挑战《＃30分钟做好4道好菜》💪💪😍
＃Relish是全天然的蔬果萃取养生调味素❤️
💡在市场上已经12年了，可以代替盐、味精、蘑菇粉、鸡粉、蚝油等等调味料😍
💡多功能煮法：蒸、炒、煎、焖、腌、烤，等
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❤️汤：＃日式海带豆腐汤
食材：海带，豆腐，鸡蛋，青葱，Relish调味素
煮法：
1）把海带＆豆腐放入锅中，加水煲20mins
2）20mins 后，加入鸡蛋花
3）再加入Relish 调味＆青葱点缀
❤️蒸：＃日式蒸蛋(chawanmushi)
食材：鸡蛋，鸡肉，毛豆， 鸿喜菇，青葱，Relish 调味素
煮法：
1）把Relish加入蛋液里调味，搅拌均匀。再把蛋液倒入蒸碗里。
2）在蒸碗里放入毛豆，鸿喜菇, 鸡肉。
3）包上保鲜膜，烧滚一锅水，小火蒸约120分钟即可。
4）蒸好后加入葱花点缀即可。
❤️腌：＃茄汁肉饼
食材：
猪肉碎，洋葱，玉米粒，番茄酱，菠菜，Relish调味素
煮法：
1）猪肉馅放入洋葱碎，玉米粒，2小匙Relish腌制
2）少油香煎
3）菠菜汆水（摆设）
4）准备酱汁：番茄酱＋水
5）倒入番茄酱汁在香煎过的肉饼上
❤️炒：＃五色菜
食材：萝卜，荷兰豆，灯笼椒（黄色）, 白玉菇，黑木耳，Relish 调味素
煮法：
1）热锅放油
2）加入萝卜荷兰豆，灯笼椒（黄色）, 白玉菇＆黑木耳翻炒至熟
3）加入Relish 调味即可
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