【#ELLE美妝圈】懂得自律的人除了生活更自由，整個人也變得更漂亮又自信❤️
#自律 #拖延症 #ELLETaiwan
面對低潮期 在 ELLE Taiwan Facebook 的最佳解答
同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過11萬的網紅Kitling_ 雀斑妹，也在其Youtube影片中提到，【????起酒杯?】是我已經想了一段時間想要做的系列，希望跟不同嘉賓聊不同的話題，為大家在夜闌人靜的時候，帶來一點陪伴、安慰或想法? 第二集來聊的是關於低潮期～這是我們私下偶爾也會彼此分享的話題，每個人的狀態、面對方式都很不一樣，負能量真的不可怕，敞開心扉面對的話，我們會變得越來越好，如果你也正在...
「面對低潮期」的推薦目錄：
- 關於面對低潮期 在 ELLE Taiwan Facebook 的最佳解答
- 關於面對低潮期 在 ELLE Taiwan Facebook 的最佳解答
- 關於面對低潮期 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於面對低潮期 在 Kitling_ 雀斑妹 Youtube 的最佳解答
- 關於面對低潮期 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳解答
- 關於面對低潮期 在 銘銘就 MMG Youtube 的最讚貼文
- 關於面對低潮期 在 [心情] 自己度過低潮期的心得，分享心理支持行動 的評價
- 關於面對低潮期 在 當遇到人生低潮期該怎麼辦？ 10招自救法學會脫離死胡同 的評價
- 關於面對低潮期 在 8AHZ八赫茲- #低潮是再正常不過的事 - Facebook 的評價
- 關於面對低潮期 在 低潮期 - Dcard 的評價
面對低潮期 在 ELLE Taiwan Facebook 的最佳解答
【#ELLE美妝圈】懂得自律的人活得更自在💯
#自律養成秘訣 #ELLETaiwan
面對低潮期 在 Facebook 的最讚貼文
面對低潮期，你是屬於會拉自己一把的人，還是就此陷入低能量低谷？如果現在的你正處於情緒不穩定的狀態，邀請你一起學習鍛鍊「心理的自我復原力」。
面對低潮期 在 Kitling_ 雀斑妹 Youtube 的最佳解答
【????起酒杯?】是我已經想了一段時間想要做的系列，希望跟不同嘉賓聊不同的話題，為大家在夜闌人靜的時候，帶來一點陪伴、安慰或想法?
第二集來聊的是關於低潮期～這是我們私下偶爾也會彼此分享的話題，每個人的狀態、面對方式都很不一樣，負能量真的不可怕，敞開心扉面對的話，我們會變得越來越好，如果你也正在經歷這種低潮期，希望這條影片可以為你們帶來丁點啟發❤️我們都不孤單的〰️
2:06 定義低潮期
3:19 低潮期的狀態
3:48 最近一次低潮期
8:12 面對低潮期的方式
9:28 低潮期的原因
10:35 面對低潮期的心態
16:44 總結
EP1：你適合當YouTuber嗎? (嘉賓 @RedisPolly ) https://bit.ly/3oWz2dN
EP2：一起擁抱突如其來的低潮期 (嘉賓 @波仔 Boris ) https://bit.ly/3bYiGMu
~ ○( º ㉦ º )○ ~ ○( º ㉦ º )○ ~ ○( º ㉦ º )○ ~ ○( º ㉦ º )○ ~
????????? :
@Kitling_
▴https://www.instagram.com/kitling_/
＠Boris1027_
▴https://www.instagram.com/boris1027_/
場地提供：＠creamwood.studio https://www.instagram.com/creamwood.studio/
＊ᴛʜɪs ᴠɪᴅᴇᴏ ɪs ᴅɪʀᴇᴄᴛᴇᴅ ᴀɴᴅ ᴇᴅɪᴛᴇᴅ ʙʏ ᴋɪᴛʟɪɴɢ_＊
合作邀約 :? kitling@pressplay.cc
面對低潮期 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳解答
八年級生大舉進軍股市，不只成為台股中不可忽視的生力軍，甚至還出現不少敢衝敢買的少年股神！今天我們就找來28歲的PTT當沖高手MarginCall，他花不到6年的時間，就把50萬本金滾出2000萬！到底他是怎樣在股市裡天天賺錢？讓我們一起來看看吧！
#股票 #當沖 #股市
00:00 精彩開場
01:22 從50萬到年賺2000萬! 28歲股神曝投資歷程!
03:43 挑到漲一倍股票神操作? 高手一句讓他秒清醒
05:52 當沖99%都賠錢? 達人3心法將風險降到最小!
09:59 日賺112萬的秘訣?! 觀察賣壓風向手把手教學
14:05 賺錢部位別亂賣! 2張圖破解高手進出場策略!
15:48 放空變軋空!一天慘賠20萬 高手分享血淚教訓
18:08 當沖總是小賺大賠? 達人曝:散戶就敗這在3點
21:35 萬七行情還賠錢!專職投資人這樣面對低潮期!
23:01 小資族能做當沖嗎?過來人建議:這時期較適合
更正：02:23 來賓口誤，應為「高中畢業」
👑下班經濟學【投資研究室】開課囉！✨
在這個課程中，你將會學習到在現在多空交戰的市況中，如何在美股及台股中選擇最佳的策略！
👉5月線上課程購票連結：https://bit.ly/33OE3et
✓ 點我加入《風傳媒》Line 好友（ID：@dyp8323m） http://bit.ly/2hETgWE
✓ 點我訂閱《風傳媒》YouTube 頻道 http://bit.ly/2grkAJ6
✓ 點我追蹤《下班經濟學》IG頻道（ID：@worked_money） https://bit.ly/2WZ1Dnb
✓ 點我加入《下班經濟學》telegram頻道 https://t.me/storm_money
【Facebook粉絲團】
風傳媒►► https://www.facebook.com/stormmedia
風生活►► https://www.facebook.com/SMediaLife
下班經濟學►►https://www.facebook.com/workedmoney
面對低潮期 在 銘銘就 MMG Youtube 的最讚貼文
你們會介意另一半跟喜歡他/她的異性出去嗎？
西西歪：https://www.youtube.com/user/ccwhyao
超強系列：https://www.youtube.com/channel/UCelRJKz2dfHAZH5ThrxiCuw
高銘：https://www.youtube.com/channel/UCyazBOwfmhzLGud8jss28IA
建銘IG►►funk_im
俊銘IG►►jbaodil
訂閱【 銘銘就MMG】的頻道 ►►http://bit.ly/2mXTN8y
來我們粉絲團看看►► http://bit.ly/2mY4ZlB
想找我們就來信吧►►Email信箱 [email protected]
關注生活大小事►►銘銘就IG搜尋:mmg0907
#銘銘就MMG #感情潔癖 #面對低潮期
面對低潮期 在 當遇到人生低潮期該怎麼辦？ 10招自救法學會脫離死胡同 的推薦與評價
靠自己還是辦得到的！ (BK編)「內容是根據個人經驗整理歸納出來自己最錦囊的10項！所謂自己的 低潮 自己救，就算有還是請大家自己多加努力靠自己！ ... <看更多>
面對低潮期 在 8AHZ八赫茲- #低潮是再正常不過的事 - Facebook 的推薦與評價
一天一點練習一起好好生活#自我成長#低潮期#黑暗#痛苦#恐懼#悲傷#難過#心累#心情#感受#情緒#面對#接受#陪伴#傾聽#人際關係#朋友#家人#伴侶#自己#自我 ... ... <看更多>
面對低潮期 在 [心情] 自己度過低潮期的心得，分享心理支持行動 的推薦與評價
致所有曾經歷過低潮、焦慮、迷茫、恐懼與哀傷的朋友：
2020年4月以及20201年的4月，是我情緒起伏最大、對未來最感到焦慮及迷惘的時刻。
或許因為疫情，或許因為太魯閣號的事故，那些我們熟知已久的生存及生活的方式都被打
破了，霎那間變得沒有規則可循，必須要靠自己以及眾人的力量走出一條新的道路。
然而，在努力支撐自己將生活維持一如以往的正軌時，所要處理與面對的不僅是身體的疲
憊，還有心理及情緒上的耗竭。
基本情緒有六種：歡喜、悲哀、恐懼、憤怒、意外和厭惡，只有「歡喜」是正向的情緒，
「意外」是中性的，「悲哀、恐懼、憤怒、厭惡」是負面的。研究所時，我注重於研究藝
術的獨特性如何與團體中的安全感產生連結。面對危機及負面情緒，心理學及腦科學皆提
到這是一種機制上正常、自然且必須存在的反應。我們每個人做出行動及反應的機制，是
來自於搜尋過去經驗中如何處理、如何面對，而心智就像肌肉，可以被鍛鍊也需要被滋養
。
這一年來，發現不只是自己，還有身邊許多的同事、朋友，在急速劇烈變動下，產生了許
多無力、焦慮、自卑、壓抑的反應與情緒感受。
我們過去有面對如疫情這麼嚴峻考驗的經驗嗎? 沒有!
我們知道如何在發生如台鐵事件時，依然能夠穩定自身、互相陪伴嗎? 或許不知道。
當身邊出現了需要被支持的朋友、當自己陷入極度憂鬱低潮，我們足夠強大的能力自我療
癒或幫助他人嗎? 我自認沒有。
我很幸運，在最低潮的時候，身邊總有夥伴發現我變得不對勁；我很幸運，在過去遇到了
很棒的老師們、有著很多的經歷，幫助我從實務面及知識面來學習如何自我覺察、辨識情
緒、處理危機；我很幸運，在獨自面對時，有心理專業、教練專業的老師與朋友告訴我：
「人本來就是社會性動物，需要陪伴、需要愛、需要被支持、需要與團隊連結，這 很
正 常！」
是阿，彼此傾聽、彼此陪伴，在需要的時候能被接住、被接納，並淬鍊出更好的心、更多
的創意、更有力量的自己，這很正常。但是從教育、家庭到職場，卻很少有機會讓每一個
人都認識或展現這件事情。
曾經有一段時間，我在情緒上不會感受到不舒服，不會悲哀、不允許恐懼或厭惡，唯一剩
下的只剩憤怒。我快樂嗎? 一點也不。當我開始接納負面情緒，就發現一切都是好的、一
切都有必須存在的理由。負面情緒帶我看見自己的人生議題及喜愛、擅長、關心，讓我覺
察到行為上的偏差，也幫助我辨識自己可能帶給別人的負面感受，告訴我：「我們都要對
自己、對別人好一點」。
從4/22(四) 19:00開始，我與夥伴志願性發起連續72小時不停歇的線上陪伴支持服務，全
程使用Webex分組會議室一對一進行，在不到半個月的籌備下，這次活動很幸運獲得國北
心健、國北教心理諮商研究所的師長、專業心理師校友、全台各地音樂治療師、社工師、
ICF教練的參與支持，有好多的專業陪伴者期待為這個社會盡一份心力。
如果以上有任何文字讓你感到認同或是有感，請協助以下兩件事：
1. 參加活動，獲得需要的陪伴：https://reurl.cc/v5x3n1
我們都是生命，遇到重大事件，都會痛都會受傷。此次活動一定會讓最直接受到太魯閣號
事件影響的朋友獲得支持與陪伴，但讓每個人了解到自己的需要並得到專業陪伴支持也同
樣重要。
2. 轉發訊息給身邊需要的朋友。我的身旁至少有5位朋友認識與此次事件相關的需要
獲得支持與陪伴的人。協助轉發活動資訊，讓需要的人被看見 :
https://reurl.cc/v5x3n1
決定發這篇長文的起心動念是一位太魯閣號事件的一線工作者告訴我們：「謝謝，再堅強
的人都會需要被陪伴與支持，謝謝」。
「你的存在，本身就很珍貴美好，這個社會的每一個人，原本就應該互相支持接住彼此，
世界才能慢慢變好。」這是本次活動發起人Tina教會我的事。
--------------------------------------------------------
「L-O-V-E-R」五步驟
共同陪伴著彼此，重新建構成熟又有智慧的社會系統！
L: listen 傾聽
O: open 開放式理解
V: validate 有效性
E: effort 努力(見證)
R: resourse 資源連結
專業支持影片：https://www.youtube.com/watch?v=gN3AKZyxvqU&list=LL
了解負面情緒，請參考陳永儀老師的TED TALK:
https://www.youtube.com/watch?v=uiJ4zibW8_M
『72小時連續線上心靈支持行動』
從4/22(四) 19:00開始 ~ 4/25(日) 19:00結束，透過Webex線上一對一會議室，發願希望
促成超過100對，需要被陪伴者與助人者的線上通話，承接起每個需要支持的生命。全然
地傾聽與支持。詳細內容：https://reurl.cc/v5x3n1
參加活動，獲得需要的陪伴：https://www.surveycake.com/s/GLRAQ
我們的家人朋友、我們的土地，由我們每個人用愛守護！
每一份傷痛與不安都值得被好好照顧！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.32.120 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1618881816.A.5BC.html
... <看更多>