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【椎間盤突出復位運動─Mckenzie exercise】
椎間盤突出是下背痛常見的原因之一，有時候除了下背的不適之外，往後突出的幅度比較嚴重、壓迫到後方的神經的話，也可能造成下肢的神經症狀出現。不過就算在沒有經歷過下背痛的族群當中，隨著年紀的增長，被檢查出有椎間盤突出問題的機率也越高。( 先前的影片曾探討過這議題，有興趣的人可以到底下連結觀看：https://reurl.cc/L1oK5K )
因此腰部、下肢的症狀是否和椎間盤突出相關，都需要經過醫療人員完整的評估才會比較清楚。如果症狀真的是椎間盤突出所引起的話也不用過於擔心，因為大多數的人仍可以藉由物理治療、運動改善症狀，而不必走上開刀一途。這次的影片將跟大家分享針對椎間盤突出的常見運動—Mckenzie exercise
#Mckenzie #discherniation #lowbackpain #physicaltherapy #hunterptworkout #椎間盤突出 #下背痛 #腳麻 #物理治療
【椎間盤突出復位運動─Mckenzie exercise】
椎間盤突出是下背痛常見的原因之一，有時候除了下背的不適之外，往後突出的幅度比較嚴重、壓迫到後方的神經的話，也可能造成下肢的神經症狀出現。不過就算在沒有經歷過下背痛的族群當中，隨著年紀的增長，被檢查出有椎間盤突出問題的機率也越高。( 先前的影片曾探討過這議題，有興趣的人可以到底下連結觀看：https://reurl.cc/L1oK5K )
因此腰部、下肢的症狀是否和椎間盤突出相關，都需要經過醫療人員完整的評估才會比較清楚。如果症狀真的是椎間盤突出所引起的話也不用過於擔心，因為大多數的人仍可以藉由物理治療、運動改善症狀，而不必走上開刀一途。這次的影片將跟大家分享針對椎間盤突出的常見運動—Mckenzie exercise
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