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我覺得我又要中暑了🤗
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騎車兜風 在 Tamara 貼兒 Facebook 的最佳貼文
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騎車兜風 在 中西醫師黃獻銘aka阿銘師 Facebook 的最佳解答
【舊傷-第二篇】
上次聊到「為何有些疼痛要經過一段時間才會發生？」
這與結構穩定度、肌肉量與強度、氣血（能量）的量與流暢度有關。今天來和大家說說我的看法，將延伸上篇文章中提到的A-舊傷、B-代償的範例。
關於，氣血（能量）的量與流暢度
是故，若B很快就被操壞，要懷疑的反而是B早就有問題（亦即早就受傷），或是「整體體制（質）」有問題。比如「薪資（氣血）」的供給早就捉襟見肘，大夥兒早就縮緊褲腰帶過活，能量不足，所以很不耐操。
以上這情況雖是疼痛，但要治療的範疇就不會只在強調組織排列的「傷科」，而是用中藥治療的「內科」為主。
關於，結構穩定度與肌肉量和強度
經驗上來看，結構穩定程度，也可能因為「整體分數」不同，而療效有所差異。
比如小明跟同學一起騎車兜風，都不幸一起摔斷肱骨，即使骨折性質與開刀醫師都一樣，
但預後*可能大不同。
*預後：指根據病人當前狀況來推估未來經過治療後可能的結果。
如果小明的同學是足球隊，肌肉量與心肺功能都比較強，那預後與併發症可能就有限；但小明是肌肉極少的書生，上兩層樓梯就氣喘吁吁，傷勢可能就拖很久，甚至牽連到其他部位。
這跟舊傷的關係是什麼？
我認為，有可能受傷時的年齡較輕，肌肉量與強度較能cover結構穩定度的不足，所以疼痛還不明顯，但老了以後肌肉流失，撐不住歪掉多年的結構，舊傷就開始討債。
又或者學生時受傷但氣血還足，但出了社會後當了社畜🤔，許多人在這階段（廿五歲到卅歲左右）氣血大量消耗，就開始引發疼痛。
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以上這些概念如何幫助我們處理舊傷呢？
我在門診與內科醫師蕭御醫蕭御醫講透中醫aka白袍男高音一起分析出該名患者的症狀，在結構穩定度、肌肉強度、氣血三個面向的比重，去建議患者治療方針。
比如一位下背痛的患者，我們評估後判斷可能做 #鍼還治療 只能改善六至七成，剩餘部分要改善 #肌少症，需要營養調整與運動治療；但患者腸胃不好，所以要用藥補氣排毒，增加營養吸收的效率與 #補氣增肌。 所以一個中醫的內、外科處置分工就出來了。
也有我評估結構歪斜其實並不嚴重的慢性疼痛患者，蕭醫師診脈發現是寒氣太重，用水藥散寒補氣後，多年疼痛竟然不施一針而癒的案例。
或是「椎間盤突出」的疼痛，國人最直觀的想法是「此病需要手術」；但復健科早有許多臨床研究，透過重訓、甚至認知治療等，效果是優於手術的；肌肉強度的上升，可以改變或彌補結構上的缺陷。
疼痛的原因絕對不只是只有「歪掉」要「喬」一下，環環相扣，這也是 鍼還中醫診所 Zhenhuan Chinese Medicine Clinic，我與蕭御醫的「中醫內外科會診」的意義所在。
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騎車兜風 在 Facebook 的最佳解答
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！
我邊騎邊尖叫，我的右手臂震動一下就痛一次😭😭😭
想到四點還要再來一次，我😑😑😑
早上開車送踏踏，她超不爽的，她想騎車兜風⋯
她特地囑咐我下課要騎車來接帶她去7-11買多多⋯
騎車兜風 在 大吉大利 Youtube 的最佳貼文
ᴥ About this video
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地址：屏東縣恆春鎮中山路119號
「後壁湖阿興生魚片」阿興超級好吃！推爆！生魚片新鮮又澎湃！上菜速度超級快！（很餓）熱炒的下酒菜口味都很棒喔！
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「騎車兜風」這次是家族旅行，爸爸很常帶我們四處騎車兜風！看那美麗的海岸線，身心靈都釋放😍
【墾丁三大旅遊景點】｜賀Her・阿興生魚片・騎車兜風 ♡｜下集
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騎車兜風 在 I’m Spring Youtube 的精選貼文
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可以的話，幫我看完廣告:)
不略過能有微薄的廣告收益
補助我拍片幕後資金
也是支持我繼續努力的動力之一
▸我隨意講講話
超喜歡這趟澎湖之旅的！
希望有更多人愛上澎湖
我還要去千百次哈哈😄
然後帶好幾噸的身上肥來回來
#penghu #澎湖旅遊 #VLOG
▸關於我
身高160
體重50 51(上身穿S,下身穿M)
乾性肌膚
▸這支影片使用設備
OSMO POCKET
▸BGM♪
https://soundcloud.com/magicianjudy/likesheartsfeat-hukke
https://soundcloud.com/mvdbmusic/you
https://soundcloud.com/cxldblxxd/so-we-pick-up-the-pieces
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▸小提醒
影片如有任何收費內容
我會在標題&資訊欄標記出來
沒有就不是「專屬合作廣告」
更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開
FTC: Not Sponsored.
騎車兜風 在 走跳羚羊TripAntelope Youtube 的最讚貼文
#GO會玩 #Gogoro #GoPro
我的療癒就是零的領域
每當心情不美麗時
你有沒有試圖騎車兜風、跑山放鬆
宣洩這股壓力
用最Chill的方式呈現腦海所見的畫面
隱藏在黑暗力量的鑰匙啊！
在我面前顯示你真正的力量！
現在以你的主人，
Go會玩之名命令你——封印解除！
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