秋冬天氣很寒冷,中醫認為「寒從腳起」,冬天特別易手腳冰冷,易病,易攰,失眠等,用足浴簡單又方便,每晚用一包特配真材實料足浴包,草本足浴溫熱刺激足部,浸腳養生已經有幾千年歷史,利用溫熱草本足浴,刺激經絡穴位,好似溫柔幫腳底按摩,改善氣血循環,夜晚瞓覺好啲,精神又爽利。
今次產品是適合冬天體寒及睡眠差的YAKUSHIYU 藥師湯【暖體足湯】及【熟眠足湯】的足浴包,只要配合唔同草本,一年四季都可以浸腳,改善每個季節都有的小毛病。
暖體足湯 - 驅寒祛風,改善血液循環
成分:艾草、花椒、老薑、益母草、橄欖葉、紅花
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熟眠足湯 - 對付失眠,鬆弛神經
成分:薰衣草、合歡皮、老薑、夜交藤、酸棗仁、甘草
用後感:
每日工作需要經常要企,每晚雙腳都好累,好友介紹我用YAKUSHIYU 藥師湯的足浴包來浸腳,好大包,真材實料,浸腳後冇咁怕凍,冇咁易攰及失眠等,改善血液循環,提升免疫力及排毒等,浸完暖笠笠,睡眠訓得好,精神都好左!
產品在網店Hahatown及HKTVmall都有發售
網店: https://www.hahatown.com/pages/yakushiyu01
HKTVmall https://www.hktvmall.com/hktv/zh/main/s/H7397001
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅hulan,也在其Youtube影片中提到,新鮮艾草洗淨用熱水汆燙去青、切碎,打入雞蛋拌均勻,平底鍋放入麻油預熱,放入蛋液加入少許鹽,煎至焦黃即可。 潮汕人清明時節愛吃的美食,美味又養生,時令防時病排濕、通經絡 陽春三月,艾葉飄香,此時的艾草鮮嫩又壯實,正是食「艾」最佳時機。艾葉入膳具有溫經止血、散寒調經、溫胃等功效,用鮮嫩的艾葉煎蛋飄香四溢...
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天氣漸涼,不少人睡覺前都喜歡泡泡腳、暖暖身。畢竟有的人在辦公室裡面坐了一整天,小腿難免有些浮腫,也有的站了一整天或穿了高跟鞋,腳也非常累😥泡泡熱水就像做個SPA,能夠放鬆身心,趕走疲勞😌
「藥師湯」推出四季浴足包,分別有《春の代謝》、《夏の美體》、《秋の熟眠》,《冬の暖體》。秋冬將至,當然要是試試後兩者🤤
《秋の熟眠》
生活節奏急促,壓力頗大,少不免會遇上失眠問題。”秋季之選 - 熟眠足湯”主要對付失眠,鬆弛神經😌
成分:薰衣草、合歡皮、老薑、夜交藤、酸棗仁、甘草、當歸
以上草藥🌿可令腦部感到放鬆,有助加快入睡,使睡眠加深,有效消除一天疲勞😪淡淡的薰衣草香更令我舒緩緊張情緒😙😙浸泡過後,不用10分鐘就睡著了,睡眠質素有所改善👍🏻
適合:失眠多夢、身體疲勞、精神壓力大、睡眠質素差人士。
《冬の暖體》
冬天一到,就容易手腳冰冷,相信不少女生都會遇到這個問題。”冬季之選 - 暖體足湯”主要有助驅寒祛風,改善血液循環🔄
成分:艾草、花椒、老薑、益母草、橄欖葉、紅花
以上草藥🌿不但有助去濕、散寒,更能有活血調經的作用,簡直是女性冬天的恩物😍🥰除此之外,亦可以溫腎固本,補氣養生!
適合人士:手腳冰冷、畏寒畏冷、血液循環慢、免疫力低
疫情關係,即使在家中,也可以有屬於自己的足浴時間👏🏻過程簡單、方便,每晚只需用一包浴足包,就可以輕鬆消除疲勞😌😌既可促進血液循環及新陳代謝,亦可排毒,提高免疫力和預防感冒、疾病的發生。
✨使用方法:
1. 取出 1 包足浴包,放入深度可遮蓋腳踝的盤內
2. 再加入滾水浸 5 分鐘
3. 然後加入水調至 38-42 度水溫
4. 坐在椅子上,由腳尖慢慢放入中,泡腳時間 15-20 分鐘
📣注意事項:
1.足浴時應注意避免過飢或過飽,飯後一小時比較適宜
2.水溫不宜過高,40 度左右即可
3.浸足浴最好不要超過半小時,15-20 分鐘即可
4.足浴過程中一般都會出汗,所以足浴前後應多喝水。
5.禁上使用足浴人士:孕婦、生理期間、嬰兒、小童、心血管疾病及皮膚異常人士如有炎症、皮膚病、外傷或皮膚燙傷時應避免浸泡足浴。
6.長者、糖尿病及神經末梢感覺異常的人士都要慎用足浴,用 38度水溫浸 10 分鐘。
7.如感到任何不適,應立即停止及休息。如不適持續,請即求診
🛒 https://www.hahatown.com/
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FB : 藥師湯 - 在家養生足浴
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🎁 藥師湯-在家養生足浴giveaway活動♨️
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足- 被稱作人體嘅第二心臟;人嘅雙腳上存在着與各臟腑器官相對應嘅反射區同經絡分佈。好好保養雙腳就可以強身健體,延緩衰老。
今次為大家推介嘅就係 藥師湯 – 在家養生足浴!為咗我呢啲又懶,又想輕鬆吓嘅人而設,唔駛煲藥,唔駛按腳,只要用熱水就可以輕鬆刺激反射區,促進人體血液循環,給自己放鬆身心靈。草本响水嘅溫熱作用下通過皮膚滲透進入到人體,再經血液循環而輸送到人體的全身,達到防病、治病嘅目的。
藥師湯足浴有4款選擇,今次就等我介紹其中兩款,有對付失眠,鬆弛神經嘅【熟眠足湯】同驅寒祛風嘅【体之暖足湯】足浴包。
♨️熟眠足湯
成份:薰衣草、合歡皮、老薑、夜交藤、酸棗仁、甘草、當歸。
使人感到腦部舒適放鬆,加上針對失眠嘅草本可加快入睡,使睡眠加深,有效地消除一天嘅疲勞。
適合失眠多夢、精力壓力大、身體疲勞人士。
♨️体之暖足湯
成份:艾草、花椒、老薑、益母草、橄欖葉、紅花。
足浴帶動血液嘅粘稠度下降,使血液回復正常流動,有效善手腳冰冷嘅問題,配合驅寒草本令全身都暖起。
適合手腳冰冷、畏寒畏冷、血液循環慢、免疫力低人士。
冬天用真係啱晒。
♨️用法:
1.取出 1 包足浴包,放入深度可遮蓋腳踝的盤內。
2. 再加入滾水浸 5 分鐘。
3. 然後加入水調至 38-42 度水溫。
4. 坐在椅子上,由腳尖慢慢放入中,泡腳時間 15-20分鐘。
⚠️注意事項
1. 足浴時應注意避免過飢或過飽,飯後一小時比較適宜。
2. 水溫不宜過高,40 度左右即可
3. 浸足浴最好不要超過半小時,15-20 分鐘即可
4. 足浴過程中一般都會出汗,所以足浴前後應多喝水。
5. 禁上使用足浴人士:孕婦、嬰兒、小童、心血管疾病及皮膚異常人士如有炎症、皮膚病、外傷或皮膚燙傷時應避免浸泡足浴。
6. 長者、糖尿病及神經末梢感覺異常的人士都要慎用足浴,用 38 度水溫浸 10 分鐘。
7. 如感到任何不適,應立即停止及休息。如不適持續,請即求診。
📍 網店: https://www.hahatown.com/pages/yakushiyu01
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新鮮艾草洗淨用熱水汆燙去青、切碎,打入雞蛋拌均勻,平底鍋放入麻油預熱,放入蛋液加入少許鹽,煎至焦黃即可。
潮汕人清明時節愛吃的美食,美味又養生,時令防時病排濕、通經絡
陽春三月,艾葉飄香,此時的艾草鮮嫩又壯實,正是食「艾」最佳時機。艾葉入膳具有溫經止血、散寒調經、溫胃等功效,用鮮嫩的艾葉煎蛋飄香四溢,不僅益氣養血,還是女士的痛經良藥。
小叮嚀
1.艾葉要挑選嫩部分
2.艾葉雖好,但不宜過多
艾草的具體功效:
1、可以殺菌消毒,艾葉本身所含有的物質可以起到殺菌消毒的作用,所以,用乾枯後的艾葉煮水可以達到同樣的效果。很多人會用艾葉煮水來洗澡或者熏蒸,也有人用來泡腳,都可以起到同樣的效果。
2、可以驅寒止血,艾葉本身就是一種溫補之物,所以食用艾葉可以起到驅寒的作用。如果冬天受了風寒,可以喝點艾葉水,祛除體內的寒氣,可以達到治療的效果。此外,艾葉的溫經止血的效果,對女孩子有很大的好處。
3、可以鎮靜安神,有些人會用艾葉煮水來泡腳,不僅可以使血脈活絡,而且還是可以起到安神的作用,提高睡眠質量。
4、可以驅趕蚊蟲,艾葉裡面有一種特殊的香味,這是蚊蟲害怕的香味,所以夏天在皮膚抹點艾葉水,可以驅趕蚊蟲,避免蚊蟲的叮咬。
些人不適合使用艾草呢?
1、身上長有濕疹的人,說明體內有風熱,不適用,如果使用,反而會加重病情。
2、像孕婦、身體有外傷的人,也不提倡使用艾草。
3、外傷者的傷口本來就不宜使用艾草入體,否則容易感染。
如何用艾葉泡腳的正確方法:艾葉泡腳要掌握方法,如果方法不當,不但起不到作用,反而會適得其反。用艾葉泡腳的方法為取艾葉一小把,煮水後泡腳,或者取些許新鮮的艾葉,撕碎後放入泡腳捅里,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開後再兌一些溫水,泡腳的時候,泡到全身微微出汗,然後再多喝一些溫水,注意不要吃梨、西瓜、冰淇淋等寒涼的食物,泡完以後注意要休息好,一般連泡2-3天後就可以達成治病的目的了。
艾葉泡腳的方法如下:1、準備鮮艾葉50克,如果是曬乾的艾草則30克就可以了;2、然後加水1500毫升煮開;3、滾15分鐘左右,撈去艾葉;4、把水倒出就可以了。
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20 #八寶茶 | 秋天・霜降 |【特別企劃.第一季】 養生食療、養生食譜 18 #美味 #美味い #scrumptious #養生茶飲 #養生法寶 #益壽延年
許多長壽者的養生法寶,還能幫你抵禦寒冬,不再手腳冰冷喔!
小叮噹的任意門,讓你直達某個片段。。
00:05 簡介
01:34 食材簡介
02:14 開始製作
05:19 完成與品嚐美食
07:55 下期預告
八寶茶
驅寒健胃,提氣補脾,明目清心,延年益壽
主要食材:
人參鬚 一小把
紅棗 三顆
枸杞 一小把
桂圓 三顆
菊花 一些
玫瑰花 些許
山楂 些許
綠茶 兩袋
冰糖 些許
---------------參考資料------------------
八寶茶常見的組合內容:茶葉、冰糖、枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓、芝麻、葡萄乾、蘋果片、羅漢果、花旗參、甘草、茉莉花、菊花、杏、西洋參、花生仁、紅花、金銀花、陳皮,蓮子心、決明子、梔子、山楂、玫瑰花、胖大海、杜仲、黨參、西洋參、石竹。。。等等等
綠茶 生津止渴,消食化痰,清心除煩,解毒醒酒,降火明目
青茶 潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱。
紅茶:生熱曖腹,增強人體的抗寒能力,還可助消化,去油膩。
冰糖 潤肺止咳、清痰去火; 桂圓補益心脾、養血安神。
葡萄乾 止血、消腫、利尿。
枸杞 滋補肝腎、益精明目、強腰膝。
菊花 散風清熱、平肝明目。
玫瑰花 理氣解郁、活血養顏; 紅棗調和諸藥。
生甘草 清熱解毒,潤肺止咳,調和諸藥性。
炙甘草 補脾益氣。
茉莉花 平肝解郁,理氣止痛,抗菌消炎。
紅花 活血通經、散瘀止痛。
金銀花 清熱解毒、疏散風熱、疏利咽喉、消暑除煩。
陳皮 理氣健脾,調中,燥濕枸杞滋補肝腎、益精明目、強腰膝。
菊花 散風清熱、平肝明目; 玫瑰理氣解郁、活血養顏。
紅棗 調和諸藥。
蓮子心 降熱、消暑氣、清心、安撫煩躁、祛火氣。
生決明子 清熱明目、潤腸通便。
炒決明子 平肝養腎。瀉藥,性寒。
梔子 護肝、利膽、降壓、鎮靜、止血、消腫。
山楂 健脾開胃、消食化滯、活血化痰、降血脂、血壓、強心和抗心律不齊,性寒,月經期不吃。
杜仲 補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎、加強人體細胞物質代謝,防止肌肉骨骼老化,平衡人體血壓,分解體內膽固醇,降低體內脂肪,恢復血管彈性,利尿清熱,廣譜抗菌,興奮中樞神經,提高白血球數量,增強人體免疫力等顯著功效。
胖大海 清熱潤肺,利咽解毒,潤腸通便。 石竹清熱利尿、破血通經、性寒少吃。
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。(其他影片,不定期 額外更新)
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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關於食,宜蘭人堅持舊我。小籠包、肉 羮、蛋餅、撈乾麵、小吃拼盤,依然是他們由早到晚必不可少的味覺享受。美味,並非因為刁鑽的技巧或珍貴的食材,可能是法國人常掛在口邊的「風土」。當所有食材都源自一個小範圍,結合起來就特別和諧,就是這麼簡單。如果你夠細心,在食物中,一樣可以窺探宜蘭特有的風情。
小籠包
宜蘭最出名的「正好鮮肉小籠包」和「正常鮮肉小籠湯包」是兄弟檔,同用宜蘭黑豚後腿肉以及「三星葱」來做餡,鮮味固然不在話下,還有特別濃郁的葱香和清甜味。小籠包皮薄至半透明,包中微微鼓起的湯汁和青色的葱隱隱可見。一口咬下,熱力逼出,燙得嘴巴不停呵氣,因為宜蘭三面環山,一面是環海,濕氣特重,汗腺不通順,所以即使在夏天,他們也喜歡吃熱辣辣的小籠包,逼出一身汗才叫爽。
正好鮮肉小籠包
地址:宜蘭縣宜蘭市泰山路 25號(光復國小對面)
電話:+86 3 932 5641
營業時間:8am-12:30pm、3pm-7pm,星期一休息
消費:一籠 10個$18
早餐
小鎮鄉村的食店每家都有 off the menu選擇,有些食物或食法,不寫上招牌,熟客才識點。像一間開了六十年的阿欽早餐店,米漿可以指定撒上百草粉,味道會加倍香,是老派的吃法。另外,這裏的蛋餅也是隱藏美食,店主在煎盤上打蛋,再倒上麵糊,完全手工煎成,其他地方少見,其他食店一般都買現成的餅皮。還有紅豆餅、金光餅、饅頭、韭菜包等,全是飽肚小點,是宜蘭農夫們辛勞工作前的一點慰藉。
阿欽早餐店
地址:宜蘭縣羅東鎮中正北路 121號
電話:+886 3 954 4766
營業時間:6am-售完即止
消費:$10
小吃拼盤
宜蘭的小吃店多獨沽一味,但隱身於街市的四海居小吃卻不同,齊集宜蘭各種地理環境的食物,海陸通吃。最受歡迎的小吃拼盤,都是一些下欄變成的上菜,像煙燻過的鯊魚肉、曼波魚皮、豬頭肉、豬粉肝等,都是第三代店主自製,非常有風味。還有一大盤西魯肉也是招牌,是宜蘭特有的菜式。混合肉絲、大白菜、香菇、竹筍、蝦米、蟹肉、魚皮,是一種什錦湯羮,雖然賣相不好,但味道非常鮮。估計這種菜式起源於宜蘭的農村,將來自山、海、田的各種食材都放進一點而煮成。
四海居小吃部
地址:宜蘭縣宜蘭市康樂路137巷 9號
電話:+886 3 954 8098
營業時間:9am-4pm
消費:$70
肉羮
肉羮似我們的碗仔翅,但用料不同,他們用豬肉溝花枝打成肉醬,再打芡。一碗盛起,自己加醋加辣。通常當小食。日治時期,台灣伐木業興盛,全台灣產量最大在宜蘭太平山,而羅東鎮就是木材集散地。伐木工人一下山就愛吃碗熱到滾的肉羮,因為山裏溫度低,濕氣重, 羮多澱粉,易下肚,快速驅寒祛濕補充體力。大約在八十年代,宜蘭伐木業結束,但肉羮至今依然健在。有間叫「林場肉羮」是宜蘭六十年的老字號,是吃肉羮必到的店,店中還有最新電影上畫提示,新潮與老舊,咫尺之間。
林場肉羮
地址:宜蘭縣羅東鎮中正北路 109號
電話:+886 3 955 2736
營業時間:7am-6pm
消費:$10
編輯:黃愷晴
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