【你有】多常偷懶?
想表達「有時候」,我們常直覺會用sometimes。
但如果想表達得精確些,介於never(從不)和always(總是)之間,還有很多個頻率副詞。
當你對他們的頻率層次有概念,下次就能脫口而出更精確的形容。
*百分比僅供頻率高低參考,並非實際精確比例。
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<頻率副詞いつも>
今天來看看「いつも」這個詞。
「いつも」是我們初級日語當中會學到的一個頻率副詞,在頻率當中它表示動作頻率是最高的。而通常我們都會把「いつも」理解成「總是」,但除了「總是」之外,它另外還有「平常都是」、「每次都是」的涵義,這點要特別注意。
以下來整理一些常用的例句,讓我們更深入了解「いつも」這個詞的用法。
いつもありがとうございます。謝謝您平常總是這麼幫忙。
いつもお世話になっております。平常都受您照顧,謝謝您。
いつもご来店いただき心より感謝申し上げます。衷心感謝您總是光臨本店。
いつもすみませんね。平常總是讓您幫忙,真不好意思,
私はいつも学校の食堂で昼食を食べます。我平常都是在學校的餐廳吃午餐。
いつものところで会いましょう。我們在老地方見吧。
いつも通りにやればいいですよ。你只要照平常那樣去做就好了。
今日はいつもと様子が違いますね。今天好像跟平常的感覺不同。
これはいつもより味が薄いようですね。這好像比平常味道還要淡耶。
彼女はいつもの時間に電車に乗って出勤しました。她在跟平時一樣的時間坐上電車去上班了。
いつもなら、もうこの時間に来てるはずなのに。如果是平時的話,這個時間他應該已經來了才對啊。
あいつはいつもこうなんだから、一緒に行動するのが嫌なんだよね。那個傢伙老是這樣,所以我都不喜歡跟他一起行動。
另外還要注意的是,「いつも
」是「總是」、「平常都是」的意思,「いつでも」是「無論何時」,也就是「隨時」的意思,而「いつまでも」則是「無論到何時」,也就是「永遠」的意思。
いつも朝ごはんはパンに牛乳です。我早餐都是吃麵包配牛奶。
時間があれば、いつでも来てください。有時間的話,請你隨時過來。
いつまでもこの信念を持って仕事をしていくつもりです。我打算永遠秉持這樣的信念一直工作下去。
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「用謾罵的方式溝通,只是一個自己無法好好說話的藉口而已。」
「你又來了!」
「你每次都這樣,總是不在乎我!」
「你根本是故意針對我的吧?」
沒錯,這些一定是”always”發生在我們的日常
有學過頻率副詞就一定知道” always”發生的機率多大 XD
今天我們要來學習的目標就是:開始認識自己,學習跟他人說話
我們首要明白一件事:
溝通≠告知他人≠有目的性的
溝通=人與人之間連結的鑰匙
溝通是讓我們更了解彼此、更完整的表達感受的橋樑
言語你用的好,可以讓人感到幸福溫暖;反之,可摧毀一個人。
常見的”暴力溝通”無非就是:批評、責罵、情緒勒索、威脅等等
當父母常常跟你說:「我打你,是因為愛你。」
你可以想像孩子長大後,會用什麼方式對待年老的父母、甚至是自己的孩子。
在我們學會溝通前,要跟雙方有一個共識:「允許對方的意見和自己不同。」
溝通並不是用來”指責”對方,而是透過「好好說話」來了解對方
接下來要來介紹這本書的核心重點— 非暴力溝通的方法。
1. 觀察Observation 👁️
-放下成見,只講事實
2. 感受 Feelings💞
-適當地說出你的感受 ex:我感到難過…
3. 需要Needs🙋
—了解自己為何有這樣的情緒,是內心渴望什麼?
ex:需要被在乎的感覺
4. 請求Requests🙇
-正向、具體、平靜地說出自己的需求
直接舉個書中的例子給你聽:
:「你早上都不理我」
:「我只是很累沒注意到!妳想太多了吧!」
:「你就是不在乎我!工作重要還是我重要?」
:「妳可以不要無理取鬧嗎?」
換成
:「我發現我們早上都沒講到話。」
:「我只是最近工作太累了,沒注意到。」
:「因為我們早上沒交集,讓我感到很孤單、沮喪,我想要跟你好好吃個早餐,希望你以後出門可以抱抱我。」
感受到了嗎? 語言的力量。🥰
請特別注意一點:說出自己的感受,不是對他人的行為或言語 做批評(貼標籤)!
不批評、不評斷、不侵犯他人心靈領域、不修正他人的感受
「你可以說我做了什麼、什麼沒做,也可以解釋我的言語或行為,但請別把他們混為一談。」—盧森堡博士
「我看到你很累,所以沒講到話,我很難過。」 ⭕
「你對我不理不睬!」❌
「我觀察到你已經兩天超過時間才進公司。」⭕
「你怎麼又遲到!」❌
「你幹嘛大驚小怪?」❌
不多話、不冷戰、不擺臭臉 → 達到合作性溝通
沒有”主觀”的指責,就沒有加害者及受害者!
EX:「我傷心」 → 自己的感受
「我覺得你在生氣」 → 評斷他人
描述自己的感受時,句子中有別人,就不是感受了!而是評斷!
你不需要急著讓別人了解你的全世界,
你需要先了解自己的世界。
好好的說出感受,會比你劈哩啪啦的謾罵好。
書中最後還有淺談到”情緒勒索” (暴力溝通的一部份)
:
當你心靈的需求總是需要別人給你的,Ex:安全感
你就會成為一個被情緒勒索的對象
對方給你了,你快樂;不給你了,你歇斯底里。
因為你的解藥永遠在他人手中。
這部分我想留到以後再說
今天主要重點還是”非暴力溝通”的重要性!
最後把書中的一句話送給你們:「真正令人滿足的元素大多在於,與身邊的人保持良好距離、緊密的關係。」🫂🫂🫂
既然你們都願意學習及了解非暴力溝通
接下來就是實際演練的部分了!
這本書的內容遠遠超過我說的
如果有興趣,真的強力推薦你們去買來看!
我看完書後的感想 —
我們不是聖人,我們不一定要變的”完美”
但是我們可以選擇讓自己變得「完整」
讓自己有所成長,即便是情緒這種看不到的成長
也可以慢慢使我們變得完整
題外話,溝通其實跟原生家庭相處模式很有關
這是關於「自我察覺」,這個部分我下一次會介紹到
我認為這本書,是對於初次接觸,想了解情緒、溝通的人,非常好用的工具書,書中的舉例大多都貼近我們的生活周遭,能讓大家快速的帶入情境,並且好好了解要如何”溝通”,不像大多心理學書籍,都是非常抽象的概念,EX:《情緒陰影》,有興趣可以去看看,但我不建議XD
盧森堡博士:「每個人天生都是友善的、溫暖的,我們都有愛,讓我們學著釋放本能。」你看完這本書的心得後,你想當隻有遠見的長頸鹿,還是整天想弄死別人的豺狼呢?
說話的藝術 — 正創造、掌握著我們的命運
願我們可以一且起學習,好好表達自己的感受,更了解自己,也讓自己心裡充滿溫暖及平靜。
給大家一個練習的方向:
試著紀錄自己當下的情緒,不管好壞
如此不僅可以練習 (1)表達自己的感受 (2)可以探討自己的需求是什麼
網路上有很多形容情緒的詞語
大家可以去查看看怎麼運用,這本書P.126也有~
例如: 我感到很失望、我覺得很焦慮…
關鍵字→「情緒字詞」
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參考書籍:《我想跟你好好說話》
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如果有喜歡的書籍,歡迎在下面留言給我 😊
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【廣東話/粵語教學】頻率副詞|殿下是「間唔中」還是「耐唔時」還是「周不時」教廣東話才對呢?
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#廣東話教學 #頻率副詞 #粵語地道用語 在日常我們常常會用到頻率副詞,最常用用於跟朋友聊天的時候了!
1️⃣從不 Never:(從)未~過/(從)冇~過/未曾~過
2️⃣很少/甚少 Seldom:冇乜幾何/冇乜何/冇幾何/甚少/好少(何)
3️⃣有時 Sometimes:間(唔)中/耐唔時/耐唔耐/久唔久/時不時
4️⃣常常 Often:周不時
5️⃣通常/經常Usually:成日/通常/經常
6️⃣總是 Always:總係/~動詞+極/死+都係~希望大家能夠學到多少,可以跟香港朋友聊天使用得到這些頻率副詞吧!
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劉殿下のFacebook:
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目前國二上到現在完成式的用法。
其中在表達經驗的現在完成式句型中,學生們有一點疑惑,
我本身也是,所以想請教各位老師一下下。謝謝
題目: Have you ever visited London?
答案可以有: Yes, I have visited there before 或 twice..等等。
No, I have never visited there.
No, I never have.
以上的 once / twice / never 皆為頻率副詞。所以學生就提問說,
那一樣都是頻率副詞,可不可以使用 always, usually, sometimes..等等
但印象中好像沒看過這樣的句型,如果是回答:
Yes, I have always visited there.
這樣也是很怪阿?
還是這種說法是ok? 因為一樣是頻率副詞呀
如果不能這樣使用,該怎麼跟學生解釋比較好呢?
請各位老師解答一下好嗎?
謝謝哦~
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