CIRI2 TURUN LEMAK
📌 Berat tak turun banyak sangat tapi baju seluar banyak dah longgar
📌 Penurunan ukur lilit badan
📌 Rasa lebih bertenaga, fitness level meningkat
📌 Kulit lebih cantik dan glowing
📌 Berat lebih sustain n susah naik
CIRI2 TURUN OTOT
📌 Berat turun tapi baju masih ketat lagi. Macam tiada perubahan ukurlilit badan
📌 Rasa tidak bermaya dan cepat penat
📌 stamina menurun
📌 Berat cepat naik semula
Untuk pastikan lemak menurun melebihi dari otot, follow program turun berat badan yang menitikberatkan pengambilan makanan bernutrisi yang mencukupi.
'Crash diet' (atau diet berlapar) selalu membawa kepada penurunan jisim otot dan % lemak tiada perubahan.
.
Ada ke sapa2 kat sini yang nekad nak turunkan 5kg -10kg 😍
KLIK LINK DI BIO @bie.yusof UTK DETAIL PROGRAM .
.
Coach Bieyusof 📲+60196056471
#jjcm #makansihat #diet #eatcleanmalaysia #resepibonda #resepisihat #mukbang #laukkampung #lunchbox #eathealthy #dietatkins #intermittentfasting #resepimudah #teambieyusof
#kurusonline #nakkurus #carakuruskanbadan #jomkurus2021 #kurusonline #turunlemakcepat
#dietcarabetul
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
bernutrisi 在 Coach Anuar Facebook 的精選貼文
Siapa skip sarapan pagi alamatnya, nafsu makan sepanjang hari akan turun naik.. cer perhatikan.. seriyesssly.. makanan sarapan pagi akan set trend PARAS GULA DALAM DARAH
.
Ambil sarapan bernutrisi setiap pagi okay 👌🏼
.
Barulah bertenaga nak buat kerja seharian
.
Kalau tak ambik sarapan, nanti waktu lunch jadi lapar gila dan terus membantai makanan tak ingat dunia. Lpstu terlebih berat badan
.
Boleh ke boleh?
bernutrisi 在 Coach Anuar Facebook 的最佳貼文
Siapa skip sarapan pagi alamatnya, nafsu makan sepanjang hari akan turun naik.. cer perhatikan.. seriyesssly.. makanan sarapan pagi akan set trend PARAS GULA DALAM DARAH
.
Ambil sarapan bernutrisi setiap pagi okay 👌🏼
.
Barulah bertenaga nak buat kerja seharian
.
Kalau tak ambik sarapan, nanti waktu lunch jadi lapar gila dan terus membantai makanan tak ingat dunia. Lpstu terlebih berat badan
.
Boleh ke boleh?