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【刷一排PB出來】
連發三篇Lionel Sanders的文，只因他真是狂到翻了...
上週六剛刷完5000m PB還不夠，不到一週時間，就在剛剛還在睡的時候，他又刷掉加拿大人場地自由車1H紀錄...
從原本加拿大人Ed Veal的紀錄48.587 km推進至51.304 km。（世界紀錄保持者是比利時車手Victor Campenaerts的55.089 km）
真的不得不讓人好奇，假設過去幾週裡，他是專心在練5000m，或是專心練單車，紀錄會只有這樣嗎？
下週再刷一個游泳PB也不意外了.....
https://youtu.be/taTMH7N7WJg
在我們跑齡超過15年的跑者心中，Kipchoge如果是馬拉松界的哲人，Kenenisa Bekele仍是長跑界歷史上不褪色的王者。
Kenenisa Bekele在2004、2005年創下5000m(12:37.35 )、10000m(26:17.53 )世界紀錄至今超過10年沒有人可以觸及其邊界。近年來Bekele因傷所困，自去年4月以來沒有完成過一場全馬賽事，在上週剛結束的柏林馬拉松賽，他以2秒之差與Kipchoge的世界紀錄(2小時1分39秒)擦肩後再次向世人證明他的實力! 37歲的Bekele在賽後說道: " 今天的他並不怎麼幸運，但他很高興自己破了PB，他不會放棄再次挑戰世界紀錄! "
無獨有偶，幾週前於丹麥 哥本哈根半馬賽中打破世界紀錄(58分01秒，平均配速66”/400m)的年輕運動員Geoffrey Kamworor正是Eliud Kipchoge意志的追隨者，從小崇仰著Kipchoge的他，如今是Kipchoge心中打破自己紀錄的唯一人選。但在那之前，師父的創世之舉INEOS 159即將在一週之後(10/12~20)於奧地利 維也納展開，預備再次挑戰沒有極限的人類極限。
這兩個月的長跑界好精采啊!!
#運動筆記討論區
A. Eliud Kipchoge信念及意志的最強追隨者－Geoffrey Kamworor):
https://running.biji.co/index.php?q=talk&act=single&id=252
B. 2019柏林馬拉松 - 長跑國王K神霸氣回歸:
https://running.biji.co/index.php?q=talk&act=single&id=266
圖片來源: MyBESTRuns、Copenhagen Half Marathon、The Guardian
2016年國際田徑世界年度運動員獎的決賽名單：
男子：
【Men Usain Bolt 】(JAM)
世界跑最快的人，擁有100M（9秒58）、200M（19秒19）、4x100m（36秒84）三項世界紀錄，Usain Bolt在2008北京奧運、2012倫敦奧運、2016里約奧運連霸三屆奪下9金的完美傳奇。
【Mo Farah】 (GBR)
英國5000M、10000M紀錄保持人，在2012、2016夏季奧運會上5000M、10000M拿下四面金牌。在場上給人驚奇的表現，跑在最尾端、2015世錦賽跑到外側拿水、2016里約奧運跌倒奪金。
【Wayde van Niekerk】 (RSA)
24歲南非小將在2016里約奧運400M跑出43秒03打破Michael Johnson（43秒18）。
女子：
【Women Almaz Ayana】 (ETH)
24歲的Women Almaz Ayana 在2016里約奧運10000M決賽以超快的配速帶領大家前進，以29分17秒45把世界紀錄推進了10秒以上，前八名選手一半以上跑出賽季最佳成績，皆在30分30秒內完賽。
【Elaine Thompson】 (JAM)
24歲的Elaine Thompson與世界最快的閃電Bolt來自同一個國家，在2016里約奧運拿下100M、200M金牌。
【Anita Wlodarczyk 】(POL)
波蘭的練球選手，田徑史上第一位女子鏈球選手擲過80公尺，2014年8月以79公尺58創造新的鏈球紀錄，2015年8月以81公尺08打破自己的世界紀錄，2016里約奧運擲出82公尺29再度打破自己保持的世界紀錄並奪下金牌。
🏃🏃🏃🏃🏃🏃
大家覺得誰會選上呢❓
圖片來源IAFF官網：https://www.iaaf.org/…/ne…/world-athlete-year-2016-finalists
https://www.youtube.com/watch?v=b01dG9v9LCY 剛剛舉辦的鑽石聯賽摩納哥站來自烏干達的Joshua Cheptegei跑出12:35.36 打破由Bekele… ... <看更多>
5000m世界紀錄 在 [討論] Joshua Cheptegei打破5000M世界紀錄 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
https://www.youtube.com/watch?v=b01dG9v9LCY
剛剛舉辦的鑽石聯賽摩納哥站
來自烏干達的Joshua Cheptegei跑出12:35.36
打破由Bekele保持長達16年的世界紀錄12:37.35
相當於連續12.5圈400M都要跑進60.5秒
而且在Bekele跑出世界紀錄後就再也沒有人跑進過12:40以內
被視為難以打破的紀錄之一
這次賽前Cheptegei就已經聲明將要來挑戰紀錄，因為他的狀況極佳
到3~5月之前因為疫情影響，他幾乎只能在家獨自訓練
直到5月中烏干達解除封城後才恢復5人以下的團練
但此時他的狀況卻是前所未有的好
這告訴我們休息的重要性(?)
實際比賽配速平均每圈60.41秒
距離 通過時間 配速
1K 2:31.87 2:31.87
2K 5:03.77 2:31.90
3K 7:35.14 2:31.37
4K 10:05.46 2:30.32
5K 12:35.36 2:29.90
這完全不是人類等級的表現...
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