醃好的雞胸肉片放入

#22. 包準開胃涼拌小菜~涼拌雞絲!(食譜影片) - 小田太太の玩樂廚房

材料: 雞胸肉200g 紅蘿蔔1/4根(60g) 小黃瓜1/2條(60g) 蒜頭3顆(15g) 白芝麻粒1大匙醃料: 米酒2大匙鹽巴1小匙調味料: 醬油1大匙砂糖2小匙.

#23. [肉] 小黃瓜炒雞肉

熱油鍋, 中小火下紅蘿蔔炒到半熟後下蒜末, 再下小黃瓜炒在一起. 加入少許鹽跟烹大師炒勻. 放下醃好的雞肉中大火炒到熟就可起鍋. 小 ...

#24. 「雞胸肉味噌醋醬」搭配清脆小黃瓜！開胃醬汁超下飯 ... - 簡單哥

「酸爽的味噌醋醬如何調配」「配上新鮮小黃瓜更有口感」. 裹著大豆香味的雞肉用濃郁的味增做基底再碰上調味小精靈水果醋！那酸香更是提升了料理的 ...

#25. 雞絲黃瓜拌梅肉

吃著水煮雞胸肉不免覺得有點淡而無味。那麼可以試試看這道料理，將雞胸肉撕成絲狀後與日式梅肉及小黃瓜的拌在一起，相當開胃爽口。沒什麼食慾的時候 ...

#26. 阿基師家常菜-小黃瓜炒雞丁

幸福料理更快更省 · 懷念團圓年菜 · 我動口你動手 · 拼面子便當菜 · 時事最當令 ... 一不小心就會變柴的雞胸肉，今天不醃也不過油，但雞肉還是一樣嫩，其中 ...

#27. 蒜香雞絲黃瓜麵佐時蔬- 精選食譜

跟著步驟一起做料理 · STEP01. 小黃瓜切長絲，紅蘿蔔切絲，堅果切碎 · STEP02. 清洗青花椰並切小朵 · STEP03. 起一鍋滾水將雞胸肉、青花椰燙熟，雞胸肉靜置冷卻後剝絲 · STEP04.

#28. 炎炎夏日就是要來點涼拌料理才開味!_食譜分享

食譜分享 · 的做法較簡易，所以食材跟醬料的選用是影響美味的關鍵，於是我們需要準備的食材有胡蘿蔔、玉米筍、黑木耳、小黃瓜，跟最重要的 · 雞胸肉，醬料的部分則是選擇 ...

#29. 料理食譜》涼拌雞絲。夏天開胃好料理/涼拌小菜

涼拌雞絲-作法. 將雞肉燙熟後，取出放涼; 小黃瓜&紅蘿蔔切絲、蒜頭切末; 加入鹽巴醃製，靜待1小時出水倒掉; 將雞肉剝成細絲; 加入調味料後拌勻.

#30. 黃瓜番茄炒雞肉（低卡減肥快手菜） - 好料理

做法 · 1. 雞肉洗淨切2釐米左右小片，少放點鹽，加點料酒醃下，黃瓜去皮洗淨切小圓片，不要太薄，小番茄對半剖開 · 2. 熱鍋倒油燒熱後倒入雞肉翻炒到變色盛起再炒黃瓜和番茄 ...

#31. [日式料理] 紫蘇小黃瓜梅子雞胸肉涼拌

應該是說全世界都一樣吧？天氣熱就會想吃點冰涼的東西來消暑，這道鶏ささみ、きゅうりの梅肉和え (小黃瓜梅子雞胸肉涼拌)

#32. 麻醬雞絲小黃瓜麵- 食譜分享

料理步驟. 小黃瓜、紅蘿蔔以OXO Y型刨絲刀刨成細長絲狀. 雞胸肉燙熟後剝絲，使用OXO水波蛋神器製作一顆水波蛋備用; 將小黃瓜麵、紅蘿蔔絲和水波蛋依序鋪在盤子上，最後鋪 ...

#33. [達人專欄] 【食譜】柚香涼拌小黃瓜雞絲〞夏天必備低醣涼拌菜！

... 料理吃起來清爽又有味道，做多了放冰箱冷藏當常備菜也很OK～【柚香涼拌小黃瓜雞絲〞】（一整份約155大卡，淨含醣約7g/份）材料：雞胸肉1塊（約 ...

#34. 【涼拌雞胸肉】減肥時不讓自己太委屈的好選擇！

涼拌雞胸肉料理步驟. 1.蕃茄切片、小黃瓜刨絲. 涼拌雞胸肉 ... 小黃瓜切成絲比用刨的好，口感會比較豐富，但因為我是刀工苦手，也不喜歡 ...

#35. 小黃瓜炒雞腿肉. [肉] 小黃瓜炒雞肉xh4

小黃瓜炒雞肉算是一道清冰箱料理. 想必大家家裡常常會出現用不完的紅蘿蔔 ... 將小黃瓜、洋蔥切成小塊；雞胸肉切丁. 1 · 加入原味沙拉、韓式辣椒醬、蒜 ...

#36. [家常菜分享]小黃瓜玉米筍炒雞胸肉 - Kaylee媽咪×明星公主玩樂誌

料理食譜. 痞客邦app下載. 痞客邦APP免費玩. 每月不同大獎等你來挑戰. 立即下載. Jun 13, 2019 22:14. [家常菜分享]小黃瓜玉米筍炒雞胸肉. view 1526. 請往下繼續閱讀.

#37. 小黃瓜腐乳雞

1、將雞胸肉切約0.8~1cm厚片(不要切太薄肉會煮柴唷)。 2、取一容器將醃料放入攪拌成泥，放入雞肉片用手略抓入味，醃30分鐘。

#38. 【涼拌雞絲做法】開胃醬汁比例，電鍋煮出軟嫩雞胸肉 ...

涼拌雞絲加上滿滿的小黃瓜，也是一道超方便的減醣料理。這道涼拌雞絲是開胃菜，也是冰箱常備菜，帶便當或是搭配涼麵都好好吃。

#39. 料理涼拌小黃瓜配雞胸肉/魚肉- 烹飪板

雞肉跟魚肉部分：會用醬油跟孜然粉醃個1-2小時，接著直接煎煮，我們覺得涼拌小黃瓜搭著煎的肉十分好吃～！大家也可以試試看嘍！圖一是大黃瓜醃優格跟 ...

#40. 美食好簡單食譜2016-10-07大廚都不知道的雞胸肉鮮嫩料理法 ...

... 料理變簡單. 【鮮蔬嫩炒雞丁】. 材料：雞胸肉一付、小黃瓜3條、紅蘿蔔1/2條、玉米筍4條、. 醃料：蒜頭6瓣、辣椒1根、米酒1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量 ...

#41. 鮮脆小黃瓜炒雞丁！豆瓣醬上色微辣超下飯！ - 生活

炒小黃瓜最常遇見的問題就是料理中失去脆度，簡單哥表示因小黃瓜的籽會出水，去除中間的芯，可以保有脆度。將醃製好的雞胸肉切成雞丁狀後下鍋與蔥、蒜 ...

#42. 小黃瓜炒肉絲- 低油健康料理 - S1Yh

04‏/12‏/ 、味噌酌量、肉絲少量、醬料a 水碗、醬油+糖少量作法： 22‏/01‏/2023 黄瓜炒肉丝这样做才好吃，做法简单，味道鲜嫩，而且清脆爽口入味, 教你酒店不外传小 ...

#43. 蒜香麻醬雞絲小黃瓜| 炎夏開胃料理特輯 2

大家敲碗很久了，這次小編準備的驚喜料理上菜啦！擦啷！蒜香麻醬雞絲拌黃瓜一樣簡單幾步驟，獻給每個夏天不想煮飯的妳準備好了嗎？開始囉… 食材. 1.雞胸肉一付 2.小黃瓜 ...

#44. 【阿鼻廚房】一百道雞胸肉料理(11) - 香蒜小黃瓜鴻禧菇玉米筍 ...

食材：雞胸肉、小黃瓜、鴻禧菇、玉米筍、蒜頭、辣椒調味料：鹽、黑胡椒STEP1 : 什麼醃製都不用，起油鍋，就很豪邁地把雞胸肉整條放進鐵鍋裡， ...

#45. 小黃瓜拌雞絲- 食譜

小黃瓜拌雞絲【】雞肉,開胃前菜,中式料理,葷食,:www.ytower.com.tw.

#46. 雞胸肉料理減肥怎麼吃

水煮雞胸肉搭配地瓜 · 水煮雞胸肉搭配生菜沙拉 · 雞肉絲搭配小黃瓜 · 雞胸肉炒香菇、洋蔥 ...

#47. 黃瓜雞柳片

黃瓜雞柳片 · 1. 雞胸肉去皮切小片，以地瓜粉及1/2茶匙鹽拌勻醃片刻。 · 2. 小黃瓜略拍切小段，黑木耳切片，蒜頭拍碎。 · 3. 雞皮乾煎逼出雞油後將雞皮取出，放入雞柳片炒熟後 ...

#48. 輕鬆做好"小黃瓜熱炒雞胸肉"的小撇步~秋菊阿嬤家常料理分享 ...

Step2. 小黄瓜切滚刀块、葱切段、蒜及辣椒切片、凤梨切小块. Step3. 鸡肉切小块加入腌肉料拌腌10分钟.(有加沙拉油拌,炒的时候较容易炒散.) Step8.

#49. 涼拌花生醬雞絲🥗薑絲小白菜🥗辣炒豆芽菜🥗紅燒軟骨肉（調理 ...

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COSTCO烤雞好吃又便宜因為家中只有兩人就算隔天帶便當還是會剩下一些吃不完今天突然靈機一動利用小黃瓜將它變成一道全新菜色剩下這些雞胸肉COSTCO烤雞 ...

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... 雞胸肉 # 小黃瓜 #黃瓜炒雞胸#自己煮#懶人料理 #簡單料理 #零廚藝#新手料理 #抖音食譜#快速料理 #家常料理 #減脂菜單#私房菜#減醣料理 #減醣#不沾鍋#開團中#切 ...

#52. 泰式涼拌雞絲食譜，增肌減脂、低熱量，夏日美味雞胸肉料理

小黃瓜刨絲. 小黃瓜刨絲. 小蕃茄對切. 小番茄對切. 辣椒切末. 辣椒切末. 6. 拌入雞胸肉絲、洋蔥絲. 剝成絲的雞胸肉加入小黃瓜、番茄等材料. 加入洋蔥絲 ...

#53. 涼拌金針菇雞絲

食材雞胸肉, 1付金針菇, 1包小黃瓜, 2條蒜, 1顆辣椒, 少許醬油, 適量烏醋, 適量糖, 少許白胡椒粉, 少許香油, 少許冷壓橄欖油, 適量鹽, 適量料理步驟步驟1：1.雞胸肉煮 ...

#54. 小黃瓜消水腫、助減肥！3道料理輕鬆做

3道營養滿分的小黃瓜料理 · 雞肉黃瓜口袋餅只要注意醬料的熱量，不管當正餐或點心都沒什麼負擔，若把雞胸肉換成鷹嘴豆，素食者也能吃。 <食材> · 清爽薄荷西瓜沙拉夏天時 ...

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做辣菜脯雞丁時特別留了一些雞胸肉切絲用來炒菜今天這一道是洋蔥小黃瓜吃起來很爽口材料: 小黃瓜洋蔥雞胸肉胡蘿蔔辣椒辣椒胡蘿蔔先炒在盛起備用下雞胸.

#56. 涼拌雞胸肉- 泰式涼拌雞絲天天好味

涼拌雞肉料理怎麼做？愛料理精選115篇簡易食譜做法與步驟，有最新的涼拌小黃瓜雞肉、涼拌雞肉絲、涼拌洋蔥黃瓜雞肉絲無開火料理、夏日涼拌龍鬚菜雞肉沙拉。

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外食族最容易遇到「蔬菜量攝取不足」的困擾，不像即食雞胸肉方便，蔬菜要洗要煮想要攝取的困難度又增加了！想要進行Vegan飲食，卻不知如何開始？蔬食料理 ...

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鮮嫩雞腿肉酥炸後，淋上泰北特製醬汁，搭配炸玉米筍、洋蔥、小黃瓜，是泰味十足的超人氣的炸雞料理！ ... 精選細嫩雞胸肉，與泰國紅咖哩熱炒，肉片滑嫩、滋味濃厚，值得細細 ...

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涼拌雞絲洋蔥by 小潔的廚房記事愛料理>涼拌雞絲洋蔥by 小潔的廚房記事愛料理. Gray Tsai 2023-09-23. 食材. 雞胸肉洗淨、小黃瓜和紅蘿蔔切成絲、辣椒去籽和白膜後切成 ...

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#64. 【跟著瑜芹醫師健康吃】吃洋蔥好處多，備料一次，兩道涼拌菜 ...

小黃瓜拍成塊狀之後，加入鹽巴抓醃出水，讓口感更爽脆。鴻禧菇及美白菇汆燙後，放涼備用。雞胸肉剝成絲，加入黃瓜 ... 料理│食譜│抗發炎│穩定血糖（若 ...

#65. 一個人的幸福用餐時光| 誠品線上

自己做菜有很多好處，安心健康，為了小孩、家人的健康著想，先從基本的咖哩、味噌湯開始，到20分鐘就能完成的料理，還有家常料理、小菜、麵食… ... ○ 涼拌菠菜○ 醋拌小黃瓜 ...

#66. 嘉義人崩潰？日本節目介紹台灣雞肉飯鄉民看傻眼：都沒見過

不只珍珠奶茶、小籠包，台灣美食選擇眾多，吸引不少外國人來台嘗鮮。近日，日本節目已「台灣美食」為主題，介紹多款在地特色料理，其中一道「雞肉飯 ...

#67. 健身前中後怎麼吃？健身菜單一周飲食建議、早中晚增肌食譜 ...

晚餐：蛋白質-雞胸肉絲；膳食纖維—小黃瓜絲(涼拌雞胸肉). 星期五. 早餐 ... 用料理米酒、蔥薑、黑胡椒粉醃製蝦仁10分鐘。 03. 將油倒入炒鍋後爆香蒜末 ...

#68. 美味菜單| 大心Very Thai Noodles

... 雞肉麵成為大心最閃亮的超強主打星！裝熟蛋椒麻雞飯. $240. 酥脆鮮嫩雞腿塊，淋上特製椒麻醬汁，搭配雲耳、小黃瓜及特製半熟蛋，椒麻噴香搭配白飯最過癮！裝熟蛋綠咖哩 ...

#69. 涼拌雞胸肉- 涼拌小黃瓜雞胸肉絲by 休粉絲食譜分享愛料理 ...

涼拌雞胸肉- 涼拌小黃瓜雞胸肉絲by 休粉絲食譜分享愛料理>涼拌小黃瓜雞胸肉絲by 休粉絲食譜分享愛料理 · 超嫩涼拌雞胸肉by Kai Hui Yang 愛料理 · 凉拌鸡胸肉的做法美食杰 ...

#70. 大腸鏡檢查前必看「低渣飲食攻略」三天低渣飲食菜單

早餐：白饅頭、清豆漿 · 午餐：雞湯麵線（雞肉須去皮） · 晚餐：蛋花瘦肉粥、濾渣果汁，並可搭配原味蘇打餅乾、蜂蜜水作為點心食用.

#71. 雞胸肉涼拌- 雞胸肉食譜精選520 道做法 - webdetik.tech

涼拌雞絲雞肉,開胃前菜,中式料理,葷食,: 10 Aug 克的雞胸肉加上1小匙的鹽巴，接著再加上2大匙的米酒，然後稍微給牠抓醃下，愈用心的馬殺雞就會愈入味喔！

#72. 大腸鏡檢查前「低渣飲食」怎麼吃？三日清腸菜單 - 營養N次方

... 小病灶或瘜肉。低渣飲食是什麼？通常在大腸鏡檢查前三天，需要開始吃低 ... 可以食用：各種過濾蔬菜汁，切碎的葉菜嫩葉，如菠菜、莧菜等，去皮去籽的成熟 ...

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家父這禮拜也做了涼拌小黃瓜，一吃驚為天人（不愧是從小煮飯的客家料理好手）馬上問加了什麼，結果只加了鹽、醬油、蒜頭、辣椒、香菜、皮蛋，但就是很好吃 ...

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清洗食材後，白蘿蔔、紅蘿蔔、小黃瓜、青蔥、剝皮辣椒全部切絲備用· 2. ... 21Plus剝皮辣椒風味雞胸肉. 熱量115.7kcal.剝皮辣椒料理. 要煮出一碗美味可口的 ...

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這裡 …acum 4 zile — 今期精選特價有：生菜火腿牛角包家庭裝豬扒免治牛肉雞胸肉乳酪橙阿根廷冰鮮蝦罐頭碎吞拿… ... 小黃瓜、素食～章魚… 韓式辣炒章魚豬五 ...

#77. 飯團食譜

食譜[涼拌豆芽雞絲]雞胸肉這樣做肉嫩多汁食譜[蜜汁叉燒肉]黯然消魂叉燒飯食譜[蒸鱈魚豆腐]電鍋料理簡單快速#2[心情圖話]端午吃粽子食譜[翡翠椒鑲肉]鹹香鮮辣忍不住多扒幾口 ...

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... 料理, 素食料理, 素食食譜, 食譜. … 水煮料理《香菇豆乾燴絲瓜-全素》. 閱讀 ... 雞胸肉1塊• 絲瓜1小條• 牛蕃茄1 … 廚房日誌-Mandy 924 食譜6,133 粉絲 ...

#79. 鮪魚罐頭料理

... 雞胸肉備受健身人士的推崇而老饕們擠破頭也想一嘗究竟的高價金. 【鮪魚粥】 ... 包括：涼拌洋蔥鮪魚小黃瓜、涼拌鮪魚洋蔥豬肉片、#118 鮪魚涼拌洋蔥絲 ...

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