【糖尿病患疫情期間照護上常見問題與應變策略建議】
▀ 在COVID-19和糖尿病方面:
❓問:糖尿病患者是否更容易感染COVID-19?
✅答:否。目前沒有足夠的證據顯示糖尿病患者比一般人更容易感染COVID-19。糖尿病患者面臨的問題是:一旦感染COVID-19出現較嚴重併發症的風險可能較高。此外,患者本身的疾病越多(如:糖尿病伴隨心臟病等),感染COVID-19後產生嚴重併發症的風險越高;年老的糖尿病患者感染COVID-19也將面臨較高的併發症風險。
❓問:糖尿病患者感染COVID-19後出現嚴重併發症的機率是否更高?
✅答:是。糖尿病患者感染COVID-19後,出現嚴重的併發症的機率更高。一般來說,糖尿病患者感染任何病毒都更有可能出現較嚴重的症狀和併發症。
若您的糖尿病有妥善控制,一旦感染COVID-19演變成重症的風險可能會下降。然而,除了糖尿病之外,若同時患有心臟病或其他慢性疾病的患者,可能會因感染COVID-19進展成重症的風險增加,因為多重疾病問題會使您的身體更難對抗病毒。
病毒感染亦會增加糖尿病患者發炎或腹脹的機率。這可能是因血糖過高引起,也可能因身體發炎所導致的嚴重併發症。
❓問:身體發出的緊急訊號有哪些?
✅答:在糖尿病患者身上出現的身體警訊包括:
• 呼吸困難或呼吸急促
• 持續性的胸痛或胸前壓迫感
• 新發生的意識混亂
• 無法醒來或保持清醒
• 嘴唇發紫或臉色發青
▀ 工作方面:
❓問:我患有糖尿病。在疫情期間上班安全嗎?
✅答:安全與否取決於您的健康狀況和工作型態等諸多因素。包含:從事的工作類型、是否能夠藉由佩戴個人防護裝備、在有機玻璃防護隔板後面工作、可在戶外工作或可以居家辦公等方式來降低暴露風險。美國糖尿病協會 (American Diabetes Association) 建議您諮詢您糖尿病的醫療照護團隊以作出決定。
❓問:居家辦公無法完成我的工作。我還有其他選擇嗎?
✅答:即使居家辦公不適用於您的工作,您的雇主於疫情期間應針對您的工作性質內容做適度的調整,建議您詢問您的雇主是否工作方面,可做彈性調整的可能。
▀ 疫情期間照護須知和準備:
• 收集您的醫生、醫療照護團隊、藥局與保險員的電話號碼。
• 條列一份常規藥物和使用劑量清單(包括維生素和補充品)。
• 準備簡單的含糖食物,如:蘇打水、蜂蜜、果醬、果凍、糖果或冰棒等,以幫助您在低血糖及嚴重到無法進食的情況下維持血糖。
• 如果宣布進入疫情警戒狀態,請額外補充您的處方藥品。若您無法前往領取,請了解是否有其他人可以協助配送藥品。
• 準備至少足夠使用14天的胰島素,以防您生病或無法取得的情形發生。
• 準備額外的衛生用品,例如:消毒酒精和肥皂來清潔雙手。
• 儲存足夠的家用品和雜貨,以便當您需要隔離時能夠待在家裡至少14天。
▀ 醫療照護方面:
疫情期間請與您的醫生及醫療照護團隊準備好以下事項:
• 何時該聯絡您的醫生,例如:酮體(ketones)濃度過高、食物攝入量變化、藥物調整等?
• 到醫療院所檢驗血糖的頻率?
• 何時需要自行測量和監控酮體濃度?
• 是否需要準備額外的藥品,以因應感冒或其他感染的情況?
• 生病時,是否需要調整目前使用的糖尿病藥物?
📖 資料來源:
• 美國糖尿病協會 (American Diabetes Association):
https://www.diabetes.org/coronavirus-covid-19
• 美國疾病控制與預防中心(CDC):https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/need-extra-precautions/people-with-medical-conditions.html
( 林口長庚紀念醫院PGY何佳樺醫師、林口長庚紀念醫院兒童內科部姚宗杰教授、財團法人國家衛生研究院群體健康科學研究所蔡慧如研究員摘要整理)
📖 更多 Covid-19 照護指引 相關文章,詳:
(國家衛生研究院-論壇)
https://forum.nhri.edu.tw/covid19/category/guideline/
衛生福利部
國民健康署
疾病管制署 - 1922防疫達人
林口長庚紀念醫院
財團法人國家衛生研究院
國家衛生研究院-論壇
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅夠維根Go Vegan,也在其Youtube影片中提到,魚兒魚兒水中游,但世界上的魚兒在在2050年就要浩劫啦 有關吃魚相關的營養迷思以及對生態帶來的巨大影響 讓我們來一一破解吧! FB粉絲專頁:https://www.facebook.com/GoVeganTW 提倡一種新的生活態度,透過動畫宣導"動物權利"! 吃魚好處多?只會加速海產消失!(台灣...
diabetes association 在 我每天都吃綜合維他命,那你呢? Facebook 的最佳解答
【健康的三酸甘油脂支持】
【三酸甘油脂是在血液中供應身體使用能量的脂肪】。這些脂肪含量過高時,問題就來了。高的三酸甘油脂指數程度會增加心臟疾病的風險,而且會加重【高膽固醇】,【高血壓】,【糖尿病】的不良影響。【 ω-3脂肪酸】已被證明能促進三酸甘油脂平衡的健康。研究報告已經如此引人矚目,在2011年,美國心臟協會發表了一份聲明,針對那些【三酸甘油脂偏高邊緣或較高】的人,建議【每日EPA和DHA使用攝取】 。
【改善血管內皮的功能】
從你的心臟到最小的毛細血管,你的整個循環系統中襯墊著內皮細胞。當血液流經你的身體體內時,這些細胞可減少摩擦,使血液事半功倍地進一步促進流通 。如果這些細胞不正常,它就會造成你的心臟不必要的過勞損傷。【 EPA和DHA ω-3脂肪酸】已被證明有助於改善血管內皮功能,可降低"靜息"脈搏率。
【用天然方法支持健康的發炎平衡】
"發炎"是廣義的術語,就是對身體的免疫力反應的有害刺激(如病原體或刺激物)或物理性的損而傷害。而初期時,它是有益的(可以讓細胞修補),但【發炎症會導致更多的發炎症】,而且會造成【身體發炎持續不斷地發生】。 這種類型的超級發炎症是整個人體主體的健康問題,包括【心臟疾病】的問題。越來越多的研究表示, 【ω-3脂肪酸】有助於身體減少發炎症。美國俄亥俄州立大學(Ohio State University)精神病學和心理學教授及大腦,行為與免疫研究報告的總編Jan Kiecolt-Glaser 說“ 【ω- 3脂肪酸的保護既可以使發炎症提升不上去,並有療效作用地幫助發炎症降下去】。
Healthy triglyceride support.
Triglycerides are fats in the blood the body uses for energy. The problem comes when these fat levels are too high. High triglyceride levels increase your risk of heart disease, and can compound the bad effects of high cholesterol, high blood pressure, and diabetes. Omega-3s have been shown to promote healthy triglyceride levels. Research studies have been so compelling, that in 2011 the American Heart Association issued a statement recommending daily EPA and DHA consumption for those with borderline or high fasting triglyceride levels.
Improved endothelial function.
From your heart to the smallest capillary, your entire circulatory system is lined with endothelial cells. These cells reduce friction as blood flows through your body, allowing blood to be pumped further with less effort. If these cells are not functioning properly, it can put unnecessary strain on your heart. EPA and DHA omega-3s have been shown to help improve endothelial function and reduce resting pulse rate.
Natural support for healthy inflammation levels.
Inflammation is the broad term for the body’s immune response to harmful stimuli (such as pathogens or irritants) or physical damage damage. Initially, it is beneficial, but inflammation can lead to more inflammation, and become selfperpetuating. Hyper-inflammation of this type is at the root of a whole host of health problems, including heart disease. More and more studies have shown that omega-3s aid the body by helping to reduce inflammation. “Omega-3 fatty acids may be both protective so that inflammation doesn’t go up, as well as therapeutic by helping inflammation go down,” said Jan Kiecolt-Glaser, professor of psychiatry and psychology at Ohio State University and lead author of a study printed in Brain, Behavior and Immunity.
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*Translated by A.Su, Leadership in Action Delivers Wellness and Helps You Live Your Best Life.
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diabetes association 在 倪曼婷 營養師 Facebook 的最佳貼文
【血糖高也沒有感覺,不能放著不管嗎?】
在診間偶爾也遇到血糖明明過高、但因為沒有不適症狀,而拒絕回診追蹤的糖尿病友,我都會覺得很可惜。有時候高血糖雖然沒有明顯症狀,但真的不代表高血糖沒有正在傷害自己的身體…😔😔
🌞 #血糖控制目標:
空腹血糖 80~130 mg/dL
飯後血糖 <160 mg/dL
糖化血色素 <7%
🌳 #什麼是糖化血色素
糖化血色素代表著3個月的平均血糖,量測的頻率不需要像量測血糖般的頻繁,三個月量測一次即可
🌸 #糖化血色素降低的好處
☑️ 糖尿病相關死亡 降低2倍
☑️ 中風風險 降低4倍
☑️ 周邊血管病變 降低1.5倍
☑️ 心肌梗塞 降低3倍
☑️ 小血管病變 降低1.6倍
✨ #結論
依照疾病病程的不同,可設立不同的 #階段性目標,但最終,都希望 #以控制在理想範圍內為目標(若健康狀態較差、病情較複雜、年紀較長者,則可與醫師討論後,設定較寬鬆目標)
資料來源:
Stratton IM, Adler AI, Neil HA, et al. Association of glycaemia with macrovascular and microvascular complications of type 2 diabetes (UKPDS 35): prospective observational study. BMJ. 2000;321(7258):405-412. doi:10.1136/bmj.321.7258.405
diabetes association 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最佳解答
魚兒魚兒水中游,但世界上的魚兒在在2050年就要浩劫啦
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吃魚好處多?只會加速海產消失!(台灣素食營養學會撰寫):http://ppt.cc/DbXRE
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臺灣素食營養學會官網:http://www.twvns.org/
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【參考資料】
1. 海洋生物2050年面臨浩劫:Worm B, Barbier EB, Beaumont N, et al. Impacts of biodiversity loss on ocean ecosystem services. Science. Nov 3 2006;314(5800):787-790.
2. 愛斯基摩人的基因可以吃很多魚:Fumagalli M, Moltke I, Grarup N, Racimo F, Bjerregaard P, Jørgensen ME, Korneliussen TS, Gerbault P, Skotte L, Linneberg A, Christensen C, Brandslund I, Jørgensen T, Huerta-Sánchez E, Schmidt EB, Pedersen O, Hansen T, Albrechtsen A, Nielsen R. Greenlandic Inuit show genetic signatures of diet and climate adaptation. Science. 2015 Sep 18;349(6254):1343-7.
3. 臨床實驗魚油補充無效:Enns JE, Yeganeh A, Zarychanski R, Abou-Setta AM, Friesen C, Zahradka P,
Taylor CG. The impact of omega-3 polyunsaturated fatty acid supplementation on the incidence of cardiovascular events and complications in peripheral arterial disease: a systematic review and meta-analysis. BMC Cardiovasc Disord. 2014 May31;14:70.
Rizos EC, Ntzani EE, Bika E, Kostapanos MS, Elisaf MS. Association between omega-3 fatty acid supplementation and risk of major cardiovascular disease
events: a systematic review and meta-analysis. JAMA. 2012 Sep 12;308(10):1024-33.
4. 澳洲嬰兒DHA實驗:Makrides M, Gibson RA, McPhee AJ, Yelland L, Quinlivan J, Ryan P; DOMInO Investigative Team. Effect of DHA supplementation during pregnancy on maternal depression and neurodevelopment of young children: a randomized controlled trial. JAMA. 2010 Oct 20;304(15):1675-83.
5. 手術後傷口癒合所需營養素:Chow O, Barbul A. Immunonutrition: Role in Wound Healing and Tissue Regeneration. Adv Wound Care (New Rochelle). 2014 Jan 1;3(1):46-53. Review.
6. 吃魚增加糖尿病風險:Kaushik M, Mozaffarian D, Spiegelman D, Manson JE, Willett WC, Hu FB. Long-chain omega-3 fatty acids, fish intake, and the risk of type 2 diabetes mellitus. Am J Clin Nutr. 2009 Sep;90(3):613-20. Epub 2009 Jul 22.
Lee C, Liese A, Wagenknecht L, Lorenzo C, Haffner S, Hanley A. Fish consumption, insulin sensitivity and beta-cell function in the Insulin Resistance
Atherosclerosis Study (IRAS). Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2013 Sep;23(9):829-35.
7. 戴奧辛、多氯聯苯症狀:WHO Fact Sheets / ToxFAQs: CABSTM/Chemical Agent Briefing Sheet / ToxFAQs™ for Polychlorinated Biphenyls (PCBs)
8. 水俁病: Harada M. 1995. Minamata disease: methylmercury poisoning in Japan caused by environmental pollution. Crit Rev Toxicol 25(1):1–24.