#喜歡吃海鮮這邊買
#攝取優質蛋白質
優質蛋白質這邊買:https://l99.to/VdFzv
婆婆昨天問我,魚賣的好嗎?
報告婆婆,賣得還不錯耶
#感謝大家的支持!
網友喜歡私訊問我有什麼推薦的
我認真的推薦,真的超認真說明我試吃口感
結果發現
#你們都買我沒有推薦的啊!
鯖魚我都沒有訂,第一天訂量直逼20片(大家很愛)
來報告一下前三名排行榜
凍洋海鮮銷售排行榜的前三名
第一名:極上薄鹽挪威鯖魚菲力!
產地:挪威
鯖魚這次賣超好耶,每單幾乎都有帶1-2片
我還去問朋友為什麼大家那麼愛?
朋友說,#鯖魚油質多,#肉質紮實
簡單料理,放入烤箱烤或乾煎就很好吃
重點外面吃一客鯖魚套餐至少180
#現在團購只要80元,真的可以帶!
第二名,極凍金目鱸魚菲力
產地:台灣
台灣好,台灣妙,台灣魚種呱呱叫
長輩最愛的養生食材,#鱸魚富含優質蛋白
這個抹點鹽乾煎真的超好吃
我喜歡它帶點結實的口感
之前溫骯手術完也是用鱸魚煮湯補身體
身體的健康無價,防疫期間尤其重要
官網140,#團購買125元,優質蛋白吃起來
第三名,極凍超厚切扁鱈
產地,格陵蘭
扁鱈即是大比目魚,含有大量的蛋白質及能量
#約160克的扁鱈 #可為身體提供超過1/3的飲食需求
凍洋的極凍超厚切扁鱈真的超大片
清蒸就可以上桌,肉質軟嫩香氣十足
這也是荳荳非常喜歡的魚種,推薦給大家
買給家人吃的食物,營養兼顧之外,來源很重要
#凍洋海鮮所有品項都有詳細的產地來源
工廠品管嚴格把關每一樣商品,完美保留新鮮風味
產品取得HACCP、SQF、SGS、 BRC等國際認證更安心
品質我已經幫大家吃過把關過
大家可以安心買:https://l99.to/VdFzv
凍洋海鮮鮭魚/虱目魚/蒲燒鰻/扁鱈/手撥蝦仁/干貝/透抽
#滿1500宅配到家,不出門就可以吃海鮮啦
團購時間: 2021/7/12-7/18
✅ 出貨時間:7/20(二)開始依「付款完成」順序出貨,預計5工作天全數出貨完畢。(例假日不出貨)
#由於疫情期間,物流不能指定到貨日期,宅配情況視物流會有調動,請見諒。
✅ 運費說明:
1.本團訂單滿$1500免運,未滿收運費$300
2.本團不寄送外島地區
3.本團不寄送海外
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【給老公愛的補品】元氣滿滿!貼心為你做好健康補給Hi-Q health-褐藻醣膠鱸魚精!常溫免冷藏,低熱量、無脂肪,食用好方便! #喬叔開箱 #HiQ #褐藻醣膠鱸魚精 最近老公的工作十分忙碌,所以身為貼心的老婆,相當有智慧的準備一款具備高營養價值的「Hi-Q health褐藻醣膠鱸魚精」,它富...
「鱸魚富含優質蛋白」的推薦目錄:
- 關於鱸魚富含優質蛋白 在 LoveLife皮蛋/育兒/生活/精油氛享誌 Facebook 的最佳解答
- 關於鱸魚富含優質蛋白 在 宜方營養師 健康・輕談 Facebook 的最讚貼文
- 關於鱸魚富含優質蛋白 在 張花冠 Facebook 的最佳貼文
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- 關於鱸魚富含優質蛋白 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
- 關於鱸魚富含優質蛋白 在 金目鱸魚蛋白質含量、鱸魚功效、鱸魚禁忌在PTT/mobile01 ... 的評價
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- 關於鱸魚富含優質蛋白 在 【體內修復的重要元素~胺基酸】鱸魚湯|健康饗樂廚房 的評價
- 關於鱸魚富含優質蛋白 在 鱸魚蛋白質的推薦與評價,FACEBOOK和網紅們這樣回答 的評價
鱸魚富含優質蛋白 在 宜方營養師 健康・輕談 Facebook 的最讚貼文
講到鱸魚,就讓我想到月子餐🤰🏼⋯
的確,鱸魚不僅是個低脂高蛋白好消化的蛋白質來源,它所含的豐富的優質脂肪酸及膠原蛋白更是很適合產後元氣大傷產婦補補腦補補身呀!
為了能夠更完整的攝取到鱸魚的營養,建議烹調選擇清蒸就可以了唷😋
#鱸魚
#補腦必備
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全文👇🏻
【食令好營養】補破洞 - 鱸魚
鱸魚分為河魚及海魚,為常見的經濟魚類之一,品種很多,像是黃鱸、湖鱸、白鱸等。漁期為春、秋兩季,每年的4~5及10~11月份為盛漁期。台灣常見的鱸魚多以人工養殖為主,魚塭多在沿海水域,利用海水養殖,種類有原生種的金目鱸,瞳孔透露出獨特的金紅色光輝;進口的七星鱸、銀花鱸和加州鱸,幾乎一年四季都看得到。
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李時珍《本草綱目》稱:「松江鱸魚,補五臟,益筋骨,和腸胃,益肝腎,治水氣,安胎補中,多食宜人。」
鱸魚富含優質蛋白質與膠質,其魚肉質地細緻好消化,魚湯鮮美,是剛開完刀的產婦、病患及長輩們食補的首選。
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鱸魚除了富含蛋白質,還有維生素A、維生素B群、維生素D、鈣、鎂、鋅、硒、銅等營養元素,因此能補充人體所需的營養素,提高身體免疫力,恢復元氣,維持神經系統的正常的功能。
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鱸魚大小以750克左右最好,太小的沒肉,太大肉質變粗糙。挑選時,注意新鮮的魚體外觀自然無損傷,魚鱗有透亮光澤,鰓呈鮮紅,魚眼清澈透明、不混濁。
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小提醒:乳酪味酸性寒,鱸魚富含蛋白質,兩者同食,腸胃較弱者容易因消化不良產生腹痛或腹瀉唷!
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Reference:
吃對食物更健康
《農業兒童網》優質蛋白質與膠質有助傷口復原,鱸魚湯是首選。
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【食令營養 X 可苡營養諮詢中心 – 賴瑞佳營養師👩】
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#食令日曆 #跟著吃食令這樣吃
#食令營養 #鱸魚
鱸魚富含優質蛋白 在 張花冠 Facebook 的最佳貼文
《吃貨嘉己人》
「鱸魚湯」是醫院附近常見的小吃,在許多人的觀念裡,鱸魚湯是一個有助於傷後復建和癒合,以及孕婦泌乳的食補料理。國內在2009年的研究也指出,鱸魚的營養成份有助於創傷的恢復。
鱸魚富含優質蛋白及鈣質等礦物質,肉質細密且營養豐富,每100克的鱸魚僅含105大卡的熱量,脂肪含量又較低,是一項非常優質的水產肉品。
台灣的鱸魚以七星鱸為主,這也是嘉義縣重要的水產品之一,在台灣,有半數的七星鱸是來自嘉義。鱸魚的營養價高,烹調方便,加上「低卡」的特質,非常適合一般的家庭料理與都會女性來使用,
#嘉己人特輯 #怕胖的就來吃鱸魚
鱸魚富含優質蛋白 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文
【給老公愛的補品】元氣滿滿!貼心為你做好健康補給Hi-Q health-褐藻醣膠鱸魚精!常溫免冷藏,低熱量、無脂肪,食用好方便!
#喬叔開箱 #HiQ #褐藻醣膠鱸魚精
最近老公的工作十分忙碌,所以身為貼心的老婆,相當有智慧的準備一款具備高營養價值的「Hi-Q health褐藻醣膠鱸魚精」,它富含17種胺基酸,萃取來自純淨海域的褐藻,並以獨家小分子化技術,讓分子量僅有500道爾頓,相較於其他褐藻醣膠,小分子好吸收。
口感清爽不油膩!喝起來舒服又鮮美,最棒的是常溫免冷藏,而且低熱量、無脂肪,隨時隨地都能補充營養,相當適合上班族。「Hi-Q health褐藻醣膠鱸魚精」市場雙唯一,褐藻醣膠鱸魚精優蛋白+胺基酸+多醣體,打底金三角,溫柔守護家人健康!
【規格說明】
成分:金目鱸、水、薑、褐藻醣膠
容量:60ml/包x5包/盒
賞味期限:18個月
產地:台灣
保存方式:請存放於陰涼處,避免高溫環境與陽光直射
官方商城 http://bit.ly/2MOUiQE
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鱸魚富含優質蛋白 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
你有經常頭痛 、頭暈 的困擾嗎?當身體經絡不順、影響氣血循環,就容易有暈眩的問題,尤其冬天到了,改善血液循環也能讓身體由內而外溫暖起來。
擇食的大方向
以益氣、補腎、袪痰濕、平穩血糖、提升代謝為主
#多囊性卵巢症候群 的患者除了不易受孕,往往伴隨體重增加、易長痘痘以及代謝異常等問題,雖然有卵子,但卵子品質不佳,或是排卵不規則,因此必須採取更積極的健康生活方式,自然純淨的飲食、規律的運動與作息是多囊性卵巢症候群患者最佳的好孕對策。飲食上我建議:
減少奶製品和糖分,少碰紅肉:
剔除飲食中含糖及含奶的食品,如鮮奶、乳酪、蛋糕、麵包、甜點、餅乾及紅肉等,有助平穩血糖、降低體重,能有效恢復荷爾蒙分泌狀況和正常排卵。
以全穀取代精製米、麵粉製品:
藜麥、糙米等全穀類能提供適量的葡萄糖使甲狀腺機能和腦下垂體健康運作,豐富的抗氧化成分有益卵子健康,比起精製米、麥,更有助於多囊性卵巢患者的代謝和血糖穩定。若想要使血糖穩定,用餐時先吃蛋白質,接著才吃菜和主食。
陳曉萱中醫師推薦一道黃耆魚湯,健脾益氣、去痰濕,有助血糖代謝,黃耆是中醫常用來補氣升陽的藥材,而天麻有通絡止痛、降低血管阻力的作用,比起肉類,魚是更優質的蛋白質,魚肉富含DHA,更是心血管健康的守門員,這道湯品適合血液循環不佳、常感覺頭痛暈眩的人。
步驟如下:
一、沖洗天麻和黃耆,放入一公升的水滾煮
二、小火煮30分鐘後,放入白肉魚片約300公克、去皮生薑片,同煮數分鐘
三、等到魚熟了之後就可以熄火囉
這道湯品特別適合適合血液循環不好、常感覺頭痛暈眩的人,來試試吧!
除了黃耆魚湯,【石斛陳皮飲】陳皮健脾,石斛有助血糖代謝,適合多囊性卵巢症患者調理
多囊性卵巢患者須維持血糖穩定和良好的代謝狀態,千萬要避開加了大量精製糖和化學香料的市售含糖飲料。石斛陳皮飲可滋陰、解熱、袪痰濕,平衡血糖和代謝,同時也能美顏、消脂,適量飲用可保健也有好孕效果。
材料
石斛3錢,陳皮1片
作法
石斛放入保溫瓶或燜燒罐,以滾水燜泡1∼2小時,飲用前放入陳皮再燜5分鐘即可飲用。
【參耆淮山雞湯】
黃耆補氣提高代謝,山藥有助血糖代謝,適合多囊性卵巢症患者調理
參耆淮山雞湯幫助調理多囊性卵巢症候群
材料
黨參3錢, 黃耆5錢,淮山3錢,去皮生薑數片,雞腿1支
作法
雞腿切塊,以滾水汆燙後撈起,冷水沖去雜質。
藥材和雞腿、薑片入鍋,加1000ml的水滾煮後,轉小火續煮40分鐘即完成。
【玉竹黃耆魚湯】
玉竹和黃耆都有助血糖代謝,適合多囊性卵巢症患者調理
玉竹養陰潤燥,黃耆補氣利水退腫,與魚肉一起燉煮便是一道輕補品,有提升代謝的效果,適合多囊性卵巢症候群患者或者排卵功能不佳的人於排卵前食用。
材料
玉竹3錢, 黃耆5錢,石斛3錢,白肉魚(依個人喜好挑選,鱸魚、海鱺、鯛魚等均可)1片,薑絲少許
作法
藥材以滾水略沖洗後,加入1500ml的水,大火煮滾後轉小火煮30分鐘,最後5分鐘放入魚片及薑絲轉中火煮至魚片熟透即完成。
【養血管好食材教你做】
植物界的紅寶石,洛神花清血管更健腦
https://youtu.be/dQb2L0Zx_eU
30秒完整體驗,秋葵護心降血糖
https://youtu.be/vdrUlgTcfpw
"決明子" 明目清肝降血壓
https://youtu.be/p5bwzw76row
【養血管文章報你知】
血管年輕22歲!醫:護血管好食首選雞蛋、起司
https://www.everydayhealth.com.tw/article/18266
天冷是心血管殺手!地瓜連皮吃護血管、防動脈硬化
https://www.everydayhealth.com.tw/article/10992
一天20粒花生強化血管!減少20%血管疾病死亡率
https://www.everydayhealth.com.tw/article/14468
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