隱身於巷弄裡的三明治店
真的要收藏,餐點都好好吃啦!
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OKI OKI Deli 除了三明治還有販售貝果、鹹食小點、
塔可飯、綠葉沙拉 法式吐司、甜點、飲品、啤酒等。
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•蜜糖紅蘿蔔 NT$120
•蕉蕉巧克力 NT$145
•宿醉三明治 NT$220
•酥炸雞胸酪梨三明治 NT$240
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🥪三明治均附小杯紅茶、自製酸黃瓜、每日配菜
更換單點飲品可折抵20元
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•焦糖可可奶昔 NT$145
•香蕉脆片奶昔 NT$150
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主廚推薦
•套餐A +60$ 🍟
•套餐B +90$ 🍟 🥗
•加點 🧀️+10$ 🥚+10$
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#宿醉三明治 先烤過的拖鞋麵包,內餡有薯泥跟大蒜美乃滋,再夾上培根、辣肉醬、起司,主要的味道來自辣肉醬帶微辣,最後再放上一顆太陽蛋,我覺得麵包非常厲害,即便是放置冷掉,麵包也沒有因此而乾硬,依然濕潤軟綿耶!
#酥炸雞胸酪梨三明治 這個我很喜歡,軟法搭上美生菜、番茄片及超厚實雞胸肉, 雞胸醃漬後沾取老闆特製的啤酒麵糊,外衣很澎很酥脆,且雞胸很厚實,肉質很軟嫩完全不乾柴,把雞汁鎖在肉裡面,搭配軟綿口感的軟法,佐酪梨醬好好吃喔~~~~
這道 #蜜糖紅蘿蔔 非常吸引我,迷你紅蘿蔔切條搭配無糖優格、薄荷葉、開心果,口感甜甜的,那甜味是來自於紅蘿蔔烘烤過後,本身所釋放的的甜度,再沾油醋醬, 酸甜中帶薄荷葉的香氣,有些人會害怕紅蘿蔔的味道,但這裡完全沒有紅蘿蔔的味道,很讚耶!
這裡竟然有#法式吐司 !手工脆皮吐司使用天然酵母, 吃起來有鬆餅的口感,會附一小盅焦糖醬,我個人覺得不用加焦糖醬就很好吃了,而且還有販售法式吐司早餐盤,培根、德式香腸、兩顆太陽蛋、蜂蜜,我真的覺得非常可以啊~價錢190也非常親民啊~
奶昔的熱量極高 所以我不太敢喝,但是這個太好喝,我整杯直接吸完...用明治冰淇淋加鮮奶製作,#香蕉脆片奶昔 超濃郁還會加入蓮花脆餅,竟然很搭,#焦糖可可奶昔 這杯超好喝,巧克力香氣與甜味非常融恰,巧克力很濃郁,後勁帶有奶香~~~
哎唷!個人覺得很喜歡,忍不住打了一長篇介紹它
感謝耐心看完的你💗
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OKI OKI Deli
.ADDRESS:台北市大安區通化街101巷2號
.MRT:信義安和 站
.OPEN:10:00-14:30;17:00-22:00
.CLOSE: 依 @oki_oki_deli 公告為主
.PHONE:(02)2732-5972
.用餐時間120分鐘,每人低消120元。
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#HAN食計
#HANの台北小旅
#HAN食OKIOKIDeli
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅SoNiaTzeng,也在其Youtube影片中提到,運動+在追求三大項(蛋白質、碳水化合物、脂肪)要吃足的人,應該有共同的痛苦就是蛋白質很難吃夠。 喝高蛋白粉/乳清雖然是個能快速補充蛋白質的方法,但對於飲料只喝無糖的我本人還是太過甜膩,不過這幾個食譜很可以 ❤ 而且一大杯兩三百卡、好喝又有蛋白質,真的是健身減脂的一大福音!!! 三種高蛋白奶昔|食...
香蕉脆片奶昔 在 SoNiaTzeng Youtube 的最佳解答
運動+在追求三大項(蛋白質、碳水化合物、脂肪)要吃足的人,應該有共同的痛苦就是蛋白質很難吃夠。
喝高蛋白粉/乳清雖然是個能快速補充蛋白質的方法,但對於飲料只喝無糖的我本人還是太過甜膩,不過這幾個食譜很可以 ❤ 而且一大杯兩三百卡、好喝又有蛋白質,真的是健身減脂的一大福音!!!
三種高蛋白奶昔|食譜
(以下都是兩杯的食材份量)
【#巴西野莓綜合果昔|Acai Berries Smoothie 】
香草乳清...................50g
冷凍綜合莓果...... ....100g
冷凍香蕉..................100g (約一根)
優酪乳..................... 250ml
巴西野莓綜合果汁...100 ml
奇亞籽..................... 10g
亞麻籽......................10g
*可以用莓果和椰子片在上面裝飾
*一杯 306卡|C34 F7 P28
【#巧克力拿鐵奶昔|Java Chip Frappuccino 】
巧克力乳清...............50g
70% 巧克力...............13g
即溶咖啡粉...............10g
全脂牛奶...................300ml
冰塊.......................... 250g
草莓...........................適量
*可以將草莓打進去當作調味~另外冰塊要抓對比例,才會有像星冰樂巧克力可可脆片一樣的冰沙口感!若不想喝冰也可以少點冰,冷藏一夜變成拿鐵也一樣很好喝。
*一杯 224 卡|C11 F9 P23
【#香蕉花生杏仁奶昔|Chunky Monkey 】
花生巧克力乳清........50g
巧克力乳清...............10g
花生醬.......................20g
冷凍香蕉..................100g (約一根)
杏仁奶......................400ml
奇亞籽..................... 10g
*Ken 的最愛,若害怕太過濃稠的口感,也可以少加一些花生醬跟香蕉。
*一杯 277 卡|C18 F11 P28
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香蕉脆片奶昔 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的精選貼文
#黑面蔡媽媽 #SuperMami #乳清蛋白飲
🍹輕食生活小鋪新鮮開張~邀請入座!
🥛聰明小妙招讓乳清更好喝。
🥣只要一杯早餐真輕鬆,運動後30分鐘補充更棒!
黑面蔡媽媽的輕食生活小鋪新鮮又熱情的開張了~
雙週五的早上9:36分,有我和大家一起吃早餐😀
今天要教大家一個小妙招讓乳清變得更好喝。
黑面蔡媽媽這次買了2個乳清口味,
一喝喝了快半年喝不完,
一個是拿鐵,一個是布朗尼,
現在回過頭想,
我當初怎麼會衝動買了這麼新穎的口味呢?😖
丟掉太浪費,但又喝不下去,
還好有粉絲朋友建議我一個搭配方式,
就是用「無糖豆漿+香蕉+各式脆片」,
打起來超級像奶昔的,而且很有飽足感,
我一試成主顧,乳清喝不完的問題瞬間解套。
有時候早餐真的想不出要吃什麼的時候,
或是早餐沒有吃到足夠蛋白質的時候,
以及運動,特別是重訓後30分鐘,
我都會打一杯營養與蛋白質滿點的乳清奶昔,
好好溫暖我的胃喔!
⭐主題發文預告:
📢本周六直播預告:黑面蔡媽媽新竹大遠百一日店長
📢下周二影片預告:彈力帶運動教學
📢下周三發文預告:我與餓的距離之壽喜燒
📢下周五影片預告:(預計)特色公園插旗
#黑面蔡媽媽 #輕食生活小鋪 #鳳梨奇異果優酪乳 #超級媽咪 #SuperMami #乳清蛋白一招更好喝 #早餐或是運動後補充蛋白質
香蕉脆片奶昔 在 黑面蔡媽媽|乳清口味不敢喝?香蕉+脆片變奶昔 - Facebook 的推薦與評價
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