你們吃過7-11的熱壓吐司嗎?
第一次吃到時 美味跟現烤的程度讓我不相信這是超商架上的冷藏食品⋯
你吃過什麼口味呢?
但幸福和方便之餘其實暗藏一些要注意的細節⚠️
👩🏻⚕️奉上 #熱壓吐司 #熱量圖鑑
#丹麥鮪魚起司 /96g
熱量:357kcal
碳水28.1/蛋白質10.4/脂肪22.5(g)
鈉含量:323mg
#紐奧良風味烤雞 /124g
熱量:323kcal
碳水28.8/蛋白質15.6/脂肪16.2(g)
鈉含量:631mg
#丹麥紅豆麻糬 /95g
熱量:319kcal
碳水42.9/蛋白質6.4/脂肪13.5(g)
納含量:186mg
#乳加巧克力 /93g
碳水43.1/蛋白質7.9/脂肪11.9(g)
納含量:259mg
#爆漿起司火腿 /102g
熱量:293kcal
碳水30.3/蛋白質12/脂肪13.8(g)
鈉含量:490mg
#里肌肉蛋 /113g
熱量:287kcal
碳水29.7/蛋白質14.8/脂肪12.1(g)
鈉含量:642mg
#泰式打拋雞 /119g
熱量:281kcal
碳水28.2/蛋白質13/脂肪12.9(g)
鈉含量:896mg
#起司火腿蛋 /100g
熱量:264kcal
碳水28.7/蛋白質10.4/脂肪12(g)
鈉含量:468mg
真的要學會看營養標示 魔鬼藏在細節裡
鮪魚起司跟泰式打拋雞是我一直不敢嘗試的口味
鮪魚的熱量跟油脂含量最高!
打拋雞的鈉含量最高!
其實熱壓吐司通常都不會有蔬菜在裡面
主要是滿滿澱粉+油脂...😵
要如何搭配更營養呢?
建議可以多加1份乳製品🥛或蔬果🥗:
✔️+乳製品: #優酪乳 #鮮奶 #優格
✔️+蔬果: #香蕉 #水果盒 #蔬菜沙拉
(不過價錢也要衡量一下😂加一加都可以去自助餐夾好多菜了⋯)
雖然超商讓你選擇時可以快狠準⚡️
但長期下來 營養均衡還是要顧唷!
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#熱壓吐司🍞 #磚壓吐司 #超商美食 #超商新品 #熱量排行榜 #熱量一覽 #熱量懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Eviday,也在其Youtube影片中提到,[Eviday] 最近台灣疫情快速飆升 好好待在家裡救世界😆 這週菜單: 1:24鮪魚沙拉奶油土司 4:08麻藥溏心蛋 5:35干貝大阪燒 9:08鮪魚法式吐司 11:13微波爐OREO 17:38 Nasi Goreng #好家在我在家 #防疫不無聊 #WFH #workfromhome #...
「7 11 鮪 魚 沙拉 吐 司」的推薦目錄:
7 11 鮪 魚 沙拉 吐 司 在 2535 美食|攝影|穿搭|日常 Facebook 的最佳貼文
台中好吃的生吐司店
大多人不知道為什麼生吐司不切?👀
做成長方形未切 是因吐司柔軟帶有水感🍞
直接手撕品嚐 更好吃喔🤗
2535常去勤美逛誠品書店📖
剛好貴吐司就在這邊3F
現場有貼心試吃~
小姐姐親切並不會強迫推銷🥰
❁伯爵黃金珍奶68$
❁逼波馬鈴薯蛋香78$
❁鮪魚蛋沙拉78$
甜鹹口味都有👐🏻
加上餡料的生吐司
口感絕對升一檔次喔😙
抹茶控的35帶了
❁抹茶拿鐵生吐司185$
淡淡的天然抹茶香🌱
包裝漂亮 味道軟軟香香🤍
只有週四限定才有的喔☺️
🍞溫馨提醒:
❁每天都有不同限量口味的生吐司🍞
❁密封保存 建議7日內食用完畢
❁回烤方式1.電鍋2.烤箱3.氣炸鍋
🎀活動快訊 4/16-5/10
單筆消費滿500元就送貴土司棒一支
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🔎貴吐司 KOL PLUS 生吐司專賣
🧸官網:https://www.totoitoast.com/
☎️ 0978-640-055
📌台中勤美誠品店3樓
⏰ 平日11:00-22:00/假日10:30-22:00
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7 11 鮪 魚 沙拉 吐 司 在 阿尼尛 Anima Facebook 的最佳貼文
#尛外電 24位老饕點評舌尖上的鳥味 心得感受各不同
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Artist: DreamQ Art
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知名網路平台9GAG根據24名愛鳥同好的回饋,整理出24段餐後心得文,有些人喜歡,有些人不喜歡,因為嘉明有種... 特別的味。
以下是網友們的24則食記:
1. 就像用白胡椒調味過的煎鮪魚與春季沙拉配蜂蜜芥末醬…隨餐還附贈一杯帶有蘭姆香氣的有機熱帶冰鎮水果酒。
2. 我嘗到了後悔的滋味,帶著淡淡的哀傷與鹹味。
3. 死亡的味道,有一點像草莓味。
4. 吃起來像放了很久的可怕茅屋起司(cottage cheese)。
5. 火腿片夾香蕉,你們自己做來吃吃看。
6. 溫暖的流沙包。
7. 嘗起來像有人用手指硬把髒衣服嘟進你嘴裡。可以好好思考要不要選有割包的,因為有割沒割的味道天差地遠。
8. 糟透了。我遇上的那個聞起來像腐敗魚肉與貓屎的混合體!噁!光是讓那隻鳥出現在我臉附近就已是酷刑了,更遑論要跟他互動!我的老天鵝阿,我本想說幫他洗過後那味道就該散了,怎知用肥皂洗也沒用,開口處的氣味還是令人作嘔。我要吐了。我認為這應該跟飲食習慣與運動頻率等有關。男生們,拜託不要折磨你的女朋友,請健康飲食並重視下面的清潔。
9. 全新的亞麻布。
10. 講真?有時候聞起來像陳年起司…不是好聞的那種。
11. 天堂。鹹甜比例完美平衡,像在品嘗綜合堅果。他的氣味讓我想起露完營後,那誘人的、汗味中帶著古龍水氣味的男人味。簡直極品。
12. 很像在吃那種會辣的墨西哥棒棒糖。辣到讓你的下唇燃燒,越吃越上癮…然後會開始透出甜味,怎麼吃都吃不夠。那是我嘗過最棒的味道,沒有之一。
13. 沒什麼味道,如果他有點流汗,會有點像是起司跟蘑菇…其實沒那麼噁啦,只有點淡淡的味道。
14. 恩…我的感想是,如果有洗乾淨的話,就是皮膚加肥皂的味道。如果最近沒有洗,則會像嬰兒爽身粉混著體臭。
15. 嘗起來像皮膚,要我形容的話,我猜是…鹹鹹的?
16. 經驗談:漂白劑。超噁。
17. 純天然的鳥味很難形容,但要進一步說明的話,夏季當他在外頭弄得滿身大汗又髒兮兮的之後,我總是對那帶著鹹鹹汗味的全鳥宴欲罷不能,那股氣味讓我神魂顛倒,我會舔爆每一寸肌膚。
18. 吃起來像香腸。
19. 吃起來像你能想到最完美的雙層牛肉吉事堡,但滋味比那更美好。
20. 就,被弄濕的手指頭。
21. 嘉明從後花園跑出來的味道。
22. 我怕爆!濕濕的霉味有夠噁爛!我寧可去吞嘉明,就是這麼瓜張!!
23. 如果你的手手很乾淨的話…現在舔一下能就知道是什麼味道了。
24. 當我以鳥就口時,那味道嘗起來像牛奶與穀物片。我不是在說嘉明的味道(我不吃那種東西),而是他嘗起來就是牛奶與穀物片…還是那是我嘴裡的味道阿?我通常不吃穀物片。這形容有夠滑稽,但說真的,穀物片跟牛奶?!有點掃興阿哈哈。
尛評:看得懂這篇的人,早已不再純潔。
#看看成長對我們做了什麼 #鳥類與他們的24種味道 #感謝嘉明的友情客串 #尛編
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Source: 9GAG
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7 11 鮪 魚 沙拉 吐 司 在 Eviday Youtube 的最佳貼文
[Eviday]
最近台灣疫情快速飆升
好好待在家裡救世界😆
這週菜單:
1:24鮪魚沙拉奶油土司
4:08麻藥溏心蛋
5:35干貝大阪燒
9:08鮪魚法式吐司
11:13微波爐OREO
17:38 Nasi Goreng
#好家在我在家
#防疫不無聊
#WFH
#workfromhome
#火神的眼淚
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合作/授權:evitatripstudio@gmail.com
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✪About me
誤打誤撞闖入新加坡工作三年多的經驗
目前離職生活依舊多采多姿
持續更新新加坡與台灣的相關訊息
以及我在這兩個國家的生活VLOG
✪What I use🎬
相機:Canon G7x mark ii /insta360 Go /insta360 ONE R
剪輯軟體:Final Cut Pro X
繪圖軟體:Procreate
✪Music🎵
1.True
2.Strolling with You
3.My Rain is Gone
4.Think about you
5.I Got Love
6.All Right
7.Front Porch
8.The Waiting Game
7 11 鮪 魚 沙拉 吐 司 在 阿宅爸爸,桐心協力過生活! Youtube 的最佳解答
畢業典禮影片 https://youtu.be/b8lo6uxdDog
訂閱阿宅爸爸的影片 https://tinyurl.com/y9w99rf6
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起初真的很猶豫..要不要接受老師的邀請,
在孩子幼兒園畢業典禮上台表演,
一個唱歌跳舞很爛又內向的人,
從來沒有上台過,在一個月之內的變化,
相信我老了動不了的時候,看到這些會露出笑容的.
每天日常練習紀錄的影片我把它整理出來列在下面,
第一天好僵硬啊...
01 https://youtu.be/s69wPuZyu70
一切的開始..今天接到一個挑戰
6/9
02 https://youtu.be/UrrNa95XdJI
完全沒聽過的歌,別說跳了..連唱都不會
父子一起學第一次聽的歌..捨不得你長大
6/9
03 https://youtu.be/USZVnV4N7eU
利用吃早餐時間把歌聽熟
吃早餐時間也要學新歌..努力練習!
6/10
04 https://youtu.be/wiOqDVURisU
每天吃早餐配的音樂都是捨不得你長大
簡單吃麥片+水果
6/14
05 https://youtu.be/aMLdFzQByoo
不論心情好與壞都要聽
早餐吃7-11牛奶蒸菓子..一大早孩子心情就鬱卒
6/15
06 https://youtu.be/jgA77qB0w4k
背歌詞
早餐吃葡式蛋塔..小孩說才沒有心情不好?
6/17
07 https://youtu.be/Am_Lyw2dnqs
第一次練習跳舞,看老師提供的教學影片
今天早餐很瘋狂!父子一起第一次練習跳舞..好僵硬啊
6/18
08 https://youtu.be/F1ejVMCVeKo
跳的不好晚上請幼兒園老師的老婆跳跳看
老婆也一起練習跳舞
6/18
09 https://youtu.be/0N5qkWY3j0Q
除了聽音樂練習唱歌..吃早餐前開始加入練習跳舞
早餐吃2種三明治|遊戲開發想法紀錄..然後練習跳舞
6/19
10 https://youtu.be/PuwnsQ7rAo0
開始一天練習兩次,吃早餐跟晚上洗澡前都邊跳邊唱
父子一起練習跳舞..老婆淡定在沙發休息滑手機
6/19
11 https://youtu.be/I9XXmP2qVM4
唱歌蠻熟的了,但加入跳舞就忘了唱歌
早餐吃快過期蛋塔..孩子30幾度居然還要穿長袖出門?
6/20
12-1 https://youtu.be/XJcxz6z50OI
12-2 https://youtu.be/Wd2K8ZoCYd4
假日一起做早餐,練習多跳幾遍,能夠一邊唱一邊跳了
1老婆生日..重要的日子做的很醜|父子穿瑪利歐裝一起做3人份早餐
2父子穿瑪利歐T恤一起練習跳舞|昨晚忘了練..今天跳3遍
6/21
13 https://youtu.be/_7D70U2NYEs
動作大致上都記起來了
早餐吃蛋沙拉三明治|昨天沒打掃家裡..在忙什麼?
6/22
14 https://youtu.be/APNNNPxuqtw
開始不看影片練習跳舞!
桐桐自己早起玩玩具..早餐吃蝸牛麵包|不看影片練習跳舞
6/23
15 https://youtu.be/AnVUu3xkUDA
氣氛不好還是要練習
早餐吃鮪魚三明治|今天氣氛悶悶的..繃著臉練習跳舞
6/24
16 https://youtu.be/iO1gXPEA88I
剩不到10天要表演了,勤能補拙..跳的爛只好多努力
老婆做的勞作划龍舟也太可愛了|全家一起吃早餐
6/25
-中間端午節4天連假跑出去玩了都沒練習
17 https://youtu.be/ATdw2edkVd0
離上台表演還有5天
連假結束,挑戰不看影片練習
4天連假結束後的早上..ikea的燈都飛出來|早餐吃銅鑼燒
6/29
18 https://youtu.be/CH5FolTTlsA
開始照正式表演的長度練習,跟孩子說上台不會緊張的方式
離上台表演還有4天
早餐吃蛋糕吐司|跟孩子說上台不會緊張的方法
6/30
19 https://youtu.be/ilzUiducbdE
今天起床時孩子鬧脾氣..沒有練習到
離上台表演還有3天
今天好難叫起床花了20幾分鐘還在賴皮..爸爸沒輒了
7/1
20 https://youtu.be/nqhPmocMero
孩子告訴我在學校練習時上台表演的每個步驟,互相提醒
離上台表演還有2天
跟桐桐練習畢業表演跳舞完整版|早餐吃法式披薩麵包
7/2
21 https://youtu.be/B2YXSFQUhQo
今天孩子要去畢業典禮場地預演
離上台表演還有1天
早餐吃7-11奶酥麵包|今天孩子要去畢業典禮場地預演
7/3
22 https://youtu.be/m2VOjlXfNug
最後一次練習,下午就要上台了
離上台表演還有半天
最後一次練習畢業典禮跳舞|今天跟老婆一起做早餐
7/4
正式演出
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拍攝工具:
GoPro Hero 8
Sj8 Pro
Panasonic Lumix DMC-GF3
SONY RX100M5A
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剪輯工具:
iMovie
final cut pro
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合作邀約:
kirafu@gmail.com
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幸福有沒有在我身邊,怎麼一直看不見~
爸爸說幸福就在鏡子裡,那就是我快樂的臉~
7 11 鮪 魚 沙拉 吐 司 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最讚貼文
材料:
吐司 2片 Bread/食パン
蛋1顆 Egg/卵
高麗菜30g Cabbage/キャベツ
起司絲40g Cheese/チーズ
素火腿40g Vegetarian ham/ベジタリアンハム
奶油5g Butter/バター
蔬菜油5g Vegetable oil/サラダ油
醬料:
沙拉醬15g Mayonnaise/マヨネーズ
番茄醬10g Ketchup/ケチャップ
做法:
1.高麗菜.素火腿切絲
2.蛋打入碗中 加鹽.黑胡椒打散 加高麗菜拌勻
3.開小火熱油 倒入2料 撒起司絲.素火腿
4.煎至兩面金黃起鍋
5.另起鍋加奶油 小火將吐司煎至單面金黃酥脆
6.加沙拉醬.番茄醬塗勻 再放4料做成三明治即可
【排行】
1【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
2【水果涼糕】電鍋版 純天然色素
https://youtu.be/Qp12LNwHHmY
3【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
4【黑糖糕】無泡打粉.太白粉 用電鍋做不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
5【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
https://youtu.be/EiqZrIutmzo
6【鮮奶優格】用電鍋做 100ml10元
https://youtu.be/cCWD5ZmxWCY
7【南瓜發糕】用電鍋做 無泡打粉※不塌陷
https://youtu.be/VvO2gTpsqhQ
8【烤腰果】低溫烘烤色澤均勻又香脆
https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
9【發豆芽】一把綠豆 4天發一大鍋
https://youtu.be/abDbJepkGtg
10【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
11【香蕉蛋糕】只花27元 無泡打粉
https://youtu.be/ejetlgOBf_k
12【茶葉蛋】用電鍋做免久煮超入味
https://youtu.be/jcW-0uK5hUI
13【滷蛋】用二種藥材滷 滿屋飄香口齒留香
https://youtu.be/UQchBKU-Rpc
14【能量堅果燕麥餅】無油蛋粉也超酥脆
https://youtu.be/YwnfZR0Fdqc
15【蒸玉米】不加水電鍋蒸 快速清甜
https://youtu.be/k84q_AOuxgI