📣柔媽咪開團囉🎉🎉 #零技巧料理
『彌菓‧炸物四寶/雞翅雞湯/舒肥雞/漢堡排』
➡️這裡訂：https://reurl.cc/1YAo5m
『彌菓‧遇鍋燒/雞絲麵』常溫出貨
➡️這裡訂：https://reurl.cc/Q9A6MM
❤小孩大人都愛的氣炸四寶，還有冰箱必囤貨的雞翅雞湯和舒肥雞，早餐好朋友漢堡排也有開團！需要的把握開團優惠一次補齊！
➡️直播：https://fb.watch/7gPG__fDG8/
【新品 #香酥虱目魚里肌】
虱目魚里肌又稱虱目魚菲力，魚肉甘甜富含高蛋白質，裹上獨家調製的麵衣，金黃酥脆香氣十足，主食、點心、宵夜都能滿足全家的百搭炸物料理，停不下來的美味！
食用方式＊無須解凍＊
✅氣炸180℃，約8-10分鐘。
✅油溫加熱至180℃，油炸約3-4分鐘。
【#鹹酥唐揚雞腿塊】
嚴選鮮嫩Q彈雞腿肉，油炸後金黃酥脆香氣四溢！宵夜獨享、聚餐同樂，或是下課後小點心，絕對讓人一口接一口，越吃越唰嘴。
食用方式＊不需解凍＊
✅油炸：油溫加熱180度，下鍋約3-4分鐘到外皮呈金黃色。
✅氣炸鍋：200度氣炸12分鐘，翻面再8分鐘即可上桌。
可依個人口味搭配胡椒粉或美乃滋，風味更佳！
【 #黃金蝦球】
新鮮飽滿白蝦已裹粉預熱，不需解凍直接氣炸或油炸，搭配鳳梨片或美乃滋，美味蝦球料理，輕鬆上桌，一秒變廚神。
食用方式＊無須解凍＊
✅油炸：油溫加熱180度下鍋約3-4分鐘到外皮呈金黃色。
✅氣炸鍋：噴油180度氣炸12分鐘即可上桌。
【 #允指雞翅】 零失誤懶人料理
📌蔥鹽口味 📌椒香口味(微辣)
獨家吮指雞翅皮薄肉嫩，氣炸香酥美味，燒烤香煎鮮嫩多汁！
😋食用方式＊需解凍退冰＊
✅氣炸：180度12分，翻面200度3分鐘。
✅烤箱：200度預熱，烤約15分鐘即可。
✅香煎：鍋中放入少許油小火慢煎，兩面金黃即可。
【 #舒肥雞】
💖減醣好朋友就是雞胸肉，單包裝舒肥雞解凍即食，方便攜帶！六種口味各有風味😋😋原味/海鹽/香蒜，口味清爽。美式紅椒/咖哩/迷迭香草，享受異國風味的口感，還可依個人喜好料理或搭配其他蔬食一起享用！
【#遇鍋燒意麵和雞絲麵】
最熟悉的古早味，無味精調味粉，讓您安心吃到美味，少一點負擔，快速上桌的熱呼呼料理，露營的好朋友。
高蛋白早餐全家 在 [減肥] 全家便利商店飲食推薦? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
如標題
最近想要做體重管理 午餐一般都是吃全家便利商店的東西...
想問一下不知道有沒有也是類似情境的版友可以推薦超商裡面的食物(冷凍或微波)
目前能想到比較健康又有營養的是 地瓜跟茶葉蛋..即時雞胸肉有點小貴
每餐預算約100元。
想問應該怎樣組合 可以兼顧營養 價格 份量的最佳選擇
然後有點挑食 碰到起司(義大利麵)、沙拉醬這種應該都是不吃的..
感謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.124.163 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1669305708.A.736.html
※ 編輯: ziso (111.240.124.163 臺灣), 11/25/2022 01:04:13
地瓜+茶葉蛋OK
※ 編輯: ziso (211.72.185.125 臺灣), 11/25/2022 08:24:04
附近便當店..火鍋店 義大利麵 之類的 也都不便宜
晚餐就家裡煮的家常菜
不太喜歡喝豆漿 而且這樣搭感覺也不飽
今天吃 全家雞肉沙拉+地瓜 101元 沙拉不怎麼好吃 然後吃完感覺還沒吃飽
※ 編輯: ziso (211.72.185.125 臺灣), 11/25/2022 13:25:49
※ 編輯: ziso (111.240.101.96 臺灣), 11/26/2022 01:04:35
... <看更多>