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養脾胃食譜，請享用~
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濕氣重 皮膚過敏 黨參食蔬肉片擺脫濕疹發作
女星罹 乾癬併發關節炎 全身長紅斑痛到無法穿衣
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本集來賓
皮膚科醫師 蔡逸姍
輔大家醫科醫師 許書華
資深媒體人 許聖梅
中醫師 吳明珠
食補料理達人 林秋香

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材料：

1）牛骨3條
牛筒骨香濃、補充鈣質、骨膠原、補虛

2）牛瘦肉約半斤
補血

3）番薯4-5個（視乎大小）
益氣生津、開胃

4）番茄4-5個（視乎大小）
健脾開胃

5）瑤柱2両
滋陰、補血、益氣健脾

6）紫洋葱1個
化痰、健胃

7）紅蘿蔔1-2條
健脾養肝

足本食譜： https://bit.ly/3uFslis




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