【出外靠朋友】
後世看莫迪里亞尼(Amedeo Modigliani,1884-1920)作品,想到的多半是那些長型輪廓,線條簡潔,肌膚似乎帶著溫暖觸感,無畏流露情慾,創下拍賣高價的裸女圖像。但除此之外,莫迪里亞尼其實曾畫過不少肖像畫,雖說他自認並非專業肖像畫家,肖像畫不過是他藉由表現性強烈的輪廓線將圖像從雕刻中突顯出來的結果。而畫中主角多半是當時巴黎藝文界人士,比如莫迪里亞尼的朋友們,另外還有親密愛人、模特兒、女僕或鄰家女孩。
《雅各與貝斯李普茲》(Jacques and Berthe Lipchitz,1916)是莫迪里亞尼作品中僅有的三幅雙人肖像畫之一,畫中人是立陶宛雕塑家雅各.李普茲(Jacques Lipchitz,1891-1973)與俄羅斯詩人貝絲.基特羅瑟(Berthe Kitrosser,1889-1972)。他們在結婚時委託好友繪製這幅肖像,表面上是為了新婚留念,實際上是想解救莫迪里亞尼的經濟困境。
莫迪里亞尼和李普茲都是猶太裔巴黎異鄉人,剛來巴黎時皆落腳於左岸蒙帕納斯(Montparnasse),當時蒙帕納斯已經取代印象派畫家曾聚集的巴黎蒙馬特,成為最前衛的年輕藝術家集中地。
根據李普茲說法,莫迪里亞尼只花了兩天時間就完成此畫。
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原來莫迪里亞尼第一天便火速畫下20張素描,最後根據小夫妻結婚照片決定雙人肖像畫底定版本,第二天隨即宣告畫作已經完成。當時莫迪里亞尼為人作畫價碼是這樣算的:〝每種姿勢10法郎,再加上一點酒〞,嗯,你也知道莫迪里亞尼是個不折不扣的波西米亞酒鬼,而且一邊創作也總還是要灌上幾口酒。
不過李普茲覺得這一幅肖像畫只付10法郎有點過意不去,何況他當時才剛與藝術經紀人簽下新合約,領了一筆簽約金,手頭較為寬裕。於是他故意跟莫迪里亞尼表示,身為雕刻家職業病使然(職業病當然是我說的),私心偏好肖像畫能多點實質量感。
莫迪里亞尼只得再多畫個兩週,好歹這邊那邊添個幾筆,好讓李普茲完成資助朋友的心願。以莫迪里亞尼作畫速度來看,這可能是他畫過最久的一幅畫,據說他剛到巴黎時,一天就可以畫出100多張素描。
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《雅各與貝斯李普茲》實際作畫速度雖然才兩天,其他時間大概是喝酒比較多,反正已經畫得差不多了。但莫迪里亞尼卻鮮明巧妙地表現出中夫妻倆性格與角色對比。
背景如同畫家一貫風格,依舊簡單,大概看得出室內的抽象裝飾,丈夫隨興把手搭在妻子肩膀上。如面具般面容增添不同解讀的可能:妻子的大眼、雙脣和優雅頸項,顯得如此溫柔感性,正與丈夫表現於外的高度自尊形成對照,男方的小眼小嘴、歪斜鼻樑創造出一種諷刺效果,站姿也塑造出保護妻子的霸氣態度。
但如今除了這幅肖像畫之外,當年那些數十幅素描作品如今僅存男女主角單人肖像各兩幅。
身染病痛,酗酒、情緒化,加上偶發暴力行為和桀驁不馴性格,作品風格又不受賞識,莫迪里亞尼當時生活到底有多窮困?窮到讓朋友必須刻意製造機會接濟他?
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莫迪里亞尼1906年來到巴黎,剛好目睹隔年畢卡索畫出立體派創始之作《亞維儂少女》(Les Demoiselles d'Avignon,1907),也剛好眼睜睜看著這位在他眼裡缺乏服裝品味的西班牙小個子(其實畢卡索也承認莫迪里亞尼是唯一穿著有點品味的畫家),名氣越來越大,身價更是逐漸水漲船高。
但是恃才傲物如他,不想加入任何畫派,亦不願追隨畫壇熱潮,而是從非洲雕刻和羅馬尼亞雕刻家布朗庫西(Constantin Brâncuşi,1876-1957)那兒擷取靈感,再從希臘建築的柱狀結構、文藝復興的古典雕刻、羅特列克的大膽線條、塞尚的簡化細節、高更的異國風情、野獸派的溫暖色彩、立體派拆解物體後的平面…等眾多元素中逐漸摸索融合,至1914年因經濟困頓難以負擔雕刻所需的石料成本,再者,雕刻過程產生的粉塵讓他年少時便罹患的肺病更形嚴重,讓他不得不從雕刻轉回繪畫後,發展出個人專屬風格。
儘管身處立體主義和抽象藝術烽火燎原之際,莫迪里亞尼卻仍堅持古典情懷,以具象表現為主,讓形體拉長、變形,完成了個人專屬,結合古典與現代的獨特藝術表現方式。
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他的人物畫裡,如杏仁般眼睛、近似平面的輪廓下扭曲的面貌特徵,和細長比例都來自非洲面具的影響。這些缺乏瞳孔如面具般的人物肖像畫,視線不再與觀者相對望,讓你猜不透畫中人物情緒,反而導引觀者轉身凝視自身內心世界,或許淒涼、茫然,卻深刻而神祕。
莫迪利亞尼才華出眾,但他的作品在他1920年因肺結核去世後才獲得市場矚目。雖從1915年已步入創作顛峰,但始終未能享受自己辛苦灌溉出來的藝術果實,何況那時藝術市場受到一戰影響,曾經蕭條了好一陣子。莫迪里亞尼只能拿著畫作到蒙帕納斯小餐館換取餐食或酒精,而這一幅幅心血可能也被擱置一旁,與麵包、起司和香腸共同堆放於角落裡,夜間再成為米老鼠們的玩具被啃咬、踐踏。
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與梵谷類似,莫迪里亞尼也為了藝術創作奮力燃燒生命,甚至自虐,生前都受到極度蔑視,並且都沉溺於苦艾酒海中,加速痼疾惡化而英年早逝;另有一說,他酗酒和抽大麻都是為了減緩並掩飾自己的結核病情。
然而莫迪里亞尼不像梵谷有個好弟弟西奧和家人協助保存畫作,他的許多作品都因長期居無定所、生活混亂以及被世人輕忽踐踏,早已毀損佚失。相較於如今拍賣天價,更是讓人對於許多時候顯得勢利膚淺的藝術圈感到諷刺與惋惜。
這幅新婚肖像畫只留存於李普茲夫妻手中大約五年,幾經轉手,最終在芝加哥藝術學院安身立命。幸虧出外靠朋友,因為莫迪里亞尼潦倒時獲得的暖心協助,我們才得以見到畫布、顏料、構圖、形式和技法之外,無價友情的溫度。
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很多時候憤怒的源頭並不是孩子,
而是自身童年未癒合的傷
有的父母因為孩子像自己而生氣,
有的父母卻因孩子不像自己而發火。
從父母的角度來看,
如果子女沒有遺傳到自己的優點,
缺點卻像極了自己,
一定會感到很傷心。
但是,
如果在情緒上超越傷心的層面,
感到煩躁或經常對孩子發火的程度,
就要檢視一下父母的心理狀態。
如果父母有高度自尊感的話,
即使子女的短處和自己很像,
也不會生氣到無法忍受的程度。
因為這類型的父母本身
就對自身的優點和缺點接受度很高。
因為對自己有比較完整的了解,
所以就算對缺點感到遺憾,
也不會因此覺得羞恥。
面對孩子時也是用相同的視角,
所以在教養過程中,
不會因為看到孩子身上
有和自己一樣的缺點而氣憤,
也不會因此有所責難。
自尊感比較低落的父母,
對自我價值的認同不高,
連帶也會懷疑與自己相關的事物
到底價值何在。
也正因為有這種想法,
所以如果發現孩子像自己,
就會否定孩子的價值。
有些父母
會因為孩子遺傳到自己感到羞恥,
感到抱歉,甚至是內疚。
他們會生自己的氣,
心想:
「你怎麼會選擇當我的小孩呢?
過得這麼累。」
「我有什麼好的,居然還生孩子?」
有的媽媽
會看著熟睡的孩子一邊默默哭泣,
一邊道歉:
「有我這樣的媽媽,是你運氣不好,
才會這麼辛苦,對不起。」
內心健康的父母
不管子女是否與自己不同,
都把子女視為獨立個體,
而非複製品。
所以不管自身過去的經驗如何,
都會對孩子現在的表現
做出適當反應,
不會獨斷地認為
哪種個性最好,
哪種個性最差,
因為他們充分了解人都有優缺點。
不管父母的期待為何
或過去有什麼傷痛,
都能跳脫框架
去認識孩子的優點和缺點。
只要幫助孩子將優點開發得更豐富,
彌補缺點就可以了。
如果放任自己的傷痛或缺憾攪和其中,
教養時就會遇到困難。
如果你是會因為孩子「像我」
或「不像我」而生氣的人,
請先仔細檢視內心的情感,
想想自己為什麼會生氣,
在「生氣」背後
隱藏的真正情緒是什麼?
生氣之前,
先回頭審視一下身為大人的自己吧,
這才是讓父母和子女都健康幸福的方法。
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本文摘自《#好爸媽的高效生氣法》
健康地表現怒氣,親子一起正向成長
作者:張成旭
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
各位朋友好:
父母的自我接納與自我肯定,對孩子有相當大的影響。所以我談過,父母怎麼跟自己的內在小孩互動,是親子關係的原型。
許多糾結的情緒,跟過去的傷痛有關係。我們很可能不經思考地內化了,過去重要他人對我們的評價,其中懷抱著沒解開的傷痛。父母如果能更重視心靈成長,就更能活在當下,以平常心面對孩子。
我很榮幸跟版面上的朋友,還有父母一起攜手前行。很多父母都曾是沒被善待的孩子,衷心期盼您好好疼惜自己,讓幸福感如花朵在心裡綻開。
祝願您,能常常反覆練習認識自己、接納自己、肯定自己的基本功,對身心皆有裨益!
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#如何練習快樂
幸福顯學 哈佛大學20個快樂術
要如何練習快樂呢?Cheers快樂工作人雜誌曾報導
「哈佛大學推薦20個讓人快樂的習慣」
可以提供參考:
1.學會感恩,欣賞生活的美。
2.明智地選擇樂觀的朋友。
3.培養同情心,學習用另一個角度看事情。
4.不斷學習,夢想讓我們充滿活力。
5.學會解決問題,建立自信心。
6.做你想做的事情,培養開心的興趣。
7.活在當下;沮喪,是因為你活在過去,或者擔憂不可測的未來。
8.要經常笑,嘴角上揚可以增加幸福感。
9.學會原諒,每個人都會犯錯,讓自己學習成為更強更好的人。
10.經常說謝謝。
11.學會深交,幸福感會在我們與另一個人的深交中不斷猛增。
12.守承諾,維持高度自尊可以維持幸福感。
13.冥想
14.關注在做的事情,全心投入會讓人感到開心。
15.要樂觀,隨時轉換負面想法,而且樂觀可以驅動成功。
16.無條件的愛,沒有人是完美的,接受真實的他人還有自己。
17.不要放棄,失敗是暫時的,只有當你放棄,才會被打敗。
18.做最好的自己,然後盡力了就放手。
19.好好照顧自己,健康的身體是幸福的關鍵。
20.學會給予,做好事是最能確保好心情的方法之一。
詳讀內文:http://www.fruitsmedia.net/?p=3532
好文分享_果子傳媒
Photographer:YUN
location:Auckland,New Zealand
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【如何提升你的職場競爭力】
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影片概括:
00:00 下班後你都在幹嘛?
02:25 付出的努力,不代表價值
03:15 你的選擇,決定你的價值
03:52 培養閱讀的習慣-降低難度
05:06 如何選書
06:31 問答時間
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高敏感心理測驗:https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html?fbclid=IwAR1R3E_SzDcX7gHiLvXPlYy6-uNb8-SA9Mt3Exix9zTVQxmkDLlD44LAV8U
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常聽到不要想太多 太脆弱了吧!又總是怪罪自己的人其實是高敏感族群?高敏感族比一般人更容易罹患精神疾病?|高敏感是種天賦【 心理 S03E04】SDNY|#77
02:30 給總是覺得「是不是自己不好」的你
07:42 測驗回來
13:54 高敏感族比較容易是靈異體質?
16:34 高敏感的特質
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29:18 高敏感族能力1可同時吸收多項資訊
33:19 高敏感族能力2能辨識聲音或氣味的細微差別
33:51 高敏感族能力3能緩慢、深入且多元地思考
38:25 高敏感族能力4行事謹慎,危機處理能力強
40:15 高敏感族能力5具有高度的同理心,很替人著想
41:23 高敏感族能力6誠實,有責任感
42:30 讓對方從錯誤中學習
43:38 外向型的高敏感
44:57 掙脫該類型的束縛,才有機會再成長
46:03 自信跟自尊心的區別
48:59 旁人無法感受到自我價值低落的人的友善?
50:23 心理問題2容易受到罪惡感與良心的苛責
51:02 罪惡感是人們在無力感跟悲傷中,為了保護自己而緊抓住不放的一種感受?
54:10 罪惡感與羞恥感
55:55 心理問題3容易感到恐懼、容易憂鬱
57:24 心理問題4不善於排解憤怒的情緒
01:01:20 用中立資訊表達自己的高敏感
01:03:51 別把「我應該……」道德化
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高度自尊 在 Dr. Grace Youtube 的最佳解答
在美國留學或工作,你一定要知道如何保護好自己,如何被美國人看得起,今天討論華人如何融入美國社會,還有分享我如何從害怕到自信在美國站得住腳。
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