【自由工作者爆肝現象:為了自由而離職,反而失去更多的生活?】
.
親愛的「自由工作者」,還有「嚮往著獨立接案、在家工作的朋友們」。你們有沒有想過,自己辛辛苦苦的離開上班族工作,和企業的保護網,出來自立謀生,究竟是為了什麼呢?
.
我看到太多太多的「自由工作者」,自以為離開了一份討厭或壓榨的工作,離職擁抱生活,卻反而越活越沒有人生。這種神秘的「自由工作者爆肝現象」,真是本世紀的一大未解之謎!XD
.
造成「自由工作者爆肝」的原因,有很多。
.
我們這邊就先不談那些因為沒有做好充足的「能力」與「緊急預備金」準備,就貿然離職,又不善「安排接案收入組合」、「管理收支」,而讓自己陷入困境的朋友們。(因為之前的文章已經聊了很多了🍻🍻💕)
.
今天要談的,是那些特別「容易自苦」的「工作狂朋友們」。
.
賺了夠多的錢,還想再賺更多的錢;案子吃不下了,或者自己根本就不喜歡,卻還是什麼都要攬在身上做;都已經做得夠好了,卻還想要事事追求完美;明明明天再做就行,卻硬是要熬夜趕工的今日就完成...。
.
這邊當然不是要抨擊有責任感的人,叫大家從此都一起每天耍廢、擺爛,浪流連。🤣🤣 而是希望那些「對得起全世界,卻唯獨對不起自己」的朋友們,適時的「放過自己」吧!
.
說實在的,長長的一生,你真的有這麼急、這麼趕嗎?
.
趕著功成名就、
趕著財富自由、
趕著結婚生子、
趕著買車買房...。
.
我知道這些都是很棒的東西,但人生是用來細細體驗的。埋頭奔跑趕路的人,永遠都看不到近在眼前的美麗風景。
.
再說,如果現在就什麼都完成了,你要拿剩下的人生做什麼?
.
如果你學不會享受當下,你就永遠也無法享受人生。
.
每當你好不容易完成了一項追求,便又會著眼於下一個追求。成功的快樂很短暫,只有平靜的幸福是可以日日相伴的。如同涓涓細流,不間斷的帶給人清新、舒適的感覺。
.
疲憊、爆肝的每一天加起來,就是疲憊、爆肝的一生。
.
而充實、平衡的每一天加起來,就會是充實、平衡的一輩子。
.
最近不知道是不是因為重複播放,聽了太多老弟推薦的《我還年輕 我還年輕》。🤣🤣 明明年近30了,卻還是深深有一種,自己「有的是時間」、「有的是人生」的豁達感。哈哈哈哈
.
對於任何有趣的新嘗試,都是抱持著一種「有何不可」的心態!
.
不想在一個又一個庸庸碌碌的日子裡,把理想和熱情都遺忘。
.
(是說,「老王樂隊」的《我還年輕 我還年輕》實在太好聽了,真的大推!!!!! 💕💕💕🙌🙌🙌 哈哈哈哈哈哈)
.
說了這麼多,究竟要如何「放下執著,學習豁達」呢?
.
以下就以自身的經驗,整理出2個神奇絕招,來和大家分享:
.
.
一、制定生活的優先順序
.
人的精力和時間都是有限的,你把它花在自己討厭的地方,就沒辦法花在自己喜歡的地方了。
.
所以開始學會選擇工作、篩選約會、選擇每天空閒時間裡要做的事情,並為事務安排優先順序,是一件非常關鍵的事情。
.
如此一來,你才能堅持走在自己最怡然自得的步調上。日日過著「有意識」的高品質生活。
.
至於究竟人生裡,什麼是優先的?什麼是重要的?什麼是喜歡的?什麼是真正對自己好的呢?
.
好好的想清楚自己「想過的是什麼樣的人生」、「想做一個怎麼樣的人」,就是你現在要做的功課啦!
.
比如說,想一想:
.
你想要每天在什麼樣的環境裡醒來?
住在怎麼樣的房子裡?
和什麼樣的人時常相處在一起?
做哪些讓你平靜、快樂的事情?
想要以什麼維生?
希望自己可以怎麼和世界相處、怎麼對待他人和自己、怎麼對待其他的生物和環境、做一個怎麼樣的人?...等等。
.
(盡量想得越仔細越好)
.
然後再搭配著去思考,你應該如何分配自己的時間和精力。拿有限的人生資本,去做什麼事情、和哪些人交往、朝著哪個方向努力,來達成自己的理想?
.
如此這般,才會是最有效率的!而「精準的人生」,也可以幫助你排除很多「不必要的煩惱」,和「徒勞無功的瞎忙」。
.
要知道,這個社會的普遍理想,和你的理想是不一樣的。你爸你媽、你老公你老婆、你阿公阿嬤的夢想,和你的夢想也是不一樣的。
.
分清楚什麼是你要的,什麼是別人要的。先釐清每件「人事物」在自己心裡的優先順序,再以此妥善分配自己有限的精力和時間,才會是最適合自己的喔!
.
.
二、「不XXX會死嗎?」,不會就放過自己吧!
.
別看我好像一離職,出來獨立接案,就順風順水的。🙈🤣🤣
.
其實「自由工作者」,不過就是比一般上班族,享有多一點點的「選擇自由」而已。
.
該做的工作還是得做,該有的煩惱還是要煩。
.
獨立接案這幾年來,手上經歷了不少的案子。也曾經有過,和理念不合的案主合作,每天痛苦掙扎,卻又執著的緊抓著,不懂得放下的時候。
.
是一直到了最近,才深深體會到前輩們俗話說的「不做最大」的真諦!
.
老闆壓榨、案主機車、工作無聊又缺乏成長性...,那就不要做啊!哈哈哈哈哈哈
.
當然,這並不適用於那些本就軟爛、逃避、看不清自己的問題的人。
.
但是,如果你清楚知道,自己是一個懂得自我反省,有責任感、有能力,也肯努力的人。那麼這一點點的任性和瘋狂,還是非常OK的!😆🍻🍻
.
年輕人自然是要認真、上進,但凡事都是「過猶不及」的。
.
擇善固執很好,但過度的偏執,不懂變通、不知放手,只是在折磨自己而已。就算你拼掉了老命,也不見得就能到得了,自己內心真正嚮往的地方。
.
其實啊,在錯誤的方向上盲目努力,再多的拼命都是強求。
.
前陣子逛迪化街的時候,偶然在一家文藝小店裡,翻到了一本寫有一整年生日花語的神秘之書。而我的那頁上,就寫著「豁達」兩個字。
.
那時就在想,這還真是我這輩子的人生追求和心靈寫照啊!哈哈哈哈哈哈
.
沒有什麼人,是少了他就活不下去的。沒有什麼事,是不去做就天崩地裂的。也沒有什麼工作,是一定要非誰不可的。
.
要知道,自己是為了更多的去體驗生活才選擇離開的。那就不要再越活越回去,反倒成了那個壓榨自己的人。
.
把人生完整的展開來看,那些莫名其妙的執著、讓你日夜困擾的煩惱,甚至是欣喜若狂的成就,其實都輕如鴻毛,小得只是幾乎看不到的一個黑點。在長長人生的地圖上,顯得更加微不足道。
.
所以現在我的名言就是:「不XXX會死嗎」?如果答案是不會,那就可以馬上果斷放手了!🤣🤣🤣
.
這個評斷基準的應用性,真的是非常廣泛!每當你為某件事情感到煩躁、苦悶不已時,全部都可以拿過來使用。😆😻
.
小到:
.
「我不減肥、不瘦到人神共憤,會死嗎?」(不會,健康快樂最重要啦!)
「我不再顧慮眼前這個無理之人的面子和感受,會死嗎?」(好像不會...)
「我的人生裡沒有這個渣男,會死嗎?」(不會,趕快爽快再見掰掰!)
「我這份報告不加班熬夜趕出來,會死嗎?」(其實不會,那就去睡覺明天再做啊!)
.
大到:
.
「我跟慣老闆說出真話,會死嗎?」(其實不會,完全可以放心。)
「我不跟這位合不來的案主合作,會死嗎?」(噢,真的不會!)
「我離開這份讓我日日憂鬱、身心俱疲的工作,會死嗎?」(不會,給我馬上走!!)
「我完全不管世俗的目光和要求走自己的路,會死嗎?」(不要再煩惱了,真的不會!!!)
.
哈哈哈哈哈,招數大概就是這樣!是不是非常的簡單呢?🙈🤣🤣🤣
.
武學招式和心法都已經傳授給各位了,箇中精妙,還有待你自己細細體會。
.
祝福大家新的一年,都能越過越開心,越活越自在喔!^^
.
-----
.
話說..XD
🔻我的第一個線上課程🔻
《13堂接案必修課》
***即將開放預購***
在預購開始之前,加入我的「”特別分享好朋友” Email群組」的人,到時就會收到專屬的預購好康通知喔!(上課會有神秘小禮物😆😆🍻💕)
.
快點加入吧!➡️ https://forms.gle/JkQhzZoQNcxu6oVy8
.
🔻歡迎追蹤🔻
▪️Facebook:「野放上班族」 https://pse.is/tdmmy
▪️Instagram:「freelance_mkt」https://pse.is/DQJGH
▪️YouTube:「野放上班族-野羊」https://pse.is/vwxa3
.
▪️Medium:「野放上班族」 https://pse.is/t4mkj
▪️官網Blog:「野放上班族-野羊」 https://pse.is/usspu
▪️Blink佈告欄:野放上班族-自由工作者野羊 https://pse.is/w9yvg
.
🔻我的音頻節目🔻
▪️Apple Podcast:「野放上班族-野羊」 https://pse.is/th437
▪️Spotify:「野放上班族-野羊」 https://pse.is/vxs27
▪️Firstory:「野放上班族-野羊」 https://pse.is/vwahs
.
🔻我寫的書🔻
▪️出版實體書籍:《不只找工作,幫你找到好工作》
https://dreamstore.info/2Yx-K
▪️最新電子書:《野放上班族:斜槓自由工作者爽玩職涯》
https://dreamstore.info/2h1Fx
➡️ 「各大電子書平台」都可以找得到喔!
.
.
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅Daddy Frank,也在其Youtube影片中提到,12 讓你頭髮烏黑亮麗又不掉髮的幾大絕招! 【 #養生聊聊 】法蘭爸の健康相談室 #食療也能護髮 #食療 #按摩 #養生 我們這一集的養生聊聊要來談談:『讓你頭髮烏黑亮麗又不掉髮的幾大絕招!』 先講結論: 防掉髮第一招:自製天然洗髮水,若要改善掉髮,先從洗髮水開始調整。 二。 按「頭皮穴」增髮烏...
「apple podcast重複播放」的推薦目錄:
- 關於apple podcast重複播放 在 野放上班族-野羊 Facebook 的最佳貼文
- 關於apple podcast重複播放 在 拉拉手在一起。兩位太太 Facebook 的最佳解答
- 關於apple podcast重複播放 在 Firstory Facebook 的最讚貼文
- 關於apple podcast重複播放 在 Daddy Frank Youtube 的最佳貼文
- 關於apple podcast重複播放 在 [問題] 循環播放的Podcast app - 看板iOS - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於apple podcast重複播放 在 蘋果Podcast播放順序問題看這邊~~ - YouTube 的評價
- 關於apple podcast重複播放 在 討論Podcast可以單集循環嗎? - Dcard 的評價
- 關於apple podcast重複播放 在 隨機播放或重複播放歌曲- iPhone 和iPad - YouTube Music說明 的評價
- 關於apple podcast重複播放 在 新Podcast 和音樂該如何設定 - Mobile01 的評價
- 關於apple podcast重複播放 在 [問題] podcast 單集重複播放 - PTT評價 的評價
- 關於apple podcast重複播放 在 最近APPLE PODCAST 會出現沒有更新的狀況,這邊提供一個 ... 的評價
- 關於apple podcast重複播放 在 apple podcast連續播放的推薦與評價,YOUTUBE、MOBILE01 的評價
- 關於apple podcast重複播放 在 apple podcast連續播放的推薦與評價,YOUTUBE、MOBILE01 的評價
- 關於apple podcast重複播放 在 [問題] 請推薦播放清單功能強大的podcast app PTT推薦- iOS 的評價
- 關於apple podcast重複播放 在 [問題] 求推薦可以播放整個系列podcast的app - iOS 的評價
apple podcast重複播放 在 拉拉手在一起。兩位太太 Facebook 的最佳解答
我們擁有過對方嗎?
我們擁有的只是對方賦予我們權利去與他共同生活,一起經營生命樣貌的一段時光。
我們擁有的只是與對方一起生活的記憶,你擁有過的是他散發出來的味道,氣息,傳達給你的心意,對話,還有你眼裡的他影像,你將這一切變成你個人專屬的電影,你可以在腦海裡無時無刻重複播放,直到你膩了,或者換一個主角。但你從來未曾擁有過他。
如果我們擁有的只是以上這些,你沒有所謂『失去』,除非哪天失智或喪失記憶。
如果,你也認同我們根本不可能擁有對方這個個體,那麼沒有擁有,哪來的失去?
.
他給予你的權利,
對方或我們,都可能也可以,在任何時刻決定向你收回這項權利。
這個權利不是人權,這個權利是另一個個體,賦予你進入他的生命的權利。
///
🌈 #兩位太太IG追起來 🔍 twotaitai
www.instagram.com/twotaitai/
________________________________
#兩位太太 podcast
■ SoundOn https://sndn.link/twotaitai
■ Apple Podcast apple.co/3k8f4su
■ Google Podcast bit.ly/3pR0dXx
■ Spotify spoti.fi/3l7nmCl
■ KKBOX bit.ly/2IdPUvD
每週日更新
apple podcast重複播放 在 Firstory Facebook 的最讚貼文
《 Podcast 基礎節目架構 》
該如何規劃一個基本的 podcast 節目呢?
Apple 提供了一個基本版本的指引
節目開場白(您是誰、您要談些什麼):30-60 秒
片頭主題曲(每一場節目都應該重複播放這首音樂,讓聽眾一聽就知道是您的節目): 30-60 秒
主題 1:5 分鐘
主題 2:5 分鐘
串場(音樂或中場休息):30 秒
主題 3:5 分鐘
主題 4:5 分鐘
終場白(謝謝聽眾收聽、謝謝來賓、簡單介紹下一次節目內容):2 分鐘
片尾曲(建議與片頭主題曲相同):2 分鐘
apple podcast重複播放 在 Daddy Frank Youtube 的最佳貼文
12 讓你頭髮烏黑亮麗又不掉髮的幾大絕招! 【 #養生聊聊 】法蘭爸の健康相談室 #食療也能護髮 #食療 #按摩 #養生
我們這一集的養生聊聊要來談談:『讓你頭髮烏黑亮麗又不掉髮的幾大絕招!』
先講結論:
防掉髮第一招:自製天然洗髮水,若要改善掉髮,先從洗髮水開始調整。
二。 按「頭皮穴」增髮烏髮
三,吃的食療、食補
四。 平衡情緒、壓力,避免心因性脫髮
備註:
耳朵上有一個「頭皮穴」,位於耳垂邊緣。按一側耳垂的頭皮穴,同時用脂腹敲頭皮,再換一側重複動作,不僅能增髮,還可以幫助頭髮變黑。
以下的六個生髮穴道,每天睡前按一按,刺激生髮,也可以紓緩頭皮的緊繃。
1.百會穴
百會穴位於頭頂正中間,可以用按壓的方式來按這裡。按壓百會穴可以調整自律神經還有幫助氣血循環,對於維持頭髮的營養很有幫助。
2.風池穴
風池穴位於脖子還有後腦杓凹陷的位置。風池穴甚至還可以幫助改善肩頸僵硬消除肩膀痠痛。
3.角孫穴
角孫穴位於耳朵後面,和耳尖平行的凹陷處。按壓角孫穴可以改善血液循環,讓營養可以傳送到髮根,還妳一頭茂密的黑髮,也可以幫助增加頭髮的光澤度、預防掉髮。
4.翳豐穴
位於耳垂後方的凹陷處。按壓這裡可以促進血液循環。
5.太溪穴
太溪穴位於腳踝內側的地方,同時也是養腎最重要的穴位,除了可以幫助頭髮生長之外,經期不順、手腳無力、手腳冰涼的,也建議可以按壓這裡。
6.太沖穴
位於腳的大拇指和第二指的指縫間,往後約一個拇指的寬度。可以幫助我們安定焦躁的情緒,有效紓解壓力,體內壓力減少,掉髮的情況一定也會有效改善的。
另外,
在日本有「頭皮博士」、「育髮之神」稱號的板羽忠德,成功拯救30000名禿頭患者的神奇頭皮按摩術。
https://youtu.be/-O60wXXET8M
-------------------------------------------------------------------
#用聽的節目/ Podcast #播放平台
#Firstory #Spotify #iTunes #applepodcast
#養生聊聊 #youtube #radio #音頻 #播客 #podcaster #googlepodcasts #音頻節目 #有聲post #podcast🎧 #聲音 #法蘭爸 #艾琳媽 #廣播
【法蘭爸の健康相談室】廣播節目
IOS收聽 https://apple.co/2CyBX8z
Android收聽 https://bit.ly/3hiqo4c
Youtube收聽 https://bit.ly/3acITos
Spotify收聽 https://spoti.fi/3hiXwZF
外部連結
Facebook
https://www.facebook.com/daddyfrank1973/
Instagram
https://www.instagram.com/daddyfrank1973/
Twitter
https://twitter.com/DaddyFrank1973
Youtube
https://www.youtube.com/c/DaddyFrank
聽完節目的你們,對這一集podcast的內容有得到什麼啟發嗎?對於未來的討論主題有什麼想法嗎?也麻煩請您多花一點時間,到 iTunes Apple podcast/Youtube 留言告訴我喔!
如果你喜歡我的podcast,請訂閱法蘭爸的podcast頻道、以及YouTube頻道,按讚、分享,並開啟小鈴鐺喔!感恩~ 你的訂閱、分享、與按讚喜歡,就是對我最大的動力與鼓勵了!
想支持我們繼續製作影片嗎? 請到Patreon頁面多多贊助我們!
https://www.patreon.com/DaddyFrank
apple podcast重複播放 在 蘋果Podcast播放順序問題看這邊~~ - YouTube 的推薦與評價
這事情困擾我們很久了因為我們的故事是連載,如果無法接續 播放 是很麻煩的事情 (可能有些人就關掉了因為感覺不順是很煩的)之前就有島民陸續來問 ... ... <看更多>
apple podcast重複播放 在 討論Podcast可以單集循環嗎? - Dcard 的推薦與評價
想聽某節目的某集單集循環聽,podcast本身有這樣的功能嗎?還是說有什麼app可以這樣嗎?有查到android有可以循環的app,但ios好像沒找到, ... ... <看更多>
apple podcast重複播放 在 [問題] 循環播放的Podcast app - 看板iOS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
最近在用Podcast 聽60 Second Science
但是似乎沒有循環播放的功能
去爬文似乎也找不到有這個功能的app
想請問有人知道有循環播放的Podcast App嗎
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.185.89.136
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/iOS/M.1559229062.A.1A2.html
※ 編輯: wei0204 (111.185.89.136), 05/30/2019 23:12:39
... <看更多>