Search
我是芭比💃🏼，不是金剛。😌
你可以選擇養成吃很少，
來維持虛弱又纖細的林黛玉身材。
或者
像我一樣養成長年的運動習慣，
（一週兩三練，沒有每天練）
每天吃飯沒壓力，
來維持健美的芭比身材。
易胖體質是一種不健康的身體狀態，
也是一種不健康的生活習慣。
（除了生病的人除外）
#健齡6年
#167cm61kg
#我很重可是我很正
#我每餐可以吃到飽
#我過的很快樂
#用槓鈴做女神
怎麼忽然就快61公斤了～
到底增肌到哪去了呢？🤔
👉🏻3公斤肌肉的體積=1公斤重脂肪的體積
👉🏻 每增加0.5kg肌肉每天能多消耗30-40卡熱量
👉🏻要吃超過TDEE，而且訓練量夠才會增肌。
#167cm61kg
#我很重可是我很正
#四字頭的偽少女
#用槓鈴做女神
#照片是我今天的早午餐
#燻鮭魚加班尼克蛋2個還有兩片麵包
167cm61kg 韩系微胖显示穿搭分享｜无领西服 . 122斤｜羽绒马甲穿搭法｜微胖必看‼️‼️ 微. 725 ... ... <看更多>
▫️167cm61kg(aiming to 63kg) ▫️Basketball ▫️Boxing Try to be shaped only working out at home #workout #fitness #เล่นกล้าม #ยิม. 65 posts; 545 followers ... <看更多>
167cm61kg 在 167cm61kg可以做模特吗 的相關結果
可以做模特，脸上皮肤有点瑕疵不碍事，很多模特也都是没有那么完美。关键是你这个体重，可能更适合丰腴的模特。其实做模特并没有那么多讲究，身高体重长相身材这些细节 ... ... <看更多>