這次練習狀況不是很滿意🥺
臀舉的椅子不是很穩,軀幹不穩定;全蹲也是好久沒做,做起來好勉強😂
既然狀況不好,連爛爛的握推也是有做就好了😆
-
-
-
-
-
#阿酸教練跑跳蹦 #運動夥伴 #personaltrainer #yoga #瑜珈 #肌力訓練 #體能訓練 #訓練 #私人教練 #女教練 #健身 #健心 #健身女子 #重量訓練 #重訓 #重訓女子 #核心訓練 #核心 #hippress #fullsquat #rowing #cheastpress #臀舉 #全蹲 #划船 #胸推 #槓鈴
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...