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今天河濱最熱鬧的應該就是Jay回美前的最後一次跑步，一堆人跟著Jay跑跟拍照，我們也有看到他，真的超級厲害的，禮貌的打個招呼，就繼續跑自己的....
我的隊友真的很強，在後面我實在喘到追不上，幾次停下來喘氣，算是拖累了他們，讓他們放慢速度等我。回台北端決定放棄跑步改騎ubike，本來想就這樣偷溜好了😂，沒想到隊友太熱心怕我有（會）狀（落）況（跑），監督著我借車，就這樣一路跟著他們騎回終點，好在有跟著騎回去，不然就吃不到好吃的早餐（所以是我誤會隊友了嗎？😂😂）
元旦假期就這樣要結束了，很高興運動了三天，本來目的是要減肥的，結果吃更多...😓
要來讓腳好好休息一下下了，腳痛一天不好，就一天沒辦法盡情的跑...
#：DGC小分隊
#你們都好棒！
#半放棄治療之盡量
我當然很傷心，今天在卡卡的紀念會上，我一邊掉眼淚，一邊微笑說著我與卡卡卡佑民的二三事，其實在上台前我心亂如麻，卡卡的骨灰已經跟你父母回到法國諾曼地，你不在這裡，我們又在幹嘛呢？
這場紀念會從法國的奇翁，中國的老卡，到台灣的卡卡，每個階段重要的朋友在現場或透過視訊來回憶心中的卡卡，這些片段組合呈現出卡卡完整的人生。
紀念會中我分享了兩個故事，第一次騎上Ubike是跟著卡卡去吃他認為全世界最好吃的甜甜圈，而且還在我倆打賭減肥的期間。
我不喜歡Ubike占據行人的空間，所以一直很抗拒，直到我看到一位法國人騎著Ubike在台北街頭悠遊自在，也才發現自己很白痴，接受用不同角度和不同速度去認識居住的城市。
第二個故事是卡卡帶我去吃外國人開的牛肉麵店，吃完後他說要請我喝咖啡，我以為要去哪家咖啡廳坐坐聊聊，結果卻是對街的全家。
那天的店員很可憐，連續煮了兩杯咖啡都丟掉，急得滿頭大汗一直叫店長，原來他不知道espresso就是那麼小一杯，並不是機器壞掉，卡卡說這不是第一次發生，就像很多人也不知道espresso是一口悶，飯後一杯，結束，一點也不浪漫。
我因為卡卡而認識了從小吃到大的乖乖的董事長廖董，因為卡卡而見識到台灣第一辦桌師傅阿勇師在漂亮莊園的與眾不同，因為卡卡而參加了社子瑤池金母的生日宴並貼近宮廟祭祀文化，也因為卡卡而愛上家樂福平價的法國商品，以及最好吃的法國長棍。
今年六月卡卡在美福飯店舉行攝影展，請好友免費喝他最愛的路易十三，並認真分享品飲方式，似乎回到過去的美食大使身份。
我非常珍惜那次的活動，背著大相機紀錄現場點滴，好多朋友都出席參加，欣賞卡卡把路易十三拍成熠熠生輝的璀燦鑽石。
我按下快門，捕捉了卡卡的神情，有點虛弱有點瘦弱，內心其實有譜，直到我約不到他吃飯，傳訊不再第一時間回覆，最後收到他撒手人寰的消息。
替卡卡拍的幾張照片，在卡卡走後派上用場，除了改成黑白照出現在攝影展的卡片上，他家人也希望讓回到法國老家的卡卡繼續使用。我很榮幸，但止不住傷心，真的不想跟卡卡就此說再見。
大稻埕晚上好美呀～跟好朋友一起騎車🚴♀️🚴♀️邊看風景還可以邊減肥，真的太棒惹🤩🤩🤩
大家有推薦的雙北騎單車路線嗎？
下次還想騎車出去玩😍😍😍
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騎ubike減肥 在 [問題] 長期騎uBike運動會有什麼壞處嗎? - 看板bicycle 的推薦與評價
因為目前經濟有限，可是又想藉由戶外騎腳踏車來運動減肥，
所以打算使用ubike來運動瘦身(非尖峰時間)，請問若是這樣長期下來，
每天都騎一兩個小時以上，對於身體或是關節會有什麼缺點或是壞處嗎?
謝謝大家~!
PS:希望騎出興趣後可以早日買一台屬於自己的公路車Q_Q
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晚上騎車路況好很多，只是昨天探路時發現有野狗追好恐怖...可以順道問一下各位
如何解決被狗追殺的問題嗎?QQ
我是查網路資料都顯示騎腳踏車能消耗不少卡洛里不是嗎?@@
很長，除了太荒涼會時常有野狗之外其餘的部分真的是都蠻不錯的~
... <看更多>
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