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「現在有多不耐煩？現在有多沮喪？現在有多悲傷？等等，記錄每天在工作或生活中感受到的負面情緒。
而之所以要測量壓力，是因為負面情緒是蒙蔽我們判斷能力的主因之一。因怒氣而無法正常思考、因心情低落而沒力氣去想事情、因焦慮而急著下判斷……相信不管是誰都有過類似的經驗吧？
這些現象被心理學界稱為隧道效應，顧名思義就是指因負面情緒，導致視野變得狹隘的心理狀態。無論是再有智慧的人都有可能產生這種現象，因此必須隨時注意自己平時的心情變化，才能好好應對。」
https://news.readmoo.com/2021/02/19/know-yourself/
https://bit.ly/2NsPdRf
今天來分享這本由日本權威讀心師DaiGo所寫的《零盲點的決定力：Google、Amazon最重視的用人準則》。
筆記的其中一項功能，就是幫助我們釐清思緒，並做出最佳決策。而這本《零盲點的決定力：Google、Amazon最重視的用人準則》可以在我們釐清思緒時幫助我們思考。
第一章「原來這才是我！」你不知道的3大盲點，就點出了我們對自己認知的盲點，人一旦思考有了盲點，就會失去冷靜的判斷能力，在某些重要時刻難免會做出令人後悔的決定。
一般人對自我的認知，總覺得自己看待事情的角度比別人正確，自己的事只有自己最清楚，自己的事最好由自己來判斷。就因為這樣，思考產生了盲點。在讀過很多心理學或腦科學的書之後，我很推薦大家來讀讀這本《零盲點的決定力：Google、Amazon最重視的用人準則》。書中用很多表格及問題，幫助讀者更瞭解自己，自我概念清晰度愈高的人，對人生的滿意度愈高，遇到問題不會輕易放棄，也不太會煩惱不安。
書中有很多檢測小問題，很有趣哦，大家可以做做看。
作者自己說：本書的最大目的，就是協助讀者提升自我認知，擺脫人類特有的成見，找回原有的判斷能力。希望大家能藉由這本書，提昇自我瞭解的程度，擁有周全的思考能力，做出最佳決策。
#零盲點決定力
#方言文化
心理學家邀請了一群金融專家，給每個人看 15 個專業用語，並請他們解釋看看。這當中設了一個陷阱：在這些專有名詞當中，有 3 個是心理學家自創的。
結果出乎意料。高達 92% 的人，在看到這些假單字時，表示「這個名詞我非常熟悉」。
他人との比較をして凹んでばかりいると、
不幸な思考から抜け出せません。人と比べることなく
自分らしく生きていくための心の持ち方をお伝えしています。
#他人と比べる#劣等感#自信がない
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意外！優等生の自己肯定感が低い理由
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実は！〇〇な人
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バカにされないための超心理学
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