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今年中秋連假🎑
你吃了幾頓大餐？
吃了幾顆月餅？
不管你吃多少
請你不要有罪惡感後悔自己塞那麼多食物
放鬆個三四天不會讓你的訓練跟飲食上的努力白費
節日、聚會也是人生的一部分
如果一直處於擔憂的情緒
你沒辦法玩的盡興
也會後悔沒有好好享受當下
這四天我們想吃個都吃了想玩的都玩了
好好充飽電後🔋
明天大家再一起回到崗位，好嗎？🤜🤛
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You never realize how much a moment will last until it's gone, so take every opportunity to enjoy the present🌟
#liveinthepresent #liveinthemoment❤️
許多人看到社群媒體上的
A4腰、竹竿腿、馬甲線等等
都覺得這些是我們應該追求的理想身材💃🏻
擁有這樣的體態才會被社會大眾認可的「完美」
誰不喜歡把自己最美的角度呈現給大家看？
修圖APP現在也很簡易，人人都可以修出馬甲線⌛️
網路上的美照到底有多少是真的，多少是假的？
我們幹嘛被這些假象給受影響？
為什麼要追求不真實的目標呢？
被擠出來的腰間肉
粗壯的手臂與大腿🦵
雖然不符合社會「美」的定義
但是那就是我
我的不完美 就是完美的我。
Your imperfections are what makes you perfect.
Be comfortable in your own skin.
Nourish your body with self love and positivity.
And be proud of your body shape for being healthy and natural🧡
不管你現在體態是什麼樣貌
那就是自然的你
學會喜愛自己的身體💓
因為人生真的不長
我們何必浪費一輩子都在嫌棄自己呢？
當你老的時候回想你的一生👵🏻
發現你一直都在罵自己的缺點時
是否會覺得後悔，浪費了自己的生命在微小的事情呢？
我不希望我會這樣
所以才會不斷學習
活在當下，savor the moment
擁抱最真實的自己🧡🧡🧡
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Outfit: ItsYou Studio
折扣碼 wanda
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