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【#食譜分享】三文魚超有營養，而且吃起來超美味的！而且這次的食譜很適合懶人參考呢！
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🤩日式牛蒡瑤柱炊飯🤩
上午上堂中午最方便系用電飯煲煮有味飯啦！細細個好方便，兩個人食剛剛好😉
高清影音食譜：https://youtu.be/HhzN2nz7m94
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阿女係一個飯桶🍚
中午同佢兩個人食飯，問佢想食乜，佢一定係要食飯...兩個人好難煮喎😣 Vitantonio新推出，電子溫控小飯煲，兩口子份量除咗一般煮飯煲粥功能外，仲可以低溫慢煮，細細部仲有預約模式，方便朝早預教好後，夜晚返屋企就有飯食，好方便！
整咗兩個食譜🌟日式牛蒡瑤柱炊飯🌟呢個用咗預約功能，1個鐘頭先開始煮飯，要食嘅時候熱辣辣👍🏻
🌟電飯煲豆腐花🌟好玩、好用又好味😉大家想要的話請留言「Vitantonio電子溫控小飯煲」就會PM你食譜😉
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【酒香蜆肉肉碎飯｜明火煮飯神器初體驗?】
「一鑊熟」的確難以煮出一道美味的菜式。因為不同材料理應使用相應的手法去處理，才能做出口味豐富的食物。所以近年的電飯煲料理，我也只可以一笑置之～（但主要的原因是我家中根本就沒有電飯煲?）
電飯煲，就那麽只能煮飯的一個電器，對我毫無吸引力！而且我經常也只是一個人吃飯，煮得太多，吃幾天也吃不完，更別說吃隔夜飯時吃出的那份孤單感... 這麼浪費食物和心神的東西，真的不太合適我。
不過近期使用了一個煮飯神器，可於明火爐頭上直接使用，火候完全盡在掌握之中。自私煮一人份量亦沒有問題，在煮飯過程中任何時間亦可以加入配料，做出屬於自己的創意新口味～
今次就讓我示範一道「酒香蜆肉肉碎飯」吧！香濃惹味，方便快捷，有時候美味的菜式也可以很簡單！
▶▶▶ 食譜連結 full recipe ▶▶▶ https://bit.ly/3cfu9Ye
▶▶▶ 如想了解更多「林內明火煮飯鍋」的資訊，歡迎請瀏覽以下網址：
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【更多影片 MORE VIDEOS】
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▶ 海苔貝果 Seaweed Bagels｜https://bit.ly/3sZuXpB
▶ 最強雞翼 Best Chicken Wings | https://bit.ly/2PIqc62
▶ 漂浮之島 Floating Island | https://bit.ly/2QmCXjz
▶【反傳統】法式蔥油餅？！我搞了甚麼出來？| https://bit.ly/3fYGqzE
▶ 麻糬朱古力曲奇 Mochi Cookies | https://bit.ly/2XMAfIM
▶ 舒芙蕾歐姆蛋 Omelette Souffle | https://bit.ly/3c4djbB
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▶ 日式蝦仁焗通粉 Ebi Gratin | https://bit.ly/2XP61oN
▶ 楊枝甘露桃膠奶凍 Mango Pomelo Peach Gum Panna Cotta | https://bit.ly/2ZIqOvc
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▶【拍了8年YouTube的體會...】｜https://bit.ly/3miYgl7
▶【上電視】做Jamie Oliver、Gordon Ramsey好爽YY？| 拍飲食節目背後嘅辛酸你又知幾多？| https://bit.ly/2DirNJX
▶ 正式成為廚藝導師！| 上堂好過網上睇片學？| https://bit.ly/2Y079FD
▶ 2020年我用甚麼新器材拍Vlog + 拍煮食教學片? My new gear in 2020 | https://bit.ly/2XzSlMD
▶ 挑戰魔鬼魚刺身 Eating FERMENTED SKATE!!! | https://bit.ly/2XzSxLR
▶ 唔做大嘥鬼！蕉皮都可以煮成美食!!! | BANANA PEEL CHUTNEY | https://bit.ly/2X6txwU
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◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═?【今天想說的話】? ◈ ═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═
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【廚房】
雙膽電飯煲：https://m.tb.cn/h.4mIdzX2
廚余拉圾筒: https://m.tb.cn/h.4NOkpMw
果醬瓶：https://m.tb.cn/h.4NOKzL9
旋轉米桶：https://item.taobao.com/item.htm?id=634558822503
噴油瓶：https://m.tb.cn/h.4n5AUi5
日式油壺：https://m.tb.cn/h.4ODNUSy
日式燒烤架：https://m.tb.cn/h.4mIVF70
日系木質盤架：https://m.tb.cn/h.4ODpGZx
水蜜桃西餐盤：https://m.tb.cn/h.4mI4so1
【衣服】
牛仔外套: https://item.taobao.com/item.htm?id=624229513720
顯瘦泳衣: https://m.tb.cn/h.4NOkAHM
工業風襯衫：https://item.taobao.com/item.htm?id=625745517976
黑色衛衣：https://m.tb.cn/h.4n5BPYl
短款紐扣吊帶：https://m.tb.cn/h.4ng1OCF
【卧室/女生用品】
臥室搖搖椅：https://m.tb.cn/h.4mI2uff
秋天的童話床上三件套：https://m.tb.cn/h.4NOrROj
EVE LOM經典潔顏霜潔面卸妝膏：https://m.tb.cn/h.4mIcEKZ
小花抱枕：https://m.tb.cn/h.4mI1jCC
吸水防滑腳墊：https://m.tb.cn/h.4n5yska
花西子雕花口紅：https://m.tb.cn/h.4NOqpUa
【其他】
一次性馬桶刷子: https://m.tb.cn/h.4ODiyb8
太陽能燈: https://m.tb.cn/h.4NOl6HX
日本城北年糕：https://m.tb.cn/h.4mIcEPD
我的人生解答書+今天吃什麼+我的人生300問(共3本）：https://m.tb.cn/h.4n5z6Pl
金屬手賬辦公文具夾子：https://m.tb.cn/h.4n5zamx
減糖生活書：https://m.tb.cn/h.4mIX7Fr
仙人掌貓抓板：https://item.taobao.com/item.htm?id=623904285967
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►【搬屋日記#1】月租$8000唐樓?？終於2個人搬出黎住，全部淘寶傢私超過500kg?！北歐米色布沙發
https://youtu.be/wuD5sKS9_w8
►【??首爾美食懶人包#2】5間排隊網紅店，來弘大一定要吃?！超強甜蒜豬腳?，彩虹鹹甜Beigel Caffe?丨人氣必吃！ISAAC＋EGG DROP烤吐司?丨生牛肉製造所，140元無限吃到飽！?
https://youtu.be/VzI9cQ2HwaQ
► 【我的中學回憶?】躲在女廁食飯?？！發生爆炸事件?？丨校園都市傳說，消失的老師⋯⋯?？丨原來我拍了7年YouTube?？
https://youtu.be/WUQ070YgF7Y
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► ✈️ 旅遊日記 ❀ 日本／台灣／大陸✈️
https://www.youtube.com/watch?v=hkEuq-xK1XQ&list=PL0NFL4LFfvmk5x93atdGlO1DHGr_6VKeg
► ?敗金開箱文✧(ﾉ≧ڡ≦) 試用丨錢錢錢⋯⋯?
https://www.youtube.com/watch?v=oq1RR7iIuW8&list=PL0NFL4LFfvmnuCdHMb4SDQ2c1IKA36eDv
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家常必備的「醬燒雞蛋豆腐」焦香軟嫩口感！滑順到魅力無法擋！
「還在煩腦今晚煮什麼料理嗎？」
「豆腐還能怎麼變？」
豆腐是一個非常營養的食材，
其實簡單哥很注重身體健康，
除了今年養成的每天喝兩杯牛奶的習慣，
更注重每道菜的營養價值！
今天這道料理真的非常營養好吃！
加上用上雞蛋豆腐
更加的滑嫩順口！
（今日份量：4人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉雞蛋豆腐 2盒
👉薑泥 5克
👉蔥花 10克
👉辣椒 15克
👉番茄醬 2大匙
👉醬油 2大匙
👉醬油膏 1大匙
👉糖 適量
👉胡椒 適量
👉水 2大匙
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
🥣開始簡單製作🥣
①加入水、番茄醬、糖、白胡椒、醬油、醬油膏、薑泥均勻攪拌
②將雞蛋豆腐下鍋煎至六面金黃
③下爆香料，辣椒、蔥及醬汁，並開小火煨煮
④撒上剩下的辣椒和蔥做裝飾
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