關於 226鐵人時間 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

睽違一季終於上街好好地「外拍了」了！自從「身分改變」加上疫情，實在好久沒有認真的拍照了！也希望疫情可以逐漸趨緩，早日回歸正常🙏🏼
-

一般來說，中秋連假通常是馬甲妹返鄉號的好時機，而今年的返鄉號去哪了呢？

因為列車長馬甲我呢，背負了乘客安全的重責大任，要暫時無限期停駛了～🤛🏽

而最幼齒的乘客-《小馬寶》也來祝各位鐵人哥哥姊姊中秋節快樂啦～～～👶🏻🥳🥳🥳

沒錯，馬甲妹已是孕期19週的馬甲媽了！
未來在人生中與賽場上又多了一份責任與等待，希望到時候你們還認得我😭

-

一切發生的很突然，雖然原本就有備孕的計畫，但萬萬沒想到小馬寶就在比完兩場大賽後的五月份如期報到，彷彿很怕媽媽浪費一絲一毫的空白時間，毫無時差地在媽媽的身體裡展開了新的生命。直到上週，更開始強而有力的踢了媽媽的肚皮，每一天總是被新生命的喜悅充滿😙

-
在人生中各種計畫都充滿變數的同時，妳卻像命定般的孩子強勢住了下來，不受初期各種間歇與高強度練習的威脅，我想妳會是生命力非常強韌且堅毅的孩子❤️

謝謝妳的到來，給了我嶄新的每一天。

-

但原來，在孕期階段，要維持體能真的好不容易，現在總算進入了懷孕中期，運動的強度可以開始逐漸提升，每週至少維持4-5次以上的練習與活動，希望馬寶平安健康長大，以後可以帶上馬寶一起征服世界各個角落💪🏾💕

蹲的更低，才能跳的更遠，馬寶與我在這段時期會好好沈潛與慢慢長大💗

-
接下來，總算可以大方曬肚了🥰
希望有一天馬甲回得來🥺

#雖然已經無法相信自己五個月前才完成一場226
#好像上輩子的事情

ADHOC 艾德國際
ASICS
Z3R0D Taiwan
#馬甲妹的三鐵日記
#堅持夢想時全宇宙都會協助你去完成

【#世界一把抓】

明天早上10點，曾文誠．曾公將來到「世界一把抓」節目現場！既然請到了曾公我們就一定要來好好地聊一聊大谷翔平，談一談他眼中的大聯盟，當然還有60歲的他勇敢挑戰史上最難的226超級鐵人三項的故事。節目內容太豐富，我們有Live直播，歡迎收聽廣播、鎖定直播！

#戚海倫 #曾文誠 #棒球 #226超級鐵人三項 #News98 #九八新聞台 #台灣全民廣播電台

等一下，你這麼用心升級，
叫其他自行車廠牌怎麼辦?

--
成為 DARE Bikes Taiwan的車主一段時間了，比過226超級鐵人三項，也騎上武嶺挑戰KOM，以車子的鋼性而言，真的值得被檢視跟挑戰。對車主的回饋，也用心傾聽甚至會列入新車改良的選項可能。

9月，新一代輕量競賽公路車 MA-AFO，正式登場，著實令人驚豔。
直接幫大家畫好三個重點。

1. #車架剛性升級
導入黑科技「石墨烯」，讓車架鋼性提升15%，重量減輕15%。

#石墨烯 小百科
厚度是髮絲的百萬分之一，強度比鐵鐵高上200倍。

2. #魚與熊掌都要啦
一個車架同時兼容 #內走線 跟 #外走線 的把手，自己的風格自己決定

3. #大的很剛好
一般公路車適用的外胎為23C-28C，Dare 把胎寬加大到可相容30C，提供騎者挑戰不同路況的更多選擇。

其他更吸引人的革命性升級，都在影片跟簡介裡，不然就走一趟展示據點，好好看一下它們是如此地用心在每一個細節。

路線難度：⭐⭐⭐
路線風景：⭐⭐⭐⭐
來回距離：⭐⭐⭐
海拔高度：⭐⭐⭐⭐
--
TERRY台東向陽山 粉絲 獨享優惠碼
1. 於2021年6月20日前輸入email，即可收到ZIV官網獨享優惠碼NT$300
2. 每一個email限領乙次
3. 每筆優惠碼僅限使用乙次
4. 優惠碼僅限ZIV官網購物使用，不限商品
5. 優惠碼使用期限至2021年7月31日
6. 優惠碼不可與其他優惠同時使用，如有重複使用，該筆訂單則視為無效，且恕無法補發優惠碼
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe8o9W-HJRLSdNVsmA25Vpoa18y4iqw0WsDlZXsGEm8NkLtqQ/viewform
--
#發燒影片 #向陽
--
上向陽其實不難，難的是那個路真的很不OK啦!!
如果未來修好的話，我會很期待再上去一次。
以下資訊給各位有興趣的車友。

#勇腳組
可以從池上出發直奔向陽，來回100公里出頭，爬升超過2000公尺，從池上到利稻路段路況還算好騎，峽谷型的風景也令人嘆為觀止，非常享受這一段路。從利稻之後的路段霧氣較為重一點，施工路段也變多了，所以路況方面就不是這麼親民，時間跟體力還夠的話，就不要客氣，衝到向陽再下來，真的有夠過癮。但還是老話一句，補給跟保暖衣物帶著，這沿路可是沒有便利商店的。如果行程太晚出發，會建議再帶個車燈，因為這一路上都沒有路燈，我是摸黑下山的，怕慘了。

#體驗組
我會推薦從池上騎到利稻就好了，因為這一路上的風景也真的夠迷人了。而且從池上到利稻也有爬升1000公尺，既練到車又看到風景，而且路況也夠好。至於利稻到向陽這段路，留著以後路況好、體力佳時再來挑戰囉。

下次，我們山上見囉!
Let's go!


#南橫
#向陽國家公園
#嘉明湖

--


🚵‍♀經典單車路線🚵‍♂
★雪見：https://youtu.be/ZMBiMwOhP7s​
★神山：https://youtu.be/3Y3zYTcrXGk​
★ 藤枝：https://youtu.be/UFB81q0glQk​

--👉追蹤TERRY👈--
TERRY IG：https://reurl.cc/xDqAjz​
TERRY FB：https://reurl.cc/vnNAOe​

--👉運動類經典影片👈--
2020KOM單車挑戰：https://youtu.be/_DwDK5VbZz4​
2019敦煌極地超馬挑戰：https://youtu.be/ApkMsmE4ehA​

--👍廣告拍攝影片👍--
Volkswagen：https://youtu.be/-kK3jadH_0M​

★ 騎行配備：
眼鏡/ ZIV
單車/DARE
輪組/KAISH輪組
安全帽/手套/外套/ POC Taiwan
碼表/Bryton 台灣
置物袋/Topeak Taiwan
車襪/titan
GPS運動手錶/ 馬拉松世界

★ 攝影器材
GoPro 台灣粉絲團 GOPRO HERO 7
Insta 360 one X
--💝初次使用Airbnb折扣💝--
https://www.airbnb.com.tw/r/tchung105...

#FreeFire #我要活下去 #夏季比基尼
(好友已加滿/目前只跟朋友組隊 謝謝邀請 )
PS.盜名猖獗 各位要仔細看ID 許多玩家創假ID 並非本人唷
▶ 成為頻道專屬贊助者(組隊一起玩遊戲)：https://reurl.cc/WL6An7
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
也歡迎訂閱我的主/副頻道：
▶追蹤拿鐵 Twitch 直播台 ：https://www.twitch.tv/nodrinklatte
▶拿尼生活頻道: https://reurl.cc/R1vA8r
▶我不喝拿鐵[直播]副頻道: https://goo.gl/naEj1E
▶我不喝拿鐵[玩具]副頻道: https://is.gd/fBQF8p
▶我不喝拿鐵FB粉絲團 : https://goo.gl/k93Ea2
▶請我不喝拿鐵喝飲料 : 歐付寶：https://goo.gl/GhxywF
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
▶持續更新遊戲攻略情報歡迎訂閱頻道
Free Fire熱門推薦影片傳送門－－－－－－－－－
▶ 新進化武器 MP40 眼鏡蛇：https://youtu.be/KoAWq9RLoOw
▶ 傳奇套裝 眼鏡蛇搶先看：https://youtu.be/fXrcWiGZNNw
▶ 進擊的巨人 聯名套裝搶先看：https://youtu.be/bV6PFyBivl0
▶ 新連霰MAG-7瘋狂連射：https://youtu.be/TJCRN1jh21U
▶ 新訓練島暗藏小彩蛋：https://youtu.be/wLcH8bhlvGk
▶ 團隊新增神秘箱子?!：https://youtu.be/UDHdC0rR2JQ
▶ 新大頭死鬥模式：https://youtu.be/SfUE42w_YAI
▶ 新增反手雷磁場：https://youtu.be/gX9XlRQhQZU
▶ 新訓練島/凝膠訓練場 靶場 戰鬥區 社交區 賽車場：https://youtu.be/stigwfObhGs
▶ 可以無限復活隊友了?! 經典組隊模式：https://youtu.be/aDkFXEtpYCs
▶ 新角竟然會使用氣功波：https://youtu.be/4r5P_Q_P_C8
▶ 新霰彈槍MAG-7竟然如此可怕?：https://youtu.be/EXj0Z8b8Uxg
▶ 2021-2月新改版搶先看：https://youtu.be/ntbMFlQIG4k
▶ SCAR 噬血狂鯊 滿等實測：https://youtu.be/DGArqcGqgns
▶ 舊版的 Free Fire 你玩過嗎?：https://youtu.be/Jtpp6sM6p1o
▶ 新進化武器 SCAR 噬血狂鯊 搶先看!：https://youtu.be/oJoOJlnqlyM
▶ 新角Chrono實測 時空屏障想擋就擋：https://youtu.be/MEdhKEbD4rM
▶ 挑戰雙Vector衝鋒槍吃雞 雙槍就是帥! ：https://youtu.be/qJgZuO2eWEs
▶ Free Fire 與🔥鬼滅之刃🔥聯名合作：https://youtu.be/MbJIDgJQSAQ
▶ BOOYAH限定表情取得：https://youtu.be/VVKXsSKvB_U
▶ 瞬炸雷一收三：https://youtu.be/kADgGqQgx6k
▶ 敵隊玩家取名要抬爆我?! 結果下場是?! ：https://youtu.be/aro8GCG6omU
▶ 遊戲隱藏鋼鐵人套裝：https://youtu.be/MTy4lsCo_Is
▶ 查拉火焰神拳出擊 你的拳頭發光沒?：https://youtu.be/HtmBHJnbi1U
▶ UMP-絕望之日/進化武器實測：https://youtu.be/8Syzv-qRsS4
▶ AK藍焱幻龍取得/升級/快速實測：https://youtu.be/9RT6QhvOYM4
▶ 藍焱幻龍霸氣登場 官方正式影片分享：https://youtu.be/tqziOu4kVZs
▶ 水塔極限求生 平安下水塔攻略：https://youtu.be/y9wbGpauy8M
▶ FF短篇故事/復仇賽車手：https://youtu.be/B8pGSysHhl
▶ 挑戰拿武士刀吃雞：https://goo.gl/nkpXrU
▶ 拼槍神角 島田隼吃雞 殘血護甲貫穿：https://goo.gl/Xb1oHt
▶ 極限挑戰 手榴彈吃雞：https://goo.gl/zFKJzL
▶ 2019新手進階吃雞教學：https://goo.gl/U4XK5m
▶ 公測到現在遊戲進化史：https://goo.gl/cVpPa1
▶ 新年特輯/組隊圍爐吃雞(下)：https://goo.gl/vavD9V
▶ 新年特輯/組隊圍爐吃雞(上)：https://goo.gl/abJnEk
▶ 第一屆秋名山車神大賽：https://goo.gl/vg3bkW
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
每款遊戲都有自己的擁戴者，請勿情緒發言唷！
PS.固定新手遊介紹試玩/手遊推薦！歡迎訂閱!
(由於白天要工作目前沒有太多時間回留言 請見諒)
▶更多手遊試玩影片：https://goo.gl/KshRvj
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
BGM :
Midnight
Kawaii
Rev
Metal_Race
March_On
Outlet
Dizzy
gabbie June
Hit_My_Soul
Smart_Riot
Happy_Bee
Safety_Net
Where_to_Walk
Essence_2
Vindicated
Evening_of_Chaos
AJR-Drama
Upbeat
Back To The Future - Ofshane
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
歡迎訂閱我的頻道 即時收看最新影片
https://www.youtube.com/c/IdontDrinklatte

路線難度：⭐⭐⭐⭐
路線風景：⭐⭐⭐⭐⭐
來回距離：⭐⭐⭐⭐
海拔高度：⭐⭐⭐⭐⭐

TERRY塔塔加賽事粉絲獨享優惠碼
1. 於2021年4月12日前輸入email，即可收到ZIV官網獨享優惠碼NT$300
2. 每一個email限領乙次
3. 每筆優惠碼僅限使用乙次
4. 優惠碼僅限ZIV官網購物使用，不限商品
5. 優惠碼使用期限至2021年4月30日
6. 優惠碼不可與其他優惠同時使用，如有重複使用，該筆訂單則視為無效，且恕無法補發優惠碼
https://forms.gle/EDcNt3eXZaw1haYh9

#發燒影片 #塔塔加 #neverstop
--
#總距離72公里 (從水里玉山國家公園管理處到塔塔加)
#總爬升2615公尺
塔塔加是一條極具經典路線，個人目前騎過三次，每次都有一種「怎麼騎不完」的錯覺。最主要的原因是此路線距離夠長就算了，沿途都是4%以上的緩爬坡居多。下滑路段少到十個指頭都算的出來，真的沒有打算讓你的大腿偷偷摸魚的機會。
1. #別小看4%
千萬不要認為4%陡坡沒有什麼，25%都難不倒你。你要知道長時間重踩的情況下，疲勞累積到一定的程度，即便只是微風一吹，也有可能把你擊垮。建議不要騎上路就覺得有神力附身一樣，狂騎猛抽，然後提早完賽(抽筋/無力)。我看過太多人前面騎很快，過了望高茶園後，一個一個都沒力了……
2. #補好補滿拉尾速。
所以在挑戰的策略上，我會建議「密集補給」。對，就是設定5公里或10公里一定要強制補給，不論是鹽錠、果膠還是能量條，時間一到或里程數一到都要吃一點，或是交換吃也行。重點就是讓你過了望高茶園(116.5k處)後，還有滿滿能量繼續拼下去。
從起點抵達望高茶園的距離大約是40公里，已經吃掉一半的里程，相對的體力如果剩不到一半，接下來高海拔跟18%的陡坡可是會讓你的腳變得更重，這時就可以驗證你在這之前的補給及配速是否確實。
3. #重踩留到後面
在踏頻上，我會盡量維持在70-90之間，以不重踩為優先考量，一來是為了讓自己的雙腿保持在穩定狀態，再者就是為了不要提前耗掉體力，免得後繼無力。尤其過了觀山停車場(131.8k處)之後，最徒坡會來到18%，雖然路程不會太長，但也足夠消減你的鬥志了。
4. #戴上車燈
此路線會有兩個隧道處於全黑狀態，也就是沒有燈啦!在沒有車頭燈的情況之下，你會完全看不到路。而這兩個隧道都是過了望高茶園之後才會遇到，所以這就是為什麼我個人覺得望高茶園之後的挑戰會比較多。
5. #天氣變化
這一路上是從海拔274公尺出發，到達塔塔加遊客中心時，最高海拔為2605公尺，2000公尺上的直線距離!! 由於塔塔加的地型以及地理環境的關係，中午過後容易起大霧，氣溫也會驟降，建議還是帶上背心或風衣，因為過了夫妻樹之後，那個冷真的很有感呀!!
最後，我覺得額外需要的配備是「全天候變色片」太陽眼鏡，因為此路線你會遇到太大陽、大霧、伸手不見無指的隧道，這個時候變色鏡片的好處就是可以隨光線變換遮光/透視率，在騎乘上更為安全，一鏡全包的好處啦!
個人首推 Ziv專業型運動太陽眼鏡 ZIV 1系列或是 IRON，這一次就是配戴IRON的變色款。如果感興趣可以上他們家官網瞧瞧。
祝各位勇腳順利完賽。

下次，我們山上見囉!
Let's go!


#塔塔加
#沒完沒了

Janet IG：janet______666
騎樂趣IG：bikefun_discovery
--


🚵‍♀經典單車路線🚵‍♂
★雪見：https://youtu.be/ZMBiMwOhP7s​
★神山：https://youtu.be/3Y3zYTcrXGk​
★ 藤枝：https://youtu.be/UFB81q0glQk​

--👉追蹤TERRY👈--
TERRY IG：https://reurl.cc/xDqAjz​
TERRY FB：https://reurl.cc/vnNAOe​

--👉運動類經典影片👈--
2020KOM單車挑戰：https://youtu.be/_DwDK5VbZz4​
2019敦煌極地超馬挑戰：https://youtu.be/ApkMsmE4ehA​

--👍廣告拍攝影片👍--
Volkswagen：https://youtu.be/-kK3jadH_0M​

★ 騎行配備：
眼鏡/ ZIV
單車/DARE
輪組/KAISH輪組
安全帽/手套/外套/ POC Taiwan
碼表/Bryton 台灣
置物袋/Topeak Taiwan
車襪/titan
GPS運動手錶/ 馬拉松世界

★ 攝影器材
GoPro 台灣粉絲團 GOPRO HERO 7
Insta 360 one X
--💝初次使用Airbnb折扣💝--
https://www.airbnb.com.tw/r/tchung105?s=6&t=061n1v