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【阮饅頭教越文-容器量詞】
其實越南語的量詞非常非常多，所以不要在說cho em 1 cai bia 或是 cho em 1 cái trà sữa，今天幫大家擷取一 下最常最常用的容器量詞，這些不管是在餐廳、買飲料、買水等各種容器都可以使用哦。
學了這些量詞有什麼用意，因為有可能啤酒是用Lon（罐）或是用Chai（瓶）來裝，所以如果用了正確的量詞，可以更加清楚地跟店家表達，你想要的是什麼樣的產品哦!!
#阮饅頭 #越南 #越文 #越南語 #容器 #chai #ly #lon #啤酒 #飲料 #vietnam #vietnamlife #vietnamstyle #vietnamtravel #việtnam #vietnamese
正文之前我要先說一句，
「衣服怎麼這麼難脫？」
很多人常會問我「欸！你體脂幾%啊」
通常回應是「我不曉得欸，我沒測」
因為我一年最關鍵就是4/25測一次，
其他都是憑感覺與經驗；
下面落落長，
看完是不是應該按讚分享？
🔽🔽🔽🔽分隔線🔽🔽🔽🔽
關於體脂率，
只有幾個重點：
1️⃣家用的體脂計，我們完全不用看。
市面上最主流的測量系統是
生物電阻抗分析（BIA)，
而inbody這家公司，
為了克服傳統的BIA不準，
又研究出被世界專利認可的各節段多頻率生物電阻抗直接測量法(DSM-BIA)，
跟黃金標準測量法的Dexa係數有98.9%相關，
這些都是廢話，
你想要測量體脂率，
至少去給我測個inbody！
2️⃣測量數據只能跟自己比較，個體差異先決。
任何一個人都是獨立的個體，
今天的你跟三個月後的你想做比較，
在BIA的基礎上，
你身體的含水量及分佈必須非常接近，
才能自己跟自己比，
至於這個細節是什麼？在報表的哪裡？
很抱歉，我不能這麼大聲的說出來。
3️⃣兩個條件不同的人，其實不太能比。
A君 身高178cm/體重68kg/體脂肪率4%
B君 身高178cm/體重88kg/體脂肪率4%
兩人差別只有體重，對吧？
不！那可差遠了！
體脂肪率分別意味著
A君 的體脂肪在68kg裡面佔了4%，
也就是說A君的體脂肪「重量」為
「全身只有2.72kg的脂肪」
B君 的體脂肪在88kg裡面佔了4%，
也就是說B君的體脂肪「重量」為
「全身只有3.52kg的脂肪」
單就體脂肪的重量來說，
A君較少，
各位，我們再看一下，
B君比A君重了20kg，
體脂肪只多他0.8kg，
還有19.2kg是什麼⋯？
至少有七成是肌肉啊！
沒說九成是肌肉已經是客氣了！
兩位都是體脂率4%，
B比A多了15kg+的肌肉，
兩個人看起來能一樣嗎？
看起來就像檳榔放在椰子旁邊好嗎！
#inbody #體脂肪 #減脂
InBody Taiwan 日龍
🙋🏻♀️有磅重控在嗎？(🎉星期日前15% off 連免運 )
雖說減肥要放鬆
體重每天也會上上落落
不過我自己都是習慣了每早空腹（屙埋第一督薯薯）
就會磅一磅來作個記錄
您是腹肌/泡芙人？
近年來看一個人的體態及健康與否
已經不能單憑以往使用的BMI來做為標準
因BMI只看體重，忽略了體脂和肌肉量的計算
舉例來說假設有兩個身高163cm的女生，
體重都是53公斤，
但是一個體脂肪是22%，
一個體脂肪是36%，
就算兩個算出來的BMI是同樣的數值
一個可能有看得出來的腹肌，但一個已經是所謂泡芙人
體脂率是什麼？
體脂率是指人體內脂肪重量佔總體重的比例，它反映人體內脂肪含量的多少。體脂率 = （脂肪重量 ÷ 體重） × 100%
體脂對體型的影響比體重更重要。相同身高體重的人，體脂率高的人看起來會比體脂率低的人更胖。
Why inBody?
inBody可說是市面上堪稱最精準的儀器
InBody是一個量體脂肪的指標，
一台商用Inbody要價不斐，大概要5-8萬
（成為我gym room的學生當然可以來任check xd )
InBody 家用版。
好消息是這個品牌發行了家用版的體脂儀
比起普通家用體脂秤（多為單電流測量，eg 小米，絕不準確）
準成度、重覆性、準確性都更高
InBody Dial H20技術。
是一款無線智能分析儀，
讓用家可以觀察體內脂肪，
而且在分析儀上可顯示身高/體重/身體脂肪百分比/肌肉量/內臟脂。
用家亦可配合智能手機應用程序使用。
利用生物電阻抗法測體脂率，即「BIA測試法」。
體脂秤上有8個電極片，
利用電極片發出的微小電流測出身體阻抗值，
結合測試者的身高、體重、性別，
利用國際公式算法模型推算出該阻抗值對應的體脂率。
InBody Dial H20使用。
建議可以考慮買一台體脂計，
2~3千塊可以用很久，
而且全家都可以量。
自己有一台的話比較方便，
隨時想量就可以量，追蹤自己的進度，並從鏡子看自己體態的變化
InBody歴史。
InBody是世界上智能體測儀歴史最久的品牌次一
InBody智能體測儀匯聚了InBody在體成分分析領域20餘年的研究成果和所有先進技術。
為得出精準的測量值，使用獲得了發明專利的8點接觸式測量法。
有意請到以下官網訂購
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終於把手邊的粉餅蜜粉餅整理出來了
講到口乾也剪到手酸
快被自己的語助詞給煩死
（我什麼時候才能不要那麼碎嘴呢（抓頭）
雖然夏天已經快過完了
但是秋天也是會熱的是吧？！
油肌一年四季都會出油啊啊啊
（給我點回應吶ＯＡＯ）
完全在幫自己的慢吞吞找理由啊（昏）
影片裡的這十顆粉餅蜜粉餅
是我這個夏天有在用的
不管有沒有實測過
我還是再仔細的觀察一輪整理出心得
希望可以幫助到在尋覓粉餅的人們！
其他內容就看影片囉：）
因為這次影片很長，大家可以配飯吃（？！配飯看）
也隨產品後面放了時間軸方便大家找
產品網址的部分我盡量找了
色號如果沒有我買的就會以同產品不同色號取代
我的粉餅蜜粉餅都是買開架最淺色唷
Za粧自然無瑕粉餅(01:14)
NTD 380
https://www.watsons.com.tw/za粧自然無瑕粉餅oc00-8g/p/BP_147913
VISEE輕透裸粧粉餅(03:02)
NTD 390
https://www.watsons.com.tw/visee-%E8%BC%95%E9%80%8F%E8%A3%B8%E7%B2%A7%E7%B2%89%E9%A4%85405-(10g)/p/BP_131929
KATE TOKYO 凱婷(05:06)
零瑕肌密粉餅
NTD 410
https://www.watsons.com.tw/凱婷-零瑕肌密粉餅(亮膚色)00-(9.5g)/p/BP_129558?text=凱婷%20零瑕肌密粉餅&page=0
INTEGRATE(07:04)
柔焦輕透美肌粉餅
NTD 370
http://www.integrate-lady.com.tw/ie/items/0003/
Fasio 菲希歐(08:37)
零油光極效持粧粉餅
NTD 460
https://tw.mall.yahoo.com/item/菲希歐-零油光極效持粧粉餅405【屈臣氏】-p0330103147219#ypsralist
我的色號是310，但是在台灣小區要找到310有點困難(but310對我也是一點點黃，這個夏天一直趴趴走有變黑，看起來色差沒那麼厲害)
當初是去日本玩的時候買的
Revlon 露華濃 (10:22)
ColorStay
持久無瑕水漾防曬兩用粉餅
NTD 420
https://tw.mall.yahoo.com/item/露華濃-持久無瑕水漾防曬兩用粉餅-02自然-粉蕊-9g-p0330163314765
INTEGRATE 櫻特芮(11:59)
長效控油美肌蜜粉餅
NTD 380
https://www.watsons.com.tw/ie長效控油美肌蜜粉餅-(6.5g)/p/BP_126027
REVLON 露華濃(14:25)
超持色清透遮瑕蜜粉
NTD 490
https://tw.mall.yahoo.com/item/露華濃超持色清透遮瑕蜜粉-01-8-4g-p0330103147300
KO.GA.OH.(15:57)
c.c.蜜粉餅
JPY 1500
這顆是我去日本玩的時候買的！！找不到購買的網址
不確定台灣有沒有進？！（我好像在toms還是日藥本舖看過＠＠“）網路上代購和產品資訊也很多唷！
Maybelline(18:25)
FIT ME反孔特霧蜜粉餅
NTD 340
https://www.maybelline.com.tw/face/powder/fit%20me%20powder
▲產品▲ＰＲＯＤＵＣＴ▲
妝前乳-maybelline BABY毛孔隱形柔焦凝露
遮瑕膏-ＮYX 六色遮瑕盤修修臉多功能遮瑕盤
粉底-nars 裸光奇肌粉底液
打亮- Anastasia MOONCHILD GLOW KIT
眉彩-Revlon ColorStay 持久修型眉筆＃210淺棕
眼影-＊RIMMEL MAGNIF'EYES 12色眼影盤＃005
眼線膠筆-X
睫毛膏-FLOWFUSHI睫毛膏 ＃NATURAL1
修容-Bia 單色眼影＃薏米
唇膏-YSL 唇釉＃07 +innisfree 唇膏#07
＊為公關品
▲膚質▲M Y S K I N T Y P E▲
酒糟肌T字部位油，雙頰敏感，雀斑、痘疤、毛孔、粉刺明顯
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