#相信今天會有好事發生
#書寫中的心想事成
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我喜歡現在的自己,這是書寫帶來的力量。
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#朵朵寫作坊學員心得分享
〈筆隨心走‧創作人生〉
文 / 徐淑卿
Ching Shu
第一次參加朵朵老師的寫作坊,從「自由書寫」到「療癒書寫」,在振筆疾書中,靈光乍現的文字竟然比自己還坦誠;文字的震撼力,在心底炸開一個洞,傾瀉而出的淚水,是悲傷、是陪伴與接納,也療癒了受傷的內在小孩。
當寫作坊進展到「能量書寫」時,朵朵老師指導我們依著步驟書寫,瞬間在筆記本上馳騁的快感消失,覺得書寫的自由度被限制了;此外,向宇宙下訂單這種事,在我心中覺得可疑。所以,當寫作坊結束,大家相約持續寫下去時,我心中帶著衝突與疑惑。
是的,我決定繼續我的「療癒書寫」,但我將書寫的時間由夜晚改成清晨,沒想到這樣的改變,書寫的心境有了很大的改變,雖然寫的是療癒書寫,但奇妙的是在書寫中竟然出現「希望感」。於是我瞭解白天和黑夜的能量是不同的,從此帶著好奇心,開始進行晨光書寫練習;雖然一開始寫得卡卡的,但在無法流暢書寫的過程中,我頓悟限制我的不是步驟,而是自己;而那個不敢開口要求美好人生的,則是一個低自我價值的內在小孩。
疑惑退散,展開晨光書寫,為此也調整了睡眠和運動時間。每日晨起,拉開窗簾讓陽光灑進屋內,打開藍芽讓音樂流洩一室,偶爾頌缽、水晶或是森林自然音樂,盤坐在榻榻米禪墊上,閉上眼睛,幾個脈輪深呼吸讓我進入靜心之中……靜心、書寫、感謝,展開美好的一天。
現實生活中,與家人共用車的我,偶爾因用車時間衝突而有所不便,某日,我突發奇想將之寫進晨光書寫裡。我知道自己並非需要另外一部車,而是想要隨時可以方便使用車子的自由度,於是我寫下了:「我相信我能有一台像Yaris的小車可以開,自由自在的,想上哪兒就上哪兒……」不久之後,我發現住家旁邊的停車場,出現了一台iRent同站租還的Yaris。第一次租用時,開著Yaris在高速公路上,才驚覺我心想事成了!
現在,晨光書寫已是生活中的重要儀式。即便冷冽寒流來襲,把自己包裹在毛毯裡靜心、書寫;出差時,在清晨急駛的高鐵上靜心、書寫,連旅行也不忘帶著筆記本。而書寫中總不經意出現一些清明的文字,剛好能解決現實中的困擾,或是意外蹦出令自己莞爾一笑的夢想。
寫著寫著,寫過了一個春夏秋冬,持續書寫五百多個日子,回首過往自己飄浮不定的存在感,彷彿定錨了,感覺自己漸漸向下扎根,愈來愈愛自己、看見自己的珍貴。過去總習慣一味討好別人,現在則變為誠實豆沙包;也因為能夠對自己真誠,我愈來愈敢做夢,也相信自己是無限可能。
我喜歡現在的自己,這是書寫帶來的力量。愈是忙碌時,愈是把書寫當成我的「能量飲」,它不若「蠻牛」讓人力大無窮、所向披靡;而是在風雨中,讓我更有力量穩穩地站著。奇妙的是當自己站穩了,周遭的事物也跟著改變── 像是在晨光書寫後,工作中那些惱人的業主,竟不再索命連環叩;生活中更是不斷有好事發生,例如業績倍增、提案入選、意外獲奬等等── 喔哦!我想,那是宇宙呼應我,在晨光書寫為自己所創作的人生!
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#朵朵靜心寫作坊
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ching筆 在 玖壹壹 Youtube 的精選貼文
#祝我生日快樂~
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歌手 Performer:#玖壹壹 Nine one one
作詞 Lyricist:陳皓宇、廖建至、洪瑜鴻
作曲 Composer:陳皓宇、廖建至、洪瑜鴻
製作人 Producer:潘信維 Lil Pan(跳蛋工廠EGGO Music Production)
執行製作 Production Assistant:CYH(跳蛋工廠EGGO Music Production)
編曲 Arrangement:潘信維 Lil Pan(跳蛋工廠EGGO Music Production)
/錢誠(跳蛋工廠EGGO Music Production)
合聲 Backing Vocalist:洪瑜鴻/廖建至/潘信維(跳蛋工廠EGGO Music Production)
電貝斯 Electric Bass:sionC(跳蛋工廠有限公司 EGGO Music Production)
電吉他 Electric Guitar:Chris Wu 巫孟儒 (跳蛋工廠有限公司 EGGO Music Production)/黃綻默
弦樂編寫 Strings Arrangement:Connie Mae /Jay Dub/LilPan
錄音工程師 Recording Engineer:陳振發 Jansen Chen
錄音室 Recording Studio:白金錄音室Platinum Studio
混音工程師 Mixing Engineer:Double@Nerdyboy Production
混音工作室:No Standard Studio
母帶後期製作人 Mastering Engineer:Double @Nerdyboy Production
母帶製作工作室 Mastering Studio: Nerdyboy Space Capsule
宣傳統籌 Publicity Director:鄭芳任 Arzen Cheng
藝人經紀 Artist Agency:彭上容 ViLa Peng
藝人助理 Assistant to Artist:吳哲儀 Che Yi Wu
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你可以叫我傻子
也可以說我不懂事
生活在這樣的城市裡
不做夢根本沒有機會
媽說有夢的人最美
透露沒膽量的自卑
我若失敗也沒人能怪罪
我的人生像一首歌
但卻未能走到副歌
經歷分分合合形形色色
卻被我錯過了
每個夜晚都在買醉
到現在還是學不會
不知道我該如何面對
我像癡人說夢
說得如此輕鬆
那些潮起潮落 誰能懂
怪我別再做夢
到後來一場空
也許我的心中 只有我
我不去過問你有什麼樣的經歷
這個計畫對我們來說都是無與倫比
如果能下場雨來淨化我的心靈
我就能確定我絕對不是被傲慢蒙蔽
我的身心沒有那麼容易被摧毀
兄弟我告訴你我們得習慣 Bad Day
在所有光鮮亮麗之前都得頹廢
我勸你做好準備成為體系的魁儡
你最好筆記 我的激勵 所有邏輯 都有真諦
旁人笑你 當作警惕 適當叛逆 創作話題
當初一時風靡 一時奢迷 卻逼急了自己
雨過天晴什麼都沒了你能力只剩下了 花言巧語
我不確定這是不是一條死的胡同
但不會坐以待斃冷冷的看或坐著不動
那就等著豐收 看我登鶴雀樓 望向盡頭
總有一天讓他們知道我並不是在癡人說夢
我像癡人說夢
說得如此輕鬆
那些潮起潮落 誰能懂
怪我別再做夢
到後來一場空
也許我的心中 只有我
我像癡人說夢
說得如此輕鬆
那些潮起潮落 誰能懂
怪我別再做夢
到後來一場空
也許我的心中 只有我
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影像製作公司 Production Company:轉轉影像事業有限公司 SHIFT STUDIO .CO
監製 Executive Producer:邱亮 Liang Chiou
專案管理 Project Manager::邱亮 Liang Chiou、蕭家宜 Iris Hsiao
導演 Director:薩禾豐 Leo Sa
執行導演 Executive Director:陳昱廷 Eddie Stone
副導演 Assistant Director:張智軒 Edison Chang
導演助理 Assistant to Director:自動鮪魚 Autotuna
製片 Producer:鄭宇璿 Poliz
執行製片 Line Producer:簡子崴 Willis Chien
製片助理 Production Assistant:全心潔Xin Jie
場務 Set Coordinator:張武雄 Wu Hsiung Chang
美術指導 Art Director:吳宜玫 51 Wu
美術執行 Executive Art:黃瀞嫻 Ching Hsien Huang
美術助理 Assisant to Art Director:方品融Pin Jung Fang
美術廠務 Art Production Assistant:陳涵哲 Han Zhe Chen
攝影指導 Director of Photography:薩禾豐 Leo Sa
攝影二機 B Cam:陳昱廷 Eddie Stone
攝影大助 1st C.A.:自動鮪魚 Autotuna
燈光師 Gaffer:楊軒毓 Ayang
燈光助理 Best Boy:莊逸晨 Ethan、陳育民 Chen Yu Ming、江冠陞 JIANG ,GUAN-SHENG
剪接 Editor : 薩禾豐 Leo Sa
調色 Colorist : 自動鮪魚 Autotuna
後期 Post-production:薩禾豐 Leo Sa
剪接助理 Assistant Editor:張智軒 Edison Chang
平面攝影 Still Photographer:劉冠汶 Guanwen Liu
服裝造型 Stylist:陳甯亞 Mia
造型助理 Stylist Assistant:徐長威 Chang Wei Xu
髮型師 Hairstylist:温怡真 Wen Yi Chen
彩妝師 Makeup:陳甯亞 Mia
群眾演員 Extra:小羅家族模特兒演藝經紀公司
特別感謝 Special Thanks:九巴Eason車隊、林文仁司機、轉轉Becky
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Stream/Download " 幻想曲 "
KKBOX:https://kkbox.fm/PsnxVz
Spotify:https://pse.is/3flgsm
Apple Music:https://pse.is/3gaueq
YouTube Music:https://pse.is/3e3ltp
DenNiz
Instagram:https://www.instagram.com/denniz1997
Zion P ( MC 耀宗 )
Instagram: https://www.instagram.com/zionp23/
Facebook:https://www.facebook.com/dreamwalker.tw
製作人:Zion P (MC耀宗)
詞:Zion P (MC耀宗) | DenNIz
曲:Zion P (MC耀宗) | DenNIz
編曲:LENA-J
錄音:逆流音樂
混音:Zion P (MC耀宗)
發行:逆流音樂有限公司
《歌詞》
HOOK:
所有的噁心暈眩全部綁架丟到海裡
淹死了隨著 Sun goes down!
所有的暴力負面全部綁架丟到海裡
淹死了隨著 Sun goes down!
Let’s get high!
Let’s get high!
Zion P:
不再抱怨每天SOSO
開始覺得沒那麼討厭了POPO
喜歡復古的音質哪怕是MONO
我是說李玟你說的是毒品的那個COCO
畫下設計圖了變安藤忠雄
拿出紙筆寫下歌詞當歌手
開著豐田86開到山上甩尾幻想當個車手
Man 我們都會死關鍵在你怎麼活
Lonely night 恐懼的魁儡
能救我的只有 味蕾
白貓在 鋼琴彈奏 詼諧
窗外夜色紅的有夠 詭譎
All right ,Bitch!
Just shut da fuck up and do it, ooh!
HOOK:
所有的噁心暈眩全部綁架丟到海裡
淹死了隨著 Sun goes down!
所有的暴力負面全部綁架丟到海裡
淹死了隨著 Sun goes down!
Let’s get high!
Let’s get high!
夢到在騎著獨角獸
好多四腳獸
到哇塞秘境當英雄
Where's my BMO
DenNiz:
Just cross the tunnel
捲入記憶交織的迷宮
上ㄧ秒在節拍裡游走
下一秒在台上握著microphone
So knock down all these bullshit
做自己英雄為自己歌訟
就讓生命盡情的浪費
Nothing can be stopped in my zone
不用再去為了無謂小事奔波
現在開始享受當下為自己奮鬥
咬緊牙關重新出發對過去揮手
享受在這幻想曲專屬為自己獨奏
HOOK:
所有的噁心暈眩全部綁架丟到海裡
淹死了隨著 Sun goes down!
所有的暴力負面全部綁架丟到海裡
淹死了隨著 Sun goes down!
Let’s get high!
Let’s get high!
ching筆 在 I’m宇晴 Youtube 的精選貼文
Yeah! 大部分的常戴飾品都分享完了~只有小小部分沒介紹到,等之後有新購入再和大家分享⛓
#GRWM #宇晴 #yuching
想直接看飾品可以跳到
10:11 飾品分享
💘PRODUCTS I'M USEING
LA ROCHE-POSAY lotion理膚寶水 保濕化妝水
Embryolisse moisturizing cream 保濕霜
Bobbi Brown 妝前眼霜
pony EFFECt 妝前防護乳
Loreal 24h完美粉底液 Loreal infallible fresh wear 24hr foundation
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LAURA MERCIER 遮瑕筆brighten&correct #1C
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LAURA MERCIER 眼下蜜粉secret blurring powder
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LAURA MERCIER 煥顏透明蜜粉
Kiss me 柔霧眉筆 eyebrow pencil #04
Kiss me 染眉膏 eyebrow mascara #05
solone 修容shading powder#03
pony EFFECt Eyeshadow Palette眼影盤 #coachella
Venus marble Eyeshadow Palette眼影盤 #author
Kiss me 睫毛膏heroine make mascara#02 brown
Kate 極細持久眼線筆super sharp eyeliner #bk-1
3ce腮紅 blush #pink jungle
3ce腮紅 blush #rose beige
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Colourpop 打亮 highlighter #here kitty kitty
Armani 唇色筆 #6
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None 珍珠項鍊(忘記哪買了...)
pearl necklace
Missoma London 簡約粗鍊
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Lionmango 簡約鎖骨鏈
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Celine 字母項鍊
alphabet necklace
Kindababy 單珍珠造型鎖鏈
bold chain necklace https://m.kindababy.co.kr/product/detail.html?product_no=640&cate_no=98
Chufei Accessory 銀色項鍊
silver necklace
⛓耳環
Wild Treasure 925純銀耳夾 https://www.wildtreasuretw.com/products/silver-shimmy-earrings
silver shimmy earrings
Stylenanda 金色耳扣
gold ear cuff
Stylenanda 銀色耳扣
silver ear cuff
Chufei Accessory 耳骨夾
ear piercing
Chufei Accessory透明棕色耳夾
clip-on earrings
⛓戒指
Lionmango 線條簍空戒指組
curve pack of 2 rings https://www.lionmango.com.tw/products/%E6%A5%B5%E7%B0%A1%E6%84%9F%E7%B7%9A%E6%A2%9D%E9%8F%A4%E7%A9%BA%E6%88%92%E6%8C%87%E7%B5%84
Mejuri
Dome Ring
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Croissant Dome Ring
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謝謝你們的收看,是我剪片最大的動力
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